Có nên tắm nước nóng khi trời lạnh?
Không thể phủ nhận tắm nước nóng mang đến cho chúng ta cảm giác thư giãn tuyệt vời. Thế nhưng tắm nước nóng quá nhiều lại có hại cho da.
Đã bao giờ bạn tự hỏi,ónêntắmnướcnóngkhitrờilạcúp c2 châu âu việc tắm sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mình? Câu trả lời là Có. Đó là trường hợp tắm nước nóng - một cách tắm phổ biến với khả năng giải tỏa căng thẳng và làm thư giãn các cơ. Tuy nhiên, nếu bạn biến nó thành một thói quen, thì rất buồn khi phải nói rằng, nguy cơ bạn gặp những vấn đề về da sẽ tăng lên. Lý do là khi nước nóng tiếp xúc, lớp dầu trên da sẽ mềm đi. Khi lớp dầu bảo vệ này không còn trên da nữa, bạn sẽ gặp phải tình trạng da khô, ngứa, bong tróc. Ngoài ra, việc sử dụng xà phòng sẽ khiến tình trạng tệ hơn.
Không thể phủ nhận tắm nước nóng mang đến cho chúng ta cảm giác thư giãn tuyệt vời. Thế nhưng tắm nước nóng quá nhiều lại có hại cho da. Vậy phải làm thế nào? Nếu vấn đề mấu chốt là kiểm soát nhiệt độ của nước và thời gian tắm, hãy tham khảo những mẹo sau đây để có lựa chọn hợp lý.
Câu hỏi về tính cần thiết
Điều quan trọng là xác định bạn có thực sự cần tắm nước nóng thường xuyên hay không. Tắm nước nóng chủ yếu được áp dụng để thư giãn cơ và giảm đau. Chính vì vậy, nếu bạn không gặp phải những vấn đề trên thì tốt hơn cả là hãy trung thành với nước lạnh hoặc nước ấm.
Tránh sử dụng nước quá nóng khi bạn chuẩn bị tắm. |
Kiểm soát nhiệt độ
Tránh sử dụng nước quá nóng khi bạn chuẩn bị tắm. Nước quá nóng khiến da bị đỏ, ngứa, bong tróc và khô. Mất chất dưỡng ẩm tự nhiên còn khiến da dễ bị viêm nhiễm và sau đó là nổi mụn do da phải tiết thêm quá nhiều dầu để bù lại phần đã mất.
Giảm thời gian tắm
Giảm thời gian tắm bằng nước nóng là một ý tưởng sáng suốt. Việc nước nóng tiếp xúc lâu dài với da có thể khiến những vấn đề của da nặng hơn, đặc biệt là đối với da khô. Điều này càng quan trọng trong trường hợp tắm bồn.
Tránh xa những loại xà phòng có tính tẩy mạnh
Bản thân loại xà phòng này có thể gây tổn thương da do loại bỏ lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên da. Khi kết hợp với nước quá nóng, ảnh hưởng được nhân đôi. Loại xà phòng dịu nhẹ không mùi thơm là lựa chọn hợp lý trong trường hợp này. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ tác động của tắm nước nóng, thử cân nhắc những loại gel hoặc xà phòng tắm dưỡng ẩm thay vì những xà phòng tắm thông thường.
Dưỡng ẩm cho da
Chìa khóa để có một làn da đẹp là dưỡng ẩm. Thao tác này sẽ ngăn nếp nhăn và bong tróc tấn công da. Do đó, nếu bạn đặc biệt thích tắm nước nóng, đừng quên thoa dưỡng ẩm khi da vẫn còn ướt.
(Theo SK&ĐS)
8 sai lầm khi tắm vào mùa đông dễ gây đột tử(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Nhận định, soi kèo Bali United vs Borneo, 19h00 ngày 28/1: Sức ép ngàn cân
- - Việc ĐHQG TP.HCM tiênphong "xé rào" tuyển thẳng học sinh trường năng khiếu được các trường thànhviên hy vọng thu hút thêm nguồn tuyển có chất lượng cao. Nhưng, quyết địnhnày phải chăng đã ... quá muộn?
