QTVlà một game thủlão làng trong nềnLiên Minh Huyền ThoạiViệt Nam với bề dày cống hiến,ệuthựcsựQTVđãcúp c1 đêm naycúp c1 đêm nay、、。
QTV là một game thủ lão làng trong nền Liên Minh Huyền Thoại Việt Nam với bề dày cống hiến,ệuthựcsựQTVđãđánhhếtkhảnăcúp c1 đêm nay danh hiệu lớn nhỏ đạt được và anh cũng chính là người đưa LMHT Việt Nam được thế giới biết đến. Hơn thế nữa, với phong cách hài hước trong stream, anh trở thành tuyển thủ LMHT có lượng fan hâm mộ lớn nhất Việt Nam. Thế nhưng, chuyện nào cũng có 2 mặt của nó, việc QTV troll trong stream của mình đem lại rất nhiều tiếng cười cho người xem. Nhưng đối với những game thủ cùng team với anh thì quả thật là nỗi ác mộng.
Có rất nhiều loại cà phê khác nhau dựa trên loại hạt được sử dụng, nhãn hiệu và phương pháp được sử dụng để pha cà phê (Ảnh: Getty).
Tương tự, PGS.TS Donald Hensrud, chuyên gia về dinh dưỡng và y tế dự phòng tại Đại học Y khoa Mayo Clinic ở Rochester, Minnesota (Mỹ), cho biết: "Cà phê đôi khi bị mang tiếng xấu. Nhưng nó có thể đặc biệt tốt cho bạn".
Lợi ích sức khỏe của cà phê
Dưới đây là những điều bạn cần biết về thức uống phổ biến này, bao gồm các loại cà phê, những hạn chế tiềm ẩn và sáu lợi ích được khoa học chứng minh có thể tốt cho sức khỏe của bạn.
Theo các tác giả của một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa trong cơ thể do lão hóa, tiếp xúc với ô nhiễm, hóa chất, bức xạ tia cực tím, thực phẩm và rượu kém chất lượng.
Tiêu thụ cà phê hàng ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau:
Có thể giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân
Theo một nghiên cứu lớn năm 2017 trên Tạp chí Y khoa Anh, những người uống cà phê ít có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào hơn những người không uống cà phê. Theo nguyên tắc chung, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyên nên tiêu thụ không quá 400 miligam caffeine mỗi ngày.
Có thể giảm nguy cơ ung thư
Theo Forbes, các phát hiện cho thấy cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nội mạc tử cung và các bệnh ung thư khác, đồng thời có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh về thần kinh, chuyển hóa và gan.
Có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường type 2
Nghiên cứu lưu ý rằng uống cà phê cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. Các tác giả không tìm thấy sự khác biệt giữa cà phê có chứa caffeine và cà phê không chứa caffeine.
Một đánh giá lớn khác về 18 nghiên cứu được công bố trên Archives of Internal Medicine cho thấy mỗi tách cà phê tiêu thụ có liên quan đến việc giảm 7% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.
Axit chlorogen, một trong những chất chống oxy hóa chính có trong cà phê, cũng có thể làm giảm sự hấp thu glucose từ thực phẩm có đường hoặc nhiều carbohydrate. Điều này có thể làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu sau bữa ăn và có thể có lợi trong việc ngăn ngừa tình trạng kháng insulin.
Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gan
Theo dữ liệu, uống bất kỳ lượng cà phê nào so với không uống cà phê đều có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, xơ gan… Cũng có mối liên quan đáng kể giữa việc uống cà phê và nguy cơ mắc bệnh sỏi mật thấp hơn.
Lương y Giang cho biết, một nghiên cứu được công bố trên Archives of Internal Medicine cho thấy việc tăng tiêu thụ cà phê có liên quan đến tỷ lệ tiến triển bệnh gan thấp hơn ở những người bị viêm gan C. Trên thực tế, hội chứng gan do rượu đã giảm 20% khi uống một tách cà phê mỗi ngày.
