4 động tác giúp bụng săn chắc
4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn,độngtácgiúpbụngsănchắvàng 9999 hôm nay làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc.
Bên cạnh đó, vai, hông và chân cũng có cơ hội được vận động tích cực. Chỉ sau 4 tuần, bạn sẽ thấy được kết quả tuyệt vời.
Động tác 1. Chống tay:
Nằm sấp xuống sàn sao cho toàn thân tựa lên hai cánh tay, duỗi thẳng chân. Cơ thể bạn phải nằm trên một đường thẳng. Giữ thẳng lưng và mông, đồng thời hóp bụng lại.
![]() |
Giữ tư thế này khoảng 15 giây. Sau đó, nghỉ 5 giây bằng cách hạ gối xuống sàn. Thực hiện 10 lần |
Động tác 2. Gập người chữ V:
Nằm nghiêng về phía bên trái của bạn sao cho chân tạo thành 1 góc 30 độ với hông. Xuôi tay trái xuống sàn. Đặt tay phải ra sau đầu.
![]() |
(a). Nâng chân trái lên khỏi mặt sàn, nhấc người lên hướng về phía chân (b), từ từ trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 25 lần cho mỗi bên |
Động tác 3. Xoay toàn thân:
Nằm ngửa, đưa hai tay thẳng qua khỏi đầu, duỗi thẳng chân. Co bụng lại, nâng vai và chân lên cách mặt sàn 15cm.
![]() |
(a). Giữ nguyên tư thế trong 15 giây. Sau đó, lật người úp xuống nhưng vẫn giữ cho vai và chân cách sàn như thể bạn đang bay (b). Giữ tư thế 15 giây rồi xoay người lại. Thực hiện 5 - 6 lần |
Động tác 4. Nâng chân:
Nằm ngửa trên sàn, hai tay xuôi theo thân, chân co lên sao cho đầu gối hướng ra ngoài còn lòng bàn chân thì chạm nhau.
![]() |
(a). Vẫn giữ tư thế này, từ từ nâng chân lên đến khi mũi bàn chân hướng thẳng lên trần và hông cách mặt sàn (b). Từ từ trở về tư thế ban đầu. Thực hiện 15 - 25 lần |
Lưu ý:Cần hoàn thành các động tác theo thứ tự và nghỉ khoảng 30 giây khi đổi sang động tác khác. Thực hiện quá trình tập theo kiểu vòng tròn sao cho mỗi động tác được lặp lại 2 lần. Tập từ 2 - 3 lần mỗi tuần, mỗi lần cách nhau 1 ngày, sau 4 tuần bạn sẽ có một vòng bụng săn chắc và gọn gàng.

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà
Thay vì phải đến các phòng tập gym, những động tác đơn giản ngay tại nhà này sẽ giúp bạn có vòng eo săn chắc và đôi chân thon gợi cảm.
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Adelaide City FC vs West Torrens Birkalla, 16h45 ngày 17/3: Không có bất ngờ
-
Vừa mới nhấc máy đã nghe thấy Chu Duẫn gào rống.
Lần thứ ba trong tuần rồi. Thật đau đầu.
Văn Vô Sinh bắn chết con zombie nhầy nhụa cuối cùng trên màn hình máy tính, trong miệng anh ngậm điếu thuốc đã cháy gần hết, biên độ động tác của anh lớn dần, tàn thuốc lập tức đứt gãy rơi xuống chiếc quần vải nhung kẻ đen của anh rồi hóa thành một đống tro.
Văn Vô Sinh phủi phủi qua loa rồi cầm lấy di động còn chưa cúp máy, vừa khoác áo gió màu đen vừa nói: "Ở đâu, chủng loại gì? Nếu quá mạnh đánh không lại tôi sẽ tiếp tục chơi game."
"Đậu má!" Đầu bên kia hồng hộc thở dốc một trận như sắp nổ cả động mạch chủ "Cầu vượt bên này! Chỉ là mấy con quỷ hút máu nhỏ thôi mà! Không mạnh tí nào, thật luôn! Mau! Ông chủ ơi tôi chạy không nổi rồi!"
Quỷ hút máu? Văn Vô Sinh nhíu mày, thứ này cũng chạy đến thế giới loài người rồi sao?
"Bao nhiêu?" Văn Vô Sinh hỏi.
"Sáu bảy con! Vừa mới nở!"
