Đặc biệt, đầu năm 2022 vừa qua, Tập đoàn Samsung Electronic (Hàn Quốc) đã quyết định chi thêm 920 triệu USD nâng tổng vốn đầu tư từ 1,35 tỷ USD lên 2,27 tỷ USD đầu tư nhà máy Samsung tại KCN Yên Bình (Phổ Yên) thành một trong những nhà máy lớn nhất của điện tử Samsung trên toàn cầu.

Theo Nghị quyết số 469/NQ-UBTVQH15 ngày 15/02/2022 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội, thị xã Phổ Yên chính thức trở thành thành phố Phổ Yên thuộc tỉnh Thái Nguyên từ ngày 10/4/2022. UBND tỉnh Thái Nguyên cho biết, đang tiến hành xây dựng dự án trọng điểm tại Phổ Yên như: Dự án xây dựng quần thể khu văn hóa - thể thao - công viên cây xanh thành phố Phổ Yên (quy mô 43ha); Dự án đầu tư xây dựng tuyến đường từ đường vành đai V vùng Thủ đô Hà Nội đi Khu di tích Lý Nam Đế (xã Tiên Phong); Dự án tuyến đường liên kết, kết nối các tỉnh Thái Nguyên - Bắc Giang - Vĩnh Phúc; Dự án cụm công nghiệp Tân Phú 1,2; Khu công nghiệp Yên Bình giai đoạn 2.

Bên cạnh đó, trong những năm qua, tỉnh Thái Nguyên tập trung mọi nguồn lực để xây dựng kết cấu hạ tầng kinh tế - xã hội thiết yếu phục vụ thu hút đầu tư của tỉnh, trong đó trọng tâm là hạ tầng về giao thông, các khu, cụm công nghiệp, hạ tầng xã hội quanh các khu công nghiệp thuộc thành phố Phổ Yên như: Yên Bình 1, Yên Bình 2, Nam Phổ Yên, Điềm Thụy. Đây chính là cú hích quan trọng thúc đẩy thị trường bất động sản Thái Nguyên nói chung, Phổ Yên nói riêng “thăng hạng” ngay trong bối cảnh thị trường bị ảnh hưởng lớn bởi dịch bệnh Covid-19.

Cơ hội vàng đầu tư bất động sản

Nhiều nhà đầu tư bất động sản thời gian qua “đổ xô” về thành phố Phổ Yên gom đất chờ “hốt bạc”. Tuy nhiên, ghi nhận thực tế thị trường cho thấy, thị trường địa ốc Phổ Yên không nóng sốt toàn vùng mà chỉ “sốt” theo khu vực. Tâm điểm là các dự án nằm trong khu vực tam giác kinh tế: Nhà máy Samsung, Khu công nghiệp Yên Bình, Khu công nghiệp Phú Bình được nhận định có nhiều tiềm năng. Trong đó, nổi bật là dự án Tấn Đức Center nằm ngay gần nút giao thông Yên Bình, Khu công nghiệp Samsung, mặt đường vành đai 5, do Công ty CP đầu tư xây dựng hạ tầng Tấn Đức JSC là chủ đầu tư.

Sở hữu vị trí “kim cương” trung tâm thành phố Phổ Yên, Tấn Đức Center được mệnh danh là trái tim - nhịp đập giao thương của thành phố mới. Điểm đặc biệt của dự án này là mật độ xây dựng thấp, chỉ 45%, quỹ đất còn lại được chủ đầu tư dành phát triển tiện ích cho cư dân tương lai, trong đó diện tích cây xanh rất lớn. Điều này đặc biệt có ý nghĩa khi Phổ Yên thu hút cộng đồng dân cư quốc tế với tiêu chuẩn sống cao dành cho giới chuyên gia và lao động kỹ thuật cao nước ngoài làm việc tại nhà máy Samsung và các khu công nghiệp trong thành phố Phổ Yên. 

Được kiến tạo thành nơi đáng sống bậc nhất Phổ Yên, một khu down town xứng tầm đẳng cấp, sầm uất và đông vui, Tấn Đức Center sẽ có những khu phố shopping và trung tâm thương mại phục vụ nhu cầu vui chơi, giải trí, mua sắm cho toàn vùng. Theo chủ đầu tư dự án cung cấp ra thị trường 620 sản phẩm gồm liền kề, biệt thự, shophouse, pháp lý sổ đỏ và cơ hội nhân thêm giá trị sản phẩm trong tương lai cùng tiềm năng để ở, cho thuê cũng như kinh doanh đa giá trị, đa lợi ích.

