Trẻ em ở độ tuổi 2-3 tuổi cần khoảng 1.000 ca lo mỗi ngày và trẻ từ 4 - 8 tuổi cần 1.200 - 1.400 calo mỗi ngày. Để có được 0,45kg, mỗi trẻ phải ăn thêm 3.500 ca lo. Bằng cách bổ sung thêm 500 ca lo mỗi ngày cho trẻ, bé sẽ tăng khoảng 0,45kg mỗi tuần.

Tăng chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ là một cách nhanh chóng và dễ dàng để tăng lượng calo, đơn giản vì chất béo chứa nhiều calo hơn bất cứ chất dinh dưỡng nào khác. Khi chế biến món ăn cho trẻ, chỉ cần bổ sung 1 muỗng canh dầu olive, bơ thực vật, dầu hạt cải, mayonnaise... là bạn đã nhanh chóng cung cấp thêm 45 - 120 calo cho trẻ...

Tham khảo 10 loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

(Theo Trí Thức Trẻ)

Chào bác sĩ, em năm nay 26 tuổi, đã có gia đình và có con. Từ ngày sinh con, em thấy mình rất hay vị ngứa "vùng kín" nhưng cũng nhanh khỏi. Vì vậy em không đi khám. Nhưng trong hơn 1 tháng trở lại đây, em thấy tình trạng này trầm trọng hơn. Có lần, triệu chứng bệnh kéo dài hơn 1 tuần nên em đã đi khám. Bác sĩ nói em bị viêm âm đạo dẫn đến nhiễm trùng và em được kê thuốc đặt kèm thuốc uống. Khi bệnh đã hơn thì vợ chồng em mới "quan hệ" trở lại. Hai tuần sau bệnh lại tái phát, em dùng lại đơn thuốc cũ và khi "quan hệ vợ chồng" thì có dùng bao cao su nhưng bệnh không đỡ. Em đi khám lại thì bác sĩ trách không kiêng "chuyện vợ chồng" cẩn thận.

Em rất thắc mắc là khi "quan hệ", vợ chồng em đã dùng bao cao su rồi thì sẽ không ảnh hưởng, sao bác sĩ lại nói không nên. Bác sĩ cho em hỏi, em có nên kiêng hẳn "chuyện ấy" cho đến khi khỏi bệnh không? Cảm ơn bác sĩ!

(Thanh Tú)

Trả lời:

Bạn Thanh Tú thân mến!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc đến chúng tôi để được chia sẻ. Qua mô tả của bạn thì có thể thấy bạn thường xuyên bị viêm âm đạo tái phát và trong trường hợp bệnh kéo dài đến hơn 1 tuần mà chưa khỏi thì tức là bệnh có nhiều khả năng đã nhiễm trùng và cần được điều trị tích cực. Và đúng như bác sĩ điều trị cho bạn nói, bạn cần kiêng "chuyện vợ chồng" một cách cẩn thận trong thời gian điều trị bệnh.

Viêm âm đạo là tình trạng viêm nhiễm (có thể dẫn đến nhiễm trùng ở âm đạo). Đây là bệnh phụ khoa phổ biến mà hầu hết chị em đều từng gặp trong đời. Bệnh không những làm cho chị em khó chịu, có tâm lý ngại ngùng, tự ti mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu không điều trị kịp thời và để lây lan sang nhiều bộ phận khác như: viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, vòi trứng...

Nguyên nhân gây viêm âm đạo chủ yếu là do không vệ sinh "vùng kín" thường xuyên, đặc biệt là trong những ngày có kinh nguyệt, sau khi quan hệ vợ chồng...; dùng băng vệ sinh đúng cách; dùng nhiều thuốc kháng sinh không đúng chỉ định của bác sĩ...

Khi bị viêm âm đạo, các triệu chứng bệnh phổ biến nhất thường là: Dịch âm đạo ra nhiều, có màu vàng, trắng đục, xanh...; "Vùng kín" có mùi hôi, khó chịu; Có cảm giác đau rát mỗi khi đi tiểu; "Vùng kín" ngứa ngáy và trong trường hợp bệnh nặng có thể thấy ra máu bất thường.

Với những chị em có quan hệ tình dục thì khả năng bị bệnh cao hơn, đặc biệt là những người quan hệ tình dục vô độ, có nhiều bạn tình và có "quan hệ" ngay cả khi đang bị bệnh. Nguyên nhân là do trong quá trình "quan hệ", vi khuẩn có thể lây lan từ người này sang người khác. Do vậy, không những bạn làm tăng nguy cơ lây bệnh cho chồng mà thậm chí bệnh của bạn cũng có thể trở nên thầm trọng hơn bởi nhiễm trùng chéo do vi khuẩn.

