Chung cư Đông Đô do Công ty cổ phần tập đoàn đầu tư xây dựng phát triển Đông Đô làm chủ đầu tư.

Chung cư Đông Đô có tổng diện tích 4.226m2, diện tích xây dựng là 2.200m2, với chiều cao 21 tầng nổi và 2 tầng hầm. Trong đó, tầng 1 – 2 là khu vực thương mại, tầng 3 – 5 khu văn phòng làm việc và từ tầng 6 – 21 là nhà ở và Penhouse.

Chung cư Đông Đô. (Ảnh: Khánh An)

Được khởi công xây dựng vào tháng 8/2013, dự kiến sẽ bàn giao cho khách hàng vào quý II/2015. Tuy nhiên, đến tháng 8/2015, dự án này mới chính thức được bàn giao cho người dân.

Đây là Dự án xây dựng nhà ở cho cán bộ Học viện Quốc phòng, mức giá hiện tại trên thị trường của dự án này là khoảng 25 triệu đồng/m2.

Theo đơn kêu cứu của cư dân gửi lên báo chí và cơ quan chức năng thì hiện, gần 170 hộ dân đang sinh sống tại đây không thể làm được giấy tạm trú, tạm vắng, không thể nhập được hộ khẩu và con cái thì không biết xin học ở đâu. Lý do là, chung cư mà họ đang sống không xác định được địa giới hành chính.

Cụ thể, đơn kêu cứu nêu rõ, hiện tòa nhà không biết thuộc về đơn vị hành chính nào? Hiện chung cư này nằm trên giao điểm của 3 quận: Cầu Giấy, Tây Hồ, Bắc Từ Liêm.

Chính vì vậy, hơn 100 hộ dân sống tại khu chung cư này hiện vẫn chưa thể làm giấy đăng ký tạm trú, tạm vắng để xin học cho con.

Bác Đát – một cư dân chung cư Đông Đô bức xúc cho biết, gia đình bác đã chuyển đến khu chung cư sống từ giữa năm 2015. Tuy nhiên, từ đó đến nay, mọi giấy tờ hành chính của các thành viên trong gia đình không thể giải quyết được vì bị cấp phường, quận vô thừa nhận.

“Chúng tôi đang rất bức xúc vì các cấp chính quyền kéo dài không hoàn tất thủ tục để xác định địa giới hành chính cho khu chung cư này. Hiện, người dân không biết mình đang sống trên địa bàn phường nào, quận nào? Chúng tôi đã nhiều lần đến các phường để hỏi nhưng họ đều trả lời do chưa xác định được vị trí nên không thể làm thủ tục liên quan. Chính vì điều này mà cuộc sống của chúng tôi gặp rất nhiều khó khăn. Có nhà ở nhưng không thể nhập hộ khẩu, con cái đến tuổi đi học cũng được đi học đúng tuyến, phải chạy xin trái tuyến” - bác Đát nói.

Bà Nguyễn Thị Minh (cư dân) nói: "Chúng tôi đang sinh sống giữa Thủ đô Hà Nội mà không có quyền công dân. Chính vì không xác định địa giới hành chính nên đợt bầu cử vừa qua, cả khu suýt nữa không được đi bầu cử.

Do quá bức xúc, chúng tôi đã làm đơn khiếu nại lên Bí thư Thành ủy Hà Nội mới được giải quyết tạm thời bầu cử ở phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy. Còn hiện tại, chúng tôi vẫn chưa nhận được văn bản nào trả lời về việc xác định địa giới hành chính cho khu nhà".

Theo chủ đầu tư của dự án này, hiện công ty cũng đã gửi đơn nhiều lần lên các cơ quan chức năng đề nghị xác định đơn vị quản lý hành chính cho khu chung cư này, nhưng đến nay vẫn chưa xong.