Được biết ngay sau Lễ công bố thành lập thành phố Phổ Yên ngày 9/10, tỉnh Thái Nguyên sẽ thực hiện các chính sách, giải pháp toàn diện đầu tư xây dựng, phát triển Phổ Yên theo hướng đô thị bền vững, trung tâm công nghiệp, trung tâm kinh tế vùng trung du miền núi Bắc Bộ. Trong thời gian tới thành phố Phổ Yên hứa hẹn thu hút một số lượng lớn dân cư đến sinh sống và làm việc, trong đó có hàng vạn kỹ sư và chuyên gia, kéo theo nhu cầu lớn về nhà ở, du lịch, nghỉ dưỡng và các dịch vụ thương mại.

Đây được xem là cơ hội vàng cho những nhà đầu tư nắm bắt được xu thế của thị trường và nhanh nhạy chớp cơ hội đầu tư vào những phân khúc giàu tiềm năng như shophouse hay nhà phố, những sản phẩm làm nên diện mạo mới của một đô thị trung tâm.

Lệ Thanh

Cú hích hạ tầng và thu hút FDI

Sở hữu vị trí chiến lược - đầu mối giao thông, cửa ngõ giao thương kinh tế, văn hóa với Hà Nội và các tỉnh đồng bằng sông Hồng, thành phố Phổ Yên nằm trong quy hoạch vùng Thủ đô và được xác định là một trong những trung tâm vùng của các tỉnh trung du miền núi Bắc Bộ.

Phổ Yên cũng là “địa chỉ đỏ” thu hút nhiều tập đoàn lớn trong và ngoài nước, góp phần đưa tỉnh Thái Nguyên vươn lên top đầu cả nước về thu hút FDI. Thống kê của Bộ Kế hoạch & Đầu tư cho thấy, chỉ riêng trong năm 2021, Thái Nguyên đã cấp mới và điều chỉnh tăng vốn cho 27 dự án đầu tư nước ngoài với số vốn trên 1 tỷ USD nâng tổng số dự án FDI còn hiệu lực tại Thái Nguyên lên 170 dự án với tổng vốn đăng ký đạt 9,67 tỷ USD. 

7 tháng đầu năm 2022, tổng vốn đầu tư FDI vào Thái Nguyên đạt 1,02 tỷ USD, xếp thứ 4/63 tỉnh, thành về thu hút vốn đầu tư nước ngoài. Lũy kế đến 20/7/2022, Thái Nguyên có 198 dự án FDI còn hiệu lực với tổng vốn đầu tư đạt hơn 10 tỷ USD, đứng thứ 11/63 tỉnh, thành thu hút vốn FDI nhiều nhất cả nước. Trong đó, Phổ Yên là địa phương dẫn đầu các huyện, thị, thành trong tỉnh Thái Nguyên và cả khu vực phía Bắc về thu hút đầu tư FDI với 6,8 tỷ USD, đưa tổng số vốn đăng ký đầu tư vào địa bàn lên 225 nghìn tỷ đồng. 

Đặc biệt, đầu năm 2022 vừa qua, Tập đoàn Samsung Electronic (Hàn Quốc) đã quyết định chi thêm 920 triệu USD nâng tổng vốn đầu tư từ 1,35 tỷ USD lên 2,27 tỷ USD đầu tư nhà máy Samsung tại KCN Yên Bình (Phổ Yên) thành một trong những nhà máy lớn nhất của điện tử Samsung trên toàn cầu.

Theo Nghị quyết số 469/NQ-UBTVQH15 ngày 15/02/2022 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội, thị xã Phổ Yên chính thức trở thành thành phố Phổ Yên thuộc tỉnh Thái Nguyên từ ngày 10/4/2022. UBND tỉnh Thái Nguyên cho biết, đang tiến hành xây dựng dự án trọng điểm tại Phổ Yên như: Dự án xây dựng quần thể khu văn hóa - thể thao - công viên cây xanh thành phố Phổ Yên (quy mô 43ha); Dự án đầu tư xây dựng tuyến đường từ đường vành đai V vùng Thủ đô Hà Nội đi Khu di tích Lý Nam Đế (xã Tiên Phong); Dự án tuyến đường liên kết, kết nối các tỉnh Thái Nguyên - Bắc Giang - Vĩnh Phúc; Dự án cụm công nghiệp Tân Phú 1,2; Khu công nghiệp Yên Bình giai đoạn 2.

