Soi kèo góc Getafe vs Villarreal, 19h00 ngày 30/3

Diễn văn tại buổi lễ, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh: “Ngành TT&TT chúng ta, năm nào cũng vậy, như là truyền thống, vào những ngày này, đều tụ về đây, đông đủ và trang nghiêm, để làm một việc như là bình thường nhưng ý nghĩa thì thật lớn lao”.

Xúc động trước sự hy sinh anh dũng của biết bao anh hùng liệt sỹ, trong đó, có những người con ưu tú của ngành TT&TT, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng khẳng định: “Trong mỗi thành tựu, mỗi bước tiến của Ngành hôm nay, mãi mãi khắc ghi công lao to lớn của các anh hùng, liệt sỹ. Chính tinh thần và hương hồn của các anh hùng, liệt sỹ đã và đang tiếp thêm sức mạnh cho chúng ta trên con đường xây dựng và phát triển đất nước, trên con đường đổi mới lần 2 của ngành TT&TT”.

Trước đó, vào những ngày đầu tháng Tám, đoàn công tác của Bộ TT&TT do Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương làm trưởng đoàn cũng đã đến dâng hương tại khu di tích lịch sử quốc gia An toàn khu Định Hóa, Thái Nguyên.

Đoàn đã tổ chức dâng hương tại Nhà tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Đèo De, xã Phú Đình, huyện Định Hóa, tỉnh Thái Nguyên. Đoàn cũng đã đến thắp hương tại Di tích lịch sử ngành Bưu điện ở thôn Bản Là, xã Bình Thành, huyện Định Hóa.

Chính nơi đây, Ban Giao thông liên lạc Trung ương (là tổ chức tiền thân của Nha Bưu điện) đã đặt làm trụ sở, tổ chức mạng lưới thông tin liên lạc phục vụ Trung ương Đảng, Chính phủ trong cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp xâm lược (1946-1954) góp phần đưa cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp của dân tộc ta đến thắng lợi.

Chia sẻ về chuyến đi về nguồn, bà Phan Thị Phương Nhung, cán bộ hưu trí cho biết, chương trình về nguồn là một truyền thống tốt đẹp của Bộ TT&TT, giúp chúng ta nhớ về thế hệ cha ông đã dẫn dắt đất nước và ngành TT&TT ngày một phát triển. 

Những chuyến đi về nguồn, về với các địa chỉ đỏ là hoạt động có ý nghĩa thiết thực, góp phần kế thừa, phát huy truyền thống vẻ vang của ngành TT&TT. Từ đó, giáo dục các thế hệ phấn đấu phát huy truyền thống của ngành, hoàn thành xuất sắc mọi nhiệm vụ được giao, đóng góp tích cực vào sự phát triển của ngành, của đất nước.

Cùng nhau ôn lại quá khứ

Bày tỏ lòng biết ơn với các thế hệ lãnh đạo, cán bộ TT&TT qua các thời kỳ, năm 2024 là năm thứ ba Bộ TT&TT tổ chức gặp mặt các cán bộ từng công tác trong Bộ, ngành TT&TT qua các thời kỳ ở cả 3 miền Bắc, Trung, Nam.

Điểm đặc biệt của buổi gặp mặt cán bộ hưu trí mấy năm gần đây là thành phần được mở rộng, với sự có có mặt của cán bộ hưu trí ở các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trong tất cả các lĩnh vực của ngành, bao gồm cả bưu chính, viễn thông, CNTT, công nghệ số, báo chí xuất bản, thông tin truyền thông, thông tin cơ sở…

Buổi gặp mặt là dịp để CBCNV ôn lại những câu chuyện của ngành trong quá khứ, có thêm động lực cho hiện tại và vững tin viết tiếp câu chuyện tương lai.

Ngày 23/8, tại Hà Nội, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng chủ trì buổi gặp mặt đại diện cán bộ hưu trí khu vực miền Bắc. Tại buổi gặp mặt, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng chia sẻ: Việc cán bộ, công chức, viên chức, người lao động đang làm trong ngành TT&TT được đón tiếp các cán bộ hưu trí qua các thời kỳ chính là dịp nhớ về cội nguồn, không chỉ là tri ân mà còn nhắc nhở mình rằng mình là ai, có trách nhiệm gì, cần phải làm gì để vừa kế thừa vừa phát triển ngành.

