Lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 2/3

"Những người trên 60 tuổi hiện nay khá giả hơn trước đây và họ chăm sóc bản thân nhiều hơn. Thời trang của những người lớn tuổi trở nên được quan tâm”, bà Daphne giải thích. 

Theo Saga, bà Daphne nghĩ rằng chìa khóa cho một cuộc sống tốt đẹp là được ra ngoài và làm mọi việc. Bà thích gặp gỡ bạn bè, đi thăm các nơi và tự làm vườn tại ngôi nhà ở Hertfordshire của mình. Bà cũng thích vẽ tranh nhưng bà trông quá nổi bật nên lớp học vẽ thường xuyên yêu cầu bà làm người mẫu. 

Bà Daphne chia sẻ bí quyết giúp bà vẫn tràn đầy sức sống khi đã 94 tuổi: 

Gene tốt 

Tôi nghĩ một phần là gene tốt. Mẹ tôi là người năng nổ, bà thọ 95 tuổi. Tôi chưa bao giờ thực sự bận tâm đến kem dưỡng da đắt tiền hay bất cứ thứ gì tương tự. Tôi thấy các thương hiệu bình dân cũng đủ tốt. Làn da của bạn phản ánh những gì bạn ăn và uống. Tôi uống rất nhiều nước.

Để lão hóa tự nhiên

Tôi chưa bao giờ tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ, tại sao tôi phải làm vậy? Chi phí quá đắt và sau đó khuôn mặt của bạn cứng đờ. Tôi thích mặt mình có biểu cảm. 

Giữ nguyên mái tóc bạc 

Tôi đã không nhuộm tóc trong nhiều năm. Tôi để tóc dài, gội đầu một tuần một lần. Tôi không đến tiệm làm tóc nhiều, chỉ cắt phần đuôi. Tôi hay buộc kiểu đuôi ngựa. Tôi thà tiêu tiền của mình để đi đến nhà hát còn hơn. 

Ăn cùng bạn 

Tôi ăn uống lành mạnh, khẩu phần ít, chia thành nhiều bữa. Khi đến một nhà hàng, tôi chia sẻ món chính hoặc yêu cầu phần dành cho trẻ em. Ở nhà, tôi không bao giờ có bất cứ thứ gì đóng gói và ăn nhiều thực phẩm tươi. 

Tự làm việc nhà

Đó là bài tập tốt nhất. Bây giờ tôi hơi uể oải nhưng tôi vẫn làm vườn. Ngoài các bài tập múa ba lê vào buổi sáng, tôi thích đi bộ và tập pilates. Thỉnh thoảng tôi còn đi chiếc xe đạp cũ của mình. 

Tìm điểm tích cực

Bạn sẽ không đẹp nếu bạn cục cằn. Tất cả chúng ta đều có những thăng trầm. Ví dụ, tôi bị bệnh tăng nhãn áp nhưng thuốc nhỏ mắt tôi dùng đã làm cho lông mi của tôi dài hơn. Luôn có lý do để nhìn vào mặt tươi sáng.

Hãy tò mò

Điều đó làm cho bộ não của bạn sắc sảo và đôi mắt của bạn lấp lánh.

Lối sống của người phụ nữ 48 tuổi 'bị thời gian bỏ quên'

“Mỗi ngày, con đều đi luyện thi ở các lớp đến chiều tối về chỉ kịp ăn cơm rồi lại tự ôn bài ở nhà. Thời tiết thì nắng nóng, để tiết kiệm thời gian đi lại mà con thường ăn tạm ở ngoài để đến ca học tiếp theo. Cảm nhận được sự nỗ lực của con cộng thêm việc áp lực thi cử nên hàng ngày tôi đều dành thời gian trò chuyện, động viên và cổ vũ tinh thần để con bớt áp lực cũng như có chút thời gian nghỉ ngơi giữa giờ”, chị Lam chia sẻ.

Chị Lam cũng chia sẻ thêm, “Trong giai đoạn căng thẳng này, việc đảm bảo sức khỏe cho con là điều vô cùng quan trọng. Vì vậy, tôi cũng tham khảo từ người thân và lên mạng tìm hiểu về cách giúp con giải tỏa áp lực, giữ vững tinh thần trong một thời gian dài ôn luyện chuẩn bị kỳ thi lớn”.

Bí quyết giúp con “hạ nhiệt”

Vài tháng trước kỳ thi, do thường xuyên thức khuya, ăn uống không đúng giờ, ít vận động cộng thêm áp lực tăng cao khiến cho bạn Thái Sơn - con trai chị Lam - thường xuyên xuất hiện tình trạng nhiệt miệng, nóng trong làm cho cơ thể khó chịu, mệt mỏi. 

Lo lắng điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của con, chị Lam đã được người thân giới thiệu sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ sủi thanh nhiệt Livecool. 

Tìm hiểu thêm thông tin, chị Lam biết được bảng thành phần của Livecool gồm những thảo dược từ thiên nhiên nổi tiếng với việc làm mát cơ thể như: chanh, Atiso, Linh chi đỏ, rau má kết hợp với Vitamin C.