Văn Vô Sinh đã đi ra ngoài nhưng nghe vậy bèn vòng về tiệm, cầm lấy khẩu súng lục TT-33 cách mình gần nhất rồi nhặt mấy viên đạn bạc bỏ vào túi tiền.
"Đừng chọc giận chúng, không được để cho chúng hút." Văn Vô Sinh dặn.
"Biết rồi mà, anh tới nhanh lên!"
Chu Duẫn ngừng một chút lại bất an nói: "Nhất định phải tới đấy!"
Bên này Chu Duẫn chạy như điên trên đường, mấy con dơi mới sinh với đôi cánh dính đầy dịch nhầy lượn vài vòng trên không trung rồi nhanh chóng bám sát cậu, tiếng đập cánh khiến màng nhĩ cậu tê dại.
Trên khuôn mặt trắng trẻo của Chu Duẫn đã có hai vết cào nhợt nhạt, máu theo miệng vết thương chảy xuống từng dòng khiến đám quỷ hút máu nhỏ kêu lên chít chít.
Chu Duẫn nghe lời Văn Vô Sinh cắm đầu vào chạy, cái thứ này mới ra khỏi vỏ đã đói bụng, muốn hút máu cậu, nếu cậu phản kháng chúng nó nhất định sẽ vì trả thù mà cắn cậu không chừa mảnh vụn.
Đêm đã khuya, trên đường cái có mấy người nhìn Chu Duẫn bằng ánh mắt kỳ dị.
"Sao cậu ta chạy như ma đuổi thế kia?"
"Anh nghe thấy không, hình như có tiếng gì quai quái?"
Chu Duẫn không kịp tránh va phải một người đi đường ở chỗ ngoặt.
"Vội đi đầu thai hay gì?" Người đi đường cả giận nói.
Chu Duẫn quay đầu lại liếc nhìn không trung, mắt thấy một con dơi gần trong gang tấc bèn đẩy người nọ ra phóng vụt tới một ngõ nhỏ tối mù không một bóng người, nhưng không còn kịp nữa rồi, một con dơi đã bám được vào sườn cổ cậu.
Chu Duẫn định chấp nhận số mệnh để cho nó hút bỗng nghe "đoàng" một tiếng súng nổ, cảm giác đau nhói ở sườn cổ biến mất, quỷ hút máu nhỏ bị bắn rơi xuống mặt đất, viên đạn bắn trúng nó rồi vỡ vụn hóa thành một bãi chất lỏng, "xèo xèo" ăn mòn cơ thể nó.
Đầu bên kia ngõ nhỏ hiện ra một bóng người đàn ông cao lớn đĩnh bạt, tóc tai lộn xộn cũng không làm mất đi sự điển trai.
Chu Duẫn hậu tri hậu giác mới thấy kinh hoàng trong lòng, ông chủ cậu bình thường không đáng tin cậy, trình độ bắn súng cũng không biết ra sao, cậu thật sự sợ anh một phát bắn chết mình thì toi.
Sáu con quỷ hút máu còn lại thấy thế phát cuồng nhào tới, Văn Vô Sinh đã nhặt con quỷ hút máu còn đang thoi thóp trên mặt đất kia lên, đối diện với đôi mắt đỏ như tia laser của nó, lãnh khốc nói: "Tao cho mày biết đây là một khẩu súng tên TT-33, dung lượng 8 viên đạn, cho nên mau cút đi nếu không chúng mày chỉ có 7 đứa, vậy thì viên còn lại tao sẽ thưởng cho mày đấy."
Quỷ hút máu nhỏ vừa mới sinh, còn lâu mới có thể hóa thành hình người, nhưng linh trí thông mình, nghe hiểu được tiếng người.
Nó sợ tới mức run cầm cập kêu lên hai tiếng, sáu con kia lập tức dừng lại, Văn Vô Sinh buông tay, chúng lập tức bay qua cắp nó rồi chuồn nhanh như chớp.
Văn Vô Sinh trầm ngâm nhìn chằm chằm hướng chúng bay đi.
Chúng vừa mới sinh ra chứng tỏ ba mẹ thực lực cường hãn của chúng cũng ở thế giới này.
Không biết bao nhiêu người phải chết.
Thời gian gần đây số lượng quỷ quái không rõ lai lịch càng ngày càng nhiều.
Rốt cuộc chúng chui từ đâu ra?