Tại buổi gặp mặt, thay mặt lãnh đạo Bộ TT&TT, Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng đã báo cáo với các cán bộ hưu trí về tình hình phát triển của ngành trong 1 năm qua. Theo đó, bên cạnh việc cập nhật kết quả công tác hoàn thiện thể chế để thúc đẩy phát triển ngành và đất nước, doanh thu toàn ngành ước đạt hơn 4,1 triệu tỷ đồng, tăng 13,9% so với cùng kỳ; lợi nhuận toàn ngành ước đạt 299.448 tỷ đồng, tăng 8,4%; nộp ngân sách nhà nước ước đạt 114.431 tỷ đồng, tăng 13,9%; đóng góp của ngành vào GDP ước đạt 968.301 tỷ đồng, tăng 12,3%.

Những thành tựu nổi bật, các khó khăn trong 1 năm vừa qua cùng những định hướng, giải pháp, nhiệm vụ trọng tâm thời gian tới trong từng lĩnh vực quản lý của ngành TT&TT cũng được đại diện Bộ TT&TT báo cáo với các cán bộ hưu trí.

Khẳng định Bộ TT&TT đã làm được nhiều việc, có những bước tiến lớn, nguyên Bộ trưởng Bộ Bưu chính Viễn thông Đỗ Trung Tá nhận xét, có sự hỗ trợ của công nghệ số, các lĩnh vực của ngành TT&TT đã phát triển tốt hơn, nhanh hơn, an toàn hơn. Ông cũng bày tỏ mong muốn thời gian tới đội ngũ nhân sự hiện nay của Bộ, ngành tiếp tục phát huy truyền thống và tiến lên phía trước mạnh mẽ hơn.

Còn nhà báo lão thành Hà Đăng, nguyên Tổng Biên tập báo Nhân dân mong rằng, thời gian tới, ngành sẽ tiếp nối truyền thống vẻ vang, ngày càng phát triển và càng ngày càng xứng đáng ở vị trí tiên phong.

“Những bài học thời gian qua sẽ là những bài học lớn để ngành TT&TT tiếp tục phát triển, đi vào giai đoạn mới”,nhà báo Hà Đăng nhận định.

Trước đó, ngày 22/8, tại Đà Nẵng, Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm đã chủ trì buổi gặp mặt đại diện cán bộ hưu trí khu vực miền Trung - Tây Nguyên. Ngày 16/8, Thứ trưởng Bộ TT&TT Phạm Đức Long cũng chủ trì buổi gặp mặt cán bộ hưu trí khu vực phía Nam, nhằm tri ân các lão thành cách mạng, các cán bộ lãnh đạo qua các thời kỳ hiện đã nghỉ chế độ và đang sinh sống trên địa bàn TP.HCM và các tỉnh lân cận.

Cùng với các hoạt động của Bộ, hoạt động về nguồn tại các địa chỉ đỏ, thăm hỏi cán bộ hưu trí ở tất cả các lĩnh vực được diễn ra tại các sở TT&TT, các doanh nghiệp bưu chính, viễn thông trong khắp cả nước. Bên cạnh đó, hoạt động tôn vinh người lao động tiêu biểu, hoạt động văn hóa thể thao được tổ chức rộng khắp là ngày hội lớn, là cơ hội để cán bộ, công chức, viên chức và người lao động của ngành TT&TT gặp gỡ, giao lưu, học hỏi, thắt chặt tình đoàn kết, trao đổi kinh nghiệm trong công tác quản lý, chuyên môn, nghiệp vụ, góp phần thực hiện tốt nhiệm vụ được giao.

Viết tiếp câu chuyện tương lai

Ngành TT&TT hiện đại, phát triển ngày hôm nay là sự kế thừa truyền thống kiên trung, anh dũng và vẻ vang của nhiều ngành gắn liền với lịch sử đấu tranh cách mạng của Đảng và dân tộc ta. 

