Kỳ lạ nhà hàng suốt gần 300 năm đốt lò liên tục không hề dập tắt lửa
Nhà hàng này nằm nép mình ở trung tâm thành phố Madrid,ỳlạnhàhàngsuốtgầnnămđốtlòliêntụckhônghềdậptắtlửthi đấu bóng đá việt nam Tây Ban Nha, là một trong những nhà hàng yêu thích của cố nhà văn người Mỹ nổi tiếng Ernest Hemingway.
Theo Dân trí, thành lập vào năm 1725, nhà hàng do đầu bếp người Pháp Jean Botín và vợ gây dựng nên. Thoạt đầu, người chủ mở ra quán trọ, nhưng sau đó đôi vợ chồng ông Jean Botín đã chuyển đổi thành hàng ăn.
Nhà hàng được thiết kế theo phong cách quán rượu truyền thống của Tây Ban Nha.
Do cặp vợ chồng không có con, nên sau khi họ qua đời, nhà hàng được kế truyền cho người cháu trai của bà Botin tiếp quản. Kể từ đó, nhà hàng lấy tên là "Sobrino de Botin" (Tạm dịch: Cháu trai của Botin) và giữ cái tên cũ cho tới nay. Hiện nhà hàng đang điều hành bởi thế hệ thứ 3 của gia đình.
Nhà hàng hiện gồm 4 tầng, mang phong cách của một quán rượu truyền thống kiểu Tây Ban Nha, với 3 phòng ăn chính, gồm phòng Bodega, phòng Castilla và phòng Felipe IV.
Ngày nay, Sobrino de Botin vẫn thu hút khách nườm nượp nhờ những món ăn vùng Castilla mộc mạc, trong đó, hấp dẫn hơn cả là món "cochinillo asado" (lợn sữa quay) với tuổi đời gần 300 năm và món "cordero asado" (thịt cừu nướng).
Hàng tuần, nhà hàng nhận lợn sữa từ vùng Segovia và cừu ở Sepúlveda khoảng 3, 4 lần. Cả cừu và lợn đều nướng trong lò đốt bằng gỗ nguyên bản, có tuổi đời gần 300 năm và làm từ gang.
Với kiểu nướng truyền thống này, món lợn sữa quay có lớp da giòn tan bên ngoài, còn phần thịt mềm ngọt lừ bên trong, ăn kèm khoai tây nướng.
"Công thức nấu ăn của chúng tôi có từ lâu đời và đến nay đầu bếp vẫn trung thành với truyền thống cũ", ông Luis Javier Sanchez, phó quản lý nhà hàng, chia sẻ.
Cố nhà văn Mỹ nổi tiếng Hemingway từng là khách hàng quen thuộc ở nhà hàng. Ông đặc biệt yêu thích món lợn sữa quay và từng nhắc tới tên món này trong cuốn tiểu thuyết "Mặt trời mọc của mình".
Ngoài việc thưởng thức những món ăn truyền thống của "xứ sở bò tót", thực khách còn có cơ hội xem những buổi trình diễn ca nhạc miễn phí trong nhà hàng.
Nhà hàng Nhật đun đi đun lại nồi nước dùng suốt 74 năm
Dù biết nồi nước dùng của một nhà hàng tại Tokyo được đun đi đun lại qua hàng chục năm, thực khách vẫn đổ xô đến ăn.
Theo VnExpress, với lịch sử hơn 100 năm, Otafuku là quán oden lâu đời bậc nhất Tokyo. Nhà hàng này mở cửa từ thời Minh Trị (1868 - 1912), nhưng đầu bếp không bao giờ đổ nồi nước dùng đi. Thay vào đó, họ sẽ trút nước dùng ra để vệ sinh nồi đồng sạch sẽ vào mỗi đêm. Sau đó, họ sẽ đổ lại số nước hầm đó vào nồi, đậy nắp để đến sáng hôm sau. Phần nước này cũng không được bảo quản lạnh. Ngày hôm sau, đầu bếp đun nóng nồi nước cùng thực phẩm tươi mới. Tới nay, nhà hàng vẫn dùng nồi nước hầm từ năm 1945, do chiếc nồi đồng nguyên bản bị mất vào năm đó.
Oden là món ăn truyền thống được yêu thích trong mùa đông giá rét của người Nhật. Nó gần giống lẩu nhưng cách chế biến lại tương tự món hầm. Nguyên liệu gồm củ cải trắng, trứng gà, đậu phụ, các loại chả cá.... Tùy từng địa phương, đầu bếp chế biến có thể cho thêm bạch tuộc, gân bò...
Tuy nhiên, oden ngon tới đâu nằm ở tuyệt kỹ nấu nước dùng dashi - nấu từ tảo bẹ kombu, cá bào hana katsuo và nước tương lạt ushukuchi... Chuyện đun đi đun lại một nồi nước qua nhiều năm không phải là điều hiếm thấy ở xứ sở hoa anh đào, nhiều nhà hàng oden đã cố gắng bảo quản nước dùng càng lâu càng tốt.
Thực ra, nước dùng có thể giữ hương vị đậm đà nếu đầu bếp biết cách bảo quản. Một số nhà hàng ở Trung Quốc cũng khẳng định họ sở hữu nồi nước dùng được bảo quản qua hàng trăm năm, từ đời này sang đời khác. Tuy nhiên, thông tin này chưa được kiểm chứng, nhưng nồi nước ở Otafuku thì được ghi chép lại rõ ràng.
Hình ảnh phun trào tuyệt đẹp của núi lửa băng
Một nhà khí tượng học đã ghi lại những hình ảnh phun trào tuyệt đẹp của núi lửa băng nổi tiếng gần Hồ Michigan (Mỹ).