" alt="Tuyển thẳng vẫn khó 'cầm máu chất xám'" />Thí sinh dự thi vào ĐH Ngoại thương. Ảnh: Lê Anh Dũng - " alt="Phụ nữ Hồi giáo rủ nhau đi học đấm bốc" />
- Năm 2017, diễn viên Anh Dũng nổi đình đám nhờ phim truyền hình Sống chung với mẹ chồng. Sau đó, anh quay thêm một phim thì năm 2018 chính thức Nam tiến. Mãi đến gần đây, diễn viên mới rục rịch trở lại với dự án điện ảnh Gái già lắm chiêu V.
Khán giả vẫn tự hỏi việc Anh Dũng không tận dụng sức nóng từ bộ phim truyền hình năm ấy để đẩy tên tuổi mà còn im ắng gần 3 năm. Nhưng với anh, quãng thời gian đó không phải quá dài nếu anh dành cho việc học hỏi và làm mới mình.
Anh Dũng từng là gương mặt được chú ý ở truyền hình phía Bắc. Nam tiến, Anh Dũng bất ngờ khi đặt chân vào một thị trường rộng lớn, diễn viên đông đảo, sức cạnh tranh cao. Anh tự thấy may mắn gặp những người tử tế, được chia sẻ, hỗ trợ nhiều trong cuộc sống. Khi được hỏi diễn viên/nhà sản xuất Trương Ngọc Ánh có động viên anh những ngày mới vào TP.HCM, anh cho biết: "Có chứ, nhiều là khác! Trong cuộc sống, để tìm một người thật lòng chia sẻ với bạn rất khó. Chị ấy chia sẻ với tôi nhiều điều tích cực, giúp tôi tốt hơn. Một câu động viên nho nhỏ như: Cố lên nhé! Cố thêm chút nữa!làđượclại tạo động lực cho tôi rất nhiều".
Dù vậy, vì thân thiết với đàn chị, Anh Dũng thường bị gắn mác "tình tin đồn Trương Ngọc Ánh". Hỏi diễn viên có khó chịu khi là diễn viên lâu năm trong nghề lại bị gắn mác tình tin đồn của đồng nghiệp? Anh cười nói: "Mấy năm vào Nam, họ gắn mác tôi thế nào cũng đúng thôi vì tôi có dự án nào đâu. Bị gắn mác dĩ nhiên có ảnh hưởng đến mình nhưng tôi sống tích cực lắm. Tôi không phàn nàn hay khó chịu những chuyện như vậy. Tôi dành thời gian chuẩn bị cho sự trở lại và dự án sẽ là câu trả lời tốt nhất. Tôi lên báo cự cãi để làm gì? Tôi có rất nhiều mục đích phải hoàn thành, không còn thời gian để phân bua những chuyện bên lề".
Anh Dũng thường đi sự kiện cùng Trương Ngọc Ánh. Anh Dũng biết mình không làm gì sai nên luôn tự tin, không thấy mất tự nhiên khi gặp đàn chị. Thời điểm tin đồn rầm rộ, bố mẹ anh ở nhà có đọc được thông tin. Diễn viên chỉ nói một câu: Con không làm gì ảnh hưởng tới ai cả bố mẹ đều yên tâm. Anh tự lập sớm, một mình lập nghiệp ở Hà Nội và thành danh nên rất được gia đình tin tưởng.
Bên cạnh đó, Anh Dũng cho rằng cuộc sống quá vô thường nên không muốn lãng phí thời gian vào những chuyện không đáng bận tâm. Sự ra đi của cố nghệ sĩ Chí Tài nhắc nhở anh trân trọng từng giây phút đang sống. Tết Tân Sửu 2021, Anh Dũng sẽ về nhà ở Thái Nguyên ăn Tết với bố mẹ. Mọi người thân của anh đều ở quê, trừ gia đình anh ruột ở Hà Nội.