Đi cùng với sự phát triển của ngành Bưu điện, dấu mốc của ngành TT&TT thực sự được ấn định sang trang mới với sứ mệnh lịch sử mới khi tháng 8/2007, Bộ TT&TT được thành lập trên cơ sở chức năng nhiệm vụ của Bộ Bưu chính, Viễn thông và tiếp nhận thêm chức năng, nhiệm vụ quản lý nhà nước về báo chí, xuất bản từ Bộ Văn hóa - Thông tin. Lịch sử ngành TT&TT lại bước sang một trang mới, với những nhiệm vụ mới được Đảng, Chính phủ và nhân dân giao phó. 

Việc thành lập Bộ TT&TT thể hiện tư duy mới trong quản lý đa ngành, đa lĩnh vực theo hướng tinh gọn bộ máy quản lý hành chính, tăng tính trách nhiệm và hiệu quả quản lý phù hợp với xu thế phát triển và hội tụ giữa công nghiệp nội dung và hạ tầng truyền thông của thế giới. 

Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, ngành TT&TT đã xác định sứ mệnh của mình là tạo thành đôi cánh để Việt Nam bay lên, một bên cánh tạo nên sức mạnh tinh thần do báo chí khơi dậy khát vọng hùng cường, niềm tin và đồng thuận của xã hội, bao gồm báo, tạp chí, PTTH, truyền thông số, xuất bản, thông tin cơ sở và bên cánh còn lại là sức mạnh vật chất được tạo nên bởi công nghệ.

Điều này đã được chứng minh bằng con số: Hiện tại, có khoảng 1.500 doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam có doanh thu từ thị trường nước ngoài, với tổng doanh thu năm 2023 đạt 7,5 tỷ USD và dự kiến đạt xấp xỉ 10 tỷ USD trong năm 2024, tốc độ tăng trưởng đạt 30%.

Bộ TT&TT đã thành lập Cục Công nghiệp CNTT&TT để chính thức hoá vai trò của Bộ đối với ngành công nghiệp công nghệ số, xác định ngành công nghiệp công nghệ số là ngành công nghiệp nền tảng.

Sau thành công từ cuộc đổi mới lần 1: Chuyển từ công nghệ Analog sang công nghệ số, ngành TT&TT cũng đã khởi xướng cuộc đổi mới lần 2, chuyển từ hạ tầng viễn thông truyền thống sang hạ tầng số.

Việt Nam hiện là nước thứ 5 năm trên thế giới sản xuất được thiết bị 5G. Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông là đại học đầu tiên tại Việt Nam tổ chức đào tạo đại học online cho người vừa đi học, vừa đi làm. 

Bưu chính đã nỗ lực đón đầu xu thế, ứng dụng công nghệ vào hoạt động sản xuất kinh doanh và định hướng trở thành hạ tầng của nền kinh tế số và thương mại điện tử.

Trong lĩnh vực xuất bản, cả nước hiện có 57 nhà xuất bản. Năm 2023, tổng doanh thu toàn ngành xuất bản đạt hơn 4,1 nghìn tỷ đồng. Có 24/57 nhà xuất bản tham gia xuất bản, phát hành điện tử (tăng 26,3%), chiếm 42,1% tổng số nhà xuất bản. Nhiều cách làm sách, phân phối sách, mô hình kinh doanh, hợp tác mới đã được triển khai trong lĩnh vực xuất bản. 

Năm 2023, cả nước có 6 cơ quan truyền thông đa phương tiện chủ lực, 127 cơ quan báo, 671 cơ quan tạp chí, 72 cơ quan Đài phát thanh, truyền hình. Nhân sự hoạt động trong lĩnh vực báo chí có khoảng 41.000 người. Báo chí cách mạng đã phản ánh trung thực dòng chảy chính của xã hội Việt Nam, tạo đồng thuận và niềm tin xã hội, lan tỏa năng lượng tích cực, thổi lên khát vọng Việt Nam hùng cường thịnh vượng. 

