Microsoft chính thức “kết liễu” Windows 7 và Windows 8

NGÀY GIỜ

Hồi đầu tháng, Pep ám chỉ sẵn sàng ném những học trò chủ chốt với ngôn ngữ cơ thể kém lên băng ghế dự bị.

Điều đó càng đúng với trường hợp của Joao Cancelo. Ba trận gần nhất của Man "xanh", anh phải ngồi dự bị, nhường suất đá chính ở cánh cho Nathan Ake, John Stones, Kyle Walker hay Rico Lewis.

Có nguồn tin từ nội bộ Man City tiết lộ, Guardiola đã rất tức giận với Cancelo sau khi hậu vệ này bị đuổi khỏi sân trận gặp Fulham vòng 15 Ngoại hạng Anh.

Bayern Munich vốn ngưỡng mộ Cancelo từ lâu nên đã hỏi mượn kèm theo điều khoản mua đứt vào cuối mùa 2022/23 với mức phí 61,5 triệu bảng.

Giao kèo giữa Joao Cancelo và Man City vẫn còn thời hạn đến năm 2027. Năm ngoái, họ đã bán Zinchenko cho Arsenal nên động thái chuyển nhượng Cancelo càng gây sốc cho nhiều người.

Mùa trước, Joao Cancelo đá chính 36/38 trận tại Ngoại hạng Anh. Hai năm liền, anh được bầu chọn vào đội hình tiêu biểu Premier League.

Phân tích về lối chơi mà tuyển Việt Nam và Thái Lan có thể sử dụng trong trận bán kết lượt đi AFF Cup 2020, chuyên gia Phan Anh Tú nói:"Nhiều người nhận định tuyển Việt Nam chơi phòng ngự phản công, còn Thái Lan tấn công, nhưng đó chỉ là những dự đoán về mặt lý thuyết và từ phát biểu của HLV trưởng hai đội.

Cá nhân tôi cho rằng ông Park sẽ có những quyết định gây bất ngờ. Ở vòng bảng, Thái Lan không phải chơi quá hay ngay cả khi gặp Đông Timor. Đội bóng này thường có sự nhập cuộc không tốt.

Vì thế, tôi dự đoán ông Park chỉ đạo quân tấn công trước đối thủ, có thể là tấn công phủ đầu, khi hàng phòng ngự của Thái Lan chưa có sự ổn định, cự ly đội hình không được đảm bảo.

Tuyển Việt Nam có thể chơi tấn công khiến đối thủ bất ngờ

Với thực lực không quá chênh lệch của hai đội, tôi nghĩ HLV Park Hang Seo không chịu trận mà có thể đánh vỗ mặt đối phương. Tuyển Việt Nam có thể khai thác điểm yếu của hàng phòng ngự Thái Lan bộc lộ ở vòng bảng.

Tùy vào diễn biến trên sân, nếu có bàn thắng hoặc không ghi được bàn, tuyển Việt Nam sẽ chuyển trạng thái từ tấn công sang phòng ngự phản công".

Theo chuyên gia Phan Anh Tú, HLV Mano Polking của Thái Lan không gây áp lực cho các cầu thủ, không có những phương pháp kỷ luật mà tạo sự thoải mái ở đội bóng. Điều này giúp tuyển Thái Lan thi đấu với tinh thần tốt nhất.

"So với Việt Nam, một số cầu thủ Thái Lan được đánh giá cao hơn khi thi đấu ở nước ngoài. Họ chơi bóng không vội vàng nên có sự chính xác trong các pha phối hợp.

Tuyển Việt Nam cần bố trí con người phù hợp để theo kèm các ngôi sao Thái Lan, bên cạnh đó là sự tập trung khi đối phương triển khai tấn công",chuyên gia Phan Anh Tú cảnh báo sự nguy hiểm của các ngôi sao trên hàng công của Thái Lan.

Tuyến giữa quyết định thành bại, tỷ số dễ hòa

Theo chuyên gia Phan Anh Tú, đây là trận đấu mà các cá nhân xuất sắc của hai đội cần phải chứng minh được vai trò của mình, đặc biệt là ở khu vực giữa sân.

"Việt Nam và Thái Lan đều muốn kiểm soát bóng, vì thế khu vực giữa sân sẽ rất nóng. Việt Nam có Tuấn Anh, Hoàng Đức hay Quang Hải, thì Thái Lan cũng có Sarach và Chanathip.