Anh Dũng trong phim 'Gái già lắm chiêu V'. Anh Dũng trong 'Gái già lắm chiêu V'
Cẩm Loan
Midu lộng lẫy, Trương Ngọc Ánh quyến rũ bên Anh Dũng
Thảm đỏ ngày bế mạc Vietnam International Fashion Festival 2020 xuất hiện nhiều mỹ nhân đình đám của giới giải trí Việt Nam.
" alt="Diễn viên Anh Dũng chia sẻ tình cảm đặc biệt dành cho Trương Ngọc Ánh" /> - - Ai trong mỗi chúng ta đều từng trải qua những giây phút hạnh phúc. Khi ấy bạn chợt nhận ra chỉ “happy” thôi thì thật không đủ. Cùng học tiếng Anh với những idioms thay thế cho từ “happy” quá đỗi quen thuộc kia.Cách "mắng" bằng tiếng Anh sao cho sành điệu" alt="Học tiếng Anh với các cụm từ thể hiện sự hạnh phúc" />
- - Siêu mẫu Lê Thúy vừa hóa thân thành một người phụ nữ hoài cổ trong bộ ảnhmới. Tuy nhiên, trên các mạng xã hội có rất nhiều luồng ý kiến xung quanh bộ ảnhnày. Trong đó đại đa số chỉ trích việc sử dụng photoshop quá đà khiến Lê Thúynhìn biến dạng và không đẹp.Minh Hằng, Hà Hồ ''lúng túng" vì... chim" alt="Phát hoảng bộ ảnh gầy dơ xương của siêu mẫu Lê Thúy" />
Chương trình diễn tập quốc tế ACID năm 2022 diễn ra theo hình thức trực tuyến. (Ảnh: Đức Minh) Chủ đề “Ứng phó tấn công gián đoạn mạng từ khai thác lỗ hổng bảo mật”, của diễn tập quốc tế ACID năm nay được các quốc gia trong khu vực ASEAN thống nhất lựa chọn, cũng đang là một xu hướng được các tội phạm mạng tận dụng, khai thác triệt để.
Ngoài mục đích duy trì liên lạc giữa các đầu mối, giữa các quốc gia thì diễn tập quốc tế này cũng là cơ hội để cho các nhóm các quốc gia thực hiện và tinh chỉnh quy trình xử lý sự cố, đối phó với các sự cố xuyên biên giới.
Đặc biệt, qua diễn tập, các tổ chức, cán bộ kỹ thuật của các nước được tăng cường nhận thức, kỹ năng trong việc xử lý lỗ hổng, tăng cường khả năng đối phó dựa trên tình huống thực tế của các đội xử lý sự cố, điều tra, khắc phục và báo cáo.
Trong phát biểu khai mạc chương trình, ông Nguyễn Hữu Nguyên, Phó Giám đốc Trung tâm VNCERT/CC nhấn mạnh: Ngày nay, mọi tổ chức, doanh nghiệp dù lớn hay nhỏ cũng đều sử dụng các lợi thế kết nối mạng toàn cầu trong hoạt động của mình và phải đối diện việc phải bảo đảm ATTT cho thông tin, dữ liệu của tổ chức mình tránh khỏi các nguy cơ trên môi trường mạng.
Đại diện VNCERT/CC cũng chỉ rõ, đảm bảo an toàn thông tin không chỉ là triển khai các biện pháp bảo vệ, phòng tránh tấn công mà là đảm bảo các hoạt động xuyên suốt trong cả quá trình, có thể xem nó là một chu trình khép kín từ thiết kế, xây dựng hệ thống CNTT, phát triển ứng dụng, kiểm thử an toàn thông tin trước khi đưa vào vận hành cho đến thiết lập các cơ chế bảo vệ trong quá trình vận hành.