Ngành TT&TT vẫn tiếp tục đẩy mạnh công tác chuyển đổi số, phát triển Chính phủ số, kinh tế số, xã hội số, phổ cập hạ tầng số, chuyển đổi số báo chí, đảm bảo không gian mạng lành mạnh, ứng dụng mạnh mẽ AI và trợ lý ảo…

Trên cơ sở kế hoạch tổ chức các hoạt động Kỷ niệm ngày truyền thống ngành TT&TT năm 2024 của Bộ TT&TT, Công đoàn TT&TT đã có văn bản hướng dẫn các cấp công đoàn tổ chức các hoạt động nhằm ôn lại quá trình hình thành, phát triển, giáo dục truyền thống, khơi dậy lòng tự hào, đề cao tinh thần trách nhiệm, tính chủ động, sáng tạo của đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức, phấn đấu hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ được giao. 

Các cấp công đoàn cũng phối hợp với chuyên môn đồng cấp và Ban liên lạc hưu trí tại địa bàn tổ chức gặp mặt, thăm hỏi cán bộ hưu trí phù hợp với tình hình thực tế, thể hiện sự trân trọng, nghĩa tình truyền thống của ngành.

Khẳng định truyền thống tổ chức gặp mặt, tri ân cán bộ hưu trí ở 3 miền đất nước sẽ tiếp tục được duy trì, người đứng đầu ngành TT&TT cho biết, Bộ đã khởi động hoạt động chuẩn bị cho kỷ niệm 80 năm ngày truyền thống ngành, với trọng tâm là kế hoạch tu sửa, nâng cấp nghĩa trang ngành, các khu di tích, nhà truyền thống và bổ sung hiện vật, tư liệu, hình ảnh tại các bảo tàng của ngành. 

Cùng với việc xây dựng phòng truyền thống của Bộ, thời gian tới, Bộ TT&TT sẽ giao Tổng công ty Bưu điện Việt Nam (Vietnam Post) xây dựng bảo tàng số Bưu điện, và bảo tàng số của Bộ, ngành TT&TT cũng sẽ chạy chung trên nền tảng số này.

“Tinh thần là tạo ra dòng chảy liên tục, có quá khứ với đầy đủ các thế hệ và có cả hiện tại”, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh.

Ngành TT&TT ngày nay đã trở thành ngành đi đầu trong công cuộc đổi mới và là động lực quan trọng thúc đẩy kinh tế - xã hội. Với vai trò lĩnh ấn tiên phong, đi đầu dẫn dắt, ngành công nghệ số và truyền thông với một bên là công nghệ số để tạo nên sức mạnh vật chất, một bên là báo chí truyền thông khơi dậy khát vọng Việt Nam hùng cường, thịnh vượng để tạo thành sức mạnh tinh thần. Và Việt Nam sẽ bay lên với đôi cánh ấy.

Đây không chỉ là trách nhiệm mà còn là niềm vinh dự của mỗi cán bộ công nhân viên đang công tác trong ngành TT&TT.

Ảnh chụp màn hình video

"Thật dễ dàng hơn cho một người cha vào sáng nay... Dễ dàng hơn khi là một người cha, dễ dàng hơn khi nói với các con của bạn rằng tính cách rất quan trọng. Nó thực sự quan trọng. Nói lên sự thật rất quan trọng, là một người tốt rất quan trọng, và dễ dàng hơn cho rất nhiều người...", Van Jones bày tỏ.

Toàn cảnh Bầu cử tổng thống Mỹ 

Thanh Hảo

Ông Biden sẽ hành động thế nào sau nhậm chức tổng thống Mỹ?

Với việc đánh bại ông Donald Trump trong cuộc tổng tuyển cử ngày 3/11, chính khách Dân chủ Joe Biden sẽ trở thành tổng thống thứ 46 của Mỹ và dự kiến chính thức tuyên thệ nhậm chức vào ngày 20/1 năm sau.

Tầm quan trọng của dữ liệu dẫn đến vai trò ngày càng lớn của khối data trong hỗ trợ khối kinh doanh làm ra tiền và đạt được các mục tiêu kinh doanh.

