Doanh nhân Bùi Thanh Hương nổi bật tại Vietnam International Fashion Week 

- 

Theo đó trong hai ngày 18 - 19/10, một nhóm các bạn trẻ tại Vĩnh Phúc đã đi đến nhiều địa phương trong tỉnh, để tặng 888 đóa hồng cho các bà, các mẹ, các chị phụ nữ ở các vùng nông thôn, miền núi và nữ công nhân ở các khu công nghiệp, các tiểu thương buôn bán nhỏ ở các chợ vùng quê…

Nụ cười rạng rỡ của các bà khi bất ngờ được tặng hoa.

Anh Huy Bình - thành viên CLB Người mẫu Vĩnh Phúc, người đưa ra ý tưởng chương trình này chia sẻ: "Thực sự ý tưởng ban đầu của chúng tôi chỉ đơn giản là làm được một việc gì đó có ý nghĩa để cho các bà, các mẹ, các chị... những người phụ nữ quanh năm vất vả, sẽ có được một niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống nhân dịp 20/10 này...".

"Tuy nhiên, điều chúng tôi nhận lại được thực sự là quá lớn" - anh Bình nói.

Những nụ cười hạnh phúc, những cái nắm tay thật chặt, những lời cảm ơn từ các bà, các mẹ, các chị khiến các bạn trẻ cảm thấy may mắn khi được trải nghiệm khoảnh khắc tuyệt vời trong đời.

Một số hình ảnh đẹp của chương trình “888 Đóa hồng".

Nhiều người phụ nữ tất bật từ sớm tới tối, có khi quên luôn cả ngày đặc biệt này.

Ai cũng rạng rỡ, hân hoan khi nhận được món quả nhỏ ý nghĩa của các bạn trẻ.

>>> Xem thêm: Lời chúc 20-10, Quà tặng 20-10, Tin nhắn 20-10

Thành Phương

Sáng kiến được phát triển từ nhu cầu thực tế vận hành, các giải pháp cấp thiết để khắc phục các khiếm khuyết thiết bị tại Công ty Nhiệt điện Uông Bí. Tại các nhà máy nhiệt điện đốt than, hệ thống điều khiển hệ thống bypass hơi qua turbine cao áp, hạ áp được coi là một trong những hệ thống đặc biệt quan trọng không thể thiếu trong chu trình sản xuất điện. 

Tuy nhiên, tại tổ máy 330MW Công ty Nhiệt điện Uông Bí, bộ điều khiển và bộ tham số các bộ điều khiển PID của hệ thống bypass hơi được cài đặt và hiệu chỉnh trong giai đoạn xây dựng nhà máy. Đặc tính động lực học các quá trình của hệ thống là phi tuyến, đa thông số luôn có sự tác động của các nhiễu quá trình do thông số đầu vào thay đổi, các thiết bị cơ nhiệt, thiết bị chấp hành bị suy thoái sau thời gian vận hành. 

Do đó hệ thống điều khiển hiện tại không thể thực hiện được đúng chức năng như thiết kế, dẫn đến nguy cơ giảm hiệu suất, giảm độ tin cậy của hệ thống thiết bị. Suất tiêu hao nhiên liệu/suất hao nhiệt cao hơn thiết kế, dao động công suất phát điện và lưu lượng nhiên liệu vào lò hơi lớn; Hệ thống điều khiển DCS hoạt động chưa tối ưu, các bộ tham số PID chưa được chỉnh định hợp lý, dẫn tới chưa thực hiện được một số chức năng tự động điều chỉnh. Hệ thống điều khiển thủy lực bypass hơi cao áp, hạ áp của Tổ máy 330MW Công ty Nhiệt điện Uông Bí làm việc không ổn định, gây nhiều khó khăn trong quá trình khởi động và dừng do sự cố tổ máy…

Từ thực tế đó, nhóm cán bộ kỹ thuật viên Công ty đã nghiên cứu và xây dựng giải pháp điều khiển trực tiếp các van bypass cao áp, hạ áp trên hệ thống DCS Ovation của tổ máy 330MW, đưa ra phương pháp lắp đặt, cấu hình tại nhà máy Tổ máy 330MW Công ty Nhiệt điện Uông Bí thông qua ứng dụng phần mềm Develop Studio 3.2.0 thiết kế thành công logic điều khiển, giao diện làm việc với hệ thống bypass hơi cao áp hạ áp, phần mềm Ovation Control Builder thiết kế mạch logic điều khiển hệ thống bypass hơi cao áp, hạ áp.

