Nhận định, soi kèo Lille vs Auxerre, 20h00 ngày 20/4: Đối thủ khó chơi

Ăn rau để nguội

Nhiều người nghĩ ăn rau rất đơn giản không gì khó khăn, ăn sao cũng được. Thế nhưng, điều này hoàn toàn sai lầm. Đôi khi, vì không chú ý hoặc vô tình không biết mà bạn cũng gặp phải sai lầm nghiêm trọng trong việc luộc rau khiến cho tồn dư hóa chất trong rau không được loại bỏ và trở thành “chất độc” gây hại cho mình.

Ăn rau để nguội khiến cho nhiều vi khuẩn phát triển (Ảnh minh họa)

Thói quen đậy vung nồi khi luộc rau không hoàn toàn sai bởi nó có thể giúp bạn giữ lại dưỡng chất của rau. Tuy nhiên, trong tình hình thực phẩm bị ô nhiễm nghiêm trọng như hiện nay, bạn nên nhớ phải đậy vung nồi cho đến khi nước trong nồi sôi mạnh trở lại sau khi đã cho rau vào để một phần hóa chất có thể theo hơi nước thoát ra ngoài.

Nhiều người có thói quen luộc rau xong không ăn ngay mà ăn sau khi rau nguội. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này có thể đây làm mất chất dinh dưỡng của rau. Sau khi luộc, nếu ăn ngay sau đó trước 1 giờ thì chỉ hao hụt khoảng 15% vitamin, nếu để sau 1 giờ mới ăn sẽ bị mất 25%, sau 2 giờ vitamin mất từ 34-57%. Còn nếu bạn chế biến sẵn, khi ăn, đem lên bếp hâm lại thì vitamin mất đi tới 90%.

Không những thế, món rau sau khi làm nóng còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại do những vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, phát triển… Vì thế, bạn không nên tiếc rau còn thừa mà hãy loại bỏ nó ngay để tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn lại các loại rau đã qua đêm

Nếu bạn tiếc rẻ món ăn luộc vừa ngon vừa mát nhưng không ăn hết mà cất lại dù là trong tủ lạnh thì bạn đang biến nó thành chất độc. Lý do là vì khi rau được để qua đêm, hàm lượng nitrate có sẵn trong rau sẽ biến thành nitrite - một chất gây ung thư cực kỳ có hại cho bạn.

Do hàm lượng nitrat trong các loại rau xanh khá nhiều, nếu nấu xong để quá lâu, vi khuẩn phân hủy, lượng nitrat sẽ lại tạo thành nitrite – chất gây ung thư, cho dù là bạn có đun lại cũng không thể khử được. Vì vậy không nên ăn rau đã để qua đêm.

Thường xuyên ăn salad và rau sống

Salad hay các loại món rau sống có nhiều tàn lưu các loại thuốc trừ sâu cùng các loại trứng, ấu trùng giun sán như: giun móc, giun đũa chó mèo, sán lá gan… đều là những mối nguy hại cho sức khỏe con người, gây các bệnh như rối loạn tiêu hóa, viêm nhiễm đường tiêu hóa; giảm hấp thụ các chất dinh dưỡng gây thiếu máu, thiếu vitamin A, B, C… Nó thậm chí còn khiến người ăn nhiều bị suy nhược cơ thể.

Nếu muốn ăn rau sống, bạn cần lựa chọn và đảm bảo các loại rau an toàn tại các cửa hàng rau sạch có kiểm nghiệm của các cơ quan chức năng. Trước khi chế biến các món rau sống phải rửa tay thật sạch, rửa rau kỹ bằng nước sục ozon hoặc rửa nhiều lần bằng nước thường có hỗ trợ thêm với nước rửa rau chuyên dụng, rửa dưới vòi nước chảy mạnh sẽ hạn chế được vi khuẩn và hóa chất, nên gọt vỏ trước khi ăn…

Tích trữ rau xanh quá lâu

Ngày nay với cuộc sống bận rộn nhiều gia đình có thói quen mua tích trữ rau trong tủ lạnh để ăn trong một thời gian dài để tiết kiệm thời gian đi chợ.

