Pha lê - 04/04/2025 09:44 Nhận định bóng đá g lịch thi đấu vô địch quốc gia ýlịch thi đấu vô địch quốc gia ý、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Nhận định, soi kèo Al Salt vs Al Jazeera, 21h00 ngày 3/4: Đối thủ yêu thích
2025-04-07 06:35
-
Sống trong nỗi ám ảnh phải phục tùng cha mẹ
2025-04-07 06:08
-
Tọa lạc tại một trong những bờ biển dài đẹp nhất Việt Nam, Mӧvenpick Resort Cam Ranh hưởng trọn ưu đãi từ đất trời với biển xanh bao la, kiến trúc tuyệt vời mang đậm chất Thụy Sĩ cùng kinh nghiệm quản lý kinh nghiệm từ tập đoàn Accor.
Tọa lạc tại gần cuối cung đường từ Nha Trang đến sân bay Cam Ranh đẹp tuyệt mỹ với vách đá và biển cả uốn lượn xung quanh, Mӧvenpick Resort Cam Ranh là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tạm thời rời xa khỏi nhịp sống xô bồ của thành thị. Được tạo dựng theo hệ thống quy mô gồm 500 phòng hướng trực diện biển, trong đó có 250 phòng khách hạng sang,132 căn hộ dịch vụ và 118 căn biệt thự có hồ bơi riêng, Mӧvenpick Resort Cam Ranh mang đến đa dạng lựa chọn cho mọi đối tượng khách hàng trong kỳ nghỉ dài ngày ven biển mùa hè này.
Theo đuổi phương châm “We make moments” - Kiến tạo khoảnh khắc, Mӧvenpick Resort Cam Ranh mang đến hàng loạt tiện ích giúp gắn kết con người với bản thân, thiên nhiên và gia đình. Đối với những người trẻ muốn thử thách giới hạn của bản thân, Công viên dây thừng chính là một điểm đến lý tưởng. Tại đây, 150 trò chơi hấp dẫn sẽ không ngừng đưa du khách vào hàng loạt trải nghiệm thể chất khác nhau: sức mạnh trong trò leo núi nhân tạo; sự dẻo dai, linh động trong 3 tầng chướng ngại vật với độ cao lên đến 10,6m; hay phấn khích với tốc độ và độ cao trong trò chơi zip rope.
Trong khi đó, các gia đình có thể cùng nhau tận hưởng nhiều khoảnh khắc kết nối tại Câu lạc bộ trẻ em với tường leo núi và các trò chơi vận động; công viên nước trẻ em và 4 làn trượt nước khổng lồ hoành tráng; hay Làng Thụy Sĩ với các hoạt động thể thao và giải trí đa dạng như nhà hàng, karaoke, bar, night club, phòng gym, yoga hay billards.
Bên cạnh đó, không thể không nhắc đến 23 phòng trị liệu spa tại Serenity Spa, với 3 spa villa đôi và 20 spa villa đơn. Đúng như tên gọi, nơi đây mang đến cảm giác yên bình đậm chất thiền giữa không gian được bài trí khéo léo với hoa sen, tinh dầu, chậu đồng và đồ tre đan lát. Phương thức trị liệu tại đây cũng đa dạng, trải dài từ phòng xông hơi muối Himalaya, phòng xông hơi Aromatherapy, đến phòng tắm Thuỵ Sĩ, bể sục và nhiều tùy chọn trị liệu khác.
Đến với Mӧvenpick Resort Cam Ranh, du khách sành ẩm thực cũng không thể bỏ qua trải nghiệm đáng nhớ với tầm nhìn hướng biển và thực đơn fushion Á - Âu từ Tropicana Beach Club, hay các món buffet đa dạng từ Nhà hàng Panorama. Vào buổi tối, Tropicana Beach Club còn trở nên sôi động hơn bao giờ hết với nhiều hoạt động biểu diễn ngoài trời và quầy bar trong nhà được tuyển chọn kỹ lưỡng.