(责任编辑:Kinh doanh)
- Soi kèo góc AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1
- Dòng tâm sự rất ngắn gọn của cô gái nhưng chứa đựng trong đó nhiều vấn đề mà bản thân cô có lẽ vì yêu mù quáng đã không thể nhận ra như sau:
Các chị ơi cho em xin lời khuyên với. Em quen một anh đã có gia đình, anh ấy nói đã ly dị vợ, có 2 con rồi, em cũng xác định yêu và cưới, sẽ coi con chồng như con đẻ.
Anh làm ăn thua lỗ lại khó khăn nợ nần vì dịch bệnh, em cho anh vay hơn 200 triệu để trả bớt nợ (anh bảo vẫn còn nợ hơn tỷ nữa). Nhưng khi quyết định cưới, em tự tìm hiểu kỹ hơn về anh, lại phát hiện ra vợ cũ anh mới sanh.
Em khóc nhiều, em hỏi thì anh bảo ra tòa ly hôn rồi mới phát hiện ra vợ cũ có bầu, sau giờ đẻ con thì anh có trách nhiệm với các con nên anh vẫn ở chung nhà với vợ cũ, nhưng anh và vợ cũ vẫn chưa tái hợp, không còn tình cảm, không chung phòng, anh vẫn nói chuyện yêu em, em yêu tiếp cũng được mà thôi anh cũng đồng ý.
Em giờ không biết phải làm sao, em đau khổ lắm, vì em còn yêu anh nhiều. Giờ anh có 3 đứa con với vợ cũ, em phải làm sao ạ?
Ngay khi đọc xong tâm sự của cô gái, các thành viên diễn đàn đã cảnh báo cô rằng cô gặp phải kẻ lừa tình, đảo mỏ rồi, người đàn ông này chẳng yêu thương gì cô đâu.
Đàn ông mà than thở về tiền với đàn bà rồi tìm cách vay tiền thì luôn luôn phải tỉnh táo mà xem lại, người đàn ông này nói đã ly hôn với vợ, không còn yêu vợ mà "vợ cũ" của anh ta lại sinh con, anh ta vẫn ở chung nhà, không chung phòng, lý lẽ đó không hiểu vì sao mà cô gái vẫn còn tin cho được.
"Trời ơi yêu đương gì vậy trời. Ly dị rồi mà mượn tiền là vẫn không tin nhé. Đàn ông mà than thở về tiền với đàn bà là thua nha. Bỏ nhanh nhé", "Nó dụ lấy tiền trả nợ chứ nó không yêu em đâu. Nó lấy hết tiền em nó đá em ra ngay tức thì", "Yêu đương nỗi gì hả bạn. Cầm của bạn tận 200 triệu rồi bây giờ bạn mà bỏ đi đố làm cách nào mà lấy được 200 triệu trong tay hắn đó.
Bạn yêu hơi bị mù đường rồi. Đừng tin là hắn bỏ vợ nha, không có đâu", "Ngay từ đầu người đàn ông này đã có ý đào mỏ rồi. Chỉ là con không tỉnh táo. Nhưng điều đáng nói là, đã sai thì sửa sai, nếu nó trả lại tiền cho thì tốt, không thì thôi.
Cắt đứt, làm lại từ đầu. Coi như đó là bài học. Tuy nhiên phải trả học phí quá đắt. Tỉnh đi con gái", "Chị xin lỗi nha, nhưng hình như còn nhiều bí mật về anh ta mà em chưa biết lắm, khám phá dần dần đi, đàn ông ngoại tình chả ai nói vợ nó tốt cả, và cũng không ai nói còn tình cảm với vợ hết, nó đào mỏ em thôi"... là những lời cảnh báo của cánh chị em dành cho cô gái.
Trao đổi với 500 chị em trên diễn đàn, cô gái cũng cập nhật thêm tình hình là người đàn ông này sau khi nói yêu tiếp cũng được mà thôi cũng được tùy cô quyết định thì đã chặn cô rồi. Bản thân cô hiểu rằng mình đã yêu đương mù quáng, vì người đàn ông này cũng từng muốn bỏ cô để đi yêu một người bạn gái cũ, vì cô này đồng ý cho anh ta vay 300 triệu.
Cộng đồng mạng bày tỏ sự cảm thông với cô gái tốt nhưng gặp không đúng người, lại quá nhẹ dạ cả tin nên bị lừa gạt cả tình lẫn tiền. Mọi người khuyên cô nên dứt điểm chuyện yêu đương này, tiền lấy lại được thì tốt mà không lấy được thì thôi, phải biết yêu thương bản thân mình hơn và sống thật tỉnh táo, rồi cô sẽ gặp được người đàn ông xứng đáng hơn.
Theo Dân Trí
'Thiếu gia' lừa tình, chiếm tiền của hơn 20 cô gái
Với vỏ bọc ‘con ông, cháu cha’, Trương (ở tỉnh Hà Nam, Trung Quốc) đã lừa gạt tình cảm và chiến đoạt tiền của hơn 20 cô gái.
" alt="'Bạn trai em nói hết tình cảm với vợ cũ mà vợ cũ anh ấy lại mang bầu'" />'Bạn trai em nói hết tình cảm với vợ cũ mà vợ cũ anh ấy lại mang bầu' - BS.CKI Lê Quang Hưng, Trung tâm Y học bào thai, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, khuyến cáo các cặp đôi nên đi khám ít nhất ba tháng trước khi kết hôn. Sàng lọc các bệnh di truyền có thể sinh con khỏe mạnh.
