Nhận định, soi kèo Kosovo vs Iceland, 2h45 ngày 21/3: Nhỏ mà có võ
发布时间：2025-03-22 18:51:45 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 20/03/2025 05:25 Nhận định bó
lịch thi đấu hôm nay và ngày mailịch thi đấu hôm nay và ngày mai、、。
ậnđịnhsoikèoKosovovsIcelandhngàyNhỏmàcóvõlịch thi đấu hôm nay và ngày mai Phạm Xuân Hải - 20/03/2025 05:25 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo AV Alta vs Ventura County Fusion, 09h30 ngày 19/3: Tin vào khách hơn
Linh Lê - 18/03/2025 18:18 Nhận định bóng đá2025-03-22![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Muối không chỉ là gia vị mà còn là một nguyên liệu giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nếu bạn biết cách tận dụng nó. Nhất là hiệu quả với vùng đùi và bắp chân. Đây là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất, rẻ tiền lại có công dụng chăm sóc da và sức khỏe mà không hề gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo những cách giảm mỡ đùi với muối ngay dưới đây nhé.</strong></p><p><strong>Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử</strong><br /><strong>Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới</strong><br /><strong>Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img alt="giam can vung dui" title="Giảm cân vùng đùi" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/09/21/13/20170921130642-giam-mo-dui.jpg" /><br /></strong></p><p><strong>Uống nước chanh và muối</strong></p><p>Ngoài nước ấm chanh mật ong, bạn còn có thể uống nước chanh muối thay thế để giảm mỡ đùi. Phương pháp này giúp bạn đào thải độc tố và chất béo dư thừa, thanh lọc cơ thể, làm sạch ruột, giảm mỡ đùi nhanh chóng.</p><p>Pha nước theo tỉ lê: nửa quả chanh, 250ml nước, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 nhúm muối nhỏ.</p><p> </p><p><strong>Xông hơi bằng nước muối</strong></p><p>Xông hơi bằng muối giúp giảm béo, giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là vùng mông, đùi, bắp chân, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn… Chỉ cần hòa muối với 1 nồi nước nóng, trùm mền kín quanh người để xông hơi toàn bộ cơ thể. Những người bị béo mỡ đùi lâu năm áp dụng cách này cũng khá hiệu quả.</p><p>Đặc biệt, nên thể kết hợp rang muối cùng gừng hoặc ngải cứu, tăng cường thêm hiệu quả như:</p><p>Chườm muối ngải cứu: rang một bó ngải cứu đến khi chuyển màu rồi cho 1kg muối vào rang cùng đến khi chuyển sang màu đen. Đổ hỗn hợp vào túi hoặc khăn vải chườm lên đùi và bắp chân để giảm mỡ. Chườm muối gừng theo tỉ lệ 1:1.</p><p> </p><p><strong>Massage đùi với nước muối</strong></p><p>Chế hỗn hợp massage giúp đùi thon gọn gồm: hai thìa muối và 2-3 thìa nước lọc, khuấy lên rồi cho hỗn hợp hơi sền sệt. Muối có chứa cation và nation có công dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ. Vừa có tác dụng giảm mỡ đùi nhanh chóng, vừa tẩy tế bào chết, làm da mịn màng, săn chắc.</p><p>Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp từ mông đùi, dùng lực hai tay massage theo vòng tròn dọc từ mông xuống đùi, rồi xuống đầu gối. Bạn cũng có thể massage đùi theo chiều ngang đều được.</p><p> </p><p><strong>Đi bơi giảm mỡ đùi hiệu quả </strong></p><p>Bơi không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn nâng cao sức khỏe khá hiệu quả, với kiểu bơi ngửa dùng sức của chân sẽ trở nên năng động và tiêu hao lượng mỡ thừa nhiều hơn để có được đôi chân thon gọn săn chắc dễ dàng.</p><p> </p><p><strong>Dùng giấm táo giảm nhanh mỡ đùi</strong></p><p>Chỉ cần pha loãng giấm táo với nước ấm theo tỉ lệ 3:1. Dùng bông y tế thấm vào hỗn hợp giấm táo pha loãng rồi xoa đều lên vùng đùi, để 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Có thể kết hợp massage vùng đùi để đem lại hiệu quả tốt hơn. Kiên trì thực hiện đều đặn ba lần/tuần từ 2 – 3 tháng, vùng đùi của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.