Một người được đăng ký bao nhiêu sim Mobifone?

Solskjaer hết lời khen ngợi Bruno Fernandes

Bản thân Solskjaer cũng thừa nhận, ông rất vui vẻ trả nốt hơn 20 triệu bảng tiền phụ phí cho đội bóng Bồ Đào Nha nếu Bruno thành công ở Old Trafford, trong bối cảnh Paul Pogba vẫn là nỗi thất vọng lớn.

Cho đến hiện tại, Solskjaer khá hài lòng với tinh thần và cả cảm hứng mà cầu thủ người Bồ mang lại, tiếp thêm sự tự tin và tâm lý lạc quan cho phòng thay đồ.

Bruno Fernandes là mẫu tiền vệ năng động, sáng tạo, luôn hướng về phía trước. Anh cho thấy sự hòa nhập nhanh chóng ở đội bóng thành Manchester và khiến người hâm mộ Quỷ đỏ phấn khích.

Hôm nay, mọi con mắt lại đổ dồn về chàng trai người Bồ Đào Nha, khi Bruno Fernandes cùng các đồng đội quyết tâm đánh bại Watford để chen chân vào nhóm dự Champions League mùa tới.

Solskjaer đánh giá cậu học trò mới: "Fernandes nhắc tôi nhớ về Scholesy lúc trên sân. Tuy nhiên, cậu ấy là kiểu cá tính khác.

Giống như Paul Scholes, Bruno là một nhạc trưởng, người thủ lĩnh. Anh ta muốn giành chiến thắng và điều đó gây ấn tượng với cá nhân tôi."

Mặc dù cập bến CLB mới, với thứ văn hóa bóng đá khác cùng phòng thay đồ xa lạ, Fernandes không hề tự ti. Trái lại, anh biết cách động viên, khích lệ tinh thần đồng đội và Solskjaer thích điều này.

Bruno Fernandes tạo sự khác biệt trong 10 phút cuối trận gặp Brugge

"Bruno Fernandes luôn muốn chiến thắng. Anh ấy làm điều đó đúng cách và khuyến khích người xung quanh rất tốt.

Dù ngồi dự bị ở chuyến làm khách Brugge nhưng Bruno mạnh dạn tiến gần các đồng đội đá chính trò chuyện, giúp họ thêm tự tin và điểm tựa.

Và 10 phút cậu ấy vào sân trên đất Bỉ, khi MU cần sự điềm tĩnh, Bruno Fernandes ngay lập tức mang đến sự khác biệt cho đội bóng" - Solskjaer chia sẻ thêm.

* Đăng Khôi

Theo thông tin từ Trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KCDC), tới sáng 24/2, Hàn Quốc ghi nhận 763 trường hợp mắc Covid -19 với 7 người tử vong. Số ca nhiễm mới và tử vong tăng nhanh chóng khiến nước này trở thành ổ dịch Covid -19 lớn thứ hai thế giới sau Trung Quốc

Ngày 23/2, Tổng thống Hàn Quốc Moon Jae-in đã nâng cảnh báo dịch Covid -19 lên mức màu đỏ, mức cao nhất của nước này. Ông cũng thúc giục các quan chức chính quyền không do dự trong việc sử dụng "các biện pháp quyết liệt chưa từng có" nhằm kiềm chế dịch bệnh lây lan.

Nguyễn Liên

WHO công bố tên chính thức của virus gây bệnh Covid -19

 - Mới đây, Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã công bố tên chính thức cho loại virus gây ra sự bùng phát của dịch Covid -19, thay thế cho tên gọi 2019-nCoV trước đây.  

Đến nay, Việt Nam đã áp dụng khai báo y tế đối với hành khách đến từ 4 quốc gia để ngăn ngừa dịch Covid-19

Các tỉnh, thành phố cũng được đề nghị bố trí phiên dịch tiếng Iran và Ý làm việc tại cửa khẩu để hỗ trợ việc khai báo y tế và sàng lọc tờ khai y tế.

Khi phát hiện hành khách có biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh do COVID-19, kiểm dịch viên y tế áp dụng các biện pháp kiểm dịch y tế theo quy định.

Như vậy, đến ngày 29/2, Việt Nam đã yêu cầu mọi khách từ Trung Quốc, Hàn Quốc, Ý, Iran nhập cảnh đến Việt Nam đều phải khai báo y tế.