Tan máu bẩm sinh
Tan máu bẩm sinh (Thalassemia) là bệnh thiếu máu tán huyết di truyền phổ biến, do cơ thể không sản xuất đủ hoặc không đảm bảo chức năng của huyết sắc tố hemoglobin bao gồm alpha, beta trong hồng cầu. Bệnh có thể gây ra tình trạng thiếu máu nhẹ, trung bình hoặc nặng.
Các triệu chứng của thiếu máu bao gồm mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, vàng da, sưng gan và lách... Ở thể nặng, người bệnh phải truyền máu suốt đời, nguy cơ gặp biến chứng như biến dạng xương mặt (trán dô, mũi tẹt), suy tuyến nội tiết, chậm phát triển, suy gan, xơ gan, suy tim... dẫn đến tử vong.
Bác sĩ Hưng cho biết Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ mắc bệnh và mang gene bệnh cao. Trong đó, nhiều người mang gene Thalassemia nhưng không triệu chứng, có khả năng di truyền cho thế hệ sau. Nếu bố mẹ cùng mang gene Thalassemia, 25% con sinh ra mắc bệnh nặng, 50% con mang một gene bệnh, chỉ 25% con bình thường.
- - Mong muốn cho con gái của mình có được cuộc sống sung sướng và hạnh phúc, nhiềubà mẹ Việt đã hạ quyết tâm, và lập chiến lược rõ ràng để con gái có thể gặp vàkết hôn với một người đàn ông Tây.
Định hướng kết hôn cho con từ thủa lên... 5
Sau lần gặp lại cô bạn học chung thời đại học, chị Vũ Huyền (Hai Bà Trưng - HàNội) không khỏi bất ngờ khi cô bạn gầy gò đen đúa ngày nào giờ giàu có, trẻtrung và sành điệu như Tây. Hỏi ra, chị Huyền mới biết, chồng của bạn là 1 ngườiđàn ông nước ngoài.
Anh này là người Mỹ, điều phối một dự án về môi trường nên có hơn nửa năm làmviệc tại Việt Nam. Họ quen nhau khi cùng làm chung một dự án. Sau đó, yêu nhauvà đi đến kết hôn chỉ trong mấy tháng trời tìm hiểu.
Sau đám cưới tại Việt Nam, Huyền theo chồng về Mỹ định cư nhưng mỗi năm vài balần, cô vẫn bay đi bay lại giữa Mỹ và Việt Nam để thăm bố mẹ, bạn bè và sống mộtcuộc sống đầy đủ, thoải mái, tự do tự tại với những chuyến chu du khắp đó đây.
Trong khi đó ở lớp, vợ chồng Huyền được coi là cặp đôi hạnh phúc nhất, đến vớinhau từ mối tình tuyệt đẹp thời sinh viên. Vậy mà sau khi về chung sống cũngxuất hiện bao nhiêu những mâu thuẫn, bắt nguồn từ chuyện bố mẹ chồng kỹ tính,đến quan hệ họ hàng dòng tộc phức tạp và những lo toan cơm áo gạo tiền khiến chịnhiều lúc ngột ngạt và muốn trốn chạy khỏi cuộc sống gia đình.
Vì vậy, sau khi gặp lại và có phần ghen tị với cuộc sống của bạn, Huyền quyếttâm “củng cố đời con” bằng cách cho con cô gái 12 tuổi tham gia các lớp họcngoại ngữ để chuẩn bị cho chuyến đi du học tại Mỹ.Ảnh minh họa. Song song với kế hoạch cho con đi du học, chị cũng không quên bồi đắp cho con ýtưởng bất di bất dịch là chỉ yêu và lấy chồng Tây để sau này có được cuộc sốngsung sướng, thoải mái.
" alt="Mẹ lập chiến lược cho con gái lấy chồng Tây" />Mẹ lập chiến lược cho con gái lấy chồng Tây
Cùng suy nghĩ với chị Huyền, chị Giang ở Đống Đa - Hà Nội vốn làm việc cho mộttổ chức phi chính phủ, hàng ngày tiếp xúc với người nước ngoài, nên chị khẳngđịnh: “Muốn có một cuộc đời sung sướng thì chỉ có tìm và kết hôn với một ngườiTây tốt. Bởi trai Việt, tuy có chung ngôn ngữ và văn hóa, nhưng 10 người thì cóđến 9 người gia trưởng, thích nhậu nhẹt, lười biếng, không ga-lăng, không biếtthể hiện tình cảm và tôn trọng vợ. Đã vậy, khi kết hôn với một người đàn ôngViệt, người phụ nữ sẽ phải sống quá khổ cực vì phải gánh trên vai trách nhiệmvới cả một đại gia đình nhà chồng”.
Vì thế, tuy mới có con gái ở độ tuổi lên 5 nhưng chị Giang đã định hướng rõ ràngtừng đường đi nước bước để lớn lên con gái có thế gặp và kết hôn với... Tây.
Chị Giang cho biết: “Ngay từ khi con bắt đầu biết nói, mình đã tập cho con cả 2ngôn ngữ: tiếng Anh và tiếng Việt. Cho cháu tiếp xúc thường xuyên với nhữngngười nước ngoài, và kết bạn chủ yếu với người Anh, Mỹ... Lớn lên, mình dự kiếnsẽ cho cháu đi du học để cháu có cơ hội mở rộng tầm hiểu biết, đồng thời cũng làtạo cơ hội để cháu được tiếp xúc nhiều hơn”.
“Con gái mẹ phải lấy chồng Tây”
Sau khi chia tay người chồng nhậu nhẹt và vũ phu, một mình ngược xuôi nuôi congái trưởng thành, cô Đặng Ngọc Minh ở Hoàng Mai - Hà Nội luôn nuôi tham vọng chocon gái đổi đời bằng cách lấy chồng Tây.