“Sau khi dùng thử một hộp, tình trạng nhiệt miệng của con trai tôi cũng được cải thiện. Con nói rằng vị thơm ngon dễ uống, dạng sủi uống vào cảm thấy sảng khoải tức thì. Hôm nào con cũng pha sủi vào bình giữ nhiệt mang theo bên mình để tiếp sức, tránh mệt mỏi do thời tiết oi bức. Bây giờ mình còn giới thiệu cho các mẹ trong lớp con dùng Livecool giúp thanh nhiệt, giảm mệt mỏi, nóng trong, hỗ trợ chăm sóc sức khoẻ cho các con trong hành trình thi cử sắp tới”, chị Lam cho hay.

TPBVSK sủi thanh nhiệt Livecool được Công ty Nam Dược dày công nghiên cứu từ y học dân gian và sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP-WHO. Sản phẩm có thành phần từ thảo dược sạch như Actiso, rau má, linh chi đỏ, Chanh kết hợp cùng Vitamin C, có tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt, giảm nóng trong, mệt mỏi…

TPBVSK sủi thanh nhiệt Livecool đã để nhiều dấu ấn trong 5 năm có mặt trên thị trường, trở thành sản phẩm được nhiều người tin dùng, cũng là thương hiệu duy nhất trong dòng sủi thanh nhiệt đạt “Thương hiệu quốc gia Việt Nam 2022” (Vietnam Value) và mới đây nhất là giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” của Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).

Đậu Linh

Gia đình 9 người chung 1 phòng

Sự thật là chúng tôi luôn phải vay tiền. Bố tôi làm việc ở ngân hàng, vay tiền một người bạn làm nha sĩ và trả nợ sau khi bố tôi nhận được 3 tháng tiền thưởng hằng năm.

Làm trong ngân hàng được đánh giá là công việc rất tốt. Cha tôi có học thức và nói được 2 thứ tiếng. Ông dạy tiếng Anh ở trường tiểu học 1 tiếng vào buổi sáng trong tuần, làm việc ở ngân hàng 5 ngày rưỡi một tuần và dạy kèm vào các buổi tối.

Thời gian rảnh rỗi duy nhất của cha tôi là Chủ nhật. Khi đó, ông sẽ đưa chúng tôi đến nhà thờ. Vào buổi chiều, ông chơi mạt chược với bạn bè. 

Gia đình tôi (bố mẹ tôi và 7 người con) ở trong một phòng. Tôi không có giường. Vì vậy, tôi ngủ trên một tấm ga trải giường, thực ra là một tấm vải. Nơi chúng tôi ở là một nhà kho đã được ngăn lại. Vách ngăn không cách âm. Tất nhiên là không có điều hòa.

Trở thành bác sĩ vì gia đình

Tôi mãi mãi biết ơn thầy Wee, giáo viên lớp 6 của tôi.

Cha tôi là bạn cùng lớp với ông ở trường nam sinh Presbyterian, một ngôi trường khá tốt trước chiến tranh. Vì vậy, đến lúc tôi lên cấp hai, bố đã chọn trường nam sinh Presbyterian, chúng tôi cũng ở ngay gần đó.

Thầy Wee rất nghiêm khắc. “Đến đây”, ông luôn gọi chúng tôi như vậy, giơ ngón trỏ ra hiệu. “Đến đây, Choon Young. Trò hãy lấy mẫu đơn này và nói với cha đặt Viện Raffles là lựa chọn đầu tiên. Nếu ông ấy muốn Viện PBS, đó là lựa chọn thứ hai. Trò có thể để trống lựa chọn thứ ba”, ông gợi ý lựa chọn đại học cho tôi. 

Tôi tới học ở Viện Raffles như thế đó. Tôi đã có một cú sốc trong đời. Tất cả mọi người đều rất thông minh. Ai cũng thông minh hơn tôi. 

Từ lúc 13 tuổi, tôi chưa bao giờ ngừng đọc. Tôi đọc nhiều thứ khác nhau và tôi khám phá ra vẻ đẹp của đọc sách và ngôn từ! Sách rất đắt. Những cuốn sách duy nhất tôi có là các giải thưởng hằng năm. 

Ở đại học, tôi đến Thư viện Quốc gia ở Bras Basah. Tôi đọc gần như một cuốn sách mỗi ngày. Đó là lúc tôi đọc Charles Dickens và tất cả những tác phẩm kinh điển.

Vào kỳ 3, tôi phải quyết định học kỹ thuật, khoa học thuần túy, y học hay kinh tế, lịch sử. Thế là bố tôi hỏi: “Con muốn làm gì?”.

Tôi đáp: “Con muốn trở thành một nhà khoa học - nhà khoa học hạt nhân, vật lý học”. Bạn phải nhớ rằng vào thời điểm đó, năng lượng hạt nhân rất được quan tâm. 