Sử dụng bao cao su có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, lại ngăn ngừa sự lây lan của bệnh nhưng cũng có thể tác động làm cho tổn thương, tình trạng nhiễm trùng ở âm đạo nặng và lâu phục hồi. Đó là lý do tại sao bác sĩ khuyên bạn nên tránh "quan hệ vợ chồng" để bệnh nhanh khỏi và hạn chế tái phát.

Viêm nhiễm phụ khoa không chỉ gây khó chịu, cản trở đời sống tình dục mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng có con của bạn về sau này nếu bệnh thường xuyên tái phát và lần nào cũng nghiêm trọng, lâu khỏi.

Vì vậy, để bệnh nhanh khỏi và không tái phát, ngoài việc tránh "cố yêu" trong thời gian điều trị, bạn cũng cần biết cách giữ gìn sức khỏe "vùng kín" bằng cách:

- Vệ sinh sạch sẽ âm đạo 2 lần/ngày với nước sạch, nên sử dụng thêm các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ PH = [4-6, có tác dụng kháng khuẩn kháng viêm dịu nhẹ để giúp bảo vệ “vùng kín”, chống lại các vi khuản gây bệnh. Đặc biệt trong những ngày có kinh nguyệt hoặc trước và sau khi quan hệ tình dục thì việc này càng cần thực hiện triệt để.

- Ăn uống lành mạnh, khoa học, hạn chế ăn đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc món ăn nhiều gia vị.

- Mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi, không mặc đồ bó chật.

- Uống bổ sung sản phẩm hỗ trợ có chứa các thành phần thảo dược như: Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây kí ninh và Immune Gamma để giúp cân bằng pH âm đạo và tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa biến chứng của các bệnh viêm nhiễm phụ khoa...

(Theo Docbao.vn)

Tôi năm nay 60 tuổi, là giáo viên về hưu có hai con một trai, một gái. Chồng tôi mất đã hơn chục năm nên hiện giờ tôi sống cùng con trai cả, con gái út đã lấy chồng. Con trai tôi năm nay đã 35 tuổi, hiện là chủ một công ty kinh doanh xe nâng tại Hà Nội. 

Có thể nói rằng, con trai tôi tuy không phải là xuất sắc, tài giỏi nhưng có chí tiến thủ và hiện giờ cháu khá thành đạt trong đường kinh doanh. Chúng tôi là dân tỉnh lẻ, nhưng sau khi cháu lên Hà Nội học, làm việc đã có thể tạo dựng được sự nghiệp và cơ ngơi tương đối. đó chính là điều luôn làm tôi tự tin, hãnh diện về con trai mình. 

nhiên, đã đến tuổi lập gia đình từ lâu nhưng nó chẳng đoái hoài gì đến việc đưa bạn gái về ra mắt. nhiều lần tôi giục rồi thậm chí là ép nhưng cháu cứ tìm cớ trì hoãn, nói “duyên chưa tới, chưa ưng người nào cả”.

Cách đây 3 năm, con trai tôi mở thêm chi nhánh ở Đà Nẵng, nó phải vào đó một thời gian để ổn định nhân sự và mở rộng thị trường. Thời gian sống nơi ấy, con trai tôi đã gặp và quen một người phụ nữ hơn nó đến 8 tuổi, đã từng ly hôn và đang nuôi một con gái 10 tuổi. Tôi chỉ nghe phong thanh qua một số nhân viên của nó kể lại, cũng gặng hỏi, tìm hiểu thì đúng là như vậy. 

Ban đầu tôi nói xa gần, phản đối thì con trai tôi cứ lảng tránh, phủ nhận. Nhưng sau khi cháu chuyển về cơ sở chính ở Hà Nội thì nhiều lần người phụ nữ kia ra thăm, cả hai đứa công khai mối quan hệ với gia đình. Tôi được biết người phụ nữ ấy là giảng viên một trường cao đẳng ở Đà Nẵng, có nhà cửa, địa vị vững chắc. Hơn nữa, cô ta cũng là người biết ăn nói, cư xử đúng mực và khiêm nhường. 

Nếu không phải tuổi cô ta quá lớn, lại có thêm đứa con thì chắc hẳn tôi cũng gật đầu đồng ý cho yên chuyện. Nhưng ở tuổi ngoài 40, có con riêng và một đời chồng rồi, liệu khi về làm dâu nhà tôi, cô ta có thể làm tròn đạo lý, vai trò của người vợ, người con dâu duy nhất của gia đình không?

