"Như mọi người đều biết, gia đình tôi đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn. Tôi muốn một lần nữa thay mặt chị An gửi lời xin lỗi đến tất cả mọi người. Đây là lỗi lầm lớn, gây thất vọng cho những người đã yêu thương, ủng hộ chị An và gia đình tôi. Trong quá trình điều tra và trước khi có kết luận chính thức của cơ quan chức năng, tôi mong mọi người có thể nhìn nhận khách quan về trách nhiệm của các cá nhân trong sự việc, cũng như đối với bố và tôi", Rufino Aybar viết.

Em trai người mẫu An Tây cảm ơn tới những người đã động viên anh và gia đình trong giai đoạn khó khăn.

"20 ngày qua, gia đình tôi đã nhận được rất nhiều sự quan tâm, động viên từ mọi người, đặc biệt sau video chị An nhận thức về lỗi lầm của mình. Sự ủng hộ ấy là động lực lớn giúp gia đình tôi mạnh mẽ và vững vàng hơn trước sự việc này.

Hôm nay, tôi quyết định hoạt động trở lại, hướng về phía trước và cố gắng đưa mọi thứ trở lại bình thường. Tôi hy vọng những khán giả khách quan, yêu thương bố con tôi sẽ tiếp tục ủng hộ và đồng hành cùng chúng tôi trong thời gian tới", Rufino Aybar bày tỏ.

Trước đó hôm 14/11, công an bắt giam người mẫu An Tây về hành vi tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy. Cô sau đó cũng thừa nhận mọi sai lầm và xin lỗi tới khán giả.

An Tây (Andrea Aybar) sinh năm 1995, là người mẫu, sáng tạo nội dung gốc Tây Ban Nha, sống và làm việc tại Việt Nam. Em trai cô, Rufino Aybar (sinh năm 1998), nổi tiếng với các video hài hước hút triệu lượt xem. Sau sự việc của chị gái, Rufino phải khóa bình luận trên trang cá nhân do bị công kích.

Sự việc người mẫu An Tây bị bắt vì sử dụng ma túy khiến cộng đồng mạng xôn xao suốt thời gian qua. Sau nhiều ngày khóa bình luận trước áp lực của cư dân mạng, Rufino Aybar - em trai An Tây đã lên tiếng, thay mặt chị gái xin lỗi và cảm ơn mọi người đã động viên gia đình.

"Như mọi người đều biết, gia đình tôi đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn. Tôi muốn một lần nữa thay mặt chị An gửi lời xin lỗi đến tất cả mọi người. Đây là lỗi lầm lớn, gây thất vọng cho những người đã yêu thương, ủng hộ chị An và gia đình tôi. Trong quá trình điều tra và trước khi có kết luận chính thức của cơ quan chức năng, tôi mong mọi người có thể nhìn nhận khách quan về trách nhiệm của các cá nhân trong sự việc, cũng như đối với bố và tôi", Rufino Aybar viết.

Em trai người mẫu An Tây cảm ơn tới những người đã động viên anh và gia đình trong giai đoạn khó khăn.

"20 ngày qua, gia đình tôi đã nhận được rất nhiều sự quan tâm, động viên từ mọi người, đặc biệt sau video chị An nhận thức về lỗi lầm của mình. Sự ủng hộ ấy là động lực lớn giúp gia đình tôi mạnh mẽ và vững vàng hơn trước sự việc này.

Hôm nay, tôi quyết định hoạt động trở lại, hướng về phía trước và cố gắng đưa mọi thứ trở lại bình thường. Tôi hy vọng những khán giả khách quan, yêu thương bố con tôi sẽ tiếp tục ủng hộ và đồng hành cùng chúng tôi trong thời gian tới", Rufino Aybar bày tỏ.

Trước đó hôm 14/11, công an bắt giam người mẫu An Tây về hành vi tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy. Cô sau đó cũng thừa nhận mọi sai lầm và xin lỗi tới khán giả.