Chu Duẫn vội lau máu trên mặt, trong lòng còn sợ hãi: "Ông chủ, tài bắn súng của anh đỉnh vậy!"
Văn Vô Sinh hoàn hồn: "Vận khí tốt mà thôi, cuối cùng không phải là dọa cho chúng bỏ đi đó sao."
Hai người tán gẫu đang định trở về thì đột nhiên phía sau lưng truyền đến tiếng bước chân vội vàng: "Chính là bên kia vừa mới có tiếng nổ súng!"
Nữ cảnh sát nhìn theo hướng người qua đường chỉ, mắt thấy khẩu súng trên tay Văn Vô Sinh, tức khắc như lâm đại địch, rút súng lao tới, quát anh: "Không được nhúc nhích! Ngồi xổm xuống!"
Chu Duẫn vội la lên: "Con mẹ nó --"
Một nữ cảnh sát khác đuổi theo, thấy Văn Vô Sinh, trong mắt hiện lên vẻ kinh ngạc rồi dùng tay bịt kín họng súng của đồng nghiệp: "Đừng!"
"Đừng hiểu lầm đừng hiểu lầm, súng đồ chơi thôi mà." Trước mắt bao người, Văn Vô Sinh phối hợp ngồi xổm xuống, nhanh nhẹn vứt bỏ súng, bày ra động tác đầu hàng.
Chu Duẫn trợn mắt há hốc mồm: "Ông chủ.." Có thể thiếu cốt khí hơn được nữa không.
Nữ cảnh sát che họng súng không nhịn được phụt cười, gương mặt lạnh như sương đột nhiên giãn ra, vẻ rạng ngời bắn ra bốn phía khiến Chu Duẫn nhìn mà sửng sốt, lúc này mới nhận ra nữ cảnh sát này xinh đẹp không thua gì các nữ minh tinh màn ảnh.
Tôn Tình Tuyết tiến về phía Văn Vô Sinh, đồng nghiệp vội vàng kéo cô lại: "Đừng qua đó, ai biết hắn nói thật hay giả --"
"Không sao đâu."
"Đứng lên." Tôn Tình Tuyết tức giận quát.
Ánh mắt đồng nghiệp vẫn dừng ở trên khẩu súng kia, không hiểu sao Tôn Tình Tuyết bảo người kia đứng dậy: "Hắn --"
"Hắn là bạn của tôi." Tôn Tình Tuyết nói.
"Vậy cũng.."
Tôn Tình Tuyết nhặt khẩu súng ném cho Văn Vô Sinh, Văn Vô Sinh nhẹ nhàng tiếp lấy, giữ báng súng tùy tay kéo đẩy tháo băng đạn ra, cô đồng nghiệp thậm chí còn không kịp thấy rõ quá trình, anh đã đổ toàn bộ số đạn lỏng được bọc trong lớp vỏ nhựa kém chất lượng xuống đất.
Đồng nghiệp hơi kinh hãi, bọn họ trải qua huấn luyện tháo lắp súng cũng không thể nhanh như vậy.
Văn Vô Sinh cười nói: "TT-33 làm bằng kim loại, không phải là vỏ nhựa kỹ thuật, cô có thể thử, súng này tuyệt đối không gây thương tổn cho người, à đúng rồi, giới thiệu một chút, tôi là chủ cửa hàng bắn súng, có giấy phép buôn bán chính quy, súng đồ chơi loại gì cũng có, hoan nghênh tới chơi."
" alt="Truyện Phi Nhân Loại Hoành Hành">Truyện Phi Nhân Loại Hoành Hành
-
Khác với Far Cry 3 với địa hình của một hòn đảo nhiệt đới, đồi núi thấp và phần lớn là sông và biển. Far Cry 4 hầu hết là đồi núi với những ngọn núi cao với tuyết phủ trắng xóa quanh năm, thỉnh thoảng ở giữa các dãy núi là một thung lũng xanh tươi với nhứng ruông bậc thang, những nông dân và các loài động vật hoang dã mà nổi bật là loài voi.
Chính sự khác biệt hoàn toàn về địa hình đã làm thay đổi hoàn toàn cơ chế gameplay của Far Cry 4 so với Far Cry 3. Nhân vật chính Ajay Ghalesẽ được trang bị một bộ móc – dây leo núi, một chiếc áo wing suit mà bạn sẽ sử dụng đi sử dụng lại rất nhiều lần chứ không chỉ trong một số trường đoạn nhất định như Far Cry 3. Bộ dụng cụ móc- dây leo núi rất tiện lợi trong việc leo trèo, giúp người chơi có thể trèo lên những điểm cao để dễ quan sát đồn trú của kẻ địch và đột nhập vào trong dễ dàng.