Nhằm phục vụ nhu cầu du lịch và giải trí hè 2020, Mӧvenpick Resort Cam Ranh hiện tại đang có hàng loạt ưu đãi đầy hấp dẫn dành cho các cặp đôi và gia đình. Du khách có cơ hội tận hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn như “Siêu ưu đãi với giá phòng chỉ từ VND 600,000/người/đêm”, “Nghỉ dưỡng trọn gói đẳng cấp chỉ với VND 3,800,000/đêm gồm 1 đêm ở Biệt thự 1 phòng ngủ + ăn 3 bữa + vui chơi tại Công viên mạo hiểm dây thừng cho cả gia đình 4 người”, “Gói ưu đãi gia đình kèm ăn trưa gồm phòng và ăn trưa cho 2 người lớn. Trẻ em dưới 12 tuổi được ăn và ở miễn phí khi ngủ cùng giường bố mẹ”, “Tham gia miễn phí chương trình hội viên ALL (Accor Live Limitless) để tận hưởng ưu đãi độc quyền dành cho hội viên giảm giá 20% trên giá phòng công bố và nhận 450,000 đồng mỗi ngày cho dịch vụ ăn uống tại nhà hàng”. Bên cạnh đó, “Ưu đãi hội họp kết hợp du lịch MICE với giá từ VND 2,450,000++ đồng/người bao gồm 1 đêm phòng, gói họp nửa ngày với Coffee Break, ăn trưa và ăn tối Gala dinner, ngoài ra còn được miễn phí 2 giờ chơi team building ở công viên mạo hiểm dây thừng với 150 trò chơi hấp dẫn” cũng là sự lựa chọn hấp dẫn không thể bỏ qua dành cho các doanh nghiệp và tổ chức.
Xem chi tiết các chương trình ưu đãi tại: https://uudaichaohe.movenpickcamranh.com/ hoặc liên hệ đặt phòng: +84 258 3985 999, email: resort.camranh.reservation@movenpick.com
Lệ Thanh
" width="175" height="115" alt="‘Mùa hè bất tận’ ở Mövenpick Resort Cam Ranh" />‘Mùa hè bất tận’ ở Mövenpick Resort Cam Ranh
2025-04-07 05:53
-
1. Không bắt đầu ngày mới bằng vòi hoa sen
Theo một bác sĩ từ Harvard, tắm buổi sáng giúp não hoạt động và tạo ra những ý tưởng mới, bất ngờ. Đây là lý do tại sao bạn không bao giờ nên bỏ lỡ cơ hội tắm sau khi thức dậy.
2. Tắm nước nóng
Nên tắm nước mát vào buổi sáng Nước nóng có tác dụng thư giãn, tắm nước nóng vào buổi sáng sẽ khiến bạn muốn trở lại giường ngủ.
Tắm nước lạnh vào buổi sáng có một vài lợi thế, khiến bạn cảm thấy sảng khoái, kích thích hoạt động của não và làm cho hệ thống miễn dịch của bạn làm việc chăm chỉ hơn.
3. Dùng điện thoại quá lâu
Mạng xã hội là lý do khiến nhiều người đăng nhập vào điện thoại của họ đầu tiên vào buổi sáng.
Hãy ngừng lãng phí thời gian của bạn để kiểm tra cuộc sống của người khác thay vào đó, dành thời gian này cho chính mình.
Tốt hơn hết là bạn nên bật nhạc yêu thích, dành thời gian với những người bạn yêu thích hoặc nấu một bữa sáng ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
4. Lãng phí thời gian cho trang phục
Bạn đã bao giờ dành hàng giờ vào buổi sáng để tự hỏi: "Tôi nên mặc gì?". Buổi sáng vốn đã hỗn loạn vì bạn không có nhiều thời gian, vì vậy đừng làm cho tình hình tồi tệ hơn bằng cách tìm kiếm quần áo.
Để làm cho sự lựa chọn của bạn đơn giản hơn, hãy giảm sự đa dạng của quần áo bạn có trong tủ.
Steve Jobs của Apple mặc quần jean và áo sơ mi đen huyền thoại, không phải vì ông tiết kiệm tiền, mà vì ông biết rằng thời gian của mình là quý giá.
Tạo một khu vực đặc biệt trong tủ quần áo của bạn, nơi bạn chỉ đặt quần áo bạn mặc đi làm.
Nếu bạn có quy định về trang phục khiến bạn mặc áo khoác đen và áo sơ mi trắng, chỉ giữ áo khoác đen và áo sơ mi trắng ở khu vực này. Kiểm tra tủ quần áo của bạn thường xuyên và loại bỏ những thứ bạn không mặc nữa.
5. Ăn ngũ cốc
Một phần ngũ cốc thông thường (50 gram) chứa khoảng 4 muỗng canh đường. Rất nhiều đường vào buổi sáng gây ra sự truyền insulin vào máu, và khi tác dụng biến mất, bạn cảm thấy mệt mỏi.
Sữa, sữa chua và trái cây tươi khi thêm vào ngũ cốc cũng không tốt cho sức khỏe khi ăn vào buổi sáng.
Một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, Chelsey Amer, gần đây đã nói rằng ăn một miếng bánh pizza vào buổi sáng sẽ tốt cho sức khỏe hơn một bát ngũ cốc.