Cùng với đó, các tổ chức, doanh nghiệp còn phải duy trì, săn tìm các điểm yếu của hệ thống và khả năng xảy ra sự cố là hoàn toàn có thể xảy ra. Vì vậy, các đơn vị phải tăng cường khả năng ứng phó, xử lý sự cố và sau mỗi sự cố phải rút ra bài học kinh nghiệm để chúng ta cải thiện việc bảo đảm an toàn thông tin của hệ thống.
Với một chu trình như vậy, có thể thấy rằng, rất khó cho các tổ chức để triển khai đảm bảo an toàn thông tin hoàn chỉnh và duy trì liên tục. "Theo các báo cáo về tình hình an toàn thông tin trên thế giới, hiện số lượng lỗ hổng mới ngày càng tăng, nhất là các lỗ hổng Zeroday và các lỗ hổng không được báo cáo. Nhiều lỗ hổng được công bố mà chưa thể khắc phục, tình trạng các lỗ hổng đã biết, đã công bố nhưng nhiều tổ chức chưa thực hiện vá lỗi còn rất phổ biến”, ông Nguyễn Hữu Nguyên lưu ý thêm.
Theo phân tích của đại diện VNCERT/CC, một thách thức lớn của các nước trên thế giới và Việt Nam hiện nay là tình trạng thiếu hụt về nhân sự có chuyên môn, có khả năng bảo vệ, xử lý triệt để các sự cố. Vì thế, việc tăng cường phối hợp giữa các quốc gia, các tổ chức trong các hoạt động bảo đảm an toàn thông tin ngày càng quan trọng hơn. “Việt Nam cũng đang tích cực tham gia vào quá trình hợp tác với các nước trong khu vực, các tổ chức quốc tế trong các hoạt động bảo đảm an toàn thông tin mạng”, đại diện VNCERT/CC khẳng định.
Việt Nam hiện đang triển khai Mạng lưới ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng quốc gia với hơn 220 thành viên. Đây là mô hình đặc thù của Việt Nam nhằm mục tiêu tăng cường sự hợp tác lẫn nhau giữa các tổ chức trong nước để bảo đảm an toàn thông tin, ứng phó hiệu quả khi xảy ra sự cố. Thực tế, việc tham gia các chương trình diễn tập trong nước và quốc tế cũng góp phần nâng cao năng lực ứng phó, xử lý các sự cố tấn công mạng cho các thành viên mạng lưới.
Vân Anh
" alt="Các nước ASEAN ứng phó tấn công gián đoạn mạng từ khai thác lỗ hổng bảo mật" />
- ·Kèo vàng bóng đá Venezia vs Hellas Verona, 00h30 ngày 28/1: Đối thủ kỵ giơ
- ·Con gái lesbian của tỷ phú Hồng Kông lên tiếng
- ·Mặc nội y nhảy dù để vượt qua sợ hãi
- ·Xem 'cô gái hóa đá' biến thành người mẫu xinh đẹp
- ·Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al
- ·Có nên mua Hyundai Accent 'lướt' giá 488 triệu đồng
- ·Đến lượt Amazon, Apple đóng băng tuyển dụng
- ·Trắc nghiệm: Phan Huy Ích và Phan Huy Chú có quan hệ với nhau như thế nào?
- ·Nhận định, soi kèo Dagon Port vs Hantharwady United, 16h30 ngày 28/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·Những khám phá gây tiếc nuối vì chưa đạt giải Nobel
Đại biểu Nguyễn Lâm Thành - Đoàn ĐBQH tỉnh Thái Nguyên. Trả lời vấn đề này, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cho biết, Việt Nam đã tuyên bố về việc triển khai chương trình 1 triệu máy tính cho em. Trong đó, 600.000 máy tính bảng được thực hiện bằng nguồn lực xã hội hóa; 400.000 máy được triển khai bằng nguồn Quỹ Viễn thông công ích.