" alt="[E3 2014] Ajay Ghale bá đạo trong gameplay Far Cry 4">[E3 2014] Ajay Ghale bá đạo trong gameplay Far Cry 4
-
Như đã đề cập ở các kỳ trước, mỗi người chơi khi muốn thành công ở Liên Minh Huyền Thoại không chỉ cần những kỹ năng phối hợp mà còn cần phải có những kỹ năng cá nhân. Khi đánh xếp hạng đơn, điểm xếp hạng của bạn nên nếu muốn hạng đấu của mình được cải thiện, bạn phải cải thiện kỹ năng cá nhân của mình trước. Để có thể hỗ trợ đồng đội hết mức, vị trí đi rừng là một vị trí rất quan trọng, đồng đội ra sao, đối phương thế nào, điều đó phụ thuộc một phần vào người đi rừng. Sau đây, chúng tôi xin đưa tới các độc giả những kỹ năng mà một người chơi đi rừng cần phải có. Đầu game
Thứ nhất, nếu muốn đi rừng yên ổn, bạn phải có khả năng kiểm soát bản đồ tốt. Giai đoạn đầu game luôn nguy hiểm với tất cả mọi người. Chỉ cần sơ hở một chút thôi là bạn sẽ phải chịu ngay những đợt tấn công bất ngờ của đối phương.
Thứ hai, khả năng di chuyển là điều bạn không thể không có. Di chuyển làm sao để đối phương không biết bạn đang ở đâu, đó là điều bạn cần làm.
Thứ ba, cướp rừng luôn là xu hướng chiến thuật hiện nay. Nếu bạn không muốn bị cướp rừng, bạn cần phải có khả năng kiểm soát bản đồ tốt để kịp thời đối phó. Nếu bạn muốn cướp rừng, bạn cần phải có khả năng di chuyển tốt để đối thủ không phát hiện ra.
Thứ tư, nếu bị đối phương cướp rừng, hãy đảm bảo rằng bạn dùng Trừng Phạtphải chính xác để không bị đối phương cướp bùa. Khi đó, đối phương sẽ mất thời gian để di chuyển về bùa của mình trong khi bạn có thể tạo ra một đợt gank hay đơn thuần chỉ là kiếm thêm chỉ số lính.
Giai đoạn đi rừng
Thứ nhất, để lên cấp độ nhanh, để tiến hành một đợt tấn công nhanh, bạn cần phải giết quái rừng nhanh nhất có thể. Hãy sử dụng những chiêu thức thật phù hợp, những kỹ năng tốt nhất để có thể gank hỗ trợ đồng đội càng sớm càng tốt.
Lưu ý: Bùa đầu tiên + gank thành công + Bùa thứ hai = Level 3. Trong khi đó Bùa (Xanh/Đỏ) + Ma/Sói = Level 3. Hãy tính kĩ.
Thứ hai, bạn phải có kỹ năng hồi phục. Khi bạn một mình trong rừng, bạn sẽ không có lính để đỡ sát thương cho mình. Máu của bạn sẽ liên tục giảm, bạn cần phải có khả năng hồi máu nếu muốn đi gank.
Thứ ba, nếu bị tấn công khi đang farm rừng, bạn chắc hẳn sẽ cần những kỹ năng để chạy trốn.
Thứ tư, trong trường hợp bạn tấn công rừng đối phương, bạn chắc chắn phải có kỹ năng truy đuổi để kết liễu đối phương. Nhưng nếu không cẩn thận, bạn sẽ bị đối phương truy đuổi lại.
Giai đoạn đi gank
Thứ nhất, kỹ năng quan trọng nhất trong việc đi gank là kỹ năng di chuyển. Di chuyển làm sao để đối phương không biết, di chuyển sao cho đối phương không thấy bạn ở đâu, di chuyển làm sao để tạo được sự bất ngờ cho đối phương, đó mới chính là nghệ thuật của một người đi rừng.
Thứ hai, ngoài khả năng di chuyển tốt ra, bạn sẽ cần có khả năng phán đoán tốt. Phán đoán để biết đường nào cần được gank và gank khi nào là điều bạn cần phải làm nếu muốn trở thành một người đi rừng tốt.