Bên cạnh đó, trong những năm qua, tỉnh Thái Nguyên tập trung mọi nguồn lực để xây dựng kết cấu hạ tầng kinh tế - xã hội thiết yếu phục vụ thu hút đầu tư của tỉnh, trong đó trọng tâm là hạ tầng về giao thông, các khu, cụm công nghiệp, hạ tầng xã hội quanh các khu công nghiệp thuộc thành phố Phổ Yên như: Yên Bình 1, Yên Bình 2, Nam Phổ Yên, Điềm Thụy. Đây chính là cú hích quan trọng thúc đẩy thị trường bất động sản Thái Nguyên nói chung, Phổ Yên nói riêng “thăng hạng” ngay trong bối cảnh thị trường bị ảnh hưởng lớn bởi dịch bệnh Covid-19.

Cơ hội vàng đầu tư bất động sản

Nhiều nhà đầu tư bất động sản thời gian qua “đổ xô” về thành phố Phổ Yên gom đất chờ “hốt bạc”. Tuy nhiên, ghi nhận thực tế thị trường cho thấy, thị trường địa ốc Phổ Yên không nóng sốt toàn vùng mà chỉ “sốt” theo khu vực. Tâm điểm là các dự án nằm trong khu vực tam giác kinh tế: Nhà máy Samsung, Khu công nghiệp Yên Bình, Khu công nghiệp Phú Bình được nhận định có nhiều tiềm năng. Trong đó, nổi bật là dự án Tấn Đức Center nằm ngay gần nút giao thông Yên Bình, Khu công nghiệp Samsung, mặt đường vành đai 5, do Công ty CP đầu tư xây dựng hạ tầng Tấn Đức JSC là chủ đầu tư.

Sở hữu vị trí “kim cương” trung tâm thành phố Phổ Yên, Tấn Đức Center được mệnh danh là trái tim - nhịp đập giao thương của thành phố mới. Điểm đặc biệt của dự án này là mật độ xây dựng thấp, chỉ 45%, quỹ đất còn lại được chủ đầu tư dành phát triển tiện ích cho cư dân tương lai, trong đó diện tích cây xanh rất lớn. Điều này đặc biệt có ý nghĩa khi Phổ Yên thu hút cộng đồng dân cư quốc tế với tiêu chuẩn sống cao dành cho giới chuyên gia và lao động kỹ thuật cao nước ngoài làm việc tại nhà máy Samsung và các khu công nghiệp trong thành phố Phổ Yên. 

Được kiến tạo thành nơi đáng sống bậc nhất Phổ Yên, một khu down town xứng tầm đẳng cấp, sầm uất và đông vui, Tấn Đức Center sẽ có những khu phố shopping và trung tâm thương mại phục vụ nhu cầu vui chơi, giải trí, mua sắm cho toàn vùng. Theo chủ đầu tư dự án cung cấp ra thị trường 620 sản phẩm gồm liền kề, biệt thự, shophouse, pháp lý sổ đỏ và cơ hội nhân thêm giá trị sản phẩm trong tương lai cùng tiềm năng để ở, cho thuê cũng như kinh doanh đa giá trị, đa lợi ích.

Được biết ngay sau Lễ công bố thành lập thành phố Phổ Yên ngày 9/10, tỉnh Thái Nguyên sẽ thực hiện các chính sách, giải pháp toàn diện đầu tư xây dựng, phát triển Phổ Yên theo hướng đô thị bền vững, trung tâm công nghiệp, trung tâm kinh tế vùng trung du miền núi Bắc Bộ. Trong thời gian tới thành phố Phổ Yên hứa hẹn thu hút một số lượng lớn dân cư đến sinh sống và làm việc, trong đó có hàng vạn kỹ sư và chuyên gia, kéo theo nhu cầu lớn về nhà ở, du lịch, nghỉ dưỡng và các dịch vụ thương mại.

Đây được xem là cơ hội vàng cho những nhà đầu tư nắm bắt được xu thế của thị trường và nhanh nhạy chớp cơ hội đầu tư vào những phân khúc giàu tiềm năng như shophouse hay nhà phố, những sản phẩm làm nên diện mạo mới của một đô thị trung tâm.