An Tây (Andrea Aybar) sinh năm 1995, là người mẫu, sáng tạo nội dung gốc Tây Ban Nha, sống và làm việc tại Việt Nam. Em trai cô, Rufino Aybar (sinh năm 1998), nổi tiếng với các video hài hước hút triệu lượt xem. Sau sự việc của chị gái, Rufino phải khóa bình luận trên trang cá nhân do bị công kích.

Theo bác sĩ Nguyên, hai nhóm ngộ độc rượu chứa methanol gồm: 

- Những người mua sản phẩm chứa methanol thường là rượu trắng không rõ nguồn gốc, có giá rất rẻ và được quảng cáo là rượu tự nấu về uống dẫn tới ngộ độc.

- Uống cồn sát trùng rởm: Người nghiện rượu nghĩ rằng cồn y tế an toàn nên mua về pha ra uống và ngộ độc. Khi gia đình mang chai cồn đến, Trung tâm làm xét nghiệm đều chứa methanol nồng độ cao, có loại nồng độ lên tới 85-88% methanol. 

Ngộ độc rượu rởm nguy cơ tử vong rất lớn. Bệnh nhân có các biểu hiện như mờ mắt, giảm thị lực, mù, đau đầu, buồn nôn, nôn, rối loạn ý thức, hôn mê, co giật, tổn thương não, nhiễm toan chuyển hóa, sốc, tổn thương đa tạng, tử vong. Di chứng gồm mù mắt, giảm thị lực, hôn mê, rối loạn vận động…

Trường hợp ngộ độc mạn tính sẽ có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, choáng váng, mất ngủ, viêm kết mạc, nhìn mờ, mù. 

Bác sĩ Nguyên cho biết bệnh nhân uống phải methanol gây tổn thương não. Khi bệnh nhân vào cấp cứu, kết quả chụp phim cho thấy tổn thương não, mạch máu vỡ ra, phù não, nặng hơn bệnh nhân tai biến mạch máu não. Bệnh nhân được cứu sống nhưng vẫn để lại nhiều di chứng nặng nề.

Lưu ý, khi ngộ độc rượu rởm, nạn nhân phải được đưa đi cấp cứu ở các cơ sở y tế, không thể tự ý điều trị bằng các thuốc, thực phẩm được quảng cáo có tác dụng giải rượu.

Xây dựng mô hình mua bán có kiểm soát

Để tránh mua phải rượu rởm, bác sĩ Nguyên cho biết về lâu dài chúng ta cần có các giải pháp căn cơ như:

- Khuyến khích mô hình sản xuất, kinh danh mua bán có kiểm soát. Người sản xuất và kinh doanh phải đăng ký về sản phẩm chất lượng, có hóa đơn, mã hàng, đơn vị phân phối. 

- Người mua rượu cần tuân thủ mua bán sử dụng các sản phẩm có đăng ký và được các cơ quan chức năng kiểm soát, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Khi sản phẩm không an toàn sẽ truy tìm được nguồn gốc và tiến tới sản phẩm an toàn hơn. Trường hợp rượu chai không mã vạch, nhãn mác, người mua cần biết rõ nơi nấu rượu, nấu theo cách thủ công, lên men truyền thống. Tuyệt đối không nên tham rượu rẻ, không rõ nguồn gốc.

- Các cơ quan chức năng cần có các biện pháp kiểm soát chặt chẽ hóa chất cồn công nghiệp methanol, tránh rơi vào tay kẻ xấu để tạo ra các sản phẩm giả, không an toàn.

