Nhận định, soi kèo Pachuca vs Puebla, 08h00 ngày 27/2: Top 6 vẫy gọi

Ngay sau khi vụ việc xảy ra, giáo viên giảng dạy cùng các bạn học sinh đưa T. vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc cấp cứu và truyền máu cho nạn nhân. Đến sáng 8/10, em T. đã tỉnh táo, gia đình đã chuyển em về Bệnh viện hữu nghị Việt Đức để điều trị tiếp.

Hiện tại, Công an thành phố Vĩnh Yên đang lấy lời khai của đối tượng gây ra thương tích.

Thực phẩm có thể và không thể ăn 

TheoWebmd, hầu hết các loại trái cây, rau, đậu, đậu phụ và một số loại hạt là thực phẩm thúc đẩy kiềm. 

Sữa, trứng, thịt, hầu hết các loại ngũ cốc và thực phẩm chế biến sẵn như đồ ăn vặt đóng hộp, đóng gói và thực phẩm tiện lợi đều thuộc nhóm axit và không được phép sử dụng.

Đa số các cuốn sách giới thiệu về chế độ ăn kiêng kiềm hóa đều khuyên bạn không nên uống rượu hoặc đồ có chứa caffeine như cà phê. 

Như vậy, bạn sẽ phải loại bỏ nhiều thực phẩm quen thuộc. Tuy nhiên, phương pháp trên không yêu cầu tập luyện thể thao. Người ăn chay cũng dễ dàng áp dụng chế độ ăn kiêng này. 

Bên cạnh lúa mì, chế độ ăn kiêng kiềm hóa còn loại bỏ hầu hết các tác nhân chính khác gây dị ứng thực phẩm, bao gồm sữa, trứng, lạc, quả óc chó, cá và động vật có vỏ. Cách ăn này cũng tốt cho những người đang cố gắng tránh chất béo và đường.

Hiệu quả 

Mức pH đo lường mức độ axit hoặc kiềm của một thứ gì đó. Độ pH bằng 0 là tính axit tuyệt đối, trong khi độ pH bằng 14 là kiềm tuyệt đối. Độ pH bằng 7 là trung tính. Máu của bạn hơi kiềm, với độ pH từ 7,35 đến 7,45. Dạ dày của bạn rất chua, với độ pH từ 3,5 trở xuống, nên có thể phân hủy thức ăn. Chế độ ăn kiêng kiềm hóa được nhận định giúp cơ thể duy trì mức độ pH trong máu. 

Các loại thực phẩm bạn ăn trong chế độ trên sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh: nhiều rau quả và uống đủ nước. Tránh đường, rượu và thực phẩm chế biến sẵn cũng tốt cho cơ thể. 

Có một số bằng chứng ban đầu ghi nhận, chế độ ăn ít thực phẩm tạo axit như protein động vật (thịt, phô mai), bánh mì; nhiều trái cây và rau có thể ngăn ngừa sỏi thận, giữ cho xương cơ chắc khỏe, cải thiện sức khỏe tim và chức năng não, giảm đau thắt lưng và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

Các phân tích đã phát hiện môi trường kiềm có khả năng làm cho một số loại thuốc hóa trị hiệu quả hơn hoặc ít độc hại hơn. Nhưng chưa có bằng chứng xác thực chế độ ăn uống kiềm hóa có thể làm điều này hoặc ngăn ngừa ung thư. Nếu bị ung thư, người bệnh hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Khó khăn

Tập trung vào rau quả là cốt lõi của chế độ ăn kiêng kiềm hóa nhằm giảm cân lành mạnh. Không có những yêu cầu đặc biệt nào khác. 

Tuy nhiên, áp dụng chế độ ăn kiêng kiềm vẫn khó khăn đối với nhiều người.

Rất nhiều loại thực phẩm được cho phép ở mức độ vừa phải trong các chế độ ăn kiêng khác (bao gồm thịt nạc, sữa ít béo, bánh mì và đồ ngọt) đều bị cấm. Protein bị giới hạn trong các nguồn thực vật như đậu và đậu phụ. Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải vất vả hơn để đảm bảo cung cấp đủ protein và canxi.

