Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Arsenal, 2h00 ngày 17/4

Hành trình từ TP HCM tới thành phố Rạch Giá (tỉnh Kiên Giang) kéo dài khoảng 5 tiếng. Tiếp tục bằng trải nghiệm trên tàu cao tốc, chúng ta được ngắm Nam Du thật hoang sơ.

Cái nắng oi bức của tháng 5 không làm giảm sự phấn khích với vùng đất này cho những ai mới đến. Điều dễ dàng nhận thấy khi bước ra khỏi tàu là sự nhộn nhịp, tấp nập, biển xanh lấp lánh ánh vàng, mùi vị mặn nồng của biển.

Biển lấp lánh trong buổi trưa oi ả

Con đường vào khu dân cư có những cây bàng lớn, bóng mát cho ngày hè oi bức. Khu vực quanh bến tàu là khu vực sôi động, với nhà ở san sát, dân cư đông đúc. Những người đi du lịch tự túc đều dễ dàng kiếm được nhà nghỉ. Tuy nhiên, mọi thứ đang được hoàn thiện, nên tốt nhất bạn hãy liên hệ trước nếu không muốn phát sinh vấn đề.

Nơi đây không nhiều quán xá. Khi đặt nhà nghỉ, bạn hãy hỏi luôn về các bữa ăn, giá cả sẽ hợp lý và vệ sinh cũng bảo đảm. Vào những ngày cuối tuần, hai bên vỉa hè của lối đi từ bến cảng trở thành khu vực ăn uống của hàng trăm du khách.

Có người cho rằng Nam Du đã trở nên quá tải, nhưng chắc chắn không. Những ai muốn tận hưởng cuộc sống của người dân nơi đây hãy đi vào thêm khoảng vài km nữa, sẽ có nhiều nhà nghỉ dọc ven biển. Bạn được tạm xa sự đông đúc và ồn ào, để tận hưởng không gian riêng tư.

Không gian nên thơ, ngỡ như đang ở thiên đường

Nhà nghỉ đơn giản với những tiện ích cơ bản, gồm giường, phòng tắm, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn của chuyến đi, không lo ngại thiếu nước sạch hay khu vực tắm táp.

Nước biển xanh lắm, trong lắm. Cá tung tăng bơi lội, chẳng sợ sự có mặt của con người. Bãi tắm trên đảo Nam Du và các đảo xung quanh rất đẹp có thể nêu lên bãi Mến, bãi Ngự... Tất nhiên qua nhiều lượt người đã ghé thăm, cũng có dấu hiệu mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có. Dù vậy nước biển vẫn thật trong thật xanh và đẹp. Cát trắng mịn, trải dài.

Đắm mình trong biển xanh, nắng vàng, cát trắng

Phương tiện di chuyển trên đảo chủ yếu là xe máy. Bạn có thể bỏ xe ở bất cứ đâu, không sợ mất. Nhưng hãy bảo quản tốt chìa khóa. Rất nhiều du khách quên điều này và sẽ có người đi lầm chiếc xe bạn thuê.

Điều tiên quyết là dù ở đâu cũng hãy đội mũ bảo hiểm, Nam Du không phải ngoại lệ. Các anh công an làm việc rất nghiêm túc về vấn đề này.

Chạy xe máy theo con đường duy nhất ôm trọn hòn đảo là điều ai cũng sẽ thích thú. Ngắm nhìn mọi thứ xa hơn, cảm thấy mình thật bé nhỏ.

Những cung đường uốn lượn mê đắm lòng du khách

Nếu bạn đã thấy sông trăng, hãy đến đây vào ngày rằm để thấy biển trăng. Từ trên cao nhìn xuống, trăng tỏa sáng cả một vùng trời, đẹp và thơ mộng biết bao.

Đừng ôm khư khư máy ảnh, vì máy ảnh tốt nhất chính là đôi mắt của bạn. Hãy đi thật nhiều, nhìn thật nhiều.

Trăng yên bình giữa biển khơi

Ngày tôi đến Nam Du, sau khi chạy lên ngọn hải đăng thì không được vào. Đường lên hơi khó khăn nếu tay lái không tốt. Bạn nào tin tưởng vào khả năng của mình, hãy chinh phục và đi thật cẩn thận. Dù không được đứng trên ngọn hải đăng, bạn vẫn tận hưởng được không khí trong lành, khung cảnh thơ mộng khi nhìn từ trên cao xuống.