Sau đó, bố nói với tôi: "Có vẻ đó không phải là một ý kiến ​​hay. Singapore không đi sâu vào những lĩnh vực này. Tại sao con không làm trong lĩnh vực y khoa. Bố chưa bao giờ thấy bác sĩ chết đói. Bác sĩ có thể có cuộc sống khá giả, con có thể giúp đỡ các em”. 

Lúc đó, bố tôi đã là quản lý ở ngân hàng. Nhưng nhiều anh chị em của tôi ở độ tuổi đại học. Chị gái tôi đi làm giao dịch viên ở một ngân hàng sau khi tốt nghiệp để hỗ trợ bố mẹ nuôi các em.  

Tới nay, tôi vẫn đọc rất nhiều báo, tạp chí định kỳ, đủ thứ. Và cả sách nữa, như hồi ký của Obama.

Tất nhiên, tôi vẫn làm việc. Công việc của tôi là suy nghĩ phải không? Tôi sắp xếp mọi thứ, tập hợp mọi người lại với nhau, những ý tưởng mới, dịch vụ mới.

Chúng tôi quản lý cơ sở y tế theo hướng kinh doanh. Bạn cần phải có lợi nhuận để có thể bền vững.

Nhưng động lực thường trực đối với chúng tôi luôn là làm cách nào để chăm sóc bệnh nhân tốt hơn? Đó chính là lý tưởng thúc đẩy chúng tôi mở rộng; vì có nhiều người thích dịch vụ chăm sóc của chúng tôi hơn nên chúng tôi không ngừng mở rộng để phục vụ họ.

Tôi nghĩ công việc mang lại cho bạn ý nghĩa - ít nhất là đối với tôi. Tôi làm việc để củng cố ý tưởng này; làm cho mọi việc tốt hơn, giúp các đồng nghiệp trẻ. Đây là cách chúng ta làm mới chính mình. 

Bác sĩ triệu phú chữa bệnh cho người nghèo với chi phí rẻ khó tin

Tiến sĩ, bác sĩ Đỗ Thị Thu Hiền, Trưởng nhóm Phòng khám, cho biết bạch biến là bệnh rối loạn sắc tố mắc phải, mãn tính, không phải là bẩm sinh. Vì thế có người phát hiện bệnh từ nhỏ nhưng có những người sau khi lập gia đình, có con mới bất ngờ mắc bệnh. 

"80% người mắc bệnh có liên quan yếu tố gene, khoảng 20-30% có yếu tố gia đình", Tiến sĩ Hiền chia sẻ với VietNamNettại sự kiện hưởng ứng Ngày Bạch biến thế giới được Bệnh viện Da liễu Trung ương tổ chức ngày 23/6. 

GS.TS Nguyễn Hữu Sáu, Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho hay bạch biến không phải bệnh truyền nhiễm, không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng tác động rất lớn tới tâm lý, tinh thần. "Không ít người trầm cảm vì mắc bệnh", GS Sáu nói.

Bệnh còn có thể ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ thậm chí cả đến khả năng kết hôn của người bệnh. Bệnh nhân bạch biến thường thu mình khỏi xã hội và tránh ánh nắng mặt trời. Muốn khắc phục bệnh triệt để cần quá trình lâu dài, kiên trì, đặc biệt họ rất cần động viên tinh thần.

Các vết bạch biến xuất hiện loang lổ như "rắc hoa giấy" khắp cơ thể, đặc biệt ở mặt, phần trên ngực, bàn tay..., là những nơi dễ nhìn thấy, vì thế không ít bệnh nhân mặc cảm, mất tự tin, sốt ruột tìm các biện pháp điều trị tức thì.

Các bác sĩ cảnh báo không ít bệnh nhân tin theo quảng cáo "chữa dứt điểm ngay" sau vài lần điều trị trong thời gian ngắn nên đã bỏ nhiều tiền để thực hiện nhưng kết quả phải vào viện "chữa cháy", làm lỡ cơ hội điều trị sớm.

Bác sĩ Hiền cho hay một trong những sai lầm phổ biến mà các bệnh nhân bạch biến gặp phải là dùng các bài thuốc đông y; bôi rượu gừng, rễ, lá cây lên vết bạch biến gây viêm da tiếp xúc kích ứng. Một nhóm khác dùng sai chỉ định các loại thuốc điều trị bạch biến, bôi corticoid liên tục, kéo dài gây tác dụng phụ như giãn mạch, trứng cá, teo da.

Ngoài ra, không ít người sử dụng các loại thuốc từng được chỉ định cho bệnh nhân bạch biến nhưng gần đây đã bị đưa ra khỏi hướng dẫn y tế do các tác dụng phụ mang lại. Đơn cử, có những bệnh nhân tin quảng cáo trên mạng xã hội nên dùng meladinine dẫn đến tác dụng phụ như bỏng da, cháy da (với loại bôi) và các tác dụng toàn thân (với loại uống).

Bên cạnh đó, bệnh nhân tự chiếu đèn UVB nhưng không mua đúng loại đảm bảo chất lượng, chiếu không đúng liều lượng, thời lượng như hướng dẫn của bác sĩ, gây bỏng tại chỗ.