Sáng kiến đã xây dựng được hàm truyền tương đối của cụm van bypass hơi cao áp; xây dựng được bộ thông số cho hệ thống điều khiển thủy lực bypass hơi cao áp, hạ áp đảm bảo điều khiển hệ thống chính xác, an toàn. Sáng kiến đã được Hộng đồng xét duyệt sáng kiến Tổng công ty Phát điện 1 công nhận và đánh giá phù hợp với nhu cầu thực tế của đơn vị.

Đại diện công ty Nhiệt điện Uông Bí cho biết, hiện tại hệ thống bypass hơi cao áp, hạ áp nhà máy Tổ máy 330MW đã đi vào hoạt động ổn định, tin cậy, đảm bảo công tác khởi động, dừng tổ máy 330MW an toàn, hiệu quả.

Quốc Tuấn

Tăng cân

TheoHarvard Health, bia chứa lượng cồn và carb tương đối cao (khoảng 13 carb một lon) nên uống bia thường xuyên có thể làm tăng lượng calo hấp thụ hằng ngày, có khả năng dẫn tới tăng cân. 

Cách cơ thể đốt cháy nhiên liệu cũng là một yếu tố khiến bia có thể khiến chúng ta tăng cân. Tiến sĩ Michael Jensen, chuyên gia nội tiết và nghiên cứu béo phì của Mayo Clinic ở Mỹ giải thích với WebMD: "Đồ uống có cồn liên quan đến vòng eo lớn hơn. Bởi khi bạn uống rượu, gan sẽ đốt cháy rượu thay vì chất béo". 

Tăng nguy cơ tử vong

"Trước đây, dường như uống một hoặc hai ly bia mỗi ngày không phải là vấn đề lớn và thậm chí đã có một số nghiên cứu cho thấy tác dụng cải thiện sức khỏe. Nhưng giờ đây, chúng tôi đánh giá, những người uống ít bia mỗi ngày cũng có nguy cơ tử vong cao hơn", bác sĩ người Mỹ Sarah M. Hartz chia sẻ với Medical News Todayvề nghiên cứu của cô. 

Năm 2018, nhóm của bác sĩ Hartz đã xem xét dữ liệu của hơn 400.000 người từ 18 tới 85 tuổi để nhận định mối liên hệ giữa việc uống bia và tỷ lệ tử vong. Họ phát hiện những người uống một hoặc hai ly đồ có cồn liên tục trong bốn đêm trở lên mỗi tuần có nguy cơ tử vong sớm cao hơn 20%, ở tất cả các nhóm tuổi, so với những người uống ba lần một tuần hoặc ít hơn. 

Ảnh hưởng tới giấc ngủ 

Theo chuyên gia dinh dưỡng Katie Boyd, bia có thể gây hại cho giấc ngủ của bạn. Cô giải thích: "Uống quá nhiều bia dễ gây gián đoạn giấc ngủ vì khiến insulin của bạn tăng đột biến giữa đêm. Do đó, khi thức giấc vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy uể oải và không có tinh thần tốt cho thời gian còn lại trong ngày". 

Gây ra vấn đề cho dạ dày

Một hoặc hai lon bia mỗi đêm có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa. Chuyên gia Boyd nói với Eat This, Not That rằng uống bia thường xuyên "gây đầy hơi và có thể kích ứng đường tiêu hóa của bạn".  

Cô giải thích thêm: "Uống bia có thể khiến dạ dày tiết ra nhiều axit hơn bình thường, dẫn đến viêm niêm mạc ruột. Điều này có thể gây tác dụng phụ lâu dài như viêm dạ dày”. 

Nguy cơ bệnh gan

Khi bạn uống rượu bia nhiều và thường xuyên, gan sẽ phải làm việc liên tục. Là một trong những cơ quan chính xử lý chất độc, gan có thể bị áp lực, tổn thương dẫn tới bệnh gan. 

Bác sĩ tiêu hóa K. V. Narayanan Menon nói: "Chuyển hóa cồn có trong rượu bia tạo ra các phân tử ức chế quá trình oxy hóa chất béo trong gan và có thể dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ". 

Uống bia điều độ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trênDiabetologiađã xem xét mối liên hệ giữa dùng đồ uống có cồn và bệnh tiểu đường dựa trên thông tin của hơn 70.000 người ở Đan Mạch trong gần 5 năm. Các tác giả phát hiện uống lượng vừa phải có thể khiến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn.