Theo tìm hiểu của phóng viên VTC News, hiện khu chung cư Đông Đô đang nằm trên địa bàn 2 phường là Xuân La và Nghĩa Đô. Tuy nhiên, nhiều năm nay khu vực này vẫn chưa được xác định cụ thể về mốc giới hành chính khiến cho dự án cũng không biết thuộc địa bàn phường nào.

Ngoài vấn đề về xác định địa giới hành chính, theo đơn kêu cứu của cư dân chung cư Đông Đô, hiện dự án đã được bàn giao hơn 1 năm nay nhưng tòa nhà vẫn chưa được nghiệm thu.

"Hiện tại, cả gia đình tôi đang sinh sống tại đây, những vấn đề về an toàn PCCC, thang máy, hệ thống điện,… chưa được nghiệm thu, kiểm định, tôi cũng rất lo lắng”, đơn kêu cứu của một hộ dân nêu rõ.

Theo VTC News

ParkCity Hanoi là một khu đô thị hiện đại, được quy hoạch đồng bộ và ưu việt với không gian sống tràn ngập màu xanh cùng cuộc sống tiện nghi và an toàn nhất trong lòng Hà Nội. Rộng 77 hecta, ParkCity Hanoi tọa lạc trên đường Lê Trọng Tấn, tuyến đường giao thông quan trọng của quận Hà Đông, Hà Nội. Từ dự án có thể kết nối dễ dàng đến những địa điểm trung tâm của Hà Nội, chỉ 10 phút để tới khu đô thị Trung Hòa Nhân Chính, nửa tiếng lái xe đến trung tâm Hà Nội, và 35km để đến sân bay Nội Bài. Giá trị dự án sẽ tăng cao khi tuyến đường sắt đô thị Cát Linh – Hà Đông đi vào hoạt động trong năm 2017.

Dự án bao gồm khu phức hợp thương mại ParkCity Hanoi TownCenter có diện tích 16,9 ha; khu trường học công lập và quốc tế 8,4 ha; khu tiện ích ParkCity Hanoi 1,7 ha và 13,7 ha cây xanh, cảnh quan.

Khu thương mại ParkCity Hanoi TownCenter

ParkCity Hanoi là hình mẫu sáng tạo của dự án Desa ParkCity đã đạt nhiều giải thưởng uy tín, được phát triển bởi Tập đoàn Perdana ParkCity (Kuala Lumpur) với Công ty Cổ phần Phát triển Đô thị Quốc tế Việt Nam (VIDC) là công ty thành viên. Không như những khu đô thị khác tại Hà Nội, ParkCity Hanoi hướng tới kiến tạo một cộng đồng cư dân gắn kết với bản sắc riêng biệt, một cộng đồng thịnh vượng đầy tự hào. Sự hòa quyện của những con đường rợp bóng cây, những không gian đi bộ rộng rãi, những tuyến công viên trải dài và các tiểu khu đẹp thơ mộng tạo nên một không gian đầy tính gắn kết cộng đồng.

Cư dân của khu đô thị sẽ được hưởng những ưu đãi đặc biệt của Khu tiện ích ParkCity Hanoi Community Club dự kiến khai trương trong tháng 3/2017.

Khu tiện ích 5* khai trương tháng 3/2017

Hiện nay, ParkCity Hanoi đang mở bán Tiểu khu Evelyne Gardens với những căn Biệt thự và Nhà vườn liền kề cao cấp nằm sang trọng trong không gian xanh mướt của những tuyến công viên trải dài và những con phố yên bình của một tiểu khu đẹp thơ mộng, an toàn tuyệt đối.

Đến thăm nhà mẫu tại khu đô thị ParkCity Hanoi, gọi 093 679 3338 hoặc truy cập www.parkcityhanoi.com.vn/b/ để biết thêm thông tin về chương trình chiết khấu hấp dẫn lên đến hàng trăm triệu đồng với số lượng có hạn.