Tuy nhiên, với rau xanh thì không nên tích trữ trong thời gian quá dài vì như vậy tức là chúng ta đã đánh mất gần như hết chất dinh dưỡng có trong nó. Nhất là đối với những loại rau giàu vitamin C như rau ngót, rau cải, bạn chỉ cần để ở nhiệt độ 20 độ C trong vòng 1 ngày thì lượng sinh tố C sẽ bị hao tổn tới 84%.

Để rau lâu trong tủ lạnh không tốt cho sức khỏe (ảnh minh họa)

Nhiều loại rau và trái cây rất nhạy cảm với ethylene. Khi những thực phẩm này để lâu sẽ hấp thụ hóa chất ethylenen và có một số biểu hiện: Rỗ và điểm màu nâu trên lá và chuyển màu như vàng úa, hay một số loại củ quả trên nên đắng khi ăn.

Chỉ rửa rau qua loa

Rất nhiều người vẫn giữ thói quen chỉ rửa rau 3 nước và nghĩ rằng như thế là sạch. Thực ra, cách rửa này chỉ đúng nếu rau của bạn chỉ có đất và tạp chất bẩn, còn nếu có cả hóa chất, ký sinh trùng hay vi sinh vật và các hóa chất như thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật... chúng sẽ không được rửa trôi. , mà mắt thường không nhìn thấy

Cách an toàn và tích cực nhất hiện nay là bạn nên ngâm rau ít phút trong chậu nước lớn trước khi rửa. Nếu ngâm bằng nước vo gạo thì càng tốt vì nước vo gạo sẽ giúp bạn đánh bật một phần hóa chất trên bề mặt rau.

(Theo Trí thức trẻ)

Toàn bộ thông tin về hồ sơ bồi thường được ghi nhận trên phần mềm nghiệp vụ, cập nhật tức thì theo tiến độ giải quyết, qua đó, ban lãnh đạo trực tiếp theo dõi trên hệ thống để giám sát, đôn đốc việc thực hiện. Khi cán bộ để quá thời hạn giải quyết so với quy định thì hệ thống sẽ tự động thông báo cho lãnh đạo cấp trên để nhắc nhở và đánh giá.

Một điểm khác biệt nữa của Trung tâm so với thị trường là PTI còn cho phép tổng đài viên của Trung tâm chăm sóc khách hàng truy cập được vào hệ thống, theo dõi được tiến độ giải quyết hồ sơ để cung cấp thông tin cũng như giải đáp các thắc mắc của khách hàng về quá trình giám định bồi thường. Thông tin về tiến trình thực hiện cũng như số tiền bồi thường và thời gian sửa chữa xe sau khi được duyệt sẽ được hệ thống tự động cập nhật cho khách hàng thông qua tin nhắn sms.

Phát biểu tại Lễ ra mắt, Tổng Giám đốc PTI Bùi Xuân Thu cho biết: “PTI thành lập Trung tâm Giám định bồi thường với mục đích nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ và gia tăng sự hài lòng của khách hàng. Nhiệm vụ của Trung tâm là rút ngắn thời gian xử lý hồ sơ, tăng tính chính xác và chuyên môn hoá công tác giám định bồi thường, kiểm soát tỷ lệ bồi thường”.

Được biết, với sự hỗ trợ chuyển giao công nghệ của cổ đông chiến lược - Công ty Bảo hiểm Dongbu (doanh nghiệp bảo hiểm đứng thứ 2 Hàn Quốc), PTI đang ứng dụng thành công nhiều phần mềm công nghệ hiện đại trong hoạt động quản lý và chăm sóc khách hàng. Những ứng dụng này không chỉ giúp PTI dễ dàng quản lý tiến độ giải quyết bồi thường mà còn minh bạch hóa toàn bộ quy trình bồi thường, hạn chế việc trồng chéo, rút ngắn thời gian giải quyết hồ sơ bồi thường cho khách hàng.