</p><p>Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa chất béo quay trở lại như rau xanh, trà, táo, thịt trắng…</p><p>Trên đây là những thông tin mà có thể rất cần thiết cho bạn trong quá trình giảm mỡ đùi của bạn. Hãy thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ với đôi chân của bạn nhé. Chúc bạn thành công!</p><p>Thái Hậu<em>(tổng hợp)</em></p><img alt="Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay" class="thumb2 left m-r-10" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/09/23/16/20170923163835-dau-hu-giam-can.jpg?w=145&h=101" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay</h4><p class="summary d-table c-000">Đậu phụ là một món ăn chay giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe mà nhiều người lựa chọn.</p>)
Mách bạn cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
2025-03-22
Nhận định, soi kèo Armenia vs Georgia, 0h00 ngày 21/3: Chủ nhà tự tin
Hoàng Ngọc - 20/03/2025 13:30 Nhận định bóng2025-03-22
![](<p>Trong khi đó, theo đáp án và thang điểm cho bài thi Ngữ văn trong kỳ thi tốt nghiệp THPT đợt 1 năm 2021 do Bộ GD-ĐT công bố thì ở phần Đọc hiểu đã có đến 2 câu mà thí sinh chỉ cần chép lại đề là đã có điểm. Cụ thể, ở câu 1, 2, thí sinh không cần suy nghĩ nhiều mà chỉ cần chép lại y nguyên các câu trong đề thi là có 0,75 điểm/câu.</p><p>Chia sẻ với VietNamNet, một giáo viên dạy Văn ở Nghệ An nhận định: Biểu điểm chấm như thế này là cho không học sinh 1,5 điểm.</p><p class="t-j">Cũng tại TP.HCM, một giám khảo chấm thi môn Ngữ văn cũng tiết lộ đã có điểm 9,5 cho môn thi này. Cô là người đặt bút chấm điểm 9,5 cho thí sinh và rất cân nhắc. Cũng theo chia sẻ của giám khảo này thì trong số các bài thi mà cô biết, đã ghi nhận một số ít bài đạt điểm 8 trở lên. Số bài còn lại chủ yếu đạt điểm 6-7.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/07/06/14/hon-80-000-thi-sinh-tp-hcm-bat-dau-thi-tot-nghiep-giua-diem-nong-covid-19-16.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Thí sinh TP.HCM bắt đầu thi tốt nghiệp giữa điểm nóng Covid-19 (Ảnh: Thanh Tùng)</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Ngày hôm nay, hội đồng thi Quảng Nam đã thông tin có 1 thí sinh đạt điểm 10 môn Ngữ văn. Thí sinh đạt điểm 10 môn Ngữ văn là em Đặng Văn Quang, học sinh Trường THPT Chuyên Lê Thánh Tông.</p><p class="t-j">Em Đặng Văn Quang từng thi vượt cấp thi học sinh giỏi quốc gia vào năm lớp 10 và đoạt giải khuyến khích môn Ngữ văn. Khi học lớp 11, Quang cũng đoạt giải Nhì thi học sinh giỏi quốc gia.</p><p class="t-j">Trước đó, ở Bà Rịa-Vũng Tàu, Tuyên Quang cũng đã xuất hiện bài thi đạt 9,5 điểm môn Ngữ văn.</p><p class="t-c"> <strong>>>> Mời quý phụ huynh và học sinh tra cứu điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021</strong></p><p class="t-j"><strong>Lê Huyền</strong></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/07/08/11/danh-gia-de-thi-to-hop-tu-nhien-3.jpg?w=145&h=101" alt="Thí sinh đạt bao nhiêu điểm thì đỗ tốt nghiệp THPT năm 2021?" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Thí sinh đạt bao nhiêu điểm thì đỗ tốt nghiệp THPT năm 2021?</h4><p class="summary d-table c-000">Để được công nhận tốt nghiệp THPT, thí sinh cần có điểm xét tốt nghiệp từ 5 trở lên; tất cả các bài thi đều trên 1. Điểm này được lấy đến 2 chữ số thập phân, tức thí sinh đạt 4,99 sẽ không được làm tròn lên 5 điểm.</p>)