Pizza chứa protein, chất béo và carbohydrate, làm cho bữa sáng cân bằng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không ăn nhiều hơn một lát. Ngoài pizza, bạn có thể ăn trứng chiên, phô mai hoặc thịt không chứa quá nhiều chất béo.
6. Đánh răng sau khi ăn
Sau khi ăn thức ăn, men răng trên răng của bạn trở nên dễ bị tổn thương, đặc biệt là nếu bạn ăn trái cây, cam quýt vì chúng có chứa axit citric và axit photphoric.
Thay vào đó, bạn nên súc miệng bằng nước và loại bỏ thức ăn thừa của thực phẩm bằng chỉ nha khoa. Cố gắng đánh răng chỉ 30 phút sau khi ăn bất kỳ thực phẩm nào.
7. Uống cà phê đen
Cà phê đen ngay sau khi thức dậy làm cho nồng độ cortisol của bạn tăng cao dẫn đến tâm trạng lo lắng. Nếu bạn uống cà phê khi bạn đói, bạn có thể bị viêm dạ dày.
Tuy nhiên, nếu bạn không thể cưỡng lại việc uống cà phê vào buổi sáng, hãy thêm một ít sữa hoặc kem. Bằng cách này, bạn sẽ làm giảm tác dụng khắc nghiệt của thức uống đối với dạ dày.
8. Dọn giường ngay lập tức
Khi bạn dọn giường ngay sau khi ngủ dậy, bạn sẽ tạo ra một môi trường tốt cho vi khuẩn, bởi vì hơi ẩm mà cơ thể bạn để lại trên tấm trải giường vào ban đêm không có cơ hội bốc hơi.
Các nhà khoa học khuyên bạn nên di chuyển hoàn toàn chăn ra khỏi nệm sau khi bạn thức dậy để cho tấm trải khô.
8 sai lầm trong việc chọn quần áo mùa hè đàn ông nên tránh
Chú ý những chi tiết nhỏ sẽ giúp trang phục của nam giới vào mùa hè phù hợp và thời trang hơn.
" width="175" height="115" alt="8 thói quen bạn nên tránh vào buổi sáng" />8 thói quen bạn nên tránh vào buổi sáng
2025-04-07 05:19



![]() |
Bà Đoàn Thị Hiển, Tổ trưởng tổ dân phố số 8 đồng thời là nhân chứng, chứng kiến vụ máy bay rơi cho biết, đơn vị bắn chiếc B-52 rơi xuống làng hoa Ngọc Hà là Tiểu đoàn 72, Trung đoàn 285 thuộc Đoàn Phòng không Hải Phòng. Ngày 22/12/1972, Tiểu đoàn 72 đang chiến đấu bảo vệ Hải Phòng thì nhận được lệnh lên tăng cường cho Hà Nội. |
![]() |
Sau khi bị tên lửa bắn trúng, chiếc B-52 đã nổ tung thành nhiều mảnh. Thân, động cơ và cánh máy bay rơi xuống hồ Hữu Tiệp. |
![]() |
Xác chiếc máy bay B-52 được coi là biểu tượng chiến thắng của quân và dân Thủ đô trong chiến thắng “Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không” vào năm 1972. |
![]() |
Bánh xe máy bay mọc rêu và cỏ. |
![]() |
Bà Hiển chia sẻ, sau khi mọi thứ trở lại bình thường, mọi người từ các hầm trú ẩn đổ xô ra hồ. Đêm ấy, cả làng không ngủ. Phần máy báy rơi xuống hồ bốc cháy đỏ rực cả một vùng. "12h đêm tôi cảm giác sáng rõ như ban ngày", bà nhớ lại. |
![]() |
Thân vỏ máy bay gần 50 năm nằm trong lòng hồ, không có dấu hiệu bị hoen gỉ. Đặc biệt, đây là chiếc máy bay B-52 bị bắn rơi tại chỗ khi chưa kịp thả bom. "Có khoảng 47 quả bom từ xác chiếc máy bay này. Nhiều quả rơi ra ngoài cắm sâu xuống lòng đất hay nằm trên đường làng. Bộ đội công binh được cử đến giúp dân tháo gỡ bom mìn, phải đến một tuần sau mới dọn sạch. Nếu những quả bom đó được thả, có lẽ tôi đã không còn sống", bà Hiển nói. |
![]() |
Địa điểm máy bay rơi hiện được công nhận là di tích lịch sử, thu hút đông đảo du khách trong và ngoài nước đến tham quan. |
![]() |
Vài năm trước, trên thân máy bay bất ngờ mọc lên một cây lộc vừng. |
![]() |
Mặc dù, không có nhiều đất nhưng cây phát triển khá tốt, thân cây xuyên qua cả khe hở của máy bay. |