Lệ Thanh

Tính đến 14/5, tình trạng bệnh nhân tỉnh táo, tự thở tốt, không sốt. Bệnh nhân được điều trị kháng sinh, có thể ra viện trong vài ngày tới. 

Hóc dị vật là tai nạn sinh hoạt thường gặp trong đời sống. Tình trạng này dễ xảy ra do sơ suất, bất cẩn trong khi ăn uống, đặc biệt là người già. Nếu không được phát hiện, xử lý và cấp cứu kịp thời thì có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Do đó, bác sĩ khuyến cáo mọi người cần chú ý ăn, uống đúng cách, không được nằm khi ăn hoặc uống bất cứ loại gì. Nên ăn miếng nhỏ và gập cổ khi nuốt, không được ngửa cổ; không xem tivi, đọc báo... làm mất tập trung khi ăn; tránh dùng các thuốc an thần, gây ngủ ngoài chỉ định, đặc biệt là người già và các em nhỏ.

Tai nạn xảy ra với nữ bệnh nhân lớn tuổi ở Hà Nội. Người nhà cho biết khoảng 17h ngày 10/5, bà được cho ăn kẹo và quả hồng xiêm. Đến sáng hôm sau, gia đình phát hiện bà khó thở tăng dần, thở rít nên đưa vào bệnh viện huyện gần nhà và được chẩn đoán có dị vật đường hô hấp.

Tuy nhiên, bệnh nhân khó thở nặng, dị vật dưới thanh quản không gắp ra được. Bệnh nhân được chuyển tuyến lên tuyến tỉnh, tình trạng bệnh nhân nặng dần, phải chuyển tuyến lên khoa Cấp cứu, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, vào trưa 11/5 trong tình trạng nguy kịch, khó thở thanh quản, thở rít, tím tái, kích thích vì dị vật mắc vùng cổ.

Ngay lập tức bệnh nhân được thở oxy dòng cao qua canun mũi, thuốc giãn phế quản và chụp cắt lớp vi tính xác định vị trí dị vật. Kết quả phát hiện bệnh nhân có dị vật thanh quản ngay sát dây thanh, gây tắc gần hoàn toàn đường thở.

Xác định đây là trường hợp khó, dẫn tới tắc nghẽn đường thở gây suy hô hấp có thể tử vong đột ngột, cuộc hội chẩn giữa 3 khoa Cấp cứu, Tai Mũi Họng và Nội hô hấp được tổ chức ngay.

Sau hội chẩn, thầy thuốc thống nhất phương án mở khí quản cấp cứu dưới vị trí dị vật để giải phóng đường thở, sau đó gây mê gắp dị vật qua đường hô hấp. Điều này khác với cách áp dụng cho bệnh nhân suy hô hấp vẫn hay thường được làm là đặt nội khí quản. Bác sĩ lý giải việc đặt nội khí quản sẽ có nguy cơ đẩy sâu dị vật vào đường thở phía dưới.

Tuy nhiên dưới nội soi phế quản dị vật kích thước lớn, rắn, bề mặt trơn nhẵn không thể lấy được với dụng cụ nội soi phế quản. Vì thế, các bác sĩ tiếp tục hội chẩn tiến hành phương án gắp dị vật qua đường miệng dưới gây mê. Sau lấy dị vật, bệnh nhân tỉnh táo, dễ chịu, được chuyển về khoa Tai Mũi Họng theo dõi tiếp.

Tính đến 14/5, tình trạng bệnh nhân tỉnh táo, tự thở tốt, không sốt. Bệnh nhân được điều trị kháng sinh, có thể ra viện trong vài ngày tới. 

Hóc dị vật là tai nạn sinh hoạt thường gặp trong đời sống. Tình trạng này dễ xảy ra do sơ suất, bất cẩn trong khi ăn uống, đặc biệt là người già. Nếu không được phát hiện, xử lý và cấp cứu kịp thời thì có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Do đó, bác sĩ khuyến cáo mọi người cần chú ý ăn, uống đúng cách, không được nằm khi ăn hoặc uống bất cứ loại gì. Nên ăn miếng nhỏ và gập cổ khi nuốt, không được ngửa cổ; không xem tivi, đọc báo... làm mất tập trung khi ăn; tránh dùng các thuốc an thần, gây ngủ ngoài chỉ định, đặc biệt là người già và các em nhỏ.