, nhà sáng lập Rajnish Sharma nhận thấy các doanh nghiệp Việt Nam thường có trung tâm phân phối ở phía Bắc và phía Nam. Điều này khiến chi phí phân phối hàng hóa cao hơn và mất nhiều thời gian hơn trong khâu vận chuyển.</p><p>Nhận thấy nhu cầu của thị trường, nhà sáng lập này đã phát triển và cho ra đời nền tảng dịch vụ hậu cần Wareflex Việt Nam. Theo giới thiệu của Rajnish Sharma, Wareflex không sở hữu bất kỳ nhà kho, cũng như bất kể đội xe vận tải nào.</p><p>Thay vào đó, nền tảng này đứng ở vai trò trung gian kết nối doanh nghiệp với các đơn vị cung cấp dịch vụ nhà kho, vận tải phù hợp với yêu cầu. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/7/w-startup-wareflex-2-1-229.jpg?width=0&s=HVj-U7jJh5H3oFWvMmGx5g" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/7/w-startup-wareflex-2-1-229.jpg?width=768&s=cau4UYmzFnIycIVK3nLhww" alt="W-startup-wareflex-2-1.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/7/w-startup-wareflex-2-1-229.jpg?width=260&s=aslJxrWYnJE1NPf4J_WKmg"></picture><figcaption>Nhà sáng lập Rajnish Sharma và Giám đốc sản phẩm Lê Thọ của startup Wareflex.</figcaption></figure><p>Nền tảng Wareflex đã ra mắt từ tháng 8/2023. Sau hơn 2 tháng hoạt động, nền tảng này hiện có hơn 3.000 tài khoản doanh nghiệp đăng ký và 70 yêu cầu dịch vụ. Wareflex sẽ nhận được mức phí từ 5-10% tùy thuộc vào quy mô hợp đồng, loại nhà kho cũng như dịch vụ.</p><p>Giới thiệu kỹ hơn về mô hình kinh doanh và bức tranh doanh thu, Rajnish cho biết dự án này được khởi động từ tháng 12/2021.</p><p>Thời gian đầu, Wareflex tập trung vào việc phát triển mạng lưới đối tác. Hiện nền tảng này đã hợp tác với hơn 150 nhà cung cấp dịch vụ, với tổng cộng gần 400 nhà kho và gần 4.000 xe tải. </p><p>Để gia tăng lợi thế cho mô hình kinh doanh, Wareflex đã xác minh và nghiên cứu trước về nguồn cung, sau đó phân loại theo 103 đặc tính để khách hàng dễ dàng tìm được dịch vụ phù hợp nhất.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/7/w-startup-wareflex-1-1-230.jpg?width=0&s=qiztzlPIyKPXMbJWcK5usg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/7/w-startup-wareflex-1-1-230.jpg?width=768&s=Lc-lulQE76l2J2WF8-XfSQ" alt="W-startup-wareflex-1-1.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/7/w-startup-wareflex-1-1-230.jpg?width=260&s=apeMPBOd8hu4f32g_oIzXA"></picture><figcaption>Giám đốc sản phẩm Lê Thọ chia sẻ về mô hình kinh doanh của Wareflex.</figcaption></figure><p>Theo chia sẻ của nhà sáng lập, hành trình sử dụng dịch vụ trên Wareflex sẽ bắt đầu từ việc sắp xếp cuộc gặp đầu tiên, ký NDA (thỏa thuận bảo mật thông tin), cung cấp chi tiết mong muốn, dùng thử hợp đồng và sau đó mới chính thức hợp tác.</p><p>Với cách làm này, đến thời điểm gọi vốn, Wareflex đã có được hợp đồng trị giá hơn 500.000 USD. Dự kiến trong tháng 12/2023, nền tảng này sẽ chốt thêm được một hợp đồng logistics trị giá 3 triệu USD. </p><p>Nhà sáng lập của Wareflex cũng tiết lộ mục tiêu đến tháng 10/2024, Wareflex đạt mức doanh thu 1 triệu USD mỗi tháng. Startup ước tính, đến tháng 8/2025, mô hình kinh doanh này sẽ đạt điểm hòa vốn và bắt đầu có lời.</p><p>Về cơ cấu cổ đông, nhà sáng lập Rajnish Sharma hiện nắm giữ 60% cổ phần của Wareflex. Giám đốc sản phẩm Lê Thọ và một đồng sáng lập khác, mỗi người nắm 3% cổ phần. Khoảng 25% cổ phần được nắm giữ bởi 2 quỹ đầu tư mạo hiểm và 10% dành cho cổ phiếu thưởng (ESOP).</p><p>Sau khi cân nhắc, Shark Hùng Anh của Bin Group và Shark Tuệ Lâm - đại diện Quỹ Nextrans tại Việt Nam đã dùng 500.000 USD để đổi lấy 10% cổ phần của Wareflex.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/co-hoi-kiem-bon-tien-tu-nhua-sinh-hoc-make-in-viet-nam-636.jpg?width=0&s=CPb_ItCVrbsP3ZBdm-iVpw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/co-hoi-kiem-bon-tien-tu-nhua-sinh-hoc-make-in-viet-nam-636.jpg?width=260&s=I-bEIWvYxpOJsiaiQnCmEA" alt=""></picture>Cơ hội kiếm bộn tiền từ nhựa sinh học Make in Viet NamNhựa sinh học làm từ bã hèm sản xuất bia có độ bền, khả năng chống thấm nước, chịu nhiệt cao hơn nhựa làm từ bột giấy, bã mía. Công nghệ này giúp giảm ô nhiễm môi trường do rác thải nhựa.)
最新评论