Cũng từ 0h ngày 29/2, Việt Nam tạm dừng miễn thị thực với khách từ Hàn Quốc. Bộ Ngoại giao nhấn mạnh, đây chỉ là biện pháp tạm thời nhằm mục tiêu cao nhất là ngăn ngừa Covid-19 lây lan trong cộng đồng, bảo vệ an toàn, sức khoẻ của người dân 2 nước. Việt Nam vẫn xem xét cấp thị thực phù hợp trên cơ sở xem xét mục đích, tình trạng sức khoẻ, thông tin về lưu ý, dịch tễ.

Theo báo cáo của Bộ Y tế, đến 8h ngày 29/2, thế giới ghi nhận hơn 84.000 ca mắc Covid-19 với 2.920 ca tử vong. Dịch cũng đã lan ra 59 quốc gia, vùng lãnh thổ.

Trong đó, Hàn Quốc có hơn 2.900 ca mắc, tử vong 16 ca; Ý có 889 ca mắc,  21 ca tử vong; Iran có 388 ca mắc, 34 ca tử vong; Nhật Bản 234 ca mắc, 5 ca tử vong.

Thúy Hạnh

Thanh niên chết tại phòng trọ không rõ nguyên nhân, Hà Nội cách ly 20 người

- Chủ nhà trọ tại Hà Nội phát hiện người thuê trọ tử vong không rõ nguyên nhân trong phòng, 20 người đã được theo dõi cách ly để phòng lây nhiễm Covid-19.  

Huy cho biết anh đã tiết kiệm được số tiền hơn 30 triệu đồng để có thể tự thưởng cho bản thân một dàn máy tính cấu hình khủng, phục vụ mục đích chơi game.

Với số tiền này vào đầu năm ngoái, Huy "dư sức" mua được dàn máy tính với những chiếc card tầm trung hay thậm chí là cao cấp. Tuy vậy, với cùng số tiền này ở hiện tại, Huy chỉ có thể mua được bộ máy với sức mạnh bằng một nửa vì giá linh kiện đã tăng cao, nhất là card đồ họa. 

Những người làm việc trong lĩnh vực thiết kế đồ họa, dựng video cũng đang gặp phải hoàn cảnh tương tự. Hải Dương, một người sáng tạo nội dung YouTube cho biết bộ máy tính của anh đã sử dụng được gần 3 năm vì thế anh quyết định nâng cấp thiết bị để tăng hiệu suất công việc.

"Công việc của tôi gắn liền với máy tính cũng như các phần mềm chỉnh sửa ảnh, video. Tôi có dự định nâng cấp bộ máy tính tại nhà từ hai tháng trước nhưng đến nay vẫn chưa thể thực hiện được. Giá bán của các thành phần linh kiện đều bị đẩy lên cao, thậm chí card đồ họa còn tăng giá gấp đôi, vượt quá ngân sách dự tính ban đầu của tôi", Dương nói.

Từ cuối năm 2020 đến nay, Bitcoin và nhiều loại tiền điện tử khác liên tục tăng giá. Điều đó khiến cho hàng loạt "trại trâu" hoạt động trở lại. Nguồn cung linh kiện máy tính, đặc biệt là card đồ họa dần trở nên cạn kiệt trên thị trường.

Mức giá của chúng cũng vì thế mà bị đẩy lên cao gấp rưỡi, thậm chí là gấp đôi so với trước đây. Những chiếc VGA GTX 1660Ti trước đây chỉ có giá khoảng 6-7 triệu đồng, thì hiện đã bị "thổi" giá lên 13-14 triệu đồng. Các dòng card tầm trung và cao cấp như Nvidia GeForce RTX 3060-3080, hay AMD RX5700-6900 liên tục trong tình trạng cung không đủ cầu.

Mỗi khi thấy tin tức Bitcoin hay những đồng tiền điện tử khác giảm giá, không chỉ Huy và Dương, nhiều người dùng khác lại lên những hội nhóm trao đổi, mua bán linh kiện máy tính với hy vọng mua được một chiếc card đồ họa với giá hợp lý. 

