Bóng đá

Soi kèo góc Anh vs Albania, 2h45 ngày 22/3

字号+ 作者:NEWS 来源:Bóng đá 2025-03-26 05:17:32 我要评论(0)

Phạm Xuân Hải - 21/03/2025 06:55 Kèo phạt góc hlv parkhlv park、、

èogócAnhvsAlbaniahngàhlv park   Phạm Xuân Hải - 21/03/2025 06:55  Kèo phạt góc

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Phần thịt đen hay thịt trắng của gà đều có những lợi ích riêng. Ảnh: Foodnetwork

Thịt trắng

Phần thịt trắng (ức) nhìn chung có ít calo và chất béo hơn so với một miếng thịt sẫm màu (đùi). 

Đùi gà có da (85g): 197 calo, 12,5g chất béo, 20g protein

Đùi gà không da (85g): 152 calo, 6,9g chất béo, 21g protein

Ức gà không da (85g): 133 calo, 2,75g chất béo, 27g protein

Ức gà có da (85g): 150 calo, 8g chất béo, 18g protein. 

Theo Eatthis, chất béo và calo dư thừa không phải lúc nào cũng xấu. Hai yếu tố này phụ thuộc vào mục tiêu và nhu cầu sức khỏe của chính bạn. Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Lauren Manaker giải thích: "Nếu bạn cần giảm béo thì thịt trắng có thể là một lựa chọn tốt hơn”.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến cách chế biến phần thịt trắng. Nếu tẩm bột hoặc chiên, hàm lượng chất béo của thịt sẽ tăng lên. Bạn nên ăn ức gà nướng nếu muốn giữ hàm lượng chất béo ở mức thấp nhất.

Thịt đen 

Dù thịt trắng thường ít calo và chất béo nhưng bạn không nên bỏ qua thịt sẫm màu. Phần đùi và chân có hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng cao hơn.

Amy Goodson, tác giả người Mỹ của Cẩm nang dinh dưỡng thể thao, chia sẻ thịt sẫm màu có hàm lượng sắt, kẽm, selen và vitamin B cao hơn, hỗ trợ miễn dịch, có ích cho người thiếu máu.

Chuyên gia Goodson cũng lưu ý về việc ăn da gà: "Thông thường, thịt trắng có nhiều ở ức nên mọi người thường bỏ qua da. Tuy nhiên, thịt sẫm màu là chân, đùi và cánh có nhiều da. Những vùng này thường có lượng thịt thấp và mọi người hay ăn cả da”.

Da chứa nhiều chất béo cung cấp lượng calo đáng kể. Điều này không có nghĩa bạn phải luôn bỏ phần da, nhưng cần cân nhắc nếu đang có nhu cầu giảm béo. 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên chọn những gì bạn thích và đưa ra quyết định dựa trên nhu cầu sức khỏe cá nhân. 

Ai không nên ăn thịt gà?

Ai không nên ăn thịt gà?

Thịt gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý món ăn này không phù hợp với một số người bệnh." alt="Phần thịt đen hay thịt trắng của gà tốt cho sức khỏe hơn?" width="90" height="59"/>

Phần thịt đen hay thịt trắng của gà tốt cho sức khỏe hơn?

{keywords}Giá xe giảm ào ào, người mua ngó lơ

Cụ thể, giảm mạnh nhất là CX-5 với mức 30 triệu đồng, Mazda 6 và Mazda 3 cùng giảm mức 20 triệu đồng, mẫu BT-50 giảm 10 triệu đồng. Bên cạnh giảm tiền, khách mua còn nhận các phụ kiện tặng theo, tùy thuộc loại xe mua như phim cách nhiệt, giá nóc, ốp đèn sương mù viền LED, thảm lót sàn, túi cứu hộ…

Giá xe CX-5 hiện đang niêm yết từ 899 triệu đến 1,027 tỷ đồng; Mazda 6 có giá từ 899 triệu đến 1,027 tỷ đồng; Mazda 3 giá từ 689 triệu đồng; BT-50 giá từ 620 triệu đồng...

Cũng áp dụng mức giảm tương đương Mazda, liên doanh Nissan Việt Nam công bố ưu đãi từ 20-30 triệu đồng tùy từng phiên bản cho khách mua X-Trail và Sunny. Riêng hai mẫu xe nhập khẩu là bán tải Navara và SUV Terra giảm có mức giảm 15 và 10 triệu đồng, đồng tặng kèm bộ phụ kiện cao cấp như cản trước, camera hành trình, camera lùi...

Đối với thương hiệu bán nhiều xe nhất Việt Nam là Toyota, dịp này các đại lý cũng duy trì mức giảm của tháng trước đối với xe lắp ráp trong nước. Mẫu xe giảm mạnh nhất là Toyota Camry, lên tới 40 triệu đồng. Các mẫu xe còn lại mức giảm từ 10 – 25 triệu đồng như Vios, Altis, Innova. Riêng dòng xe nhập khẩu mức tăng, giảm khác nhau.