Nghiên cứu khác cho thấy cà phê cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh xơ gan, bao gồm cả xơ gan do rượu.
Có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và trầm cảm
Nghiên cứu cho thấy cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Người tiêu dùng cũng ít có nguy cơ bị trầm cảm và các rối loạn nhận thức khác, bao gồm cả bệnh Alzheimer.
Có thể tăng cường sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu mới trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ, đồ uống này còn mang lại một số lợi ích về tim mạch. Uống hai cốc mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành.
Điểm hạn chế của cà phê
Bên cạnh đó, TS Hensrud cho biết thêm, cà phê có hàm lượng caffeine cao nên gây nghiện nhẹ. Caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời, đặc biệt nếu bạn không phải là người uống cà phê thường xuyên.
Phụ nữ mang thai hoặc những người đang cố gắng mang thai cũng nên hạn chế hoặc tránh dùng caffeine hoàn toàn. TS Hensrud cho biết uống quá nhiều có thể gây sảy thai hoặc ngăn cản việc thụ thai.
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, mọi người cũng có thể gặp các tác dụng phụ tiêu cực sau đây do sử dụng quá nhiều caffeine:
- Bồn chồn.
- Khó ngủ.
- Nhức đầu.
- Cảm thấy choáng váng.
- Nhịp tim nhanh.
- Mất nước.
- Lo lắng.
Cần nhiều hơn để có được hiệu quả tương tự
Cách thu được lợi ích sức khỏe tốt nhất từ cà phê
Bạn hãy lưu ý lượng caffeine trong mỗi cốc và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. TS Hensrud giải thích, một số người nhạy cảm hơn với cà phê.
Ngoài ra, hãy lưu ý rằng một số loại cà phê từ các chuỗi phổ biến có thể có tới 500 calo mỗi khẩu phần hoặc hơn. Vì vậy, có thể là khôn ngoan nếu bạn cắt giảm những thứ khác như chất làm ngọt có đường và cân nhắc thay thế các loại kem đặc bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa ít béo.
Không ít người khác bày tỏ mong muốn được giúp đỡ gia đình cậu bé. Cô Suon kể: 'Thậm chí có một số người nước ngoài hỏi tôi thông tin liên hệ để gửi những chiếc cặp cho cậu bé và ban lãnh đạo trường đã gửi thông tin cho họ'.
Nhật ký trào nước mắt của người con 30 năm xa xứ gửi cha
Sau 30 năm xa xứ, lần đầu tiên được gội đầu kỳ lưng cho bố, con thật sự thấy có lỗi...
我要评论
![6 lợi ích sức khỏe của cà phê được khoa học chứng minh - 1](<p>Tiến sĩ - Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu Phát triển Y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết, trên toàn thế giới, cà phê là đồ uống được tiêu thụ nhiều thứ hai sau nước lọc ở nhiều quốc gia và là nguồn cung cấp caffeine hàng đầu trong chế độ ăn uống của người bình thường.</p><p>Vẫn còn nhiều ý kiến bất đồng về việc cà phê tốt hay xấu đối với sức khỏe. Cà phê dường như là con dao hai lưỡi. Mặc dù nó có thể khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, năng suất và có động lực hơn, nhưng đối với một số người, nó lại có tác dụng ngược lại, khiến họ cảm thấy lo lắng, bồn chồn và không thể tập trung.</p><p>Cà phê không chỉ chứa nhiều caffeine mà còn giàu chất chống oxy hóa và chứa một lượng nhỏ một số vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần.</p><p>"Tuy nhiên, nó cũng có liên quan đến nhiều tác dụng phụ khác nhau. Các chuyên gia y tế thường khuyên rằng một số nhóm người nhất định nên hạn chế uống để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe", Lương y Giang lưu ý.</p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="6 lợi ích sức khỏe của cà phê được khoa học chứng minh - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "6 lợi ích sức khỏe của cà phê được khoa học chứng minh - 2")