Cô Minh cho biết: “Sau một lần đổ vỡ, và kinh nghiệm sống 50 năm, niềm tin vàođàn ông Việt trong cô đã không còn nhiều nên việc lấy chồng ngoại quốc để cóđược một cuộc sống khá giả, thoải mái, tự do, được yêu thương chiều chuộng làtham vọng mà cô muốn con gái mình đạt được”.
Vì thế, ngay khi con gái đến tuổi hẹn hò, cô Minh đã 'mách nước' cho con nhữngtrang web kết bạn bốn phương, những địa chỉ dễ gặp và làm quen với Tây, nhữngđiều Tây thích ở con gái Việt. Đồng thời, cô còn định hướng cho con những côngviệc có liên quan đến người nước ngoài để tăng cơ hội tiếp xúc, tìm hiểu. Bởi,theo cô giải thích: “Không phải bất cứ người đàn ông ngoại quốc nào cũng tốt, vìvậy cần phải có sự chọn lựa kỹ càng kẻo “tránh vỏ dưa lại gặp vỏ dừa”.
Minh Anh - Nhận định, soi kèo Lecce vs Inter Milan, 0h00 ngày 27/1: Chiến thắng nhọc nhằn
- Siêu máy tính dự đoán AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1
- Sao Việt ‘Góp triệu ngôi sao’ gây quỹ hỗ trợ tiểu thương TP.HCM
- Sự thật về thứ 6 ngày 13, những điều nên làm và không nên làm trong ngày này
- Vietcombank giành giải thưởng tại liên hoan ca khúc doanh nghiệp
- Kèo vàng bóng đá Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Khách có điểm
- Vợ ngoại tình, đại gia 'thân bại danh liệt'
- Khai giảng cho các em
- Đổi nhà, đổi môi trường sống tích cực cho con
-
Kèo vàng bóng đá Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó tin The Hammers
Hư Vân - 26/01/2025 11:20 Kèo vàng bóng đá ...[详细] -
Tận dụng khoảng trống để làm giàu
Tại sao một người không có bằng cấp, trình độ học vấn không cao, thậm chí kiến thức chuyên môn cũng thiếu hụt, nhưng vẫn có thể thành công, trở nên giàu có hơn những cá nhân được đào tạo bài bản, có kỹ năng nghiệp vụ ở mức đáng nể?Khoảng trống thị trường
Trong thị trường luôn xuất hiện các khoảng trống, đặc biệt là nhiều khi thị trường ở thời kỳ sơ khai. Khoảng trống thị trường hay còn gọi là thị trường ngách, thị trường bị bỏ rơi... là khu vực mà nếu biết tận dụng thì các cá nhân kinh doanh nhỏ lẻ, doanh nghiệp nhỏ có thể đánh bại hoặc kiếm lợi tạm thời trước khi thị trường này được để ý, khai thác bởi các cá nhân, doanh nghiệp lớn có vốn, tiềm lực hùng hậu.
Ví dụ điển hình nhất là loại hình kinh doanh thức ăn đường phố của các cá nhân, hộ gia đình kinh doanh nhỏ lẻ. Khi mà thị trường thức ăn nhanh bùng phát trong môi trường công nghiệp, hiện đại hóa ở một khu vực thành thị, khu công nghiệp... thì các công ty tập đoàn thực phẩm, dịch vụ ăn uống chưa nắm bắt được thị trường, đã tạo ra cơ hội kiếm tiền cho các loại hình kinh doanh cá nhân, hộ gia đình bằng đủ chủng loại thức ăn đường phố.
Thậm chí, ngay khi xuất hiện thị trường thì các cơ quan chức năng kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm còn chưa ra đời, các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm còn kém, nhu cầu ăn uống đơn giản của các thực khách thì đã tạo điều kiện cho một loạt các cơ sở sản xuất kinh doanh có tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm chiếm lĩnh thị trường.
Các bạn sẽ không lạ khi có những gánh hàng rong, trà đá vỉa hè kiếm tiền triệu mỗi ngày. Hay việc bán khoai lang nướng, bánh mì... kiếm chục triệu mỗi ngày ở các khu phố du lịch sầm uất. Nhưng khoảng trống này không tồn tại nổi nếu có sự xuất hiện của các doanh nghiệp thực phẩm lớn với các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm cao hơn, và phương thức kinh doanh chuỗi. Chúng ta có thể thấy ở những quốc gia phát triển lâu đời, có các doanh nghiệp thực phẩm lớn tồn tại thì nền công nghiệp thức ăn nhanh (fast food) đã thay thế hoàn toàn nền công nghiệp thức ăn đường phố.
Khoảng trống thị trường không chỉ xuất hiện ở các quốc gia chậm phát triển mà còn xuất hiện tại các quốc gia phát triển trình độ cao. Ví dụ, một doanh nhân người Nhật Bản tuy không có học về lập trình, thậm chí xuất phát điểm là một người vô gia cư, nhưng việc nhanh chân nắm lấy cơ hội kết nối khu vực sản xuất phần mềm mới nổi ở các quốc gia như Việt Nam, Ấn Độ, Philippines... vào thị trường của Nhật Bản đã biến anh ta trở thành tỷ phú.
Khoảng trống thị trường này xuất hiện khi đa số các nhân vật được đào tạo về công nghệ thông tin tại Nhật tin rằng nền công nghệ phần mềm chỉ có những nước phát triển như Mỹ, phương Tây mới có thể cung cấp và các nước chậm phát triển, trình độ thấp không thể có khả năng tương tự.
