Valentina Matviyenko đã từ lâu được gọi là Margaret Thatcher của Nga. Bà là đồngminh thân cận của Thủ tướng Putin,ếtlộngườiphụnữquyềnlựclớnthứởlich thi dau bong da anh vừa giành thắng lợi lớn trong một cuộc bỏphiếu ở Quốc hội nước này.
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Suwon FMC Nữ vs Changnyeong Nữ, 17h00 ngày 27/3: Tìm lại niềm vui
Tại các công viên, mảng xanh trên địa bàn, Sở Xây dựng TP.HCM chỉ đạo các đơn vị theo phân cấp quản lý tạm dừng hoạt động các khu vực tập trung đông người như: Khu trò chơi thiếu nhi, thể dục thể thao, sân sinh hoạt cộng đồng, các hoạt động thể chất, khiêu vũ, sinh hoạt hội, nhóm thường xuyên hay định kỳ.
Đồng thời, khẩn trương lắp đặt rào chắn, bảng thông tin về việc tạm dừng hoạt động tại các khu vực tập trung đông quá 30 người.
Tại các cổng công viên, yêu cầu các đơn vị duy tu bố trí nhân sự trực chốt thường xuyên để giải thích, hướng dẫn cho người dân hiểu và yêu cầu thực hiện đeo khẩu trang, giữ cự ly phù hợp, không tụ tập đông quá 30 người.
| Một công trình đang thi công tại TP.HCM. |
Đối với các công trình xây dựng, Sở Xây dựng yêu cầu chủ đầu tư, nhà thầu thực hiện nghiêm quy định đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn, giữa khoảng cách cho công nhân tại các công trường.
Đo thân nhiệt cho người ra – vào công trình, công nhân vào đầu và cuối mỗi ca, trường hợp cơ thể từ 37,5 độ C trở lên phải theo dõi và báo cơ quan y tế địa phương. Rà soát nhân công lao động, chuyên gia nước ngoài đến từ các vùng dịch để thông báo với cơ quan chức năng địa phương tổ chức cách ly theo quy định.
Trường hợp các chủ đầu tư, nhà thầu tham gia hoạt động xây dựng không đảm bảo các yêu cầu nói trên, Sở Xây dựng đề nghị phải dừng hoạt động công trình để đảm bảo an toàn trong công tác phòng, chống dịch Covid-19.
Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều cửa hàng khu phố Hàn Quốc, phố Nhật Bản tại TP.HCM giảm giá la liệt vẫn không có khách thuê, phải đóng cửa.
">Sẽ dừng hoạt động công trình nếu lơ là biện pháp phòng, chống dịch Covid
Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát trên cả nước
Tuy nhiên, xôi thường chỉ giúp no lâu, có thể gây thiếu chất dinh dưỡng khác như chất đạm, chất béo, khoáng chất cần thiết khác. Vì vậy, Tiến sĩ Ngữ cho rằng không nên ăn xôi liên tục nhất là trẻ nhỏ.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, xôi là món ăn tiện lợi, no lâu. Nhiều người thường vội đi làm, mua tạm gói xôi đến cơ quan. Học sinh, sinh viên mua xôi tranh thủ ăn khi chưa vào lớp. Tiến sĩ Sơn đưa ra những lưu ý quan trọng khi ăn xôi:
Người bị đau dạ dày: Ăn xôi vào buổi sáng càng khiến cho tình trạng tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Nguyên nhân do gạo nếp khi chế biến thành xôi sẽ khó tiêu, dễ khiến tình trạng tăng axit dạ dày xảy ra, dẫn tới trào ngược, ợ hơi, ợ chua và khó chịu.
Người thừa cân, béo phì: Xôi là một loại thực phẩm giàu năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên hạn chế ăn xôi.
Trung bình một gói xôi có thể cung cấp khoảng 600 calo, trong khi 1 bát cơm chỉ có 130 calo, một bát phở 400 - 450 calo. Đặc biệt, một bát xôi sáng với thịt, chả, trứng kho có thể chứa calo nhiều hơn nữa. Vì vậy, thường xuyên ăn xôi dễ gây thừa cân, béo phì.
Bệnh nhân đái tháo đường: Amylopectin là một carbohydrate không hòa tan có rất nhiều trong xôi. Chất này khiến lượng đường trong máu tăng lên. Đặc biệt, những loại xôi có nhiều dầu mỡ, nhất là mỡ gà, mỡ lợn như xôi vò, xôi ngô, xôi xéo,...