Dấu hiệu của bệnh 

Bệnh tăng huyết áp không có dấu hiệu đặc thù. Các triệu chứng rất phức tạp và nặng nhẹ khác nhau, biểu hiện tùy thuộc theo thể trạng của từng người.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị tăng huyết áp:

- Choáng váng, nhức đầu.

- Mất ngủ, chóng mặt, ù tai, hoa mắt.

- Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp.

- Đỏ mặt, buồn nôn.

Theo GS.TS Nguyễn Lân Việt, Phó chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp có thể có triệu chứng báo hiệu trước như: đau đầu, chóng mặt, thấy o o trong tai, ruồi bay trong mắt... Tuy nhiên, thực tế nhiều người chỉ biết có bệnh khi nhập viện cấp cứu vì đột quỵ.

Có nhiều người huyết áp vọt lên đến hơn 200 nhưng họ lại không thấy triệu chứng gì. Cũng vì thế mà tăng huyết áp còn gọi được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Vì thế cách tốt nhất là người dân nên đi khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim làm cho hàng trăm nghìn người bị tử vong, liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm. Nó có thể gây xuất huyết não, vỡ mạch máu não. Vì thế, nhiều người tử vong đột ngột trong vòng 1-2 phút mà không biết nguyên nhân.

Những ai có nguy cơ cao mắc tăng huyết áp

- Tuổi: Nguy cơ tăng huyết áp tăng cùng với tuổi, nhất là ở người từ 45 tuổi trở lên.

- Thừa cân béo phì: Người thừa cân BMI ≥ 23, nam vòng bụng ≥ 90 cm, nữ vòng bụng ≥ 80 cm có nguy cơ mắc tăng huyết áp cao hơn.

- Sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do tăng huyết áp.

- Ăn nhiều muối, ít rau quả.

- Ít hoạt động thể lực.

- Căng thẳng tâm lý

- Mắc các bệnh mạn tính như bệnh thận, đái tháo đường...

- Tiền sử bệnh trong gia đình: Nguy cơ tăng huyết áp gia tăng nếu trong gia đình đã có người bị tăng huyết áp.

Điều trị

Tăng huyết áp là bệnh phải điều trị lâu dài, thậm chí điều trị suốt đời. Mục tiêu là đạt được huyết áp tiêu chuẩn 140/90. Việc này phụ thuộc vào cả người bệnh và bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị là phối hợp thuốc để tăng hiệu quả, giảm tác dụng không mong muốn. Bên cạnh đó, người bệnh cần tuân thủ điều trị của bác sĩ. Thuốc huyết áp phải dùng thường xuyên, chứ không phải thấy bệnh khỏi là không uống nữa.  

Bên cạnh đó, người bệnh cần thay đổi lối sống như tăng cường hoạt động thể lực (đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày), giảm ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.

Đồng thời hạn chế uống rượu, bia, bỏ hút thuốc lá hoặc thuốc lào. Thuốc lá cũng làm giảm tác dụng của một số thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp. Ngoài ra cần tránh lo âu, căng thẳng thần kinh, tránh bị lạnh đột ngột…

Nếu bị tăng huyết áp nhẹ, biện pháp thay đổi lối sống có thể đủ để hạ huyết áp xuống mức bình thường mà chưa cần dùng đến thuốc. Đối với một số người khác, những biện pháp này có thể giúp họ chỉ cần dùng ít thuốc hơn hoặc dùng thuốc với liều thấp đủ kiểm soát huyết áp.

Phòng bệnh

Theo Bộ Y tế, bệnh tăng huyết áp hoàn toàn có thể được phòng ngừa hiệu quả nhờ lối sống lành mạnh. Cụ thể người dân cần duy trì chế độ ăn hợp lý: dưới 5g muối một ngày, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đồng thời duy trì cân nặng hợp lý, duy trì vòng bụng dưới 90 cm ở nam và dưới 80 cm ở nữ. Không hút thuốc lá hoặc thuốc lào, hạn chế uống bia rượu. Tăng cường hoạt động thể lực, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Ngoài ra cần tránh các lo âu, căng thẳng, sống tích cực, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Nam Phương

Tăng huyết áp là gì

Tăng huyết áp hay còn được gọi là cao huyết áp là trạng thái máu lưu thông với áp lực tăng liên tục. Một người được chẩn đoán bị tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên.

Bệnh rất dễ phát hiện bằng cách đo huyết áp. Cả nước hiện có khoảng 12 triệu người bị tăng huyết áp, nghĩa là cứ 5 người trưởng thành thì có một người mắc bệnh.