Đường lên ngọn hải đăng Nam Du

Thông tin du lịch Nam Du

Tour du lịch của người dân trên đảo 2 ngày 1 đêm đã bao gồm vé khứ hồi tàu cao tốc về Kiên Giang, đi thăm các đảo nhỏ, lặn ngắm san hô, ăn uống 5 bữa (gồm 2 bữa sáng, 1 bữa trưa, bữa tối, khuya sẽ có thêm nồi cháo) và xe máy di chuyển trong 2 ngày, nhà nghỉ: 1.350.000 đồng.

Di chuyển TP HCM - Kiên Giang: 175.000 đồng một lượt

Tổng chi phí chuyến đi chưa tới 2 triệu đồng.

Đừng quên mang theo những vật dụng đi biển như kem chống nắng, mũ và đồ tắm...

Cá xương xanh là đặc sản của vùng đất này, thịt ngọt, tươi.

(Theo Zing.vn)

Ban chỉ đạo có chức năng nghiên cứu, đề xuất với UBND tỉnh, Chủ tịch UBND tỉnh và giúp Chủ tịch UBND tỉnh chỉ đạo, phối hợp thực hiện các chủ trương, chiến lược, cơ chế, chính sách tạo môi trường pháp lý thúc đẩy tiến trình chuyển đổi số, gắn kết chặt chẽ với cải cách hành chính; xây dựng, phát triển chính quyền điện tử, chính quyền số, kinh tế số, xã hội số và đô thị thông minh; tạo thuận lợi cho việc triển khai Cách mạng công nghiệp lần thứ tư (CMCN 4.0) tại tỉnh Lạng Sơn.

Một trong những nhiệm vụ của Ban chỉ đạo là nghiên cứu, đề xuất với UBND tỉnh, Chủ tịch UBND tỉnh về phương hướng, giải pháp để giải quyết những vấn đề trong thực hiện các chủ trương, chiến lược, cơ chế, chính sách thúc đẩy tiến trình chuyển đổi số, gắn kết chặt chẽ với cải cách hành chính; xây dựng, phát triển chính quyền điện tử, chính quyền số, kinh tế số, xã hội số và đô thị thông minh; tạo thuận lợi cho việc triển khai CMCN 4.0 tại tỉnh Lạng Sơn.

Tham mưu xây dựng các chương trình, cơ chế, chính sách, đề án, dự án liên quan đến chuyển đổi số, xây dựng, phát triển chính quyền điện tử, chính quyền số, kinh tế số, xã hội số và đô thị thông minh thuộc thẩm quyền quyết định của UBND tỉnh, Chủ tịch UBND tỉnh.

Ban chỉ đạo cũng có các nhiệm vụ khác gồm: Giúp UBND tỉnh, Chủ tịch UBND tỉnh chỉ đạo các sở, ban, ngành, UBND các huyện, thành phố thực hiện các mục tiêu, nhiệm vụ và giải pháp chuyển đổi số, xây dựng, phát triển chính quyền điện tử, chính quyền số, kinh tế số, xã hội số và đô thị thông minh; điều phối việc thực hiện các chiến lược, chương trình, cơ chế, chính sách, đề án, dự án, giải pháp có tính chất liên ngành về chuyển đổi số, xây dựng, phát triển chính quyền điện tử, chính quyền số, kinh tế số, xã hội số và đô thị thông minh; chỉ đạo công tác đảm bảo an toàn thông tin, ứng cứu xử lý sự cố an toàn thông tin mạng của tỉnh; chỉ đạo các cơ quan, đơn vị phối hợp, tuân thủ các yêu cầu của Cơ quan điều phối quốc gia trong điều phối ứng cứu sự cố; Thực hiện các nhiệm vụ khác theo yêu cầu của UBND tỉnh, Chủ tịch UBND tỉnh...