Chính vì vậy, khi nhắc đến phản diện trong một bộ phim, hầu hết chúng ta đều tỏ ra căm ghét và nghĩ rằng phản diện thì kẻ nào cũng như kẻ nào, đều đáng ghét và đáng chết mà thôi. Nhưng nếu bạn đã xem Avengers: Infinity War, thì có lẽ, đã đến lúc để bạn phải suy nghĩ lại thật rồi. Vì phản diện của phim này, Thanos, lại chẳng có lý do gì khiến chúng ta oán trách, căm ghét cả, thậm chí, đây có thể được coi là phản diện chiếm được nhiều cảm tình nhất trong vũ trụ điện ảnh Marvel (MCU).

Thanos là phản diện thú vị nhất từ trước đến nay của Marvel, chỉ trong 5 phút đầu phim, hắn đã thể hiện mình xứng đáng với danh hiệu đó. Nếu Loki thu hút được các fan vì tính cách khác thường, khó đoán, nội tâm phức tạp, hay Erik Killmonger được yêu thích vì có lý tưởng, mục đích cao cả và câu chuyện dễ dàng cảm thông. Thì Thanos là tổng hòa của cả 2 nhân vật này.

Ngay từ những ngày đầu bộ phim được quảng bá, mình nhớ lại cảnh xuất hiện của Thanos trong các After Credits: ngồi trên ngai vàng xoay đầu, nhoẻn miệng cười nham hiểm, đưa tay vào Infinity Gauntlet và nói: "Fine, I’ll do it myself", hay hàng loạt biểu cảm lạnh lùng, chỉ biết ra tay tàn độc ở các trailers,... Mình đã rất ghét nhân vật này, cứ nghĩ rằng hắn ta muốn tìm 6 viên đá vô cực, hoàn thiện găng tay vô cực và thống trị vũ trụ.

Nhưng không, đến khi xem phim, mình đã thực sự vỡ òa trước mục đích thật sự của Thanos. Một mục đích cao cả, có lý tưởng hẳn hoi. Đứng trước một vũ trụ đang ngày càng chật hẹp vì bùng nổ dân số và khan hiếm nguồn lực, Thanos là người duy nhất có quyết tâm cân bằng lại vũ trụ, cứu rỗi những hành tinh đang chết dần chết mòn như hành tinh Titan quê hương hắn đã từng. Người xem không thể nào phủ nhận được tính đúng đắn của lý tưởng đó, và từ đó đồng cảm với chính nhân vật phản diện có chiều sâu về nội tâm và cảm xúc này.

Thanos không điên, cũng chẳng phải ác nhân diệt chủng như nhiều người vẫn nghĩ. Hắn đã nói rõ rằng hắn không hề muốn giết ai cả, chỉ muốn lập lại trật tự cho vũ trụ bằng cách xóa sổ ngẫu nhiên 1 nửa dân số. Sau khi đã làm xong việc ấy, hắn chỉ muốn được ngồi ở một nơi đẹp, yên bình, để ngắm mặt trời lặn mà thôi.

Rõ ràng có thể thấy, trong toàn bộ thời lượng của phim, Thanos không hề muốn giết ai cả, trừ Heimdall và Loki, những người đã ép hắn đến bước đường cùng. Ngoài ra, Thanos chưa từng có ý muốn tước đi mạng sống của người nào khác, chỉ dùng sức mạnh của những viên đá để đẩy họ ra ngoài, vì không muốn họ ngáng đường hắn. Việc giết người với Thanos không phải là thú vui, càng không phải là công cụ để chứng tỏ quyền lực. Nên vì thế, dù trong những lúc bị bao vây và phục kích, có thể thấy Thanos vẫn nương nhẹ tay với những người hùng, chỉ muốn lấy đá và đi. Một nửa vũ trụ chết đi là ngẫu nhiên, không phân biệt giàu nghèo, kẻ hiền, người ác,... không hề mảy may có yếu tố chủ đích nào cả. Không giống như Hít-le hay Joker, chơi đùa trên sự sống của người khác, Thanos chắc chắn không phải là kẻ diệt chủng khát máu.

