*Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam Marc Knapperđã bày tỏ sự tiếc thương trước sự ra đi của Tổng Bí thư Đảng Cộng sản Việt Nam Nguyễn Phú Trọng, đồng thời gửi lời chia buồn sâu sắc tới gia quyến của Tổng Bí thư và nhân dân Việt Nam trong thời điểm khó khăn này.

"Trước sự ra đi của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng, chúng ta đau buồn khi mất đi một người lãnh đạo có tầm nhìn, người đã làm cầu nối giữa Việt Nam và Hợp chúng quốc Hoa Kỳ, cũng như toàn thể cộng đồng quốc tế trong suốt nhiều thập kỷ", Đại sứ Marc Knapper bày tỏ.

Đại sứ Marc Knapper cũng đánh giá cao những đóng góp của Tổng Bí thư trong việc thúc đẩy quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ.

"Hoa Kỳ trân trọng việc Ngài Tổng Bí thư đã đưa quan hệ song phương giữa hai nước lên những tầm cao mới.

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là nhà lãnh đạo Đảng đầu tiên của Việt Nam đến thăm Hoa Kỳ, thể hiện cam kết to lớn đối với tình hữu nghị, đồng thời định hình mối quan hệ hướng tới tương lai giữa hai quốc gia. Di sản của Ngài càng được củng cố khi quan hệ song phương được nâng cấp lên Đối tác Toàn diện năm 2013 và, một thập kỷ sau đó, lên Đối tác Chiến lược Toàn diện, cấp độ quan hệ ngoại giao cao nhất của Việt Nam, dưới sự lãnh đạo của Ngài cùng với Tổng thống Joe Biden.

Hoa Kỳ sẽ mãi mãi biết ơn sự lãnh đạo của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng trong việc thúc đẩy hòa bình, ổn định và thịnh vượng.

Chúng tôi coi trọng quan hệ với Việt Nam và mong đợi hợp tác chặt chẽ với Chủ tịch nước Tô Lâm cùng với tất cả các lãnh đạo Đảng, Nhà nước, và Quốc hội trong thời gian tới. Chủ tịch nước Tô Lâm đã luôn ủng hộ mạnh mẽ quan hệ song phương giữa hai nước.

Với tư cách là Đối tác Chiến lược Toàn diện và bạn bè, chúng tôi luôn sẵn sàng ủng hộ một Việt Nam độc lập, tự chủ, thịnh vượng và có sức chống chịu", Đại sứ Marc Knapper viết.

*Đại sứ EU tại Việt Nam Julien Guerrier cũng gửi lời chia buồn sâu sắc nhất tới lãnh đạo và nhân dân Việt Nam về sự ra đi của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.

"Sự tận tụy và cống hiến của ông cho đất nước đã để lại dấu ấn không thể phai mờ trong lịch sử và trong tiến trình phát triển của Việt Nam. Trong cuộc đời ông, Việt Nam đã phát triển từ một đất nước bị chiến tranh tàn phá thành một quốc gia có thu nhập trung bình thịnh vượng, với tốc độ tăng trưởng kinh tế ấn tượng và tiềm năng đầy hứa hẹn.

Ở nhiệm kỳ của mình, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố vị thế của Việt Nam trên trường quốc tế và thúc đẩy quan hệ đối tác có ý nghĩa với cộng đồng quốc tế, bao gồm với Liên minh châu Âu, thông qua Hiệp định Đối tác và Hợp tác (PCA), Hiệp định Thương mại Tự do (EVFTA) và một số hiệp định song phương đã được ký kết giữa châu Âu và Việt Nam dưới sự giám sát của ông.

Nhờ những thỏa thuận này, hợp tác EU - Việt Nam đã phát triển mạnh mẽ trên nhiều lĩnh vực, bao gồm thương mại, phát triển bền vững, hòa bình và an ninh, chống biến đổi khí hậu và chuyển đổi năng lượng", Đại sứ Julien Guerrier bày tỏ.

Ông cho biết, EU "mong muốn được hợp tác chặt chẽ với lãnh đạo Đảng, Nhà nước và Quốc hội Việt Nam để tiếp tục làm sâu sắc thêm mối quan hệ, để giải quyết những thách thức và tận dụng các cơ hội sắp tới".

"Mong rằng những đóng góp của ông cho nền tự chủ chiến lược và sự thịnh vượng của Việt Nam sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho các thế hệ tương lai", Đại sứ Julien Guerrier viết.