Ông Nguyễn Quang Huy, Giám đốc Trung tâm dữ liệu và phân tích, Ngân hàng TMCP Ngoại thương Việt Nam (Vietcombank) cho rằng, trong một tổ chức, trung tâm dữ liệu phải là một đơn vị cung cấp dịch vụ, xem các khối khác như bán buôn, bán lẻ, vận hành… là khách hàng.

Dù vậy, trong quá trình thu thập, xử lý và sử dụng dữ liệu, ngân hàng đối diện với nhiều khó khăn. Ông Khương chia sẻ, việc hoạch định chiến lược cho khối data là bài toán lớn hơn mà VPBank đặt ra. Trong khi đó, từ kinh nghiệm của mình, ông Huy nhận thấy thách thức hiện nay là ngân hàng thích đầu tư hệ thống mới, song nó đồng nghĩa với sự phức tạp tăng lên, ảnh hưởng đến chất lượng, an ninh thông tin.

Một rào cản khác, theo ông Trần Công Quỳnh Lân, Phó Tổng Giám đốc phụ trách Khối CNTT và Khối Bán lẻ, Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam (VietinBank), chính là tâm lý “đứng núi này trông núi nọ”, không ai nghĩ dữ liệu của mình đủ và luôn muốn dữ liệu của ngành khác.

Bên cạnh đó, không bao giờ có bức tranh toàn cảnh dữ liệu của khách hàng. Chẳng hạn, một người mở tài khoản khi còn độc thân nhưng data không thể cập nhật tình trạng kết hôn, có con của người đó. Vì vậy, một giám đốc công nghệ thông tin (CTO) hay khối data phải hiểu được đối tượng khách hàng, dữ liệu có và không có gì, từ những gì có suy luận cái không có.

Đồng tình với quan điểm này, ông Khương bổ sung, mỗi mảng hoạt động chỉ thấy được một mảnh ghép của con người. Đối với ngân hàng, thông qua giao dịch tài chính, chúng ta mới thấy được 15-20% khách hàng, CTO hoặc khối data phải dự đoán được 85% còn lại.

Đây chính là thách thức của data, chỉ làm được thông qua xử lý Big Data, phát hiện chân dung của khách hàng. Từ đó, xác định được sản phẩm, khẩu vị rủi ro, hành trình của khách hàng để ngân hàng phục vụ tốt hơn.

Chất lượng của dữ liệu cũng là một thách thức không nhỏ. Dữ liệu là vàng, nhưng nếu đầu vào toàn là sắt, thép sẽ không thể sử dụng được. Ông Nguyễn Bá Diệp, đồng sáng lập MoMo, cho biết điều kiện tiên quyết là phải tổ chức được hệ thống dữ liệu để có thể phân tích được. Sau khi có dữ liệu chính xác, cần bổ nhiệm một nhà khoa học vừa hiểu data, vừa hiểu kinh doanh để nhìn nhận dữ liệu có ý nghĩa.

Để chuyển hóa data thành “dầu”, một yếu tố khác là bên cạnh dạy máy, còn phải đào tạo nhân viên mọi bộ phận về cách sử dụng AI, thu thập, xử lý dữ liệu. Cần xây dựng văn hóa ra quyết định dựa trên dữ liệu để mọi người hiểu đây là trách nhiệm chung để có data chất lượng nhất, tránh đổ lỗi cho nhau do đã có KPI chung. Sự thành công của chiến dịch sẽ phụ thuộc vào cả đội data và kinh doanh.

Ông Lê Hồng Việt, Tổng Giám đốc FPT Smart Cloud, ví người làm dữ liệu giống như người đi lọc dầu. “Sau khi lọc dầu thô ra xăng, dầu, ra giá trị vượt trội, câu hỏi lớn hơn là làm sao đem giá trị đó đến từng khách hàng đúng thời điểm, đúng thứ họ mong muốn”, ông chia sẻ.

Từ giá trị đã tìm ra được cho khách hàng, lại cần tìm cách trao đổi, giải thích cho họ về giá trị đó, truyền tải một cách rõ ràng, hiệu quả, làm cho họ thấu hiểu hơn giá trị tìm ra được từ “nhà máy lọc dầu”.

