Thời báo nổi tiếng còn nhận định các dự án nâng cấp, phát triển hạ tầng đã giúp những con đường dễ đi hơn. Du khách khi đến Hà Giang được gợi ý "không nên bỏ qua chuyến đi thuyền qua hẻm núi, ngắm dòng sông màu ngọc lục bảo ở đèo Mã Pí Lèng". Mã Pí Lèng còn được biết tới là một trong tứ đại đỉnh đèo ở miền Bắc Việt Nam.

Điểm đến được New York Times xếp đầu danh sách này là thủ đô London của Anh, nơi có nền ẩm thực đa dạng, phương tiện giao thông công cộng thuận lợi và 95 bảo tàng miễn phí để tham quan. Theo Google, đây là điểm đến được tìm kiếm nhiều nhất vào năm 2022.

London đã đón hơn 21 triệu người du khách nước ngoài trong năm 2019 với gần 7,5 triệu người đến thăm các điểm du lịch hàng đầu của thành phố.

Vị trí số 2 thuộc về một điểm đến khác ở châu Á là Morioka (Nhật Bản). Xứ sở hoa anh đào đã mở cửa đón du khách quốc tế trở lại và năm 2023 là thời điểm thích hợp để khám phá Morioka.

Các vị trí còn lại trong top 10 gồm công viên bộ tộc Navajo (Arizona, Mỹ), Kilmartin Glen (Scotland), Auckland (New Zealand), suối nước nóng Palm Springs (California, Mỹ), đảo Kangaroo (Australia), sông Vjosa (Albania), Accra (Ghana) và Tromso (Na Uy).

Đỗ An(Theo New York Times)

Giảm huyết áp và cholesterol xấu

Cơ thể có hai loại cholesterol bao gồm loại tốt và loại xấu. Theo thời gian, sự tích tụ cholesterol xấu có thể dẫn đến sự hình thành mảng bám trong động mạch. Lưu lượng máu bị cản trở, gây ra nguy cơ đột quỵ hoặc suy tim. 

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrientscho thấy uống 5 tách trà đen mỗi ngày giảm 11% mức cholesterol xấu. 

Khi bạn kết hợp với lối sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, các chuyên gia cho rằng uống trà đen hằng ngày có thể hạ huyết áp ở những người bị cao huyết áp. 

Giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân

Theo tạp chí Annals of Internal Medicine, do trà đen chứa flavonoid và chất chống oxy hóa nên uống mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. 

Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu của gần 500.000 người từ 40 tới 69 tuổi ở Vương quốc Anh. Những người tham gia cung cấp dữ liệu về tình trạng sức khỏe, các yếu tố lối sống và thông tin nhân khẩu học. Họ cũng cho biết thường uống bao nhiêu tách trà mỗi ngày. Trong số hơn 56.000 người hay uống trà, gần 90% cho biết uống trà đen thường xuyên.

Trong suốt thời gian theo dõi 11 năm, nghiên cứu ghi nhận những người uống ít nhất 2 tách trà mỗi ngày ít bị tử vong do mọi nguyên nhân từ 9 đến 13% so với những người không uống.

Ngoài ra, uống nhiều trà hơn có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong do đột quỵ.

Có lợi cho sức khỏe tâm thần 

Ngoài hỗ trợ sức khỏe thể chất, uống trà đen hằng ngày dường như hỗ trợ sức khỏe tinh thần theo nhiều cách khác nhau. Một nghiên cứu năm 2021 tiến hành xem xét gần 500 người là nhân viên văn phòng ở Thổ Nhĩ Kỳ, trong đó khoảng 30% bị trầm cảm. 

Khi phân tích, các tác giả nhận thấy uống từ 1 đến 4 tách trà đen mỗi ngày có tác dụng chống trầm cảm. Nguy cơ trầm cảm cũng giảm đi khi hấp thụ từ 450 tới 600mg caffeine hằng ngày. 

Nên uống bao nhiêu trà đen mỗi ngày? 

Uống dù chỉ một tách trà đen mỗi ngày cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho tâm trí và cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ, loại đồ uống chứa caffeine như trà đen có nguy cơ để lại tác dụng phụ. WebMD lưu ý, khi tiêu thụ quá mức, trà đen dễ khiến người ta cảm thấy lo lắng, bồn chồn, đi tiểu thường xuyên, ù tai, buồn nôn, thở nhanh. Trà đen cũng có khả năng tương tác với một số loại thuốc. 

Các chuyên gia khuyến cáo tốt nhất không nên uống quá 4 tách trà đen mỗi ngày. Vượt quá lượng này có thể gây rủi ro cho sức khỏe của một người. Những người mang thai, đang cho con bú không nên uống nhiều hơn 3 tách trà đen vì lượng caffeine cao có liên quan đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ở trẻ sơ sinh.

Những thời điểm không được uống trà để tránh gây hại sức khỏe

Phòng khám DR Thành Sơn chuyên khám và điều trị phụ khoa, được Sở Y tế TP. Hà Nội cấp phép hoạt động với các thủ thuật như: xoắn polip cổ tử cung, âm đạo, soi cổ tử cung, khám phụ khoa... Với phương châm đồng hành và thấu hiểu khách hàng từ tâm, phòng khám DR Thành Sơn nỗ lực mang đến cảm giác hài lòng cho tất cả khách hàng sử dụng dịch vụ. 

Đến với phòng khám chuyên khoa phụ sản DR Thành Sơn, bênh nhân được thăm khám theo mô hình “1 bác sĩ - 1 điều dưỡng - 1 bệnh nhân” nhằm đảm bảo việc chăm sóc chu đáo, toàn diện nhất.

Phòng khám còn “ghi điểm” với đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn. Các y, bác sĩ phòng khám luôn không ngừng nỗ lực, tiếp cận với các công nghệ y học tiên tiến nhằm nâng cao tay nghề. 

Tại đây, các phương pháp chữa trị bệnh phụ khoa được xây dựng phù hợp với từng bệnh lý cụ thể, mức độ bệnh và cơ địa bệnh nhân. Bệnh nhẹ có thể được ưu tiên điều trị nội khoa (dùng thuốc). Các bệnh lý nặng sẽ được cân nhắc lựa chọn các phương pháp chữa trị tối ưu, rút ngắn thời gian khỏi bệnh và giảm thiểu chi phí cho người bệnh.

Không dừng ở đó, phòng khám DR Thành Sơn được trang bị đầy đủ các máy móc, trang thiết bị hiện đại như: hệ thống máy siêu âm 5D, máy soi cổ tử cung, máy xét nghiệm tự động… giúp cho việc chẩn đoán các bệnh lý sản phụ khoa chính xác hơn. Ngoài ra, chi phí khám chữa bệnh luôn hợp lý, công khai minh bạch.

BS. Phạm Thành Sơn cho biết: “Nghệ thuật trong y khoa là việc làm bệnh nhân vui vẻ khi chữa bệnh. Đây là điều mà các y, bác sĩ tại phòng khám DR Thành Sơn luôn ghi nhớ và làm theo. Chúng tôi nỗ lực tận tình, chăm sóc người bệnh chu đáo, coi bệnh nhân như người thân trong gia đình và đưa ra những phương thức điều trị hiệu quả”. 

Chú trọng đến sự thoải mái, an tâm của bệnh nhân, phòng khám chuyên khoa phụ sản DR Thành Sơn xây dựng đội ngũ tư vấn trực tuyến, luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc về bệnh lý, tham khảo chi phí điều trị, đặt hẹn… thuận tiện cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, các thông tin của bệnh nhân đều được bảo mật.

Doãn Phong