Ai dễ ngộ độc rượu

Thời gian qua, cả nước ghi nhận rải rác nhiều ca ngộ độc rượu do uống phải rượu chứa cồn công nghiệp. Ví dụ, ngày 13/7, một gia đình 3 người và một người bạn ở huyện Bù Đốp, tỉnh Bình Phước, đã phải nhập viện sau khi uống hết 6 chai rượu loại 500ml, pha sẵn. Sau đó, một người đã tử vong. Ba trường hợp còn lại phải chuyển lên bệnh viện tuyến trên điều trị.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) rượu được uống để giải trí, giao tiếp, tăng cường ác mối quan hệ, dùng ngâm thuốc hoặc để nấu ăn. Rượu thực phẩm là rượu ethanol. Tuy nhiên, tại các bệnh viện, bác sĩ thường xuyên tiếp nhận những ca ngộ độc rượu rởm, uống nhầm cồn công nghiệp methanol. 

Theo bác sĩ Nguyên, hai nhóm ngộ độc rượu chứa methanol gồm: 

- Những người mua sản phẩm chứa methanol thường là rượu trắng không rõ nguồn gốc, có giá rất rẻ và được quảng cáo là rượu tự nấu về uống dẫn tới ngộ độc.

- Uống cồn sát trùng rởm: Người nghiện rượu nghĩ rằng cồn y tế an toàn nên mua về pha ra uống và ngộ độc. Khi gia đình mang chai cồn đến, Trung tâm làm xét nghiệm đều chứa methanol nồng độ cao, có loại nồng độ lên tới 85-88% methanol. 

Ngộ độc rượu rởm nguy cơ tử vong rất lớn. Bệnh nhân có các biểu hiện như mờ mắt, giảm thị lực, mù, đau đầu, buồn nôn, nôn, rối loạn ý thức, hôn mê, co giật, tổn thương não, nhiễm toan chuyển hóa, sốc, tổn thương đa tạng, tử vong. Di chứng gồm mù mắt, giảm thị lực, hôn mê, rối loạn vận động…

Trường hợp ngộ độc mạn tính sẽ có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, choáng váng, mất ngủ, viêm kết mạc, nhìn mờ, mù. 

Bác sĩ Nguyên cho biết bệnh nhân uống phải methanol gây tổn thương não. Khi bệnh nhân vào cấp cứu, kết quả chụp phim cho thấy tổn thương não, mạch máu vỡ ra, phù não, nặng hơn bệnh nhân tai biến mạch máu não. Bệnh nhân được cứu sống nhưng vẫn để lại nhiều di chứng nặng nề.

Lưu ý, khi ngộ độc rượu rởm, nạn nhân phải được đưa đi cấp cứu ở các cơ sở y tế, không thể tự ý điều trị bằng các thuốc, thực phẩm được quảng cáo có tác dụng giải rượu.

Xây dựng mô hình mua bán có kiểm soát

Để tránh mua phải rượu rởm, bác sĩ Nguyên cho biết về lâu dài chúng ta cần có các giải pháp căn cơ như:

- Khuyến khích mô hình sản xuất, kinh danh mua bán có kiểm soát. Người sản xuất và kinh doanh phải đăng ký về sản phẩm chất lượng, có hóa đơn, mã hàng, đơn vị phân phối. 

- Người mua rượu cần tuân thủ mua bán sử dụng các sản phẩm có đăng ký và được các cơ quan chức năng kiểm soát, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Khi sản phẩm không an toàn sẽ truy tìm được nguồn gốc và tiến tới sản phẩm an toàn hơn. Trường hợp rượu chai không mã vạch, nhãn mác, người mua cần biết rõ nơi nấu rượu, nấu theo cách thủ công, lên men truyền thống. Tuyệt đối không nên tham rượu rẻ, không rõ nguồn gốc.

- Các cơ quan chức năng cần có các biện pháp kiểm soát chặt chẽ hóa chất cồn công nghiệp methanol, tránh rơi vào tay kẻ xấu để tạo ra các sản phẩm giả, không an toàn.

Theo Kokoro, khi rỗng, ba lô rất nhẹ và có nhiều ngăn để dựng các vật dụng khác nhau. Trong ba lô khẩn cấp bán sẵn có cuốn sổ nhỏ với một số lời khuyên về những việc cần làm khi thảm họa xảy ra và các mẹo sinh tồn. 