Đối với Wigo – chiếc xe rẻ nhất của Toyota Việt Nam (từ 345 – 405 triệu đồng) , phiên bản số sàn được ưu đãi giảm giá 5 triệu đồng, bản số tự động không được giảm giá. Toyota Fortuner trước Tết “nóng” với nhu cầu tăng khiến nhiều đại lý ép khách mua thêm phụ kiện hoặc chênh giá thì sau Tết, giá xe giảm 10 triệu đồng với bản máy dầu, số sàn, các bản số tự động giữ giá và phải vẫn phải mua thêm phụ kiện do lô xe 2019 hiện vẫn chưa nhập về.

Một mẫu xe khác đã từng tốn nhiều giấy mực trên mặt báo là Hyundai Santa Fe sau Tết không còn tình trạng giá chênh lệch nữa, nhưng với bản cao cấp, khách vẫn phải chờ. Anh Lê Văn Thùy, đại diện bán hàng của Hyundai Phạm Văn Đồng cho biết Santa Fe có sẵn chỉ còn các bản xăng và diesel tiêu chuẩn giá từ 955 đến 1,055 tỷ đồng.

Những mẫu xe Hyundai giảm giá dịp này còn có Elantra hay Grand i10, Accent bản thấp hoặc màu không “hot” nhưa xám, trắng, đen. Mức giảm chỉ khoảng vài triệu đồng.

Từng chịu tiếng “bán bia kèm lạc”, sau Tết mẫu Honda CR-V đã trở lại đúng giá niêm yết, tuy nhiên những xe bán đúng giá đa số nằm ở các đại lý lớn, nằm ở trung tâm thành phố. Một sale cho biết đại lý của anh hiện còn nhiều xe trong kho, nếu lấy sớm thì khách dễ chọn được màu yêu thích, điều khó làm được trước đây vài tuần. Honda CR-V thế hệ mới đang bán 3 phiên bản, gồm E, G và L, giá bán lần lượt là 983 triệu đồng, 1,023 tỷ đồng và 1,093 tỷ đồng.

Nhu cầu chững lại, khách xem là chính

Theo dõi bảng số liệu của VAMA thì chưa bao giờ doanh số bán hàng của tháng 2 vọt hẳn lên so với các tháng trong năm. Vì vậy, việc khuyến mại nhiều, ô tô giảm giá sau Tết không phải mới mà đã thành câu chuyện đầu năm thường thấy. 

{keywords}
Showroom ô tô vắng tanh

Anh Đinh Văn Tiến, nhân viên bán xe Toyota ở một đại lý trung tâm Hà Nội cho biết tuần đầu đi làm đã số là nhân viên gặp gỡ chúc tụng nhau, chứ ký hợp đồng là khá ít. “Thông thường phải qua rằm tháng giêng, sức mua mới đi lên. Bây giờ tôi vẫn có khách hỏi giá xe, nhưng đa số chỉ hỏi chơi xong không liên lạc lại”, anh Tiến nói.

Còn với anh Trần Công Đức (Ba Đình, Hà Nội) thì nhu cầu mua xe hiện đã trôi qua. Anh cho biết trước Tết đã định mua xe mới trả góp nhưng giá chiếc Ford Everest cao hơn dự tính nên đã chuyển sang lấy chiếc Ford Escape cũ đời 2011, giá chỉ hơn 350 triệu đồng. “Vì đã mua xe cũ chạy tạm nên bây giờ mà bán thì quá lỗ, nên chắc tôi phải chạy thêm một thời gian nữa rồi tìm thời điểm giá xe cao sẽ bán lại và mua xe mới”, anh Đức chia sẻ.

Một chuyên gia trong mảng kinh doanh ô tô cho rằng thời điểm sau Tết là lúc mua xe hợp lý nhất đối với người có nhu cầu mua xe đi lại lâu dài. Vị này nhận định tâm lý cả người bán lẫn mua lúc này khá thoải mái, dễ đàm phán cũng như dễ nhận được ưu đãi.

Minh Quân

Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về chuyên trang qua email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!

Đua nhau giảm giá, cơ hội của người tiêu dùng ô tô

Đua nhau giảm giá, cơ hội của người tiêu dùng ô tô

Giá bán lẻ của hàng loạt mẫu xe ô tô trên thị trường đã bắt đầu giảm xuống ngay sau Tết nguyên đán.

" alt="Ô tô giảm giá ào ào, ế ẩm đầu năm" width="90" height="59"/>

Ô tô giảm giá ào ào, ế ẩm đầu năm

Sau khi ngoại tình với một anh đồng nghiệp của cơ quan bị bại lộ, tôi đưa em xin một công ty mới với hy vọng làm lại tất cả. Thế nhưng thay vì hối lỗi em lại tiếp tục hú hí đi nhà nghỉ với sếp.

