Suy tim là một bệnh lý mạn tính, tiến triển, trong đó cơ tim không đủ khả năng bơm máu để cung cấp máu đến nuôi các cơ quan trong cơ thể. Khi hoạt động thể lực (như leo cầu thang, đi bộ nhanh), nhu cầu oxy cho cơ tăng cao, tim của người mắc suy tim không thể tự điều chỉnh để cung cấp lượng oxy tương ứng, gây ra các triệu chứng suy tim.

Dấu hiệu thường gặp bao gồm:

- Khó thở, đặc biệt xảy ra khi gắng sức, khi ngủ, đòi hỏi bạn phải kê cao gối mới dễ thở.

- Cảm giác mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt.

- Hồi hộp đánh trống ngực ngay cả khi nghỉ ngơi.

- Phù chân, phù bụng, tiểu ít.

- Sụt cân không rõ nguyên nhân.

Khi được chẩn đoán bị suy tim, người bệnh cần giữ thái độ lạc quan. Bệnh nhân uống thuốc đúng theo chỉ định, không nên bỏ thuốc khi thấy bệnh ổn định. Ghi nhận và thông báo cho bác sĩ những tác dụng phụ khi uống thuốc để được điều chỉnh. Đồng thời, theo dõi cơ thể để nhận thấy những dấu hiệu cho thấy tình trạng suy tim nặng lên.

Về dinh dưỡng và lối sống, người bệnh cần nhớ và thực hiện tốt “3 cái nửa phút” và “ 3 cái nửa giờ”:

- 3 cái nửa phút: Nghĩa là, khi muốn thức dậy phải nằm thêm nửa phút; khi đã ngồi dậy phải ngồi thêm nửa phút; khi đã bỏ chân xuống giường phải chờ thêm nửa phút rồi từ từ đứng dậy đi vệ sinh.

- 3 cái nửa giờ: Nghĩa là, sáng dậy dành nửa giờ tập thể dục (tùy độ tuổi, sức lực để có bài tập phù hợp); nửa giờ buổi trưa để ngủ; nửa giờ buổi tối để đi bộ nhẹ nhàng và có giấc ngủ ngon.

Người bệnh suy tim cũng cần thực hiện tốt 16 chữ: "Thức ăn phù hợp, vận động vừa sức, bỏ thuốc (lá), bớt rượu, cân bằng tâm trạng". 

Khi có các dấu hiệu nghiêm trọng sau, người bệnh cần báo ngay cho bác sĩ: Khó thở mới xuất hiện hoặc khó thở tăng hơn so với trước; Ho mới xuất hiện hoặc ho tăng, ho ra máu; Cảm giác nặng chân, phù chân, phù mắt cá; Tăng trên 1kg/ngày hoặc trên 2kg/tuần; Tim đập nhanh bất thường.

Người nhà cần khẩn trương gọi cấp cứu 115 hoặc đến bệnh viện ngay khi người bệnh có dấu hiệu: Khó thở nhiều kể cả khi nghỉ ngơi; Đau hoặc tức nặng ngực kéo dài trên 15 phút và không giảm khi nằm nghỉ; Ngất, mất ý thức.

Bác sĩ Văn Hải Long
Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Quân y 175

Thung lũng Tình yêu là một trong những thắng cảnh thơ mộng nhất Đà Lạt (Lâm Đồng), cách trung tâm thành phố khoảng 5 km về phía bắc.

Địa điểm du lịch này chìm sâu bên những sườn đồi với rừng thông quanh năm xanh biếc. Dưới lòng thung lũng là hồ Đa Thiện, một con đập ngăn nước được xây dựng từ năm 1972.

Các điểm vui chơi, bồn hoa cây cảnh đều được trang trí các hình dáng mang ý nghĩa cho tình yêu.

Diện tích của Thung lũng Tình yêu gần 140 ha, thừa hưởng vùng khí hậu mát mẻ, trong lành, cảnh quan thiên nhiên xanh tươi.