Mặc dù đây có vẻ là một tin tốt, nhưng WebMD lại cho hay, bia chứa carb có thể làm tăng lượng đường trong máu và gây ra vấn đề với người bị tiểu đường. Không chỉ vậy, cồn trong rượu bia cũng có thể tương tác tiêu cực với một số loại thuốc trị tiểu đường. 

Lợi ích nhỏ cho hệ miễn dịch 

Uống bia nhiều có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi nhưng một lượng nhỏ bia thường giúp bạn dễ chịu hơn. Điều này do bia có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Anh. 

Tuy nhiên, những nhà chuyên môn khác lại cảnh báo không nên bia rượu để tăng cường hệ miễn dịch. Trao đổi vớiHealthline, Tiến sĩ E. Jennifer Edelman, chuyên gia về thuốc cai nghiện của Yale Medicine, cho biết: "Rượu bia có nhiều tác dụng phụ khác nhau trên khắp cơ thể, bao gồm các tế bào của hệ miễn dịch, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng". 

Cơ chế nào khiến đàn ông uống rượu bia xong lại muốn làm 'chuyện ấy'?

Những gì chúng ta ăn uống đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Theo Parade, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng gây hại nhất cho thận là thực phẩm chứa nhiều muối, chẳng hạn như khoai tây chiên, pizza, thịt nguội, thịt đã qua xử lý, đông lạnh. 

Tiến sĩ Emily Chang, Trường Y Đại học Chapel Hill (Mỹ), giải thích hai yếu tố lớn nhất gây ra bệnh thận là tiểu đường và huyết áp cao. Chế độ ăn mặn có thể làm tăng nguy cơ mắc cả hai bệnh này. Theo quan điểm của Tiến sĩ Chang, những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp có nguy cơ bị bệnh thận cao hơn 50%.

Tiến sĩ Chang giải thích: “Ăn thực phẩm chứa nhiều muối làm tăng huyết áp. Áp lực lên mạch máu dẫn đến áp lực ở thận do thận có nhiều mạch máu”. 

Tiến sĩ người Mỹ Cynthia Silva, bác sĩ chuyên khoa thận, cũng đồng ý rằng thực phẩm mặn, chế biến sẵn có hại cho thận nhất: “Thực phẩm đã qua chế biến chứa một lượng lớn chất bảo quản như muối, đường và chất béo, giúp kéo dài thời hạn sử dụng và ngon hơn. Điều này làm giảm giá trị dinh dưỡng của thức ăn như ít chất xơ hơn, đồng thời làm tăng lượng calo. Thận chịu áp lực lớn để lọc những chất bảo quản dư thừa trong khi vẫn phải duy trì các hoạt động hằng ngày”. 

Nếu muốn cắt giảm lượng muối ăn vào, Tiến sĩ Chedid khuyên bạn nên nấu ăn ở nhà và sử dụng các loại thảo mộc để tăng hương vị như tỏi, húng quế, hương thảo và bạc hà. Không giống như muối, thảo mộc có lợi cho cơ thể vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa hoặc giảm chứng viêm mạn tính.

Thói quen ăn uống tốt cho thận

Những thực phẩm tốt nhất cho thận cũng có lợi cho phần còn lại của cơ thể. Tiến sĩ Silva cho biết điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng (ưu tiên rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein thực vật) và duy trì chế độ ăn uống cung cấp đủ nước. 

Tiến sĩ Alice Chedid, bác sĩ chuyên khoa thận, thông tin, mọi người cần kiểm soát lượng đường trong máu - đặc biệt nếu họ mắc bệnh tiểu đường. “Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mạn tính. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh không nhiều đường sẽ giảm nguy cơ suy thận. Điều quan trọng là phải giữ đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết mùa hè nóng nực để nước tiểu không đậm đặc. Tình trạng đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận”, Tiến sĩ Chedid nói. 

Nếu gặp vấn đề về thận, bạn có thể phải thay đổi chế độ ăn uống dựa trên khuyến nghị của bác sĩ. Tiến sĩ Silva nói: “Những người mắc bệnh thận cần kiểm soát lượng protein, natri, kali, phốt pho và canxi”. Ăn thực phẩm giàu protein sẽ khiến thận làm việc vất vả hơn và khiến bệnh nặng hơn theo thời gian. 

Thận lợn sống khỏe trong cơ thể người