Trước thực tế khi đẩy dữ liệu xuống chi nhánh, chi nhánh cho rằng bị cho thêm việc và hiệu suất không tốt, tỷ lệ chuyển đổi chưa cao, ông Việt nêu một cách tiếp cận của FPT Smart Cloud, đó là lọc mối quan tâm của khách hàng. Khi gửi tập khách hàng xuống chi nhánh, chỉ có khoảng 5-7% thực sự quan tâm.

Công ty sử dụng trợ lý ảo để gọi tập trung từ hội sở để đánh giá mong muốn của khách hàng có lớn không. Nếu lớn, chuyển về hội sở để xử lý. Thay vì phải xử lý 1 triệu khách hàng, chỉ phải xử lý 70.000 - 80.000 khách hàng. Năng suất lao động tại hội sở sẽ tăng lên nhiều lần. Nó giải quyết được bài toán cho đơn vị làm bán lẻ: Con người tập trung vào danh sách tốt nhất, AI tập trung loại bỏ bớt danh sách không tốt.

AI cũng hỗ trợ VPBank biết được lúc nào nên đề xuất dịch vụ nào, nhưng tỷ lệ chuyển đổi còn tùy thời điểm. AI, AI tạo sinh có thể thu thập thông tin, hiểu khách hàng, chọn được thông điệp phù hợp với khách hàng. Khi đó, trải nghiệm sẽ khác hoàn toàn so với hiện tại, với cả người bán lẫn khách hàng. Ngân hàng sẽ không phải chạy chiến dịch, chương trình nữa mà lồng ghép vào hoạt động của mình.

Nhìn chung, data và AI là công cụ tốt nhưng con người phải biết mình muốn gì để phối hợp, điều phối hiệu quả. Quá tải dữ liệu sẽ gây mất lòng tin. “Chúng ta nên sử dụng dữ liệu với vai trò hỗ trợ, cung cấp thông tin, song dữ liệu không phải là tất cả, còn phải tính đến môi trường, con người, năng lực”, bà Winnie Wong, Giám đốc quốc gia của Mastercard tại Việt Nam, Campuchia và Lào cảnh báo.

Một trong những thất bại trong sử dụng dữ liệu chính là đánh giá quá cao mức độ quan trọng của data mà quên đi việc thay đổi quy trình. Tổ chức phải thay đổi để thích ứng với giá trị mà data mang lại. Cuối cùng, con người vẫn là trọng tâm, những gì chúng ta đang làm xoay quanh dữ liệu và công nghệ chính là bảo vệ khách hàng và chính chúng ta.

3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô
Rước họa vì làm đẹp bằng vitamin E
Làm đẹp bất ngờ từ đá lạnh chị em ít biết

Thực tế, chưa nói đến đàn ông, chính phụ nữ cũng cảm thấy khó chịu khi làn da cơ thể kém đẹp. Công nghệ làm đẹp cho làn da cơ thể cũng ngày càng phát triển, không có lý do nào để bạn tiếp tay cho một làn da cơ thể kém đẹp tồn tại nữa.

Tẩy lông toàn thân

Thứ hiển hiện nhất nhưng cũng hay bị “điểm mù” nhất chính là lông cơ thể. Về vật lý, lông làm phân tán đường đi của ánh sáng, khiến làn da kém rạng rỡ. Về tinh thần, đàn ông đã “lông lá” đủ rồi, đương nhiên sự đối lập mềm mại của làn da phụ nữ luôn là “giấc mơ” gợi cảm nhất.

Hiểu một cách khái quát nhất, triệt lông là triệt tiêu phần lông trên bề mặt của da và thâm nhập sâu vào mầm nhú bên trong nang lông để làm suy yếu tận gốc rễ cơ quan hình thành lông. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp triệt tiêu vi khuẩn hình que gây viêm nang lông, giúp tăng tính đàn hồi cho da, làm da sáng mịn hơn.

Làm sáng da

“Giấc mơ Bạch Tuyết” chưa từng thôi cháy bỏng trong trái tim và trong cả quan điểm về vẻ đẹp của nhiều cô gái châu Á.