Tính tới hiện tại, 500.000 máy tính bảng bằng nguồn lực xã hội hóa đã được chuyển đến cho các học sinh. Đối với Quỹ Viễn thông công ích, đây không phải là nguồn ngân sách Nhà nước, mà do các doanh nghiệp viễn thông đóng góp.
Bộ TT&TT đã tổ chức đánh giá hiệu quả việc tặng 500.000 máy tính cho trẻ em. Đồng thời, Bộ TT&TT làm việc với Bộ GD-ĐT để quyết định thời điểm triển khai 400.000 máy bằng nguồn Quỹ Viễn thông công ích.
Bộ GD-ĐT đã thống nhất sẽ triển khai khi bắt đầu chính thức chương trình học trực tuyến trong lúc không còn dịch Covid-19.
Đối với vấn đề xóa vùng lõm sóng di động, lúc đầu theo báo cáo từ các sở, ngành, cả nước có khoảng 2.500 điểm lõm sóng di động. Bộ TT&TT thực hiện xóa vùng lõm sóng dựa trên thông tin này và đã xóa được khoảng 2.200 điểm.
Đối với 300 điểm lõm sóng còn lại, cơ bản là các điểm chưa có điện (khoảng 200 điểm) và những nơi chỉ có dưới 50 hộ dân. Bộ TT&TT đặt kế hoạch, đến hết năm nay, cụ thể đến quý 1/2023 sẽ xử lý xong.
Theo đánh giá của Bộ TT&TT, ngoài những điểm lõm sóng trong danh sách trên, có thể còn một số điểm nữa. Chính quyền các địa phương có thể thông qua Sở TT&TT tổng hợp, báo cáo về Bộ TT&TT để xử lý. Bộ TT&TT sẽ chỉ đạo các doanh nghiệp và có thể sử dụng nguồn Quỹ Viễn thông công ích để phủ sóng vùng lõm.
Tranh luận tại phiên chất vấn, đại biểu Lý Thị Lan (Đoàn ĐBQH tỉnh Hà Giang) cho biết, tỉnh này 154 thôn chưa được phủ sóng di động và 1.352 thôn chưa có cáp quang, Internet.
Đại biểu Lý Thị Lan bày tỏ mong muốn Bộ TT&TT sớm chỉ đạo phủ sóng các vùng lõm để đồng bào dân tộc thiểu số, vùng miền núi và biên giới sớm được tiếp cận với các dịch vụ công nghệ thông tin.
Trước băn khoăn của đại biểu đến từ Hà Giang, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng khẳng định, 154 thôn bản tại Hà Giang đã nằm trong danh sách 2.500 thôn lõm sóng theo thống kê của Bộ TT&TT. Những thôn bản này chắc chắn sẽ có biện pháp để phủ sóng.
Người đứng đầu Bộ TT&TT cũng chia sẻ về khó khăn gặp phải trong quá trình tiến hành xóa vùng lõm sóng, đó là ở một số thôn bản vẫn chưa có điện và người dân sống quá phân tán.
Bộ TT&TT sẽ chỉ đạo các nhà mạng có những giải pháp phù hợp, trên tinh thần sẽ phủ sóng triệt để các thôn bản, những vùng núi, vùng đồng bào dân tộc thiểu số, nơi người dân chịu thiệt thòi nhất. Nếu người dân tại đây tiếp cận được với không gian mạng, đó sẽ là một cuộc cách mạng giúp họ đổi đời.
Đối với những thôn chưa tiếp cận được với cáp quang, Bộ TT&TT cho biết đây chỉ là một trong những phương pháp truyền dẫn. Nếu nơi đó đã có sóng di động, tức là người dân có thể tiếp cận với các phương tiện truyền dẫn.
Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, vẫn còn khoảng 7.000 thôn bản chưa có đường cáp quang Internet. Năm nay, Bộ TT&TT đang tập trung xóa vùng lõm sóng di động. Sang năm 2023, Bộ sẽ hướng tới việc đưa cáp quang tới các thôn bản để cung cấp dịch vụ Internet chất lượng cao cho bà con.
Trọng Đạt
" alt="Bộ TT&TT đã xóa 2.200 điểm lõm sóng, phát 500.000 máy tính cho em" />Trong 10 tháng đầu năm nay, các hệ thống thông tin tại Việt Nam đã "hứng chịu" 10.376 sự cố tấn công mạng. (Ảnh minh họa: Internet) Như vậy, sau 2 tháng liên tiếp – tháng 8 và tháng 9/2022, các cuộc tấn công mạng vào hệ thống thông tin tại Việt Nam gây ra sự cố gia tăng hơn so với tháng trước đó, đến tháng 10 vừa qua số sự cố tấn công mạng đã giảm 131 cuộc, tương ứng trên 13,3%.
Tính lũy kế từ đầu năm 2022 đến hết tháng 10, Cục An toàn thông tin, Bộ TT&TT đã ghi nhận, cảnh báo và hướng dẫn xử lý 10.376 cuộc tấn công mạng gây ra sự cố vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam. Như vậy, trung bình trong 10 tháng đầu năm nay, mỗi tháng có hơn 1.037 sự cố tấn công mạng vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam.
Thời gian tới, để bảo đảm an toàn thông tin mạng, Bộ TT&TT, trực tiếp là Cục An toàn thông tin sẽ tiếp tục tăng cường công tác giám sát, chủ động rà quét trên không gian mạng Việt Nam.
Song song đó, Bộ TT&TT cũng sẽ tiếp tục đánh giá, thống kê và đẩy mạnh tuyên truyền, cảnh báo trên các phương tiện thông tin đại chúng để người dùng biết và phòng tránh; đồng thời có các văn bản cảnh báo rộng rãi, đôn đốc các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp triển khai rà soát các điểm yếu lỗ hổng, dấu hiệu tấn công mạng.
Vân Anh
" alt="Sự cố tấn công mạng vào các hệ thống tại Việt Nam trong tháng 10 giảm hơn 13%" />- - Dù là đang đi học hay trong môi trường công sở thì việc gặp phải những người làm chúng ta khó chịu là điều không tránh khỏi. Nếu tiếng Việt ta dùng câu: “Đồ cà chớn” thì trong tiếng Anh giao tiếp muốn mắng người khác ta phải nói thế nào?Học tiếng Anh để "hồn nhiên khôn lớn"" alt="Cách 'mắng' bằng tiếng Anh sao cho sành điệu" />
- - Trên một diễn đàn lớn cho trẻ thơ, đề tài chạy đua, chi "vé" vào các trường điểm đã không sôi sục như cách đây vài năm. Lãnh đạo phòng chuyên môn của Sở GD-ĐT Hà Nội chia sẻ, năm nay, anh nhận được ít hơn hẳn những lời “nhờ vả” cho con em vào trường điểm.
- Ngộp thở cuộc đua cho con vào lớp 1" alt="Hạ nhiệt cuộc đua vào trường ngàn đô" />
- ·Siêu máy tính dự đoán AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1
- ·Dell Precision 5570
- ·Hồ sơ tuyển sinh 2011 có biến động gì?
- ·11 Food idioms
- ·Soi kèo góc Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1
- ·Lý Băng Băng mặc váy dài vẫn cố hở 1 chân
- ·Giáo viên bái trò là thầy luyện chữ
- ·Làm sao để vay mua nhà lãi suất thấp?
- ·Nhận định, soi kèo Banfield vs Newell's Old Boys, 6h00 ngày 28/1: Phong độ đang lên
- ·Cận cảnh sự tàn phá của bão Damrey nhìn từ vệ tinh