Tôi đã gặp và nói chuyện với người phụ nữ đó nhưng chẳng thể thay đổi điều gì

Tôi phân tích, dọa nạt, thậm chí kịch liệt phản đối nhưng cũng chẳng làm lung lay ý chí của con trai mình được. Mọi người bên ngoài biết chuyện thì đoán già đoán non rằng con trai tôi vì tài sản nên mới chấp nhận yêu đương người phụ nữ hơn nhiều tuổi vậy. 

Nhưng bản thân tôi thì biết, vì tài sản là điều không thể có, bởi con trai tôi có tiền, có nhà và có cơ ngơi đàng hoàng mà biết bao người có mơ cũng chẳng được. Tôi đã nghĩ rằng, đó là tình yêu thực sự. Nhưng không hiểu nổi, con trai mình nghĩ gì lại định yêu và lấy người hơn nhiều tuổi vậy? Nhiều lúc, thấy cả hai mẹ con đều mệt mỏi, căng thẳng bởi tôi cấm đoán, ngăn cản, không khí gia đình “căng như dây đàn” tôi đã định gật đầu đồng ý. 

Nhưng nếu tôi còn sống mà để chuyện ấy xảy ra thì chắc hẳn khi về chín suối tôi chẳng còn mặt mũi nào nhìn tổ tiên, nhìn người chồng quá cố. Tôi không thể nhìn thấy mọi chuyện, nhìn thấy ngay hậu quả của việc đó mà không ngăn cản được. Tôi đã gặp và nói chuyện với người phụ nữ ấy rằng tuổi cô ta quá lớn, lấy nhau về liệu có sinh người nối dõi cho nhà tôi được không? 

Còn danh dự, sĩ diện của con trai tôi nữa, người ta sẽ cười, sẽ nhìn nó ra sao khi công danh sự nghiệp vững vàng lại lấy người vợ già, là gái nạ dòng… Thâm tâm tôi hiểu, lời nói của mình là cay nghiệt, làm tổn thương người phụ nữ ấy, nhưng biết làm sao được. để con trai làm tròn đạo lý, tỉnh ngộ thì tôi sẵn sàng sắm “vai ác”, ngăn cản đến cùng.

Sau cuộc gặp gỡ của tôi với người phụ nữ ấy, con trai tôi chỉ im lặng, trầm tư mà chẳng nói lời nào nhưng tôi biết, cả hai vẫn liên lạc với nhau, tình cảm vẫn sâu đậm như trước. Tôi biết nỗ lực phản đối của mình là hoàn toàn thất bại. Tôi gần như suy sụp, chán nản và có lỗi vô cùng khi chẳng thể làm con trai tỉnh ngộ, thay đổi quyết định được. 

Nghe nhiều người khuyên, cố tình mối lái, đưa con đi xem mắt nhiều mối là con cháu của bạn bè, xinh đẹp thành đạt… nhưng chẳng thành công. Con trai chiều lòng tôi chẳng từ chối cuộc hẹn nào nhưng sau đó đều tìm cách lảng tránh nói không hợp, không thích, không xứng để từ chối. Và hơn ai hết, tôi hiểu rằng, tình cảm của con trai tôi với người phụ nữ kia vẫn còn sâu đậm lắm. 

Nhiều lúc, tôi nghĩ buông xuôi rằng, cứ để nó tự do làm theo ý thích rồi sau này sẽ phải hối hận, nhưng lương tâm của người mẹ lại không để tôi làm vậy. Thực lòng, tôi thương người phụ nữ kia đã lỡ dở một lần rồi, sẽ ra sao nếu cuộc hôn nhân với con trai tôi lại đổ vỡ, vì tôi biết, nếu hôn nhân và không có con thì sớm muộn gì cũng tan vỡ. Và hơn tất cả, tôi không muốn con trai mình phí thời gian cho cuộc tình không tương lai ấy.

Cách đây 1 tuần, con trai tôi nói năm nay sẽ cưới vợ và không ai khác là người phụ nữ ấy. Tôi gần như suy sụp, chán nản và tuyệt vọng. Tôi cố gắng lắm rồi nhưng chẳng thể gàn nổi con trai. Tôi không hiểu thứ tình yêu đích thực mà con trai tôi nói nó vĩ đại, cao cả đến mức nào mà một đứa như nó lại quên đi trách nhiệm, đạo lý để bảo vệ đến cùng. 

Tôi biết phải làm gì đây, khi chẳng thể ngăn cản nổi con trai mình mà cũng chẳng thể nhắm mắt buông xuôi mọi chuyện. Xin mọi người hãy cho tôi lời khuyên để làm đứa con trai mù quáng của mình tỉnh ngộ.

(Theo Công luận)