Đồ điện

Ở giữa ảnh là một chiếc đèn pin đồng thời là đèn cảnh báo, sử dụng pin khô. Bên phải là đèn pin radio khẩn cấp có thể sạc, cho phép bạn nghe các thông báo quan trọng trên radio. Bên trái là bộ sạc điện thoại di động chạy bằng pin khô. 

Thức ăn và nước uống khẩn cấp

Bộ sản phẩm bao gồm 3 chai nước nhỏ có thể giữ được trong 5 năm và hai gói gạo "khẩn cấp”, dễ dàng pha sẵn với nước (dùng nước lạnh mất 60 phút và dùng nước nóng 15 phút), hạn dùng tối đa đến 7 năm.

Những món đồ trên là mức tối thiểu để mang theo, bạn nên thêm những thực phẩm khác mà bạn thích. Trên thực tế, các gia đình cần có đủ lương thực cho ít nhất 3 ngày ở nhà, tốt nhất là 1 tuần. Đó có thể là sự kết hợp giữa thực phẩm khẩn cấp và thông thường. Lượng nước được khuyến nghị để giữ ở nhà cũng là 3 ngày, tính trung bình 2 lít mỗi người mỗi ngày.

Vật thứ ba trong hình là một thùng nhựa có thể chứa 5 lít nước. 

Nếu bạn có vật nuôi, hãy nhớ mang theo một số thức ăn của chúng. 

Vật dụng giữ thân nhiệt

Bạn có thể phải tự bảo vệ mình trên đường đến nơi trú ẩn sau thảm họa hoặc đợi sự giúp đỡ bên ngoài trong điều kiện khắc nghiệt. Một chiếc áo và chăn đều được thiết kế để giữ thân nhiệt ở mức hợp lý khi trời lạnh và tránh mưa gió. Ngoài ra còn máy hâm nóng đồ uống di động. 

Đồ ngủ

Khi đã đến một nơi an toàn, bạn sẽ cần một số vật dụng để ngủ thoải mái. Đó là một chiếc giường hơi có bơm đi kèm, túi ngủ, nút bịt tai và bịt mắt để bạn có thể nghỉ ngơi ngay cả khi xung quanh là hàng trăm người di tản khác.

Các thiết bị cứu sinh khác

Găng tay bảo vệ tay khỏi lạnh giá hoặc khi bạn phải di chuyển quanh các công trình bị hư hại, có kính vỡ. Ngoài ra còn có một chiếc còi giúp bạn báo hiệu vị trí của mình, đặc biệt hữu ích khi bạn bị lạc hoặc mắc kẹt trong tòa nhà.

Túi chặn khói giúp người dân có một ít không khí trong lành, tránh hít phải khói cháy khi tìm đường đến lối thoát hiểm gần nhất. 

Bộ sơ cứu và đồ vệ sinh

Bộ sơ cứu cơ bản gồm kéo, gạc, nhíp và băng cá nhân. Bạn có thể bổ sung thêm dung dịch sát trùng, thuốc giảm đau, các loại thuốc hay dùng khác. Ngoài ra còn có khăn giấy, khăn ướt giữ được trong 5 năm và bộ bàn chải đánh răng.

Tiện ích bổ sung

Những vật dụng cuối cùng là khăn tắm và túi nén vì bạn cũng nên cho một số quần áo dự phòng vào ba lô khẩn cấp của mình.

Triết lý trường thọ kiểu Nhật không liên quan tới ăn uống, tập luyện

Do vị trí địa lý, Nhật Bảnphải đối mặt với nguy cơ động đất, sóng thần, bão và thỉnh thoảng núi lửa phun trào. Động đất hoặc lũ lụt có thể khiến bạn không thể ra ngoài sau thảm họa, bị thiếu điện, nước máy, không tới các cửa hàng để mua lương thực. Bạn cũng có khả năng phải rời khỏi nhà để đến nơi trú ẩn, sơ tán.