>> Ảo tưởng 'người nhiều bằng cấp phải làm việc cao sang'
Khoảng trống nghề nghiệp
Trong các ngành nghề vẫn xuất hiện các khoảng trống mà nếu biết tận dụng, các cá nhân bình thường, có năng lực hạn chế vẫn có thể trở nên giàu có. Đa số chúng ta nghĩ rằng, chỉ có những ngôi sao trong nghề nghiệp, những chuyên gia, bậc thầy mới có thể trở nên giàu có, còn các cá nhân năng lực bình thường chỉ có thể đủ sống, hoặc tồn tại với điều kiện hạn hẹp.Sự thật không phải vậy, các bạn có thể thấy có những giám đốc doanh nghiệp, chủ tịch tập đoàn nhưng có trình độ, bằng cấp thua kém cả nhân viên của mình.
Rõ nhất là trong ngành công nghệ thông tin hiện tại, nhu cầu ngoại ngữ rất lớn vì đa số các công ty phải xuất khẩu phần mềm ra thị trường nước ngoài. Do sự vội vã hoặc khâu đào tạo công nghệ thông tin không có sự chuẩn bị lực lượng lao động chuyên sâu nên đã đào tạo ra rất nhiều kỹ sư công nghệ thông tin thiếu trình độ ngoại ngữ, không đáp ứng được yêu cầu của khách hàng. Điều này tạo ra khoảng trống cho các cá nhân dù không biết các kiến thức về công nghệ thông tin hay kinh nghiệm nhưng chỉ cần thông thạo ngoại ngữ có thể lấp vào khoảng trống này.
Việc này đã tạo ra các trường hợp Giám đốc bán hàng, hay Kỹ sư cầu nối công nghệ thông tin nhưng lại không có nhiều kiến thức chuyên ngành, mà chỉ có khả năng bán hàng bằng ngoại ngữ để làm việc với khách hàng quốc tế. Khoảng trống này còn hàng chục năm nữa mới có thể lấp lại vì hệ thống đào tạo sẽ phải thích nghi, tổ chức lại để cho ra đời các thế hệ kỹ sư vừa biết ngoại ngữ, vừa thông thạo kỹ năng bán hàng.
Hay khoảng trống trong lĩnh vực bán hàng online. Khi mà các hệ thống doanh nghiệp sản xuất chưa tổ chức được các kênh livestream bán hàng tới tận tay người tiêu dùng, họ chỉ chăm lo sản xuất, thì lúc này khoảng trống nghề nghiệp sẽ cho phép các cá nhân trình độ không cao, thậm chí không có hiểu biết gì về ngành hàng họ bán vẫn có thể livestream bán hàng rất đắt khách.
>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.
" alt="Tận dụng khoảng trống để làm giàu" /> ...[详细] -
Dấu hiệu cảnh báo phái đẹp thiếu vitamin D
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi và tăng cường sức khỏe xương. Người không nạp đủ vitamin này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương, sức khỏe tâm thần, suy giảm nhận thức. Nó có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố, dẫn đến kinh nguyệt không đều hay các vấn đề về sức khỏe sinh sản.Phụ nữ trưởng thành cần 600-800 IU (15-20 mcg) vitamin D. Một số loại thực phẩm cung cấp vitamin này như cá ngừ, cá hồi, cá thu, gan bò và lòng đỏ trứng. Cơ thể cũng có thể sản xuất vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có nguy cơ thiếu hụt cao. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo phụ nữ không nạp đủ dưỡng chất này.
Đau xương, loãng xương
Vitamin D tạo điều kiện cho hấp thụ canxi, tăng cường mật độ xương, nhờ đó củng cố sức mạnh. Phụ nữ thiếu vitamin D có thể bị đau âm ỉ ở xương hoặc cứng khớp, nhất là vào buổi sáng. Những triệu chứng này thường bị bỏ qua do lầm tưởng về duy trì tư thế sai hoặc một phần của quá trình lão hóa bình thường. Sụt giảm mật độ xương do thiếu vitamin D cũng làm tăng nguy cơ gãy xương, loãng xương.
Mệt mỏi dai dẳng, không rõ nguyên nhân
Một trong những tác động tiềm ẩn của thiếu vitamin D là mệt mỏi kéo dài. Mệt mỏi là triệu chứng dễ bị bỏ qua, một phần vì phái đẹp có thể chịu đựng được, một phần vì nhiều người thường nghĩ do công việc bận rộn hoặc chất lượng giấc ngủ kém.
Tâm trạng thất thường
Nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng hoặc thay đổi tâm trạng có liên quan đến thiếu vitamin D. Các thụ thể vitamin D được tìm thấy trong não, có ảnh hưởng đến các chất hóa học điều chỉnh tâm trạng như serotonin. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức và mất trí nhớ. Nếu thiếu hụt ở phụ nữ lớn tuổi, các triệu chứng có thể gặp như rối loạn nhẹ về trí nhớ hoặc tập trung.
Rụng tóc
Tóc mỏng hoặc rụng không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu khác của tình trạng thiếu dưỡng chất này. Ngoài thay đổi nội tiết tố hay yếu tố căng thẳng, không có đủ lượng vitamin D có nguy cơ làm suy yếu nang tóc, cản trở quá trình tái tạo.
Mất cân bằng nội tiết tố
Vitamin D duy trì cân bằng nội tiết tố. Thiếu hụt có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang - yếu tố làm tăng nguy cơ vô sinh. Vitamin này còn giúp sản xuất các hormone giới tính như estrogen và progesterone.
Vết thương chậm lành, nhiễm trùng
Vitamin D rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch, hỗ trợ sản xuất các protein kháng khuẩn chống nhiễm trùng. Phụ nữ không dung nạp đủ có thể bị cảm lạnh thường xuyên, vết thương chậm lành hoặc bệnh tái phát.