Người cơ địa nóng, nhiệt:Khi ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị "nóng trong", dễ nổi mụn, nhiệt miệng. Do đó, người nào có cơ địa nóng nên hạn chế món này.
Người sau mổ, ốm: Những người sau phẫu thuật nên tránh ăn món xôi nếp, vì gạo nếp có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ. Ngoài ra, người già, người mới ốm dậy và trẻ quá nhỏ hạn chế ăn xôi buổi sáng.
Theo bác sĩ Sơn, nếu bạn ăn quá nhiều xôi sẽ dẫn tới hiện tượng táo bón, chướng bụng, khó tiêu, ợ chua... Chỉ nên ăn xôi không quá 2 lần/tuần và mỗi lần chỉ ăn lượng vừa đủ. Để đảm bảo đủ dinh dưỡng, mọi người nên kết hợp xôi với các loại thực phẩm khác như thịt, đậu, trứng, rau cải để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.
Khi ăn, bạn cần nhai kỹ trước khi nuốt để thực phẩm được tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này cũng giúp tránh được tình trạng nghẹn và giảm nguy cơ táo bón.
Không ăn xôi được bọc trực tiếp vào giấy báo có nhiều tạp chất, hóa chất tổng hợp, mực in có thành phần chì nguy hiểm.
Nam thanh niên suy đa tạng sau khi ăn xôiSau khi ăn xôi lấy màu từ cây cỏ, 4 người trong một nhà ở Lạng Sơn có biểu hiện ngộ độc. Hai người nặng hơn phải nhập viện điều trị, trong đó cậu con trai 24 tuổi có biểu hiện suy đa tạng, suy hô hấp nhanh.">Ăn xôi buổi sáng có tốt cho sức khỏe không? Những ai không nên ăn?
Soi kèo góc Fulham vs Crystal Palace, 19h15 ngày 29/3
Thực tế theo góc độ y học có “phương pháp gây nôn”, nhưng không phải dùng để giải quyết khi uống rượu, mà là vì để cứu những người ăn phải thực phẩm trúng độc hoặc uống nhầm thuốc, hơn nữa tiền đề của việc gây nôn là tại thời điểm đó ý thức của con người phải tỉnh táo. Nguyên lý của phương pháp gây nôn chính là dùng ngón tay trỏ đưa vào khoang miệng, kích thích sâu trong cổ họng, sẽ khiển chúng ta có cảm giác buồn nôn, từ đó gây nôn.
Gây nôn tuy nhiên có thể giúp mọi người nôn ra một phần rượu sau khi uống, có tác dụng giúp tỉnh rượu ở mức độ nhất định, nhưng thực tế đó là một hành động rất nguy hiểm. Ví dụ như khi móc họng, nếu móng tay tương đối dài hoặc là móc với lực mạnh, có thể gây tổn thương phần cổ họng. Trong quá trình gây nôn, nếu người uống rượu đột nhiên ý thức không tỉnh táo, những thứ nôn ra ở trong miệng rất dễ bị hít vào khí quản một cách tình cờ, gây ngạt thở. Gây nôn ép buộc sẽ làm tổn thương thực quản, nhẹ sẽ gây viêm thực quản, loét thực quản, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến chảy máu lớn.
Hành vi móc họng để nôn cũng làm thay đổi hoạt động bình thường của đường tiêu hóa, từ đó làm tổn thương chức năng tiêu hóa. Do đó, bác sĩ khuyên mọi người không nên móc họng gây nôn sau khi uống rượu say, đặc biệt là trong những ngày lễ Tết uống quá nhiều rượu bia.
2. Làm thế nào để uống rượu trong dịp Tết không bị say?
- Ăn trước khi uống: Theo các chuyên gia, trước khi uống rượu bia, tốt nhất mọi người nên ăn một chút gì đó lót dạ. Bởi khi bụng đói, ethanol có trong rượu sẽ dễ hấp thụ vào cơ thể hơn bình thường. Nguy hiểm hơn, khi vào dạ dày, chất này sẽ nhanh chóng thấm vào máu, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, gây cảm giác dễ say, thậm chí là nguy cơ của các bệnh về dạ dày, loét dạ dày.