Dù vậy, theo chia sẻ từ một số chuyên gia, mức giảm của thị trường hiện nay chưa đủ để khiến các "nông dân" từ bỏ việc "đào" tiền điện tử.

"Người dùng phổ thông chưa thể kỳ vọng giá card đồ họa sẽ bình ổn trở lại hay xuất hiện những đợt xả hàng từ các "trại trâu". Hiện tại, việc duy trì "đào" coin vẫn mang về mức lợi nhuận tốt hơn so với việc bán card giá rẻ", ông Đức Tiến, đại diện một hệ thống bán lẻ linh kiện điện tử tại Hà Nội chia sẻ.

Không chỉ ảnh hưởng đến người dùng phổ thông, tình trạng trên cũng gây ra không ít thiệt hại cho các đại lý. Theo chia sẻ từ một số chủ cửa hàng, bản thân họ cũng đang phải cạnh tranh với các "chủ trại" coin để có đủ nguồn hàng phục vụ khách.

"Đối tượng khách hàng chính mà chúng tôi phục vụ là các game thủ. Nguồn cung khan hiếm khiến cho giá nhập của card đồ họa tăng cao. Điều đó kéo theo nhu cầu lắp ráp thiết bị của người dùng giảm xuống", ông Hoàng Phúc, chủ một đại lý kinh doanh linh kiện máy tính tại Lê Trọng Tấn, Hà Nội chia sẻ.

Gần đây, một số nhà sản xuất linh kiện máy tính đã giới thiệu các dòng card đồ họa thế hệ mới với tính năng giảm hiệu suất "đào" tiền điện tử. Dự kiến, chúng sẽ được bán ra thị trường vào đầu tháng 6. Tuy nhiên, với cơn sốt "đào" coin như hiện nay, khó có thể đảm bảo rằng các "chủ trại" sẽ không gom cả loại hàng này, bất chấp hiệu suất của chúng có bị giảm hay không.

(Theo Dân Trí)

"Cá con", "cá mập" đua nhau bắt đáy Bitcoin

Giá Bitcoin giảm kỷ lục hôm 19 và 21/5 đã tạo ra cơ hội cho nhiều nhà đầu tư mua vào ở mức giá đẹp.

Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, trước nhất, người dân cần thực hiện tốt “10 Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý” (được Bộ Y tế ban hành) cũng như các khuyến cáo về tiêu thụ thực phẩm phù hợp cho mỗi nhóm tuổi (theo Tháp dinh dưỡng dành cho các lứa tuổi khác nhau, do Viện Dinh dưỡng – Bộ Y tế ban hành).

“10 Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý” của Bộ Y tế

Ngoài ra, hãy nhớ cung cấp đủ chất đạm (protein) cho cơ thể, vì đây là nguyên liệu quan trọng để tạo nên các kháng thể. Cần ăn phối hợp cả thực phẩm giàu protein động vật (như các loại cá, thịt gà, thịt bò, trứng, sữa...) và protein thực vật (từ các loại đậu, đỗ…).

Việc cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, như vitamin A; C; D; E; Sắt; Kẽm; Selen cũng rất quan trọng bởi đây là những chất góp phần tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể:

Vitamin A và Beta-caroten:

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc đường hô hấp và đường tiêu hóa. Việc sản xuất các kháng thể trên bề mặt niêm mạc có tác dụng lớn trong việc chống lại sự tấn công của virus gây bệnh.

Thực phẩm giàu vitamin A gồm: gan động vật, lòng đỏ trứng. Các loại rau và trái cây cũng chứa nhiều Beta-caroten (tiền chất của Vitamin A) như: cà rốt, khoai lang, bí ngô, đu đủ, và các loại quả có màu vàng/ màu đỏ…

Vitamin C: 

Loại vitamin này giúp tăng cường hệ miễn dịch thông qua hỗ trợ sản xuất interferon (loại protein chống lại tác nhân gây bệnh, là thành phần đạm quan trọng của hệ miễn dịch). Đây là chất dinh dưỡng giúp ức chế sự tổng hợp của virus mới, từ đó có tác dụng chống lại virus xâm nhập.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin C đến từ trái cây và rau tươi như: cam, quýt, bưởi, nho, cà chua, súp lơ, củ cải, ớt chuông…

Cam là trái cây rất giàu Vitamin C

Vitamin E:

Vitamin E có thể làm tăng đáng kể khả năng miễn dịch, giúp cơ thể đề kháng tốt hơn với các tác nhân gây bệnh. Trong cơ thể, vitamin E tham gia chuyển hóa của các tế bào; bảo vệ màng tế bào khỏi bị ôxy hóa.