Bảo Bảo (Theo Times of India)
" alt="Dấu hiệu cảnh báo phái đẹp thiếu vitamin D" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Damac vs Al Ittihad, 21h05 ngày 27/1: Niềm tin cửa trên
Hư Vân - 27/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Việt Nam có 22 trong 100 món canh súp ngon nhất Đông Nam Á
Theo danh sách 100 món canh súp ngon nhất Đông Nam Á do Taste Atlascông bố vào tháng 9, Việt Nam góp mặt 22 món và phở xuất hiện ở vị trí thứ 6, được giới thiệu là món truyền thống Việt nổi tiếng trên bản đồ ẩm thực thế giới. Chuyên trang ẩm thực nhận xét món phở được thực khách phương Tây yêu thích nhờ sử dụng nhiều loại gia vị nhưng vẫn thanh nhã.Phở truyền thống sử dụng nước dùng bò hoặc gà, xương ninh nhừ trong ít nhất ba tiếng. Nước dùng còn có các loại thảo mộc và gia vị như hành tây, quế, hồi. Chuyên trang ẩm thực lưu ý ngày nay món phở có nhiều biến thể như phở cuốn, phở trộn, phở xào, phở chay, phở hải sản. Các biến thể của phở cũng được xếp hạng gồm phở bò đứng vị trí thứ 8, phở gà thứ 24, phở chay thứ 26 và phở hải sản xếp thứ 27.
...[详细] -
Sao lại ngăn cản vợ báo hiếu cha mẹ cô ấy?
- Ông có nghĩa vụ phải chăm sóc cha mẹ mình, tại sao lại đổ hết lên đầuvợ? Cha mẹ ông vất vả như thế nào để nuôi ông, thì cha mẹ vợ cũng như vậy. Tại sao ông lại muốn ngăncản vợ báo hiếu cha mẹ cô ấy? Phận làm dâu nên “sống làm người, chết làm ma nhà chồng”!" alt="Sao lại ngăn cản vợ báo hiếu cha mẹ cô ấy?" /> ...[详细] -
5 tour ẩm thực Việt ba miền hút khách Tây
Ẩm thực Việt được du khách nước ngoài ưa chuộng nhờ đa dạng nguyên liệu, hương vị, cách chế biến giữa các vùng miền. Food tour hiện là sản phẩm du lịch được nhiều công ty đón khách inbound (khách quốc tế đến) khai thác và dễ tiếp cận trên các kênh OTA (đại lý trực tuyến).VnExpressgiới thiệu 5 food tour dọc ba miền Việt Nam được nhiều du khách để lại đánh giá tích cực sau khi trải nghiệm.
1. Foodtour Hà Nội
Small Group Hanoi Street Food Tour with a Real Foodie - Tour ẩm thực đường phố Hà Nội theo nhóm nhỏ, do Ha Food Tours tổ chức, là một trong 10 tour ẩm thực tốt nhất Việt Nam được Tripadvisorsgiới thiệu. Có hơn 3.000 du khách để lại đánh giá tích cực về trải nghiệm này trên trang và 99% độc giả khuyên "nên đặt".
...[详细] -
Nhận định, soi kèo Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1: Qúa khó cho Bầy dơi
Linh Lê - 26/01/2025 07:05 Tây Ban Nha ...[详细] -
Danh sách thắng giải Quả Cầu Vàng 2024
Phim hay nhất - Chính kịchOppenheimer
Killers of the Flower Moon
Maestro
Past Lives
The Zone of Interest
Anatomy of a FallPhim hay nhất - Âm nhạc hoặc hài kịch
Barbie
Poor Things
American Fiction
The Holdovers
May December
AirĐạo diễn điện ảnh xuất sắc
Bradley Cooper - Maestro
Greta Gerwig - Barbie
Yorgos Lanthimos - Poor Things
Christopher Nolan - Oppenheimer
Martin Scorsese - Killers of the Flower Moon
Celine Song - Past LivesKịch bản phim điện ảnh xuất sắc
Barbie - Greta Gerwig, Noah Baumbach
Poor Things - Tony McNamara
Oppenheimer - Christopher Nolan
Killers of the Flower Moon - Eric Roth, Martin Scorsese
Past Lives - Celine Song
Anatomy of a Fall - Justine Triet, Arthur HarariPhim điện ảnh quốc tế xuất sắc
Anatomy of a Fall
Fallen Leaves
Io Capitano
Past Lives
Society of the Snow
The Zone of InterestNam diễn viên xuất sắc trong phim điện ảnh chính kịch
Bradley Cooper - Maestro
Cillian Murphy - Oppenheimer
Leonardo DiCaprio - Killers of the Flower Moon
Colman Domingo - Rustin
Andrew Scott - All of Us Strangers
Barry Keoghan - SaltburnNữ diễn viên xuất sắc trong phim điện ảnh chính kịch
Lily Gladstone - Killers of the Flower Moon
Carey Mulligan - Maestro
Sandra Hüller - Anatomy of a Fall
Annette Bening - Nyad
Greta Lee - Past Lives
Cailee Spaeny - PriscillaNữ diễn viên xuất sắc trong phim điện ảnh âm nhạc hoặc hài kịch
Fantasia Barrino - The Color Purple
Jennifer Lawrence - No Hard Feelings
Natalie Portman - May December
Alma Pöysti - Fallen Leaves
Margot Robbie - Barbie
Emma Stone - Poor ThingsNam diễn viên xuất sắc trong phim điện ảnh âm nhạc hoặc hài kịch
Nicolas Cage - Dream Scenario
Timothée Chalamet - Wonka
Matt Damon - Air
Paul Giamatti - The Holdovers
Joaquin Phoenix - Beau Is Afraid
Jeffrey Wright - American FictionNam phụ xuất sắc trong phim điện ảnh chính kịch
Willem Dafoe - Poor Things
Robert DeNiro - Killers of the Flower Moon
Robert Downey Jr. - Oppenheimer
Ryan Gosling - Barbie
Charles Melton - May December
Mark Ruffalo - Poor ThingsNữ phụ xuất sắc trong phim điện ảnh
Emily Blunt - Oppenheimer