Nếu bạn phải di chuyển nhiều hoặc có một lịch trình bận rộn, bạn có thể cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn và chuẩn bị thực phẩm.

Cuối cùng, chế độ ăn kiêng kiềm hóa không có yếu tố quan trọng dẫn đến thành công trong việc giảm cân và giữ gìn sức khỏe: tập thể dục. Bạn nên đưa việc vận động vào bất kỳ kế hoạch ăn uống lành mạnh nào mà bạn chọn. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên mọi người nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần. 

Chế độ ăn kiêng bằng rau củ quả sống gây tranh cãi dù được các ngôi sao ưa chuộng

Sự kiện khai trương kỹ thuật Vinpearl Horse Academy mở màn với nghi thức “phi mã cắt băng” chưa từng có tiền lệ tại Việt Nam, nhận tràng pháo tay không ngớt từ khán giả. Trước đó, ngay từ sáng sớm ngày 1/6, hàng vạn người từ khắp nơi đã đổ về Thành phố Đảo Hoàng gia để khám phá và tham quan các công trình kiến trúc phong cách hoàng gia, những tiện ích đẳng cấp đặc quyền thượng lưu chỉ có tại Vinhomes Royal Island (Vũ Yên, Hải Phòng). 

Điều bất ngờ trong đoàn diễu hành chính là sự góp mặt của những cư dân đầu tiên của Vinhomes Royal Island. Xuất hiện trong vai các kỵ sĩ uy dũng, cưỡi những chiến mã oai phong, thể hiện các màn diễu hành hoành tráng là trải nghiệm thượng lưu lần đầu trong đời của các cư dân, khẳng định đẳng cấp sống hàng đầu thế giới tại Thành phố Đảo Hoàng Gia. 

Khách mời trầm trồ không ngớt, kinh ngạc và thích thú trước dàn ngựa quý tộc theo phong cách Hoàng gia Anh, phóng khoáng tự do theo phong cách viễn Tây nước Mỹ, hay Cosplay tái hiện nhiều nhân vật nổi tiếng như Thành Cát Tư Hãn… 

Cùng lúc các học viên nhí có phần thể hiện riêng ngộ nghĩnh với các chú pony đẹp như bước ra từ truyện thần tiên.

Nhiều kỹ thuật biểu diễn với ngựa, đòi hỏi sự khéo léo được phô diễn, như kỹ thuật theo trường phái Western, đua tốc độ kiểu miền Tây, cưỡi ngựa bắn cung… khiến người xem không thể rời mắt. Không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe, những màn phô diễn với ngựa còn toát lên phong cách thời thượng, đẳng cấp, sang trọng hiếm có của chủ nhân.

Tại sự kiện khai trương kỹ thuật Vinpearl Horse Academy, khách mời cũng được mãn nhãn với show thời trang Equestrian Odyssey. Màn catwalk ấn tượng ngay trên sân đa năng bên cạnh các chiến mã kiêu hãnh đã tạo cảm hứng trình diễn cho nhiều người mẫu. Khán giả được hiểu hơn về thời trang dành cho bộ môn cưỡi ngựa qua các bộ sưu tập tới từ các thương hiệu nổi tiếng như Sally & Ken, Butuni, BeAnn…

“Tất cả những gì tôi từng thấy trong các bộ phim điện ảnh kinh điển về lối sống sang trọng, quý phái của các Hoàng gia châu Âu nay đều hiện diện tại Vinhomes Royal Island. Thực sự, chủ đầu tư đã vô cùng tâm huyết và chơi lớn khi đưa về đây một tiện ích đẳng cấp thế giới, mang đến chất sống thượng lưu hiếm có cho cư dân”, anh Thế Bình, khách mời tham gia sự kiện, trầm trồ.

Phát biểu tại lễ khai trương, bà Lincoln, Tổng quản lý Vinpearl Horse Academy, cho biết: “Học viện sẽ là nơi đào tạo chuyên nghiệp bộ môn cưỡi ngựa quý tộc đầu tiên tại Việt Nam, tạo điều kiện cho các học viên, đặc biệt là các cư dân tại Vinhomes Royal Island trải nghiệm những dịch vụ tinh hoa của giới thượng lưu, từ đó khơi nguồn đam mê, hun đúc phong thái và bản lĩnh, kiến tạo phong cách sống mới để sẵn sàng hội nhập cùng bạn bè quốc tế.”