Thực phẩm giàu vitamin E chủ yếu có nguồn gốc thực vật như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu, các loại hạt và các loại rau có lá màu xanh đậm.

Vitamin D: 

Đây là một vitamin tan trong chất béo, có liên quan đến các chức năng khác nhau của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Nguồn chính của Vitamin D là tổng hợp ở da dưới ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím mặt trời B (UV-B) chiếm 80-90% và khoảng 10-20% do chế độ ăn uống.

Do đó, mỗi ngày cần tắm nắng từ 15-30 phút, tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D như gan cá, lòng đỏ trứng, cá, hải sản… cho bữa ăn hàng ngày.

Selen:

Nguyên tố khoáng chất vi lượng selen là một chất chống oxy hóa mạnh. Đủ lượng selen sẽ giúp tăng cường khả năng chống nhiễm trùng cho cơ thể.

Nguồn cung cấp selen là các loại thực phẩm như gạo nâu, lúa mạch, cá, tôm, rong biển…

Thịt nạc là loại thực phẩm rất giàu sắt

Sắt và Kẽm:

Sắt và kẽm giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch.

Các loại động vật có vỏ và hải sản như: hàu, cua... là nguồn cung cấp kẽm vô cùng phong phú. Bên cạnh đó, gan động vật và thịt nạc cũng rất giàu sắt, cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ.

Bên cạnh đó, người dân cũng cần tăng cường sử dụng một số thực phẩm/gia vị chứa các hoạt chất đặc biệt giúp tăng cường miễn dịch như: tỏi, hành, nghệ, sả, nấm, tảo biển…

Ngoài ra, nhóm thực phẩm chứa flavonoid (các loại rau gia vị, súp lơ xanh, cải xanh, táo, trà xanh…) cũng đóng vai trò quan trọng giúp tăng khả năng chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch của cơ thể.

Tỏi là một trong những thực phẩm/gia vị chứa các hoạt chất đặc biệt giúp tăng cường miễn dịch

Nếu khẩu phần ăn không đủ các chất dinh dưỡng nói trên, hoặc khi cơ thể được bác sỹ dinh dưỡng chẩn đoán là bị thiếu vi chất dinh dưỡng, hãy bổ sung vi chất dinh dưỡng (viên đa vi chất dinh dưỡng, hoặc sản phẩm dinh dưỡng có chứa vi chất sắt, kẽm, vitamin A, D, E…).

Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cho biết: Trong vấn đề đảm bảo dinh dưỡng phòng dịch Covid -19, việc uống nước đúng cách cũng rất quan trọng.

Theo đó, cơ thể hàng ngày cần khoảng 2 – 2.5 lít nước từ thực phẩm và đồ uống để bù lại lượng nước mất qua các con đường khác nhau. Tỷ lệ 2/3 lượng nước do đồ uống cung cấp, phần còn lại do thực phẩm khác cung cấp. Nhu cầu này phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể và hoạt động thể lực, cụ thể:

Cách tính lượng nước cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày

Bên cạnh đó, người dân cần lưu ý: Không được để miệng và cổ họng khô; Cần uống nước sạch, nước đun sôi để nguội, uống chậm, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày ngay cả khi không khát;

Ngoài ra: Không uống nước bị đun đi đun lại nhiều lần; Không uống nước nhiều trước khi đi ngủ; Không nên uống nước ngọt thay cho nước lọc. Những đồ uống chứa cồn, trà, cà phê có tác dụng lợi tiểu, nên làm tăng tốc độ mất nước qua thận do vậy cần hạn chế.

Với một số đối tượng đặc biệt, chế độ dinh dưỡng cũng cần những chú ý riêng.

Với người cao tuổi: cần ăn đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt bò, thịt gà, trứng, lưu ý đến khẩu vị, sở thích để có thể ăn đủ số lượng. Nếu ăn không đủ, nên uống thêm các loại sữa bổ sung dinh dưỡng, từ 1-2 cốc mỗi ngày.