Hơn thế, ở Thanos, chúng ta có thể thấy được những phẩm chất cực kỳ đáng trân quý, loại bỏ thành kiến về một tên phản diện, Thanos xứng đáng là tấm gương của bất kỳ ai trong số chúng ta.

"Quyết định lớn cần một ý chí mạnh mẽ" - Thanos

Thanos đã cho chúng ta bài học về sự quyết tâm và lòng kiên định để thực hiện một hoài bão lớn. Để thực hiện ý tưởng cân bằng lại vũ trụ của mình, Thanos đã phải hi sinh cái tôi, không chỉ của bản thân (bằng việc chấp nhận sự quay lưng của toàn bộ thế giới, hy sinh mạng sống của người mà ông ta yêu thương nhất – con gái Gamora), mà còn của những người khác – bằng cách lấy đi sự sống của họ. Thanos đã làm được điều đó, ông ta đã bỏ đi tất cả mọi thứ dính mắc ở cõi cuộc đời. Liệu mấy ai trong chúng ta, khi quyết tâm làm một điều gì đó lớn lao, sẽ có đủ niềm tin ý chí như Thanos?

Khi hắn kể cho Gamora về thành quả mà mình đã làm được, với vẻ mặt tự hào: "Vậy là con ko hề biết, từ sau ngày hôm ấy, bọn trẻ được sinh ra, với cái bụng no và ngước nhìn bầu trời đầy ánh nắng, đó là thiên đường"

Niềm hạnh phúc của hắn ta đấy phải không? Có vẻ gì là giống một kẻ ác nhân không? Hy sinh cả cuộc đời mình, để mang lại sự cân bằng, mang lại điều tốt lành cho vũ trụ... Đó có phải là việc làm của một kẻ phản diện tầm thường không? Nếu cách làm của ông ta không sai, thì có lẽ, Thanos xứng đáng được tôn vinh vì mục đích chính nghĩa của mình.

Ông ấy còn là một người cha tốt...

'Con chiến đấu ngoan cường - Ta dạy. Con phóng khoáng - Ta dạy. Nhưng ta không hề dạy con nói dối, nên con nói dối dở tệ''.

Khi đến Vomir để tìm kiếm Soul Stone, khi nghe Stonekeeper bảo rằng Thanos phải hi sinh điều quý giá nhất, linh hồn đổi lấy linh hồn thì mới tìm được Soul Stone, Gamora đã cười mỉm và nói với giọng khinh bạc: "Ông kêu chúa trời trao phần thưởng nhưng người không đáp. Ông ta có yêu quý thứ gì đâu". "Ông khóc sao?".

Lúc ấy, những giọt nước mắt của Thanos làm lòng mình nghẹn lại, thật chẳng dám tin vào sự thật khi một tên Mad Titan lại có thể rơi giọt nước mắt chân thành vào giây phút ấy. Để rồi khi Stonekeeper lặng lẽ nói: "Ông ta khóc không phải vì ông ta".

Mình nhận ra rằng, Thanos thật sự có nghĩa, có tình, phải hi sinh Gamora, ông ta đau đớn biết chừng nào, dày vò biết là bao. Người duy nhất ông ấy yêu thương, cuối cùng cũng phải do ông đánh đổi, vì lý tưởng của mình...

Cuối cùng, là một chiến binh thực thụ...

Thanos phải chịu liên tục những đòn team up combat rất dữ dội khi đối đầu với Team Iron man, Doctor Strange, Star-Lord,... trên Titan. Nhưng chưa bao giờ ông ta nao núng, vẫn rất tôn trọng đối thủ của mình, không muốn lấy mạng ai cả và nói lời giữ lấy lời.