Danielle Brooks - The Color Purple
Jodie Foster - Nyad
Julianne Moore - May December
Rosamund Pike - Saltburn
Da'Vine Joy Randolph - The HoldoversPhim truyền hình chính kịch xuất sắc
1923
The Crown
The Diplomat
The Last of Us
The Morning Show
SuccessionPhim truyền hình xuất sắc - Âm nhạc hoặc hài kịch
The Bear
Ted Lasso
Abbott Elementary
Jury Duty
Only Murders in the Building
BarryNam diễn viên xuất sắc phim truyền hình chính kịch
Pedro Pascal - The Last of Us
Kieran Culkin - Succession
Jeremy Strong - Succession
Brian Cox - Succession
Gary Oldman - Slow Horses
Dominic West - The CrownNữ diễn viên xuất sắc phim truyền hình chính kịch
Helen Mirren - 1923
Bella Ramsey - The Last of Us
Keri Russell - The Diplomat
Sarah Snook - Succession
Imelda Staunton - The Crown
Emma Stone - The CurseNữ diễn viên xuất sắc trong phim truyền hình - Âm nhạc hoặc hài kịch
Ayo Edebiri - The Bear
Natasha Lyonne - Poker Face
Quinta Brunson - Abbott Elementary
Rachel Brosnahan - The Marvelous Mrs. Maisel
Selena Gomez - Only Murders in the Building
Elle Fanning - The GreatNam diễn viên xuất sắc trong phim truyền hình - Âm nhạc hoặc hài kịch
Bill Hader - Barry
Steve Martin - Only Murders in the Building
Martin Short - Only Murders in the Building
Jason Segel - Shrinking
Jason Sudeikis - Ted Lasso
Jeremy Allen White - The BearNam phụ phim truyền hình xuất sắc
Billy Crudup - The Morning Show
Matthew Macfadyen - Succession
James Marsden - Jury Duty
Ebon Moss-Bachrach - The Bear
Alan Ruck - Succession
Alexander Skarsgård - SuccessionNữ phụ phim truyền hình xuất sắc
Elizabeth Debicki - The Crown
Abby Elliott - The Bear
Christina Ricci - Yellowjackets
J. Smith-Cameron - Succession
Meryl Streep - Only Murders in the Building
Hannah Waddingham - Ted LassoLimited series hoặc phim điện ảnh chiếu truyền hình xuất sắc
Beef
Lessons in Chemistry
Daisy Jones & the Six
All the Light We Cannot See
Fellow Travelers
FargoNam diễn viên xuất sắc phim truyền hình - Limited series hoặc phim điện ảnh chiếu truyền hình
Matt Bomer - Fellow Travelers
Sam Claflin - Daisy Jones & the Six
Jon Hamm - Fargo
Woody Harrelson - White House Plumbers
David Oyelowo - Lawmen: Bass Reeves
Steven Yeun - BeefNữ diễn viên xuất sắc phim truyền hình - Limited series hoặc phim điện ảnh chiếu truyền hình
Riley Keough - Daisy Jones & the Six
Brie Larson - Lessons in Chemistry
Elizabeth Olsen - Love and Death
Juno Temple - Fargo
Rachel Weisz - Dead Ringers
Ali Wong - BeefNhạc phim điện ảnh xuất sắc
Ludwig Göransson - Oppenheimer
Jerskin Fendrix - Poor Things
Robbie Robertson - Killers of the Flower Moon
Mica Levi - The Zone of Interest
Daniel Pemberton - Spider-Man: Across the Spider-Verse
Joe Hisaishi - The Boy and the HeronPhim quốc tế hay nhất
Anatomy of a Fall
Fallen Leaves
Io Capitano
Past Lives
Society of the Snow
The Zone of InterestCa khúc hay nhất - Phim điện ảnh
What Was I Made For?, Billie Eilish và Finneas (phim Barbie)
Dance the Night, Caroline Ailin, Dua Lipa, Mark Ronson và Andrew Wyatt (phim Barbie)
Addicted to Romance, Bruce Springsteen và Patti Scialfa (phim She Came to Me)
Peaches, Jack Black, Aaron Horvath, Michael Jelenic, Eric Osmond và John Spiker (phim The Super Mario Bros. Movie)
I’m Just Ken, Mark Ronson, Andrew Wyatt (phim Barbie)
Road to Freedom, Lenny Kravitz (phim Rustin)Phim hoạt hình hay nhất
The Boy and the Heron
Elemental
Spider-Man: Across the Spider-Verse
The Super Mario Bros. Movie
Suzume
WishMàn trình diễn xuất sắc nhất trong phim hài độc thoại hoặc truyền hình
Ricky Gervais - Ricky Gervais: Armageddon
Trevor Noah - Trevor Noah: Where Was I
Chris Rock - Chris Rock: Selective Outrage
Amy Schumer - Amy Schumer: Emergency Contact
Sarah Silverman - Sarah Silverman: Someone You Love
Wanda Sykes - Wanda Sykes: I'm an EntertainerThành tựu điện ảnh và phòng vé
Barbie
Guardians of the Galaxy Vol. 3
John Wick: Chapter 4
Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One
Oppenheimer
Spider-Man: Across the Spider-Verse
The Super Mario Bros. Movie
Taylor Swift: The Eras Tour* Quay về trang đầu
Trở lại Giải tríTrở lại Giải trí" alt="Danh sách thắng giải Quả Cầu Vàng 2024" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Baniyas vs Sharjah, 21h30 ngày 27/1: Đối thủ kỵ giơ
10 điều giúp duy trì ngọn lửa hôn nhân luôn bùng cháy
Cùng với những nụ hôn nồng nàn, những cái ôm ấm áp thì việc thể hiện tình yêu bằng lời nói trực tiếp luôn được coi là những gạch đầu dòng vô cùng quan trọng đối với mọi cặp vợ chồng (Ảnh minh họa).