Với trẻ em: việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi bú sữa mẹ hoàn toàn là biện pháp phòng chống lây nhiễm tốt nhất với trẻ.

Trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời

Trẻ cần tiếp tục bú sữa mẹ đến 24 tháng tuổi bên cạnh việc cho ăn bổ sung hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Trẻ mẫu giáo và học sinh, cần ăn uống điều độ, đủ số lượng. Nếu trẻ bị biếng ăn, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Nên ăn nhiều quả chín, rau xanh, uống nước ngụm nhỏ thường xuyên để giữ ẩm cổ họng, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn.

Những người đang mắc các bệnh mạn tính: như đái tháo đường, tăng huyết áp, Parkinson... cần uống thuốc điều trị bệnh thường xuyên, đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ. Song song với đó, cần thực hiện chế độ dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng.

Nguyễn Liên

Căn bệnh khiến diễn viên Phương Trang tử vong nguy hiểm như thế nào?

 - Ngày 12/02, diễn viên Phương Trang qua đời ở tuổi 24 vì di chứng của căn bệnh lupus ban đỏ khiến không ít người bàng hoàng, đau xót.

Đặt trụ sở tại Bengaluru, Hãng taxi công nghệ Ola hiện đang có mặt tại nhiều thị trường lớn, bao gồm Úc, New Zealand và Hoa Kỳ. Tuy nhiên, dịch vụ đi chung xe mới chỉ được áp dụng tại thị trường Ấn Độ.

“Trước tình trạng lây lan rộng của coronavirus, chúng tôi nhận thấy cần phải tạm ngưng khai thác dịch vụ đi chung xe trên ứng dụng” đại diện của Ola cho biết.”Sức khỏe và sự an toàn của hành khách và tài xế luôn được chúng tôi ưu tiên hàng đầu, các tài xế sử dụng ứng dụng của hãng cũng đã được yêu cầu đảm bảo vệ sinh tối đa toàn bộ phương tiện”.

“Việc tạm thời ngừng dịch vụ Ola Share là một nỗ lực đảm bảo các biện pháp cách ly xã hội tối đa đối với các nhu cầu di chuyển thiết yếu cho người dân. Các tùy chọn đi xe khác trên Ola, bao gồm Micro, Mini, Prime, Cho thuê và Outstation vẫn hoạt động."Các nhóm chăm sóc khách hàng và đội phản ứng nhanh được đặt trong tình trạng sẵn sàng nhằm đối phó ngay lập tức đối với các trường hợp khẩn cấp.” Ola cho biết thêm.

Hiện tại, các hãng cũng chưa có kế hoạch cụ thể về lời điểm dỡ bỏ hạn chế dịch vụ. Tuy nhiên, theo các thông tin từ chuyên gia kinh tế, cho đến khi New Delhi trở lại trạng thái an toàn cho các hoạt động giao tiếp xã hội, dịch vụ taxi ứng dụng mới có thể trở lại hoạt động bình thường.

Tại Hoa Kỳ, các hãng taxi công nghệ cũng đã thực hiện các biện pháp tương tự tại nền kinh tế lớn nhất thế giới. Đại diện của Uber tại Mỹ khẳng định về sự cam kết của hãng trong việc ngăn chặn sự lây lan của coronavirus. 

“Việc đình chỉ dịch vụ đi chung xe là bước đi cần thiết” Uber cho biết.

Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi cũng đã khuyến khích người dân quốc gia 1.3 tỷ dân hạn chế ra đường và tiếp xúc xã hội, ngăn chặn sự bùng phát đột ngột của coronavirus. Hiện tại, Ấn Độ đã ghi nhận  223 trường hợp dương tính với coronavirus.

“Trong vài ngày qua, chúng ta đã quá tin vào sự an toàn của bản thân đối với coronavirus. Điều đó là sai lầm”. Thủ tướng Modi cho biết.

Theo Tạp chí giao thông/CNBC, Techcrunch

Malaysia ban hành lệnh “1 người 1 xe” nhằm đối phó với Covid-19

Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 đang có những biến đổi khó lường, chính phủ Malaysia đã ban hành nhiều mệnh lệnh cứng rắn nhằm hạn chế sự lây nhiễm trong người dân.