“Mặc dù các nghiên cứu trước đây cho rằng cà phê có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nhưng phân tích gần đây khẳng định mạnh mẽ uống cà phê thực sự mang lại nhiều lợi ích. Chúng ta có bằng chứng khá thuyết phục rằng cà phê có lợi nhiều hơn có hại”, Tiến sĩ Kumar nói. 

Vị tiến sĩ nói thêm uống lượng cà phê vừa phải (khoảng 2 tách mỗi ngày) - có liên quan đến giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, bệnh Parkinson, trầm cảm, ung thư gan và nội mạc tử cung. 

Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Somnath Gupta, Bệnh viện Yashoda (Ấn Độ), một số người cần tránh cà phê bao gồm phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tim, huyết áp cao, rối loạn giấc ngủ, trào ngược dạ dày thực quản, người dễ lo lắng và nhạy cảm với caffeine. 

Tác động ban đầu khi bỏ cà phê trong một tháng 

Tiến sĩ Sanjay Kumar, Bệnh viện Cygnus Laxmi (Ấn Độ), cho biết, khi bạn ngừng uống cà phê trong một tháng, cơ thể có khả năng trải qua một giai đoạn điều chỉnh do không còn caffeine.

“Ban đầu, bạn có thể gặp các triệu chứng cai nghiện caffeine như đau đầu, mệt mỏi, khó chịu và mất tập trung. Tình trạng này thường giảm dần sau vài ngày khi cơ thể bạn thích nghi với việc thiếu caffeine”, Tiến sĩ Sanjay Kumar nói. 

Tiến sĩ Gupta giải thích, việc ngừng tiêu thụ cà phê trong một tháng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm phụ thuộc vào caffeine để lấy năng lượng và hydrat hóa tốt hơn vì cà phê có thể làm mất nước. 

Ngoài ra, theo Indian Express, mọi người có thể nhận thấy những thay đổi trong quá trình tiêu hóa vì cà phê đôi khi gây khó chịu dạ dày hoặc trào ngược axit. 

Lợi ích của việc bỏ cà phê 

Theo các chuyên gia, dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc bỏ cà phê trong một tháng:

Cải thiện giấc ngủ: Caffeine có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn và việc bỏ cà phê giúp bạn ngủ ngon hơn, tăng năng lượng tổng thể.

Giảm sự phụ thuộc: Theo thời gian, một số người phụ thuộc nhiều hơn vào caffeine. Bỏ cà phê có thể giảm sự phụ thuộc này và mang lại mức năng lượng cân bằng suốt cả ngày.

Giảm lượng axit hấp thụ: Cà phê có tính axit có thể gây khó chịu tiêu hóa cho một số người. Bỏ cà phê có khả năng giảm bớt các vấn đề liên quan đến trào ngược axit hoặc khó tiêu.

Cơ thể đủ nước: Thay thế cà phê bằng đồ uống không chứa caffeine góp phần giúp cơ thể hấp thụ đủ nước, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

Hạn chế của việc bỏ cà phê 

Triệu chứng thiếu caffeine: Trong giai đoạn đầu bỏ cà phê, bạn có thể gặp nhiều khó khăn với các triệu chứng như đau đầu và mệt mỏi.

Giảm tỉnh táo:Caffeine là chất kích thích giúp tăng cường tỉnh táo và tập trung. Bỏ cà phê có thể làm giảm tạm thời những tác động này. 

Lựa chọn thay thế

- Trà thảo dược: Các loại trà hoa cúc, bạc hà hoặc gừng mang lại cảm giác ấm áp và hương vị dễ chịu mà không chứa caffeine.

- Cà phê không chứa caffeine:Đây là một lựa chọn thay thế nếu bạn vẫn muốn nhâm nhi thức uống có mùi thơm tương tự cà phê chứa caffeine. 

- Nước lọc: Giữ đủ nước cho cơ thể là điều cần thiết cho sức khỏe và cũng có thể duy trì mức năng lượng.

- Nước ép rau quả: Loại nước này cung cấp lượng đường tự nhiên và chất dinh dưỡng để tăng cường sức lực vào buổi sáng.

Hai thức uống giá rẻ giảm lượng đường trong máu

Các bác sĩ đã tiến hành nội soi bàng quang để lấy dị vật ra ngoài cho bệnh nhân. Theo Ths.Bs Nguyễn Như Trung - Khoa Ngoại thận tiết niệu Bệnh viện, dị vật là 1 đoạn dây tai nghe điện thoại nằm cuộn tại bàng quang của người bệnh. Tiến hành lấy bỏ dị vật ra ngoài nhận thấy niêm mạc bàng quang, niệu đạo đã có hiện tượng viêm đỏ.

Từ trường hợp này, các bác sĩ cũng cảnh báo, việc tự đưa các dị vật vào niệu đạo qua đường dương vật tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ như nhiễm trùng, chảy máu và hình thành nút thắt làm hẹp niệu đạo, hạn chế dòng chảy của nước tiểu. 

Nếu dị vật mắc kẹt bên trong dương vật có thể gây cảm giác nóng rát, không thể đi tiểu và các vấn đề về cương cứng. Các biến chứng nghiêm trọng hơn có thể xảy ra là bàng quang hay ống dẫn nước tiểu bị tổn thương hoặc thủng. Khi đó người bệnh sẽ phải trải qua phẫu thuật để xử trí.

Phương Lê

Bệnh viện phải sơ tán khi cấp cứu người bị kẹt đạn pháo trong trực tràng

Theo Dân trí

Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Công việc này được giao cho Automotive Galleries and Lairs, một nhánh của hãng xe Anh quốc Aston Martin.

Năm 1961, ông Frederick qua đời nhưng chiếc biển số độc đáo vẫn được gia tộc Stewart gìn giữ. Đến năm 1988, quý bà Majorie Stewart, vợ của ông Frederick đã từ chối lời đề nghị mua lại chiếc biển số “NSW-1” với giá 134.000 USD vào thời điểm bấy giờ. Bà qua đời vào năm 2000, nhưng gia tộc này vẫn tiếp tục trân trọng chiếc biển số như một phần không thể thiếu trong lịch sử của họ. 

Đầu tháng 11/2023, gia tộc Stewart bất ngờ quyết định bán đấu giá chiếc biển số độc nhất, vô nhị của mình trên nền tảng đấu giá trực tuyến Lloyds.

Chiếc biển số hơn 110 năm tuổi, trong đó có gần 100 năm được gia tộc Stewart gìn giữ lần đầu tiên được đem bán, đã trở thành tâm điểm chú ý hàng đầu đối với những người săn biển số độc – đẹp tại Australia. 

Sau 5 tuần đấu giá, chiếc biển đã lập kỷ lục lên tới 10 triệu đô la Australia, tương đương khoảng 6,7 triệu USD (hay hơn 161 tỷ đồng) và trở thành chiếc biển số đắt đỏ nhất lịch sử từng được đấu giá tại quốc gia này. Nó vẫn còn được tiếp tục đấu giá trong vòng hơn 1 tháng nữa và giá trúng cuối cùng có thể là con số lớn hơn.

Trong quá khứ, một chiếc biển số của bang New South Wales khác mang số hiệu “NSW-4” đã từng giữ kỷ lục đắt đỏ với giá bán 2,45 triệu USD vào năm 2017. 

Đầu năm 2023, thế giới từng chứng kiến một thương vụ đấu giá biển số đặc biệt khác, khi chiếc biển “P-7” ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE) được bán đấu giá lên tới 14,97 triệu USD. 

Hùng Dũng (theo Carscoops) 

Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!