*Đại sứ Nhật Bản tại Việt Nam Naoki Itocũng đăng tải bức ảnh cho thấy cờ rủ tại Đại sứ quán Nhật Bản ở Hà Nội kèm với lời chia buồn: "Vô cùng thương tiếc Đồng chí Nguyễn Phú Trọng, Tổng Bí thư Đảng Cộng sản Việt Nam. Xin gửi lời chia buồn sâu sắc nhất đến gia quyến của ông và nhân dân Việt Nam".

*Đại sứ quán New Zealand đăng tải lời chia buồn của Đại sứ Caroline Beresford: "Thay mặt Đại sứ quán và Tổng lãnh sự quán New Zealand tại Việt Nam, tôi xin gửi lời chia buồn sâu sắc tới Đảng Cộng sản Việt Nam, Chính phủ, nhân dân Việt Nam và gia quyến Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng về sự ra đi của Ông. Chúng tôi xin được chân thành chia sẻ với tất cả trong thời điểm đau buồn này".

Ngay lập tức, anh Ngọc giải thích: ‘Thật sự thì thần tượng cũng chỉ là thần tượng, còn bạn gái là một người khác. Tôi chỉ quan trọng tình cảm của cả hai dành cho nhau, mập, lùn cũng không sao’.

Nghe vậy, chị Xuân Mai, hiện 34 tuổi, quê An Giang thở phào, vì chị có dáng người mập, lùn.

Chị giới thiệu đang làm trong ngành Giáo dục thẩm mỹ, khá khó tính trong tình yêu. 34 tuổi chị vẫn chưa trải qua mối tình chính thức nào. Sự kỹ tính của chị Mai đã làm đề tài cho nghệ sĩ Hồng Vân chọc quê ‘ông mai’ Quyền Linh, vì anh lúc nào cũng đi đôi dép tổ ông, mặc quần ngắn.

Màn trêu đùa của ‘bà mai’ Hồng Vân làm cả trường quay bật cười, còn MC Quyền Linh đã dỗi hờn. Phải đến khi bạn dẫn chạy ra giữa sân khấu phân giải: ‘Đó là người ta yêu cầu bạn trai, chứ không ai ép ông. Ông muốn làm gì ông làm’.

Anh Ngọc và chị Mai đã bấm nút hẹn hò trước bà mai Hồng Vân và ông mai Quyền Linh.

Từ khi bà mối Hồng Vân xuất hiện tại 'Bạn muốn hẹn hò', nhiều màn đấu khẩu duyên dáng của ông mai bà mối đã ghi dấu ấn với khán giả và giúp không khí hẹn hò trở nên thư giãn, thoải mái hơn.

Về cặp đôi Minh Ngọc và Xuân Mai trong tập 560, không chỉ hai MC mà người thân cũng đánh giá họ rất đẹp đôi và phù hợp với tiêu chí chọn bạn đời của cả hai. Đó là lý do trong khoảnh khắc mắt chạm mắt, họ đã tự tin trao tặng những món quà, chia sẻ thẳng thắn với nhau về quan điểm sống, tình yêu và hôn nhân. Từ đó, cả hai phát hiện cùng sở thích ăn chay và chơi với con nít, để cuối cùng đưa ra quyết định đồng điệu là cho nhau cơ hội hẹn hò.

Chàng trai U40 còn đặc biệt gây ấn tượng tốt với NSND Hồng Vân khi cẩn thận ghi chú vào cuốn sách tặng bà mối: 'Dậy lúc 5h30 và chạy bộ mỗi ngày nhé'. Từ một chàng trai nóng tính, ngâm điện thoại vào nước trong cơn tức giận, Minh Ngọc đã trở nên hiền lành, kiên nhẫn và tỉ mỉ trong từng chi tiết khiến bà mối hoàn toàn yên tâm trao gửi đàng gái.

Quyền Linh: 'Tôi uống rất nhiều thuốc mỗi ngày, sức khỏe chỉ còn 40%'

MC của Bạn muốn hẹn hò cho biết anh hạn chế nhận lời các chương trình vì sức khỏe giảm sút. Anh bị bệnh gan, thận, dạ dày và phải uống nhiều thuốc mỗi ngày.

Huỳnh Vy sở hữu body chuẩn từng centimet.