Biệt thự & nhà vườn liền kề Evelyne Gardens. Gọi 093 679 3338hoặc truy cập www.parkcityhanoi.com.vn/b/để biết thêm thông tin chi tiết.

Hà Linh

Đây là tư vấn của HLV Nguyễn Hiếu, người có kinh nghiệm 6 năm làm HLV cá nhân.

Theo anh Hiếu, mục đích giảm cân chính là giảm mỡ. Một số chị em sau nhịn ăn 2-3 ngày thấy cân nặng giảm 1-2kg đừng vội mừng vì thực chất chỉ là mất nước.

Thực tế để giảm 1kg mỡ, cơ thể cần đốt đến 7.000kcal. Trong khi 1 buổi tập chăm chỉ tại phòng gym cũng chỉ đốt được khoảng 350kcal. Vậy 7.000kcal tương đương với 20 buổi tập.

Để giảm được 1kg mỡ cần phải đốt hết 7.000kcal, tương đương với 39 bát cơm

Nếu quy đổi ra cơm, mỗi bát 180kcal thì bằng tới 39 bát cơm.

“Cái cân sẽ không phân biệt được là chúng ta mất nước, giảm mỡ hay mất cơ. Cách tốt nhất để giảm cân là phải tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ chứ không phải chỉ nhịn ăn”, anh Hiếu chia sẻ.

Anh Hiếu giải thích, nếu không hoạt động, khối lượng cơ trong cơ thể sẽ giảm dần, kéo theo tỉ lệ trao đổi chất cũng giảm theo.

Khi đó xảy ra 2 trường hợp: Bạn có thể bị tụt cân nghiêm trọng do không ăn được, chán ăn; bạn sẽ không chịu được đói, ăn nhiều hơn và sẽ béo lên hoặc ở trạng thái ít cơ bắp, nhiều mỡ bụng.

Nên ăn gạo trắng hay gạo lứt?

Anh Hiếu cho biết, nhiều người quan niệm ăn tinh bột sẽ bị béo, nhưng thực tế không phải. Béo hay không liên quan trực tiếp đến tổng lượng calo nạp vào.

Nếu không ăn tinh bột, cơ thể sẽ mất nguồn năng lượng glycogen - dự trữ trong gan nhiều nhất khiến cơ thể nhanh mệt mỏi.

Gạo lứt chuyển hoá chậm nên sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và không bị tích luỹ calo dư thừa

Có một cách đơn giản giúp bạn vẫn có tinh bột và giảm cân là ăn gạo lứt. Anh Hiếu lý giải, gạo lứt chuyển hoá năng lượng chậm hơn so với gạo trắng. Do chuyển hoá từ từ nên cơ thể sẽ kịp sử dụng hết calo, không bị tích mỡ.

TS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam phân tích thêm, gạo lứt chứa nhiều vitamin tan trong nước và chất xơ, phân huỷ chậm hơn gạo trắng.

Với những người có bộ máy tiêu hoá không thật tốt, người cần nhiều tinh bột, gạo trắng sẽ tốt hơn do hấp thụ nhanh hơn.

“Tuy nhiên với những người tiểu đường hay muốn giảm cân thì gạo lứt sẽ là lựa chọn phù hợp. Do có độ phân huỷ chậm, gạo lứt sẽ giúp ổn định đường huyết tốt hơn khiến bạn không có cảm giác đói”, TS Từ Ngữ nhấn mạnh.

TS phân tích, cơ chế đói do 2 nguyên nhân. Thứ nhất là do dạ dày rỗng, thứ hai là khi đường huyết thấp.

Gạo trắng ăn no nhanh nhưng sẽ đói nhanh, còn gạo lứt ổn định đường huyết nên sẽ no lâu hơn, dù tổng giá trị calo cho mỗi bát cơm cả 2 loại gạo này là tương đương.

HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn

Giảm cân không đồng nghĩa với cắt giảm calo, ăn chay một cách triệt để hoặc cắt hoàn toàn tinh bột.