Ba lô

Theo Kokoro, khi rỗng, ba lô rất nhẹ và có nhiều ngăn để dựng các vật dụng khác nhau. Trong ba lô khẩn cấp bán sẵn có cuốn sổ nhỏ với một số lời khuyên về những việc cần làm khi thảm họa xảy ra và các mẹo sinh tồn. 

Đồ điện

Ở giữa ảnh là một chiếc đèn pin đồng thời là đèn cảnh báo, sử dụng pin khô. Bên phải là đèn pin radio khẩn cấp có thể sạc, cho phép bạn nghe các thông báo quan trọng trên radio. Bên trái là bộ sạc điện thoại di động chạy bằng pin khô. 

Thức ăn và nước uống khẩn cấp

Bộ sản phẩm bao gồm 3 chai nước nhỏ có thể giữ được trong 5 năm và hai gói gạo "khẩn cấp”, dễ dàng pha sẵn với nước (dùng nước lạnh mất 60 phút và dùng nước nóng 15 phút), hạn dùng tối đa đến 7 năm.

Những món đồ trên là mức tối thiểu để mang theo, bạn nên thêm những thực phẩm khác mà bạn thích. Trên thực tế, các gia đình cần có đủ lương thực cho ít nhất 3 ngày ở nhà, tốt nhất là 1 tuần. Đó có thể là sự kết hợp giữa thực phẩm khẩn cấp và thông thường. Lượng nước được khuyến nghị để giữ ở nhà cũng là 3 ngày, tính trung bình 2 lít mỗi người mỗi ngày.

Vật thứ ba trong hình là một thùng nhựa có thể chứa 5 lít nước. 

Nếu bạn có vật nuôi, hãy nhớ mang theo một số thức ăn của chúng. 

Vật dụng giữ thân nhiệt

Bạn có thể phải tự bảo vệ mình trên đường đến nơi trú ẩn sau thảm họa hoặc đợi sự giúp đỡ bên ngoài trong điều kiện khắc nghiệt. Một chiếc áo và chăn đều được thiết kế để giữ thân nhiệt ở mức hợp lý khi trời lạnh và tránh mưa gió. Ngoài ra còn máy hâm nóng đồ uống di động. 

Đồ ngủ

Khi đã đến một nơi an toàn, bạn sẽ cần một số vật dụng để ngủ thoải mái. Đó là một chiếc giường hơi có bơm đi kèm, túi ngủ, nút bịt tai và bịt mắt để bạn có thể nghỉ ngơi ngay cả khi xung quanh là hàng trăm người di tản khác.

Các thiết bị cứu sinh khác

Găng tay bảo vệ tay khỏi lạnh giá hoặc khi bạn phải di chuyển quanh các công trình bị hư hại, có kính vỡ. Ngoài ra còn có một chiếc còi giúp bạn báo hiệu vị trí của mình, đặc biệt hữu ích khi bạn bị lạc hoặc mắc kẹt trong tòa nhà.

Túi chặn khói giúp người dân có một ít không khí trong lành, tránh hít phải khói cháy khi tìm đường đến lối thoát hiểm gần nhất. 

Bộ sơ cứu và đồ vệ sinh

Bộ sơ cứu cơ bản gồm kéo, gạc, nhíp và băng cá nhân. Bạn có thể bổ sung thêm dung dịch sát trùng, thuốc giảm đau, các loại thuốc hay dùng khác. Ngoài ra còn có khăn giấy, khăn ướt giữ được trong 5 năm và bộ bàn chải đánh răng.

Tiện ích bổ sung

Những vật dụng cuối cùng là khăn tắm và túi nén vì bạn cũng nên cho một số quần áo dự phòng vào ba lô khẩn cấp của mình.

Triết lý trường thọ kiểu Nhật không liên quan tới ăn uống, tập luyện