Trong khoảng thập niên 30 của thế kỷ 20, toàn quyền Đông Dương Varenne và các cặp tình nhân người Pháp thường đến đây ngắm cảnh, tâm tình vào những ngày cuối tuần trước khung cảnh thiên nhiên thơ mộng. Do đó, người Pháp đã đặt tên thắng cảnh này là Vallée d’Amour.

Đến năm 1953, các hồ nước, con đường đều được đổi tên từ tiếng Pháp sang tiếng Việt. Lúc này, cái tên “Thung lũng Tình yêu” bắt đầu xuất hiện với ý nghĩa tình yêu thiên nhiên, đất nước.

Trước đó, vào thời vua Bảo Đại, vùng này được gọi là "Thung lũng Hòa Bình".

Du khách đến Đà Lạt lần đầu thường ghé lại thăm nơi này vì tò mò, ở các lần tiếp theo là do cảnh quan thiên nhiên rất quyến rũ.

Thung lũng Tình yêu được công nhận là thắng cảnh du lịch cấp quốc gia từ năm 1998.

Nơi đây còn có những cảnh đẹp như mê cung tình yêu, cầu khóa tình yêu, suối hoa, vườn công…

... thích hợp cho những đôi lứa yêu nhau du lịch ngắm cảnh.

Trên hồ Đa Thiện nhiều năm nay xuất hiện chiếc vòi nước độc đáo như lơ lửng trên không.

Đoàn tàu gỗ đặc trưng của Đà Lạt đưa du khách một vòng ngắm cảnh toàn thung lũng.

Tượng thần Vệ nữ trong công viên.

Những giỏ hoa tươi, bồn hoa trang trí khắp nơi trong thung lũng.

Khu du lịch này là nơi tổ chức Ngày hội Tình nhân (Valentine's Day) 14/2 hàng năm.

Lời nguyện ước của du khách và các cặp đôi treo trên cây tại thung lũng.

(Theo Zing)

Ninh Bình

Người cao tuổi từ đủ 70 tuổi đến dưới 75 tuổi có đăng ký thường trú trên địa bàn tỉnh.

Đồng Nai

Người từ 70 tuổi đến 79 tuổi có nơi thường trú/tạm trú tại các xã khu vực I của tỉnh. 

Bà Rịa - Vũng Tàu

Người từ 65 tuổi trở lên có đăng ký thường trú và đang sinh sống thực tế, thường xuyên trên địa bàn tỉnh.

TPHCM

Người từ 75 tuổi trở lên thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo đang cư trú tại huyện Cần Giờ; người từ 60 tuổi trở lên sống đơn thân/neo đơn (là người có chồng, vợ, con, người trực tiếp chăm sóc đã tử vong); hoặc sống độc thân (không chồng, vợ) hiện sống một mình hoặc sống với người thân có hoàn cảnh khó khăn. 

Ngoài ra, một số tỉnh thành có chính sách hỗ trợ một phần phí bảo hiểm y tế cho người cao tuổi: 

Quảng Ngãi

Người cao tuổi từ đủ 60 tuổi đến 80 tuổi thuộc hộ gia đình làm nông nghiệp, lâm nghiệp, ngư nghiệp và diêm nghiệp có mức sống trung bình: Hỗ trợ 70% mức đóng bảo hiểm y tế.

Hải Dương

Người cao tuổi từ 65 đến dưới 80 tuổi có hộ khẩu thường trú và đang sinh sống trên địa bàn tỉnh: Hỗ trợ 70% mức đóng bảo hiểm y tế.

Lào Cai

Người cao tuổi từ 60 tuổi đến dưới 80 tuổi: Hỗ trợ 50% mức đóng bảo hiểm y tế.

Thái Bình

Người cao tuổi từ 70 tuổi đến dưới 80 tuổi chưa được ngân sách nhà nước hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế: Hỗ trợ 50% mức đóng bảo hiểm y tế.