Thứ ba, kiểm soát bản đồ luôn là kỹ năng bạn không thể thiếu. Kiểm soát bản đồ để biết người đi rừng đối phương đang ở đâu, kiểm soát bản đồ để không bị phản gank, kiểm soát bản đồ để hỗ trợ đồng đội tránh được những pha gank của đối phương.
Thứ tư, khi đã di chuyển và phán đoán hợp lý, bạn áp sát được đối phương, bạn sẽ cần phải có khả năng gây sát thương và truy đuổi. Gây sát thương thật nhiều, thật nhanh để kết liễu đối phương là điều bạn cần phải làm. Ngoài ra, nếu đối phương chạy thoát được, bạn sẽ cần có khả năng truy đuổi.
Thứ năm, khả năng tấn công rừng đối phương cũng cần thiết nếu bạn muốn đè bẹp đối phương.
Giai đoạn vây hãm Rồng, Baron
Thứ nhất, khả năng phán đoán luôn không thể thiếu trong bộ sưu tập kỹ năng của một người đi rừng. Phán đoán thời điểm thật chính xác để gọi đồng đội ra ăn Rồng, ăn Baronlà nhiệm vụ của bạn.
Thứ hai, khi muốn ăn được Rồng hay Baron, bạn cần phải có kỹ năng sử dụng Trừng Phạtđể phòng tránh việc đối phương cướp. Kể cả trường hợp bạn muốn cướp Rồng hay Baron của đối phương, bạn cũng cần phải Trừng Phạt chính xác.
Thứ ba, để kết liễu được Rồng hay Baron, chắc chắn bạn cần phải có khả năng gây sát thương tốt. Nếu không bị đối phương quấy phá thì đã là điều quá đơn giản nhưng khi bị đối phương quấy phá, bạn cần phải có kỹ năng gây sát thương tốt hơn nữa. Không chỉ gây sát thương lên Rồng hay Baron, bạn cần phải xử lý chính xác để gây cả sát thương lên đối phương nữa.
Thứ tư, khi đã ăn được Rồnghay Baron, bạn chắc chắn sẽ không có một bình máu đầy, không có những chiêu thức đầy đủ, khi đó bạn sẽ phải cần khả năng lẩn trốn. Ngoài ra, nếu bạn cướp của đối phương thì bạn chắc chắn sẽ phải cần kỹ năng chạy trốn.
Giai đoạn giao tranh tổng
Thứ nhất, nếu bạn là một người đi rừng chịu đòn thì bạn cần phải tính toán tốt sát thương để có thể chịu đòn tốt nhất mà không phải đếm số.
Thứ hai, nếu bạn là một người đi rừng gây sát thương, bạn cần phải có khả năng gây sát thương tốt lên đúng mục tiêu.
Thứ ba, bạn cần phải có những sự tính toán hợp lý trong việc chọn mục tiêu để tấn công. Thông thường, mục tiêu đặt lên hàng đầu sẽ là xạ thủ hoặc pháp sư. Trong một số trường hợp ngoại lệ, mục tiêu cũng có thể là người hỗ trợ hay người đỡ đòn đối phương.
Thứ tư, khả năng hỗ trợ đồng đội cũng là điều bạn cần có. Hỗ trợ ở đây không phải là luôn kè kè bên sát thương chủ lực đồng minh mà là khả năng hỗ trợ hợp lý khi đang chịu đòn. Giả sử bạn là người đỡ đòn, bạn lao lên càn quét đối phương và đối thủ cũng có người lên càn quét. Lúc này, bạn cần phải phán đoán tốt trong việc lao lên càn quét tiếp hay quay lại hỗ trợ đối phương.
Thứ năm là khả năng cò quay đối phương. Cò quay ở đây được hiểu là khả năng quấy rối đội hình đối phương, không cho họ gây sát thương hay quấy rối để động đội chạy trốn.
Kết
Người đi rừng nắm giữ một vai trò rất quan trọng trong mỗi đội hình. Họ có thể khiến đồng đội trở nên bá đạo hoặc họ cũng có thể làm cho đối phương bá đạo. Tất cả đều phụ thuộc vào kỹ năng cá nhân của người đi rừng. Bạn có phải là một người đi rừng giỏi? Kỹ năng của bạn đã đủ cần thiết để đạt tới những hạng đấu cao hơn hay chưa? Hãy chia sẻ với chúng tôi ở bên dưới.