![](<p class="t-j">Đến trường học là một trong những sự kiện vô cùng quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Tuy nhiên, theo số liệu của Liên hợp quốc, trên thế giới có khoảng 60 triệu trẻ em độ tuổi tiểu học không được đến trường.</p><p>Một trong những lý do chính đó là do kinh tế gia đình không đủ chi trả cho các khoản học phí, dụng cụ học tập...</p><p class="t-j">Mới đây, Sophous Suon, giáo viên ở Campuchia đã chia sẻ hình ảnh của một học sinh và chiếc cặp đặc biệt của em. Cậu bé đó là Khi NY Keng (5 tuổi) bắt đầu đi học ở trường mới, cô giáo không thể không chú ý đến chiếc ba lô em mang theo.</p><p class="gallery g-num2 clearfix"><img title="Cậu bé nghèo Campuchia bỗng dưng nổi tiếng khắp mạng xã hội nhờ 1 chiếc cặp" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/23/18/cau-be-ngheo-campuchia-bong-dung-noi-tieng-khap-mang-xa-hoi-nho-1-chiec-cap-1.jpg" alt="{keywords}" /><img title="Cậu bé nghèo Campuchia bỗng dưng nổi tiếng khắp mạng xã hội nhờ 1 chiếc cặp" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/23/18/cau-be-ngheo-campuchia-bong-dung-noi-tieng-khap-mang-xa-hoi-nho-1-chiec-cap.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-j">Cô giáo cho biết, một chiếc cặp đi học đơn giản có giá 30000 riels (7 đô la). Trong khu vực của cô, một số phụ huynh đang phải vật lộn để mua chúng.</p><p>Cha của NY Keng, người làm nông dân, vì quá nghèo khó đã sáng tạo bằng cách dệt cho con chiếc cặp màu xanh khá lạ mắt.</p><p class="t-j">Sau khi bức ảnh cậu bé tiểu học và chiếc cặp màu xanh xuất hiện, nó nhanh chóng được lan tỏa trên mạng xã hội. Người xem hầu hết đều ấn tượng với sự sáng tạo của cha NY Keng.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/23/18/cau-be-ngheo-campuchia-bong-dung-noi-tieng-khap-mang-xa-hoi-nho-1-chiec-cap.png" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Chiếc cặp người cha dệt cho con</td></tr></tbody></table><p class="t-j">)
![](<p class="Normal">"Nó kia rồi", một du khách Ba Lan nói với vợ khi ông phát hiện con chó đứng trên các phiến đá lớn.</p><p class="Normal">Họ đang chỉ về phía Apollo, con chó hoang nổi tiếng thế giới sau khi được Marshall Mosher và Alex Lang, hai VĐV dù lượn tự do người Mỹ, quay lại cảnh nó leo lên đỉnh kim tự tháp Khafre cao 136 m hồi cuối tháng 10.</p><p class="Normal">Hai VĐV sau đó tiếp tục quay những hình ảnh cho thấy con vật nhảy qua các bậc đá để leo xuống dễ dàng. "Có vẻ như những con chó hoang sống ở khu vực này thường trèo lên trèo xuống kim tự tháp", Mosher cho biết.</p><p class="Normal">Video đã thu hút hàng chục triệu lượt xem trên mạng xã hội, với nhiều người tự hỏi làm sao Apollo cùng những con khác trong đàn có thể leo được lên đỉnh kim tự tháp như vậy.</p><figure class="item_slide_show clearfix"><img src="https://iv1cdn.vnecdn.net/vnexpress/images/web/2024/10/17/cho-leo-len-dinh-dai-kim-tu-thap-giza-1729139698.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=uQIHGBzVqSCi7w7YIp23Xg" alt="Chó leo lên đỉnh Đại kim tự Tháp Giza"> )
最新评论