Lần đầu tiên tôi phát hiện vợ ngoại tình khi con gái 3 tuổi. Có lẽ vì tội nghiệp thằng chồng đầu bị vợ cắm sừng là tôi, một đồng nghiệp nữ làm cùng cơ quan vợ đã nhắc khéo tôi phải để ý giữ vợ.

Qua tìm hiểu, tôi biết được rằng vợ mình và tay đồng nghiệp đã tranh thủ giờ nghỉ trưa để hẹn hò, thuê nhà nghỉ hú hí. Tôi luôn tin tưởng, yêu thương vợ nên chủ quan. Vợ không nhắn tin, gọi điện với ai cũng như trong Zalo, facebook của vợ không hề có điều gì bận tâm. Hơn nữa khi tôi kể những câu chuyện ngoại tình cho vợ nghe, em còn tỏ thái độ bất bình, xem thường họ khiến tôi rất tự hào rằng mình đã lấy được người vợ đoan chính.

{keywords}
Vợ và gã nhân tình tằng tịu với nhau trong giờ nghỉ. Ảnh minh họa

Thế nhưng đời thật lắm chữ ngờ. Sau ít ngày theo dõi, tôi đã bắt được tại trận đôi gian phu dâm phụ đang tằng tịu với nhau trong nhà nghỉ. Trước lúc đi bắt em, tôi cũng không quên gọi cho vợ của anh đồng nghiệp đến để chứng kiến chồng chị ấy đã trơ trẽn như thế nào.

Tối đó, vợ chồng tôi cãi nhau kịch liệt, em còn thản nhiên trách ngược tôi sao phải làm lớn chuyện. Em còn khuyên tôi yên tâm rằng em ngoại tình để đổi gió chứ không bao giờ bỏ gia đình, em vẫn là người vợ người mẹ có trách nhiệm, qua sự việc ấy em sẽ bù đắp cho chồng con nhiều hơn.

Sau đó, tôi bắt em phải nghỉ làm ở công ty cũ. Thế nhưng khi ở công ty mới, em lại tiếp tục ngoại tình với sếp. Nếu như tôi không vô tình bắt gặp em đang ăn uống thân mật rồi vào nhà nghỉ với sếp thì chắc hẳn em còn qua mặt tôi dài dài. Lần này em tinh vi hơn. Em thay đổi địa điểm hú hí và chọn nhà nghỉ cách xa trung tâm hàng chục km để tránh tầm kiểm soát của tôi.

Chuyện bại lộ, em phải nộp đơn xin nghỉ việc vì áp lực từ  bà vợ của ông sếp kia, còn tôi đợi em với lá đơn ly hôn ký sẵn.

Em quỳ gối khóc lóc, van xin tôi hãy cho em có cơ hội làm lại bởi vì em bị ông sếp dụ dỗ nên sa ngã. Em không bao giờ muốn phản bội tôi.

Ngày hôm sau, gia đình hai bên họp mặt đông đủ. Gia đình khuyên nhủ tôi tha thứ cho sai lầm của em để con có cha mẹ, để cứu vãn gia đình.

{keywords}
Sau tất cả mọi chuyện, tôi trở nên lạnh nhạt với vợ. Ảnh minh họa

Thú thật, sau những gì em làm, tôi chẳng còn tình cảm nữa. Tôi trở nên nhạy cảm và đa nghi hơn rất nhiều. Em làm gì tôi cũng xét nét, bất kỳ hành động nào của em đều khiến tôi cảm thấy đau đớn, day dứt. Nhiều lúc cũng thấy mệt, tôi từng ước hay để mặc em ngoại tình lần nữa rồi có cớ ly hôn luôn, sống kiểu này hành hạ nhau chứ còn yêu thương gì nữa.

Rồi tôi cũng được cử đi công tác xa một tháng, có lẽ đó là khoảng thời gian để tôi có thể tĩnh tâm suy nghĩ lại tất cả. Có lẽ tôi sẽ không thể tiếp tục mối quan hệ này được nữa. Có thể khi trở về tôi sẽ nói chuyện rõ ràng để vợ hiểu và chấp nhận ly hôn. Dù chia tay nhưng chúng tôi có thể trở thành bạn, cùng nuôi dạy con gái. Em gặp khó khăn, tôi sẵn sàng giúp đỡ. Hy vọng sau này, có hạnh phúc trong tay, em hãy trân trọng nó, đừng bao giờ làm tổn thương những người đã yêu thương mình.

Tôi biết chắc chắn em sẽ làm mọi cách có thể để níu kéo tôi, không phải vì em yêu tôi mà em sợ mang tiếng lăng loàn, lăng nhăng với người đàn ông khác bị chồng bỏ. Nhưng bây giờ thật sự tôi không đủ bao dung, dũng cảm và không còn tình yêu để cùng em làm lại từ đầu.

Nguyễn Tiến (Hải Dương)

" alt="Hết ngoại tình đồng nghiệp, vợ còn tằng tịu với sếp" width="90" height="59"/>

Hết ngoại tình đồng nghiệp, vợ còn tằng tịu với sếp