Theo EG
" alt="[LMHT] Những kỹ năng mà người đi rừng cần phải có">[LMHT] Những kỹ năng mà người đi rừng cần phải có
-
Nhận định, soi kèo Leganes vs Real Betis, 20h00 ngày 16/3: Khách hoan ca
-
Trong khi thế hệ iPhone tiếp theo của Apple vẫn còn nằm trong màn bí mật, cửa hàng điện thoại Apple 8 trên đường Hai Bà Trưng, Hà Nội, vừa bất ngờ trưng bày một mô hình của chiếc điện thoại "iPhone 6", khá giống với hình ảnh được cho là mô hình iPhone 6 đang xuất hiện tràn lan trên các trang mạng công nghệ quốc tế hiện nay.
Theo đại diện cửa hàng này, mô hình được mang về từ Trung Quốc từ ngày 12/5. Qua quan sát thực tế của ICTnews, mô hình có màu xám kim loại, kích thước màn hình khoảng 4.7 inch, cho cảm giác cầm trên tay khá gọn gàng.
Nếu như so với iPhone 5S, mô hình chiếc iPhone 6 có thiết kế "nữ tính" hơn với các góc được bo tròn.
Dưới đây là một số hình ảnh của mô hình này do ICTnews chụp tại Hà Nội sáng ngày 13/5
" alt="Mô hình iPhone 6 bất ngờ xuất hiện tại Hà Nội">Mô hình iPhone 6 bất ngờ xuất hiện tại Hà Nội
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Naft Masjed Soleyman vs Mes Kerman, 22h30 ngày 18/3: Điểm số quý báu
- Oppo tiếp tục tung smartphone mạnh, giá mềm
- 10 clip 'nóng': Đấm vợ ngã ngửa vì ăn mừng bàn thắng
- Game di động do Việt Nam sản xuất không thua kém thế giới
- Nhận định, soi kèo Trayal Krusevac vs Dubocica, 20h00 ngày 17/3: Khó tin cửa dưới
- BlackBerry Z3 giá 4 triệu đồng bắt đầu bán tại Indonesia
- Truyện Phi Thăng Chi Hậu
- VTC Games đang xây dựng cổng streaming DOTA 2 tại Việt Nam
- Nhận định, soi kèo Bulleen Lions vs Brunswick City, 16h30 ngày 17/3: Điểm tựa sân nhà
- Truyện Xui Xẻo, Chia Tay Đi
- 随机阅读
-
- Kèo vàng bóng đá nữ Real Madrid vs nữ Arsenal, 00h45 ngảy 19/3: Khó cho chủ nhà
- Apple gỡ bỏ ứng dụng 'buôn ma túy' khỏi App Store
- Truyện Trang Trại Tình Yêu
- Loạt game “bom tấn” được mong chờ tại E3 2014 (Phần 6)
- Nhận định, soi kèo Ajax v AZ Alkmaar, 22h45 ngày 16/3: Chủ gặp khắc tinh
- Hot girl thiên thần & ước mơ trở thành… Maria Ozawa thứ 2
- 9 game iPhone, iPad mới hay nhất tháng 5/2014
- Truyện Sợi Khói Mỏng Lạc Giữa Trần Ai
- Nhận định, soi kèo Sepsi Gheorghe vs Gloria Buzau, 1h00 ngày 18/3: Chênh lệch lớn
- Những tựa game có ý tưởng 'độc' chuẩn bị ra mắt
- Top 3 hot girl “nóng bỏng” của game Thiên Thần Truyện
- Surface Pro 3 khác gì Surface Pro 2?
- Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Liverpool, 23h30 ngày 16/3
- (Clip) Game thuần Việt mang tên... 'Chết đói'
- Truyện Nghe Được Tiếng Lòng Của Tổng Tài Mặt Lạnh
- Truyện Lời Khuyên Dành Cho Các Nữ Phụ Độc Ác
- Nhận định, soi kèo Nữ Club Leon vs Nữ Chivas Guadalajara, 08h00 ngày 17/3: Bất phân thắng bại
- Truyện Đôi Cánh
- Đánh giá về Table Tennis Touch, game bóng bàn dành cho IOS
- Truyện Hòa Ly
- 搜索
-
- 友情链接
-