Tuy nhiên, trong số này gần 60% chưa được phát hiện và trên 80% chưa được điều trị. Ngoài ra khoảng 8,1 triệu người điều trị nhưng huyết áp không được kiểm soát đầy đủ.

Dấu hiệu của bệnh 

Bệnh tăng huyết áp không có dấu hiệu đặc thù. Các triệu chứng rất phức tạp và nặng nhẹ khác nhau, biểu hiện tùy thuộc theo thể trạng của từng người.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị tăng huyết áp:

- Choáng váng, nhức đầu.

- Mất ngủ, chóng mặt, ù tai, hoa mắt.

- Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp.

- Đỏ mặt, buồn nôn.

Theo GS.TS Nguyễn Lân Việt, Phó chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp có thể có triệu chứng báo hiệu trước như: đau đầu, chóng mặt, thấy o o trong tai, ruồi bay trong mắt... Tuy nhiên, thực tế nhiều người chỉ biết có bệnh khi nhập viện cấp cứu vì đột quỵ.

Có nhiều người huyết áp vọt lên đến hơn 200 nhưng họ lại không thấy triệu chứng gì. Cũng vì thế mà tăng huyết áp còn gọi được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Vì thế cách tốt nhất là người dân nên đi khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim làm cho hàng trăm nghìn người bị tử vong, liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm. Nó có thể gây xuất huyết não, vỡ mạch máu não. Vì thế, nhiều người tử vong đột ngột trong vòng 1-2 phút mà không biết nguyên nhân.

Những ai có nguy cơ cao mắc tăng huyết áp

- Tuổi: Nguy cơ tăng huyết áp tăng cùng với tuổi, nhất là ở người từ 45 tuổi trở lên.

- Thừa cân béo phì: Người thừa cân BMI ≥ 23, nam vòng bụng ≥ 90 cm, nữ vòng bụng ≥ 80 cm có nguy cơ mắc tăng huyết áp cao hơn.

- Sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do tăng huyết áp.

- Ăn nhiều muối, ít rau quả.

- Ít hoạt động thể lực.

- Căng thẳng tâm lý

- Mắc các bệnh mạn tính như bệnh thận, đái tháo đường...

- Tiền sử bệnh trong gia đình: Nguy cơ tăng huyết áp gia tăng nếu trong gia đình đã có người bị tăng huyết áp.

Điều trị

Tăng huyết áp là bệnh phải điều trị lâu dài, thậm chí điều trị suốt đời. Mục tiêu là đạt được huyết áp tiêu chuẩn 140/90. Việc này phụ thuộc vào cả người bệnh và bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị là phối hợp thuốc để tăng hiệu quả, giảm tác dụng không mong muốn. Bên cạnh đó, người bệnh cần tuân thủ điều trị của bác sĩ. Thuốc huyết áp phải dùng thường xuyên, chứ không phải thấy bệnh khỏi là không uống nữa.  

Bên cạnh đó, người bệnh cần thay đổi lối sống như tăng cường hoạt động thể lực (đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày), giảm ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.

Đồng thời hạn chế uống rượu, bia, bỏ hút thuốc lá hoặc thuốc lào. Thuốc lá cũng làm giảm tác dụng của một số thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp. Ngoài ra cần tránh lo âu, căng thẳng thần kinh, tránh bị lạnh đột ngột…

Nếu bị tăng huyết áp nhẹ, biện pháp thay đổi lối sống có thể đủ để hạ huyết áp xuống mức bình thường mà chưa cần dùng đến thuốc. Đối với một số người khác, những biện pháp này có thể giúp họ chỉ cần dùng ít thuốc hơn hoặc dùng thuốc với liều thấp đủ kiểm soát huyết áp.

Phòng bệnh

Theo Bộ Y tế, bệnh tăng huyết áp hoàn toàn có thể được phòng ngừa hiệu quả nhờ lối sống lành mạnh. Cụ thể người dân cần duy trì chế độ ăn hợp lý: dưới 5g muối một ngày, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đồng thời duy trì cân nặng hợp lý, duy trì vòng bụng dưới 90 cm ở nam và dưới 80 cm ở nữ. Không hút thuốc lá hoặc thuốc lào, hạn chế uống bia rượu. Tăng cường hoạt động thể lực, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Ngoài ra cần tránh các lo âu, căng thẳng, sống tích cực, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Nam Phương