Cũng tại quyết định kiện toàn và đổi tên Ban chỉ đạo xây dựng Chính phủ điện tử tỉnh Lạng Sơn, UBND tỉnh này còn kiện toàn Tổ giúp việc Ban chỉ đạo về chuyển đổi số tỉnh do Giám đốc Sở TT&TT làm Tổ trưởng và có các Tổ phó gồm: Phó Chánh Văn phòng UBND tỉnh, Phó Giám đốc Sở KH&ĐT, Phó Giám đốc Sở Tài chính, Phó Giám đốc Sở Công Thương, Phó Giám đốc Sở Xây dựng.

UBND tỉnh Lạng Sơn giao Sở TT&TT là cơ quan Thường trực của Ban chỉ đạo và Tổ giúp việc; bảo đảm các điều kiện cần thiết cho hoạt động của Ban Chỉ đạo và Tổ giúp việc; là cơ quan đầu mối thực hiện công tác đảm bảo an toàn thông tin, ứng cứu xử lý sự cố an toàn thông tin mạng của tỉnh; thực hiện các yêu cầu của Cơ quan điều phối quốc gia trong điều phối ứng cứu sự cố.

Trước đó, vào ngày 24/9, Thủ tướng Chính phủ đã có quyết định 1619 kiện toàn và đổi tên Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử thành Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số. Thủ tướng Chính phủ làm Chủ tịch Ủy ban này.

Việc kiện toàn Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số từ Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử, nhằm tiếp tục có những chỉ đạo quyết liệt đẩy mạnh chuyển đổi số quốc gia trong giai đoạn mới.

Ủy ban có chức năng nghiên cứu, đề xuất với Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ và giúp Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo, phối hợp thực hiện các chủ trương, chiến lược, cơ chế, chính sách tạo môi trường pháp lý thúc đẩy tiến trình chuyển đổi số quốc gia, gắn kết chặt chẽ với cải cách hành chính; xây dựng, phát triển Chính phủ điện tử, Chính phủ số, kinh tế số, xã hội số và đô thị thông minh; tạo thuận lợi cho việc triển khai CMCN 4.0 tại Việt Nam.

Vân Anh

Công chức, viên chức và người dân Lạng Sơn sẽ có trợ lý ảo hỗ trợ

Tỉnh Lạng Sơn đặt mục tiêu đến năm 2025, tất cả cơ quan nhà nước có trợ lý ảo hỗ trợ công việc cho cán bộ, công chức, viên chức. Cùng với đó, 100% người dân, doanh nghiệp của tỉnh được trợ lý ảo hỗ trợ dùng dịch vụ công.

Trong vài năm qua, Teflon thường được coi là chất độc không tốt cho sức khoẻ, nhưng trên thực tế, dưới 300 - 400ºC, Teflon sẽ không tạo ra bất kỳ thay đổi nào, không giải phóng các chất độc hại. Nếu nấu ăn đúng cách, nhiệt độ trên chảo thường dưới 250°C, như vậy nó không có bất kỳ tác hại nào đối với cơ thể con người.

Ngoài ra hãy chú ý sử dụng đúng cách để chảo chống dính sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:

1. Nấu ăn ở nhiệt độ vừa phải

Không nên dùng nhiệt quá cao khi chế biến đồ ăn đặc biệt là rán để bảo vệ lớp chống dính và tránh thức ăn bị biến đổi gây hại cho sức khoẻ. 

2. Không chùi rửa chảo bằng miếng rửa kim loại

Chùi rửa chảo bằng miếng rửa kim loại sẽ khiến bề mặt chảo bị trầy xước, lớp chống dính bị bong tróc làm chảo nhanh hỏng và khiến chất độc dễ ngấm vào thức ăn.

3. Không rửa chảo khi còn quá nóng

Nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến chảo bị biến dạng và lớp chống dính bị bong tróc. Vì vậy, nên để chảo nguội mới tiến hành chùi rửa. Nếu các vết bẩn khó rửa, bạn cần chờ chảo nguội và ngâm trong nước khoảng 30 phút trước khi rửa.

4. Không để chảo ở nhiệt độ cao khi chưa có đồ ăn

Nhiệt độ quá cao khiến chất chống dính bị phân hủy và giải phóng chất độc gây ung thư. Khi nấu ăn bạn nên để chảo ở mức nhiệt trung bình hoặc thấp, tuyệt đối không để chảo rỗng trên bếp nóng khi không có dầu mỡ hoặc thức ăn.