Bạn có thể “đổi trắng thay đen” bằng nhiều cách, vật lý hay hóa học. Một trong những cách đơn giản nhất chính là tẩy tế bào chết cho da. Chăm chỉ tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn có làn da cơ thể sáng mịn hơn ít nhất một tới hai tông. Ngoài tẩy tế bào chết bằng hạt, bạn có thể dùng nhiều loại tẩy tế bào chết hóa học có chứa các dạng thức của acid như AHA, BHA, lactic, mandelic, azelaic… để lấy đi lớp da xỉn màu bên trên. Khi lớp da mới lộ ra, kết hợp cùng nhiều loại kem dưỡng bảo vệ và làm sáng da, làn da bạn sẽ sáng dần lên.

Làm sáng da trên bề mặt thôi chưa đủ, công nghệ tiêm truyền trắng/uống thuốc dưỡng trắng cũng là đũa thần cho “Giấc mơ Bạch Tuyết”. Các công nghệ làm sáng da mới nhất hầu hết xoay quanh glutathione, một vi chất cực nhỏ dạng phân tử có trong toàn bộ tế bào cơ thể. Chất này đóng vai trò to lớn trong việc chống ôxy hóa bảo vệ cơ thể. Tác dụng phụ của glutathione chính là ức chế sản sinh melamin trong da, “giúp” da trắng sáng hơn gấp nhiều lần. Chính vì vậy glutathione được sử dụng trong công nghệ làm trắng da.

Tuy nhiên, bất cứ điều gì “cãi” lại tự nhiên đều có mặt trái. Tăng sinh quá liều glutathione bằng cách tiêm hay uống có thể làm cơ chế “tự vệ” tự nhiên của cơ thể suy yếu hoặc ngừng hẳn, khiến bạn phụ thuộc hoàn toàn nguồn bổ sung bên ngoài.

Thậm chí cơ thể có thể ngừng tái tạo và sản sinh tế bào tự nhiên. Melamin suy giảm đồng nghĩa bạn phải đối diện với nguy cơ tổn thương da, ung thư da cao hơn. Đặc biệt, nếu bạn có tiền sử hen suyễn hay huyết áp thấp, glutathione quá liều có thể gây sốc phản vệ nguy hiểm đến tính mạng.

Chế độ ăn cho da toàn thân

Một chế độ ăn giàu protein chất lượng cao, giảm carbohydrate, bổ sung vitamin C, vitamin D và chống nắng từ bên trong. Thịt bò, trái bơ, hải sản, cá ít béo, rau xanh lá đậm, đậu nành, trái cây giàu chất chống ôxy hóa chính là những gì “biết rồi, khổ lắm, nói mãi”… mà bạn vẫn chưa thực sự cung cấp điều độ cho cơ thể!

Ăn kiêng giảm cân luôn là con dao hai lưỡi, khiến làn da của bạn sạm, nám, chùng nhão và khô ráp. Khi ăn kiêng, bạn càng cần bổ sung các thực phẩm giàu protein chất lượng cao, giúp da bóng mượt từ bên trong (bằng cách chia nhỏ các bữa phụ trong ngày chẳng hạn).

Ngoài việc dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da toàn thân, bạn nên uống các loại viên vitamin để chống nắng từ bên trong.

Nuông chiều vùng da thầm kín

Nghe có vẻ “điên rồ” nhưng có thể dùng kem cho da mặt ở cả những nơi thầm kín nhất. Dùng kem trị thâm mặt cho vùng da dưới cánh tay, kem trị mụn đặc trị dùng cho da ở vòng ba.

Tinh chất tiền serum cao cấp hay serum organic chống lão hóa, có thể dùng cho cả vùng tam giác. Nghe qua tưởng chừng hoang đường, nhưng làm đẹp chẳng phải là điều phù phiếm có lý nhất của phụ nữ đó sao.

Những nơi bí mật ấy, những chỗ thầm kín ấy lại chính là vùng tiết lộ nhiều điều không lời về người phụ nữ. Nên có thể bạn phải thay đổi quan niệm, chiều chuộng “chúng” hơn nhé.

Hãy ghi chú lại những nghệ thuật chăm sóc da toàn thân này để áp dụng cho bản thân nhé!

Thái Thị Hậu