"Ta nể ngươi rồi đấy, Stark" - "Ngươi không phải là người duy nhất chịu nỗi dày vò vì biết quá nhiều đâu."

Đó là những lời khen, lời cảm kích với chính địch thủ của mình. Và khi có thể kết liễu được cuộc đời của Stark, Thanos vẫn giữ trọn lời hứa, chỉ cần lấy được viên đá thời gian từ tay Strange, ông ta sẽ không giết ai cả.

Thế đấy, tổng hòa của cả một phản diện có nhân cách, có lòng tự trọng và có mục tiêu lý tưởng rõ ràng. Thanos không đáng bị gọi là ác nhân. Chỉ tiếc rằng, hành động sai trái, đã mang lại kết quả tồi tệ cho mục tiêu đúng đắn, âu cũng là do cách nghĩ và cách làm.

Vẫn còn nhớ rất rõ hình ảnh Thanos bước vào Soul World gặp Gamora, ánh mắt buồn, giọng nói trầm, như dồn nén hết bao nhiêu mất mát, và có một chút gì đó hối tiếc: "Did you do it?" "Yes." "What did it cost?" "...Everything."

Tất cả mọi thứ...

Đoạn này có lẽ là đoạn mình khóc nhiều nhất phim. Thật sự quá đau lòng, một nỗi đau mà không tài nào tả được. Thanos, cuối cùng ông đã làm được rồi, đã có thể thảnh thơi ngồi giữa triền núi, ngắm hoàng hôn và rồi mỉm cười, một nụ cười hạnh phúc, không gượng gạo...

Nhưng rồi sao chứ, rốt cuộc ông cũng chẳng còn gì cả, giữa vũ trụ bao la này, nỗi cô đơn rồi sẽ gặm nhắm ông mỗi phút giây. Mặc dù có thể ông đã chấp nhận với điều đó, nhưng liệu rằng có đáng hay không?

Giá như với cùng một mục đích ấy, với cách làm khác, có lẽ mọi thứ đã tốt hơn nhiều. Không phải hi sinh những mạng người vô tội, không phải chứng kiến bất kì ai chịu đau đớn cả, ngay cả với ông, Thanos à. Có "ác nhân" nào như ông không chứ?

Hoàng hôn nào nhuộm đỏ

Lên vạt cỏ chiều nay

Cõi lòng nào bé nhỏ

Chỉ mong mãi một ngày...

Một ngày nhìn ngắm chiều say

Bế con gái nhỏ trên tay dịu dàng

Không còn đâu những ngày tàn

Cha ru con ngủ xây ngàn giấc mơ...

Theo GameK

Công ty công nghệ đo lường điện tử Keysight Technologies cho biết, các nhà mạng dự kiến triển khai ngày càng nhiều các trạm phát sóng cỡ nhỏ (small cell), đặc biệt là loại trong nhà để tăng cường các dịch vụ không dây với tốc độ truyền dữ liệu cao và độ trễ thấp.

Các dịch vụ này được thiết kế để nâng cao hiệu quả sản xuất trong các nhà máy, độ tin cậy cao hơn trong kết nối di động cho doanh nghiệp, và mang tới các trải nghiệm nhất quán cho người dùng truy cập trò chơi trực tuyến, truyền hình trực tiếp, cũng như các ứng dụng thực tế ảo và thực tế ảo tăng cường.

Bộ thu phát vector đa băng tần 5G (5G Multi-Band Vector Transceiver) của Keysight và các giải pháp 5G RAN của Qualcomm Technologies giúp đẩy nhanh quá trình phát triển các thiết bị vô tuyến vốn rất cần thiết cho nhiều phương án sử dụng khác nhau của 5G.

Samsung Display là một công ty con của Samsung Electronics. Từ tháng 10/2019, Samsung Display đã thông báo ngừng một trong hai dây chuyền sản xuất LCD tại quê nhà do nhu cầu tấm nền LCD giảm và dư thừa nguồn cung. Trong tuyên bố mới, hãng này cho biết sẽ cung ứng LCD theo đơn hàng cho đến cuối năm nay.