5. Không dùng thìa kim loại để đảo thức ăn

Thìa kim loại khiến lớp chống dính bị trầy xước, cực kỳ nguy hại cho sức khỏe. Khi sử dụng chảo chống dính, tốt nhất bạn nên dùng thìa gỗ để không gây tổn hại bề mặt chảo.

6. Thay chảo mới khi lớp chống dính bị hỏng

Khi chảo bị bong tróc lớp chống dính bạn cần thay ngay chảo mới. Thông thường sau 1 - 2 năm sử dụng, bạn nên thay chảo mới. Vì khi nấu ăn ở nhiệt cao trong thời gian dài khiến chất chống dính bị biến đổi thành lớp khói nguy hại cho sức khỏe và khả năng chống dính cũng không còn.

An An (Dịch theo QQ)

Những dấu hiệu ở lưỡi cho thấy bạn đang mắc bệnh nguy hiểm, thậm chí ung thư

Những biểu hiện trên lưỡi cũng có thể giúp các bác sĩ dự đoán tình trạng sức khỏe của cơ thể chẳng hạn như bạn đang bị bệnh ung thư, tiểu đường, hay viêm nhiễm...

Nó cũng giúp điều trị bệnh võng mạc tiểu đường. Trà lá xoài là lựa chọn hoàn hảo cho việc điều trị những căn bệnh này. Ngâm lá xoài trong một cốc nước qua đêm. Sau đó uống để giúp giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Lá xoài cũng giúp điều trị tăng đường huyết bởi trong đó có chứa một hợp chất gọi là 3beta-taraxerol và chiết xuất acetate etyl khi phối hợp với insulin sẽ kích hoạt GLUT4 và kích thích quá trình tổng hợp glycogen.

Hạ huyết áp

Lá xoài giúp giảm huyết áp vì chúng có chứa các đặc tính giảm huyết áp hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng còn giúp tăng cường các mạch máu và điều trị các vấn đề về giãn tĩnh mạch.

Giảm cảm giác bồn chồn

Đối với những người có cảm giác bồn chồn do lo âu, có thể thêm 2-3 ly trà lá xoài vào nước tắm để giảm lo lắng và làm sạch cơ thể.

Điều trị sỏi thận và sỏi mật

Lấy lá xoài phơi khô trong bóng râm hoặc sấy, sau đó nghiền mịn và ngâm trong cốc nước qua đêm. Gạn sạch cặn và uống để đánh tan những viên sỏi và đào thải chúng ra ngoài cơ thể.

Cải thiện các vấn đề hô hấp

Lá xoài đặc biệt hữu ích cho những người bị cảm lạnh, viêm phế quản và hen suyễn. Uống thuốc sắc được chế biến bằng cách đun sôi lá xoài trong nước với một ít mật ong giúp chữa ho hiệu quả. Nó cũng giúp khắc phục tình trạng mất giọng một cách nhanh chóng.

Điều trị bệnh lỵ

Lá xoài phơi khô trong bóng râm hoặc sấy, đem nghiền thành bột và sau đó hòa với nước uống từ 2-3 lần/ngày để ngăn chặn bệnh kiết lỵ.

Chữa nhức tai

Sử dụng chiết xuất lá xoài bằng cách lấy nước ép, làm nóng và thoa lên vùng tai để giảm cảm giác đau nhức.

Khắc phục vết bỏng

Đốt một nắm lá xoài thành tro, sau đó thoa tro này trên các vùng bị tổn thương. Bạn sẽ có cảm giác dễ chịu ngay lập tức.

Trị nấc và các vấn đề về cổ họng

 Đốt một vài lá xoài và hít hương thơm của chúng, bạn sẽ hết nấc và đau họng.

Ngăn ngừa các vấn đề dạ dày

Ngâm một vài lá xoài trong nước ấm, đậy kín nắp và để qua đêm. Sáng hôm sau, lọc nước và uống khi bụng đói. Hỗn hợp nước này sẽ đóng vai trò như một loại thuốc bổ dạ dày và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh dạ dày khác nhau.

Việt Nam có sâm tốt nhất thế giới, ‘khắc tinh’ của ung thư

Ít ai biết Việt Nam sở hữu loài sâm hiếm còn tốt hơn cả sâm Triều Tiên, Hàn Quốc, có tác dụng rất tốt với bệnh nhân ung thư.