6. Không ngừng chia sẻ với nhau mọi điều
Ngay cả khi vẫn đang sống chung nhưng nhiều cặp vợ chồng vẫn rơi vào hoàn cảnhcắt đứt liên lạc với nhau. Sự giận dỗi, tự mãn cá nhân, thói quen im lặng...chính là nguyên nhân khiến bạn đánh mất sự liên lạc với bạn đời.
Bạn nên nhớ chỉ khi duy trì việc chia sẻ cảm xúc cũng như mọi vấn đề trong cuộcsống của nhau thì hai người mới có thể tăng cường sự gắn kết bên nhau. Vẫn là vợchồng nhưng lại hiếm khi trò chuyện với nhau, người đi sớm, người về khuya,không đủ tin tưởng để mở lòng mình thì sớm hay muộn, mối quan hệ đó cũng kếtthúc.
Vì vậy, một trong những lưu ý quan trọng cho tất cả các cặp đôi là không bao giờdừng kết nối về cảm xúc, tâm hồn với người bạn đời của mình.
7. Biết mang lại tiếng cười cho nhau
Nhiều người cho chỉ những người trẻ mới thích những chuyện phiêu lưu, thú vị,những điều hài hước được tạo nên từ sự bất ngờ, tinh nghịch...
Trên thực tế, khi con người ta càng lớn lên, họ càng cần đến cảm giác vui vẻ,hài hước để xua tan những căng thẳng đối mặt thường ngày trong cuộc sống và khơidậy những đam mê tuổi trẻ vốn có.
Với các cặp vợ chồng cũng vậy, tiếng cười luôn là yếu tố quan trọng mang lại dưvị ngọt ngào cho hôn nhân. Đôi khi hai người sống với nhau rất hòa thuận nhưngvì thiếu những tiếng cười mà họ luôn cảm thấy tẻ nhạt, dễ bị cám dỗ khi bắt gặpnhững điều thú vị bên ngoài cánh cửa gia đình.
Từ thực tế đó, muốn duy trì một cuộc hôn nhân chất lượng, người trong cuộc khôngthể dừng mang lại tiếng cười cho nhau.
8. Đừng quên những cái ôm ấm áp
Một cái ôm đủ để chữa lành vết thương hôn nhân được tạo nên từ những giận hờn,cãi vã và cũng đủ để gói gọn những xúc cảm thiêng liêng khó nói lên lời. Nó hoàntoàn có thể thay thế những lời yêu ngọt ngào, thậm chí trong nhiều trường hợp,nó dễ dàng chấm dứt một cuộc chiến tranh lạnh đã kéo dài giữa hai vợ chồng...
Như thế đủ để thấy sức mạnh của những cái ôm ấm áp đối với tình yêu và hôn nhân.Khi đã là vợ chồng, đã có cơ hội gần gũi nhau cả ngày, bạn cũng không bao giờnên quên ôm chồng mình như là cách để bày tỏ sự yêu thương và lòng biết ơn.
9. Không bỏ quên những nụ hôn
Nụ hôn chào tạm biệt vào buổi sáng trước khi đi làm, nụ hôn khi trở về nhà saumột ngày dài mệt mỏi không chỉ là hành động nên duy trì của các cặp vợ chồng mớicưới mà nó còn là việc làm thiết yếu của một mối quan hệ lâu dài.
Cho dù đó là một nụ hôn nhẹ nhàng hay mãnh liệt thì chắc chắc nó luôn chuyển tảirất nhiều xúc cảm cũng như tạo sự gắn kết và nuôi dưỡng đam mê giữa hai ngườikhác giới.
10. Nói lời yêu nửa kia mỗi ngày
Để duy trì hạnh phúc cuộc sống, một trong những điều mọi người luôn cần ghi nhớđó là nói ba tiếng "Em yêu anh" hay "Anh yêu em". Những từ ngữ quen thuộc tưởngchừng không còn quan trọng đối với các cặp đôi đã kết hôn nhưng theo các chuyêngia tâm lý, chưa bao giờ nó ngừng phát huy tác dụng.
Cùng với những nụ hôn nồng nàn, những cái ôm ấm áp thì việc thể hiện tình yêubằng lời nói trực tiếp luôn được coi là những gạch đầu dòng vô cùng quan trọngđối với mọi cặp vợ chồng. Đây chính là những điều giản dị và nhỏ nhặt nhưng cókhả năng duy trì tình yêu bền vững đối với các cặp đôi đã kết hôn.(Theo Trí thức trẻ)
" alt="10 điều giúp duy trì ngọn lửa hôn nhân luôn bùng cháy" />
- Nhận định, soi kèo National Bank of Egypt vs Petrojet, 21h00 ngày 28/1: Khách thất thần ra về
- Vợ cũ giờ lại thành bồ của tôi
- Thành Lộc lập sân khấu mới khi rời Idecaf
- Gia hạn giấy phép nhập khẩu trang thiết bị y tế
- Nhận định, soi kèo Burnley vs Leeds United, 3h00 ngày 28/1: Khó thắng
- 'Gen Z bất lợi khi sinh ra trong điều kiện đủ đầy'
- Vợ triệu phú bất động sản xoay xở với thu nhập 7 triệu/tháng