Huỳnh Vy được biết tới là một hoa hậu sở hữu vòng 3 lớn 1m - có thể lớn nhất trong số các hoa hậu của lịch sử nhan sắc Việt. Không những thế, vòng eo siêu nhỏ chỉ 58cm đã giúp nàng hậu gốc Đồng Tháp có được body được ví như búp bê, chuẩn thân hình đồng hồ cát. Để có được vóc dáng "vạn người mê" như hiện tại, Huỳnh Vy đã hình thành thói quen tập luyện sinh hoạt rất điều độ.

Tập yoga - gym 

Thân hình đồng hồ cát của Huỳnh Vy với đường cong đầy mê hoặc.

Nàng hậu có thể thực hiện những động tác uốn dẻo siêu khó.

Mỗi tuần, cô dành ra 6 buổi để tập gym và yoga. Tôi thường tập squat, gánh tạ Hip Thrust - đẩy hông với tạ để có được siêu vòng 3. 

Butt Lift (Bridge) - Nằm nâng mông theo từng hiệp khác nhau. Nằm nâng hông 1 chân là các bài tập tác động trực tiếp đến vòng 3 sẽ làm tăng kích cỡ vòng 3 đáng kể sau 1 tháng tập luyện. Quan trọng hơn, trong quá trình luyện tập phải chú ý bổ sung đầy đủ protein có trong thịt cá trứng. 

Trong những buổi tập nên có PT (người hướng dẫn) bởi với tôi, họ có vai trò quan trọng. PT giúp hướng dẫn tập đúng động tác, quá trình tập sẽ hiệu quả cao hơn. Tập có PT sẽ giúp bạn luôn tập trung, không bị phân tán tư tưởng. PT là người có chuyên môn và hiểu cơ thể bạn nhiều hơn qua thông số đo đạc trên máy, giúp bạn tập các bài tập chuyên sâu cho từng vùng cơ thể, giảm mỡ tăng cơ trong thời gian ngắn nhất.

Chạy bộ

Ngoài gym, yoga, chạy bộ chính là hoạt động thể thao ngoài trời mà Huỳnh Vy duy trì trong thời gian qua. Mỗi sáng, cô thường chạy bộ 30 phút để khởi động ngày mới vì khi chạy bộ, tất cả bộ phận trên cơ thể đều hoạt động như vai, mông, bụng, chân... giúp đốt mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả. Từ đó hỗ trợ cơ thể săn chắc và tốt cho tim mạch. Nhờ duy trì thể thao, số đo hình thể 3 vòng của Huỳnh Vy đã đạt với tỷ lệ vàng đáng ngưỡng mộ: 86-58-100cm, chiều cao 1,7 m và phù hợp với nhiều phong cách, trang phục.

Huỳnh Vy lưu ý việc chạy lâu và nhanh, nhịp tim chúng ta tăng lên cao. Vì thế, sau khi chạy, bạn cần để nhịp tim trở lại bình thường. Tránh ngồi xuống nghỉ ngơi liền sau khi kết thúc chạy bộ, thay vào đó cần phải đi tản bộ 5-10 phút để lấy lại cân bằng về nhịp tim, hơi thở. 

Khi chạy, cơ thể mất rất nhiều nước, nên bổ sung nước để bù nước cho cơ thể. Ngoài ra, giãn cơ là cách giúp bạn giảm đau nhức và phục hồi nhanh, hạn chế chấn thương.

Huỳnh Vy chọn trang phục thể thao trẻ trung và an toàn.

Chế độ dinh dưỡng

Bữa ăn của cô luôn có tinh bột, chiếm đến 60% và có thịt, cá, trứng và sữa. Các loại chất béo 20% để cung cấp đủ nước cho cơ thể và nhất là không nên để bụng đói, cơ thể thiếu nước khi chạy. Cô không ăn thức ăn quá mặn hay quá ngọt, nhiều dầu mỡ. 

"Còn thức ăn để giúp cải thiện vòng 3 là nhiều thịt và protein có chứa trong thịt gà, bò, trứng, các loại rau củ như khoai lang, gạo lứt, quả bơ. Thức ăn chỉ hỗ trợ thêm cho quá trình luyện tập vì thế ăn phải song hành với tập luyện thì mới có kết quả tốt" - Huỳnh Vy chia sẻ. 

Không cần hở hang, chỉ mặc jean 3 cô gái Hàn cũng khoe được đường cong 'thần thánh'

Những cô gái có thân hình hoàn hảo tuyệt đối càng đẹp hơn khi mặc style đơn giản với quần jean.