- Ăn hoa quả: Kinh nghiệm dân gian truyền lại rằng, khi say rượu hoặc quá chén, người dùng nên uống một cốc trà atiso vì loại thảo dược này có chức năng giải rượu khá tốt. Ngoài ra, sau khi uống rượu, người dùng cũng nên dùng một chút hoa quả tươi. Bởi hoa quả sẽ đẩy nhanh quá trình đào thải ethanol ra ngoài cơ thể, giam đau đầu, chóng mặt và giúp sớm tỉnh táo.
- Uống vừa đủ: Việc sử dụng được ít hay nhiều rượu phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính hay thể trạng. Bởi vậy, việc xác định “tửu lượng” của bản thân đến đâu rất quan trọng. Cụ thể, đối với người bình thường, ngưỡng an toàn của bia là 300 – 350ml (nồng độ 4%), rượu nhẹ nồng độ 11% là 150 – 200ml, rượu nặng nồng độ 20% là khoảng 50ml.
- Uống ít, chậm: Theo các chuyên gia, cơ thể cần khoảng 1 giờ để “xử lý” 30ml lượng nước có cồn. Thông thường, 5 phút sau khi uống, ethanol có trong rượu bia sẽ thấm dần vào các mạch máu, 30 – 120 phút sau chất này sẽ lan dần sang các cơ quan khác trong cơ thể, rồi “ngấm” dần tạo cảm giác say. Lúc này, cơ thể cần thời gian để xử lý. Bởi vậy, nếu bạn uống quá nhanh, cơ thể sẽ không kịp phản ứng với lượng rượu bia dung nạp, khiến bạn dễ và nhanh say hơn người khác.
Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe ngày Tết tốt nhất mọi người hạn chế tối đa uống rượu bia, uống số lượng vừa phải, uống giãn cách nhiều ngày và không nên uống quá nhiều cùng lúc.
Hà Vũ (Dịch theo China)
Tết là thời điểm nhiều người nhậu nhẹt, ăn uống. Đặc biệt là tình trạng chỉ uống rượu, bia quên ăn dẫn đến lá gan làm việc quá tải gây nhiễm độc gan.
">Hành động tuyệt đối không được làm sau khi uống rượu dịp Tết
Bộ TT&TT cho biết, do nguồn tài nguyên địa chỉ Internet IPv4 đã hoàn toàn cạn kiệt và trước yêu cầu công nghệ của các dịch vụ mới, chất lượng cao như Internet vạn vật (IoT), 4G LTE/5G, mạng Internet toàn cầu chuyển sang thế hệ mới, sử dụng giao thức và địa chỉ IPv6.
Hiện nay, 3/5 khu vực gồm Bắc Mỹ, Châu Âu, Châu Mỹ La tinh đã hoàn toàn cạn kiệt IPv4, chỉ cấp mới IPv6. Tại châu Á -Thái Bình Dương, Tổ chức quản lý IP khu vực - APNIC đã thông báo vùng IPv4 cuối cùng sẽ sử dụng hết trong 1 - 2 năm tới, khi đó khu vực sẽ chuyển sang cấp mới hoàn toàn IPv6.
Trước yêu cầu quan trọng của việc chuyển đổi IPv6 để đảm bảo hoạt động của mạng Internet, phát triển hạ tầng số, Internet vạn vật (IoT), nhiều quốc gia đã ban hành và thực hiện kế hoạch chuyển đổi IPv6. Tại kỳ họp tháng 3/2022 của Liên minh Viễn thông quốc tế - ITU, trên cơ sở đề xuất của 3 khu vực là châu Á, châu Âu, châu Mỹ, ITU đã phê duyệt sửa đổi Nghị quyết số 64 về chuyển đổi sử dụng IPv6 để thúc đẩy hơn nữa các quốc gia trên toàn cầu chuyển đổi Internet sang sử dụng IPv6.
Tại Việt Nam, Chương trình chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030 đã xác định rõ nhiệm vụ chuyển đổi toàn bộ mạng Internet Việt Nam sang ứng dụng địa chỉ IPv6.
Với các hoạt động thúc đẩy chuyển đổi IPv6 sớm và đúng hướng của Bộ TT&TT, tính đến hết năm 2021, Việt Nam có tỷ lệ sử dụng IPv6 đạt 47,54%, đứng thứ 8 toàn thế giới, gấp 2,3 lần bình quân khu vực ASEAN, gấp 1,7 lần bình quân toàn cầu. Các doanh nghiệp đã triển khai cung cấp dịch vụ IPv6 rộng rãi để người dùng có thể truy cập Internet IPv6 qua mobile, FTTH.