Ngoài hoạt động trình diễn chính trên sân đa năng, sự kiện cũng mở ra những không gian bên lề cho du khách trải nghiệm hóa trang chụp ảnh cùng ngựa, tham gia tour ngựa kéo xe hay cơ hội hiểu thêm về các giống ngựa quý qua phần thuyết trình của chuyên gia Vinpearl Horse Academy. 

Không thể bỏ qua cơ hội được chứng kiến cũng như trải nghiệm tiện ích đẳng cấp lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam, du khách từ Hải Phòng, Hà Nội, các tỉnh lân cận đã đổ về Vũ Yên. Đặc biệt, có người đưa cả du thuyền riêng từ Quảng Ninh sang Hải Phòng để kịp giờ chiêm ngưỡng ngựa quý.

Cùng với sự kiện khai trương kỹ thuật Học viện cưỡi ngựa, Phố đi bộ - Công viên Vũ Yên cũng chính thức đi vào hoạt động từ ngày 1/6. Nhân Ngày Quốc tế Thiếu nhi và dịp cuối tuần, nhiều gia đình đã đổ về đây, tham gia vào chuỗi hoạt động vui chơi, giải trí sôi động. 

Đến cuối giờ chiều ngày 1/6, khi không khí dịu mát cũng là lúc dòng người đổ về Quảng trường Hoàng gia Châu Âu mỗi lúc một đông. Trong số này chủ yếu là các bạn trẻ, những người đang ngóng chờ Đại nhạc hội quốc tế WONDER ISLAND diễn ra vào lúc 20h cùng ngày. 

Nhiều tín đồ Hallyu từ Hà Nội, Hải Dương, Hưng Yên, Quảng Ninh… đã đến Vũ Yên từ rất sớm để được theo dõi thần tượng XIUMIN “bằng xương bằng thịt” trên sân khấu. Đứng chung sân khấu với ngôi sao Hàn Quốc tối nay còn có dàn nghệ sĩ trẻ đình đám của Vbiz, gồm Tăng Duy Tân, MIN, Vũ Phụng Tiên.

Sự kiện âm nhạc mang tầm vóc quốc tế, thu hút hơn 10.000 khán giả đến với sân khấu Quảng trường Hoàng gia châu Âu nguy nga, tráng lệ, cùng với những tiện ích thượng lưu lần đầu xuất hiện tại Việt Nam hứa hẹn sẽ biến “đảo thiên đường” Vũ Yên, Hải Phòng tỏa sáng nhất đêm nay, qua đó khẳng định vị thế là “Điểm đến quốc tế mới” trên bản đồ du lịch vùng Đông Bắc bộ, của Việt Nam cũng như cả khu vực. 

Phương Cúc

Bước 2:

• Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo lớn, trên lửa vừa. Sau đó, bạn ốp trứng với độ chín tùy thích.

Bước 3:

• Trong lúc chờ đợi trứng ốp, bạn chuẩn bị một tô cơm nguội.

Bước 4:

• Thêm lần lượt cơm và trứng ốp vào tô đựng hỗn hợp sốt.
• Trộn đều và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Lưu ý khi chế biến món

• Nếu làm nhiều hơn một phần ăn, bạn hãy nhân các nguyên liệu lên để chuẩn bị số lượng tô cần thiết.
• Cơm trộn với trứng ốp lòng đào có hương vị đậm đà và màu sắc bắt mắt hơn so với trứng ốp chín.
• Nếu không có cơm nguội, bạn có thể thay thế bằng cơm nóng.

Theo Zing

5 bước làm cơm gà chiên xù với cà ri kiểu Nhật

Cơm nóng kèm sốt cà ri và thịt chiên xù là món phổ biến ở Nhật. Dưới đây là 5 bước nhanh gọn giúp bạn yêu nội trợ hoàn thành món ăn thơm ngon này.