Cũng vào tháng 10/2019, Samsung Display nói sẽ đầu tư 13,1 nghìn tỷ won (10,72 tỷ USD) vào các nhà máy và nghiên cứu để nâng cấp một dây chuyền sản xuất để đối phó với tình hình cung vượt cầu. Khoản đầu tư trong 5 năm tới sẽ tập trung vào chuyển đổi một trong các dây chuyền LCD tại Hàn Quốc sang sản xuất số lượng lớn màn hình chấm lượng tử hiện đại hơn.

Máu thường được phát hiện trong sữa mẹ vắt ra, trong miệng của bé sau khi bú mẹ hay trong chất nôn hoặc phân của trẻ. Sau đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn tới hiện tượng sữa mẹ có lẫn máu. Các tình trạng này thường qua nhanh và không bị coi là nguy hiểm.

Núm vú bị nứt, trầy xước: thường do sai sót kỹ thuật như tư thế bế sai hoặc bé nắm bắt vú không đúng cách.

Ứ máu mao mạch: còn được gọi là ‘Hội chứng đường ống gỉ’, do sữa có màu gỉ sắt. Hiện tượng này thường xuất hiện ngay sau khi sinh, ở một bên hoặc cả hai bên vú và không hề gây đau đớn. Các bà mẹ sinh con đầu lòng có thể nhận thấy sữa vắt ra có màu hồng hay da cam. Nguyên nhân là do lưu lượng máu tới vú và ống dẫn sữa gia tăng khi mẹ bắt đầu cho con bú – điều này rất cần thiết cho sự phát triển của các tế bào tiết sữa. Trong đa số trường hợp, chảy máu sẽ tự mất đi trong vòng 3-7 ngày kể từ khi mẹ bắt đầu cho con bú và không bao giờ tái diễn. Cần đi khám bác sĩ nếu chảy máu kéo dài hơn 1 tuần.

Vỡ mao mạch: xảy ra khi mẹ áp dụng các bài luyện tập núm vú để khắc phục chứng núm vú dẹt hoặc tụt vào trong (trường hợp này mẹ cần dừng các bài tập đối với núm vú). Ngoài ra, sự đụng chạm mạnh vào bầu vú hoặc mô núm vú khi vắt sữa bằng tay hoặc sử dụng máy hút sữa không đúng cách cũng có thể gây chấn thương vú, làm vỡ mạch máu.

U nhú trong ống dẫn sữa: là bệnh nang xơ ở vú do có khối u nhỏ lành tình trong ống dẫn sữa. U thường chỉ xuất hiện ở một bên vú và không sờ được bằng tay. Nếu máu chảy kéo dài hơn 1 tuần thì nên đi khám bác sĩ.

Xử trí

Phát hiện máu trong sữa mẹ chẳng phải điều gì đáng lo ngại, hiện tượng này xảy ra khá thường xuyên, nhất là ở những bà mẹ sinh con đầu lòng. Nếu bé dung nạp được sữa thì có thể yên tâm cho bé dùng sữa vừa vắt ra. Cần tiếp tục cho bé bú mẹ vì nuốt vào một lượng nhỏ máu sẽ không gây hại cho trẻ, máu sẽ theo đường tiêu hóa ra ngoài.

Cách xử trí tốt nhất là chờ đợi và không làm gì cả. Thời gian sẽ giúp vú và núm vú có cơ hội tự lành, trong khi mẹ vẫn duy trì cho bé bú. Nếu cảm thấy quá đau không thể tiếp tục cho con bú, bạn có thể hút sữa trong 1 hay 2 ngày và đợi núm vú bình phục. Chú ý phải hút sữa 8-10 lần mỗi ngày để có đủ sữa cho bé. Đi khám bác sĩ nếu chảy máu kéo dài quá 1-2 tuần.

BS Trần Thu Thủy (Bệnh viện Nhi Trung ương)