![]() |
Năm 2012, UBND Thành phố Hà Nội đã xây dựng, cải tạo, tu bổ 8 bia chứng tích lịch sử tại các địa điểm máy bay B-52 bị bắn rơi trên địa bàn thành phố nhân dịp kỷ niệm 40 năm chiến thắng "Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không". |
![]() |
Theo bà Hiển, một thời gian, hồ Hữu Tiệp ngập tràn rác, do lá cây rụng lâu ngày, tù đọng lại. Nước hồ không thoát được nên tình trạng ô nhiễm càng tệ. UBND phường Ngọc Hà đã thực hiện công tác trục vớt rác, bèo tấm, làm sạch môi trường nước. Tổ dân phố số 8 cũng thường xuyên nhắc nhở người dân sinh sống và buôn bán xung quanh có ý thức giữ vệ sinh môi trường, không xả rác bừa bãi. Đến nay, hồ khá sạch sẽ. |
![]() |
Ông Phạm Văn Thuấn - Bí thư chi bộ, Trưởng Ban công tác Mặt trận tổ 8 phường Ngọc Hà thông tin: Trước đây, UBND phường đã cử cán bộ phụ trách môi trường kiểm tra việc các hộ dân xả rác ra mặt hồ, sẽ xử phạt hành chính nếu bắt gặp các trường hợp tự ý vứt rác xuống mặt hồ. Bí thư chi bộ cho biết thêm, năm nay cụm dân cư cũng có đề xuất lên các cấp, xin tôn tạo, nâng cấp lại khu di tích cho khang trang. Xây bệ đỡ bê tông giữa hồ, đưa máy bay lên đó, tiện cho việc bảo quản, giữ gìn. |
![]() |
Bà Phạm Thị Hiển cùng ông Phạm Văn Thuấn (áo kẻ) cùng mọi người họp mặt sau khi đi thăm hỏi các gia đình chính sách trong cụm dân cư nhân dịp 27/7. |
Ngày 17/12/1972, Tổng thống Mỹ Nixon chính thức ra lệnh tiến hành cuộc tập kích đường không chiến lược vào miền Bắc nước ta với tên gọi chiến dịch “Linebacker II". Trong chiến dịch này, Mỹ đã dùng hàng loạt máy bay B-52 ném bom xuống miền Bắc suốt 12 ngày đêm, từ 18/12 đến 30/12/1972. Phía ta gọi đây là chiến dịch "Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không". Máy bay B-52 là loại máy bay ném bom chiến lược hạng nặng, được mệnh danh là "Pháo đài bay". Loại máy bay chiến đấu này nổi tiếng với uy lực ném bom rải thảm và có sức tàn phá ghê gớm. "Pháo đài bay" B-52 của Mỹ bị bộ đội phòng không không quân Việt Nam bắn rơi xuống hồ Hữu Tiệp là một trong số nhiều máy bay Mỹ sử dụng trong chiến dịch Linebacker II. Vài tuần sau khi kết thúc chiến dịch Linebacker II, Hiệp định Paris được ký kết ngày 27/1/1973, chấm dứt chiến tranh, lập lại hòa bình ở Việt Nam. Trải qua cuộc chiến 12 ngày đêm vào cuối tháng 12/1972, quân và dân ta đã bắn rơi tổng cộng 34 máy bay B-52. Trong đó, có 8 máy bay rơi trên địa bàn Hà Nội. |

Đám cưới 2 liệt sĩ: Người thân mang di ảnh cô dâu, chú rể làm lễ
38 năm sau ngày mất, đám cưới của hai liệt sĩ diễn ra trong bối cảnh đặc biệt, giọt nước mắt tuôn rơi nơi khóe mắt đồng đội.
" alt="Chuyện chưa kể về chiếc máy bay nằm giữa lòng hồ ở Hà Nội suốt 48 năm" width="90" height="59"/>Chuyện chưa kể về chiếc máy bay nằm giữa lòng hồ ở Hà Nội suốt 48 năm

- Nhận định, soi kèo FC Slutsk vs Torpedo
- Tâm sự ám ảnh của đàn ông mang tên 'tình cũ' của vợ
- Tâm sự làm gì cũng không qua được mắt cô cháu họ
- Lục đục ở Real Madrid
- Nhận định, soi kèo Tianjin vs Beijing Guoan, 18h35 ngày 2/4: Phá dớp?
- 30 triệu nên mua xe ga nào cho sinh viên?
- 650 triệu, chọn Accent đặc biệt hay Mazda2 Premium?
- Khu vườn đẹp như cổ tích của mẹ Việt ở Mỹ khiến bao người mê mẩn
- Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Macarthur, 15h35 ngày 4/4: Lịch sử gọi tên