Để định hướng, thúc đẩy, hỗ trợ cơ quan nhà nước và thực hiện các văn bản quy phạm pháp luật về chuyển đổi IPv6, Bộ TT&TT đã ban hành chương trình thúc đẩy, hỗ trợ chuyển đổi IPv6 cho cơ quan nhà nước đến năm 2025 và triển khai nhiều hoạt động đào tạo, tập huấn, tư vấn, hỗ trợ chuyển đổi IPv6 cho các cơ quan nhà nước.
Đến nay, đã có 56/63 tỉnh, thành phố và 14/30 bộ, ngành đã ban hành kế hoạch chuyển đổi IPv6; 24 bộ, ngành, địa phương chuyển đổi thành công IPv6 cho Cổng thông tin điện tử, dịch vụ công.
Tuy vậy, Bộ TT&TT cho rằng tốc độ triển khai thực tế việc chuyển đổi IPv6 trên mạng lưới, dịch vụ CNTT của các bộ, ngành, địa phương vẫn cần xúc tiến mạnh hơn nữa, đặc biệt là với 2 nội dung trọng tâm của Giai đoạn 1 Chương trình IPv6 For Gov: Ban hành và triển khai Kế hoạch chuyển đổi IPv6; Chuyển đổi IPv6 cho cổng thông tin điện tử, dịch vụ công.
Vân Anh
Đến hết tháng 7, Việt Nam đã vươn lên xếp thứ 8 trên thế giới về tỷ lệ ứng dụng IPv6, tăng 2 bậc so với 2020, đạt 45% với hơn 34 triệu người dùng truy cập Internet IPv6, đứng thứ 2 khu vực ASEAN.
">Bộ TT&TT đề nghị các bộ, ngành chỉ đạo quyết liệt việc chuyển đổi đang địa chỉ IPv6
Như vậy, chỉ trong vòng chưa đầy 24 tiếng đồng hồ, giá Bitcoin đã mất tới 8% giá trị. Đây là mức giá thấp nhất của Bitcoin kể từ thời điểm ngày 24/2/2022, khi giá Bitcoin tụt xuống mốc 34.000 USD.
Động thái sụt giảm giá mạnh của Bitcoin đã tác động không nhỏ tới thị trường tiền mã hóa. Một loạt các đồng tiền mã hóa mạnh như Ethereum (ETH), Binance Coin (BNB), Polkadot (DOT)... đều mất từ 10-15% giá trị.
Ở thời điểm hiện tại, rạng sáng ngày 6/5 (giờ Việt Nam), giá Bitcoin đã hồi về mức 37.000 USD. Mặc dù vậy, thị trường crypto vẫn đang chìm trong sắc đỏ.
Nguyên nhân chính tác động đến giá Bitcoin nhiều khả năng liên quan đến việc Cục dự trữ Liên bang Mỹ (FED) công bố tăng lãi suất cho vay thêm 0,5%. Quyết định này có hiệu lực kể từ tháng 6/2022.
Đây là mức tăng lãi suất đã được các chuyên gia dự báo từ trước. Do vậy, phản ứng đầu tiên của cả thị trường crypto là giá tăng nhẹ. Tuy vậy, chỉ ít giờ đồng hồ sau đó, thị trường crypto đã quay đầu và chuyển sang xu hướng giảm.
Điều tương tự cũng diễn ra trên thị trường chứng khoán khi trong ngày 5/5, chỉ số Dow Jones đã mất hơn 1.000 điểm. Các chỉ số quan trọng khác như S&P 500 và Nasdaq có mức sụt giảm lần lượt là 3,5% và 4,7%.
Không nằm ngoài xu thế giảm chung của thị trường, giá các cổ phiếu công nghệ đều đã sụt giảm mạnh trong hôm nay. Cổ phiếu Meta Platform (Công ty mẹ của Facebook) mất 5,8% giá trị. Tình hình không khả quan hơn với Amazon và Microsoft khi giá cổ phiếu của 2 “ông lớn” này cũng đã giảm lần lượt ở mức 7,1% và 4,7%.
Trọng Đạt
">Giá Bitcoin giảm sốc 3.000 USD, thị trường crypto chìm trong sắc đỏ
友情链接