HLV Park Hang Seo nhiều khả năng sẽ dồn sức cho trận bán kết lượt về

Sự hoạt động hiệu quả của tuyến giữa nhiều khả năng sẽ quyết định trận đấu. Cả Việt Nam và Thái Lan đều có nhiều cầu thủ kinh nghiệm để có thể thực hiện được ý đồ của HLV.

Thái Lan có hàng công mạnh, còn tuyển Việt Namthủ chắc, chưa để thua bàn nào. Nhưng tôi đánh giá Thái Lan có phong độ tốt hơn, có nhiều lợi thế về ngày nghỉ, chất lượng cầu thủ dự bị...", chuyên gia Phan Anh Tú chờ đợi cuộc đối đầu rất hấp dẫn của các cầu thủ tuyến giữa hai đội.

Dự đoán về kết quả trận đấu, chuyên gia Phan Anh Tú cho rằng ở trận bán kết lượt đi hai đội có thể chơi với tâm lý thận trọng, thăm dò khi đã quá hiểu nhau. 

"Tùy vào diễn biến trên sân, đội nào cảm thấy có thể thắng được sẽ dồn đội hình tấn công áp đảo đối phương. Nhưng tôi nghĩ kịch bản này không xảy ra. Việt Nam và Thái Lan có thể chỉ bung hết sức ở trận lượt về. Trận đấu này dễ có kết quả hòa",ông Phan Anh Tú dự đoán.

Video hành trình vô địch AFF Cup 2018 của tuyển Việt Nam:

Huy Phong

Cựu danh thủ Hồng Sơn chỉ chiêu Việt Nam 'xé lưới' Thái Lan

Trước hai trận bán kết AFF Cup 2020 gặp kình địch Thái Lan, cựu danh thủ Nguyễn Hồng Sơn mách nước giúp tuyển Việt Nam giành chiến thắng.

Đừng vội bỏ cuộc

Hãy cân nhắc điều này trước: Nếu bỏ việc khi chưa có một công việc mới, bạn sẽ còn cảm thấy tồi tệ hơn. Vì khi không phải làm việc, bạn càng có nhiều thời gian nghĩ về việc bạn ghét đi làm đến thế nào. Đỉnh điểm của căng thẳng là lúc bạn đối mặt với việc thanh toán tiền điện, tiền nhà, tiền ăn khi không còn tiếng “ting, ting” của lương tháng. Và sau đó, là cảm giác cô lập vì cả ngày không giao tiếp với ai (hầu như mọi người đều đang làm việc)... Trước khi tung hê hết để đệ đơn nghỉ việc, hãy bình tĩnh đọc kỹ các vấn đề tiếp theo!

Học một số thủ thuật tâm lý giúp bình tĩnh

Bạn biết điều gì thú vị về hầu hết các thủ thuật giúp thư giãn không? Bạn có thể thực hiện chúng trong lúc bạn đang lắng nghe sếp.

Giả sử bạn là một nhân viên nữ, khi sếp tổng nói với bạn rằng công ty vừa tuyển một cô xinh đẹp và trẻ bằng nửa tuổi bạn làm quản lý trực tiếp của bạn, bạn đột nhiên cảm thấy rất nhiều áp lực trên vai. Một là bạn không được công nhận là sẽ có tương lai ở vị trí đó. Hai là bạn sẽ phải báo cáo cho một người trẻ hơn. Ba là bạn thua cô ấy cả về nhan sắc. Cảm giác khó chịu cũng tương tự với nhân viên nam.

Vậy lúc này, bạn hãy thả lỏng vai, thở đều và tự nói với cơ thể rằng: “không lên chức ngay không sao cả”.

Sau đó, khi quay trở lại bàn làm việc, bất kể còn việc gì, bạn hãy hít thở sâu mười lần. Nếu được phép nghe nhạc, hãy đi tìm một danh sách ghi âm tiếng sóng biển và dành vài giây để hình dung mình trên biển xanh cát trắng.

Tắt điện thoại đi

Tắt chế độ thông báo của những ứng dụng không cần thiết phải cập nhật chuẩn từng phút, bật chế độ nhận mail mới 2 tiếng một lần. Nếu không thay đổi, chúng có thể làm bạn phát điên, nhưng bạn tắt nó đi và kiểm tra theo khung giờ, thì mọi chuyện hóa ra cũng không tệ lắm.

Thực tế hài hước là chính những tiến bộ công nghệ sinh ra nhằm “giải phóng con người” lại khiến chúng ta bị cầm tù trong công việc. Trong cuốn sách “The Superstress Solution” của bác sĩ Roberta Lee trích dẫn một kết quả khảo sát: 40% thanh niên Mỹ từ 18 đến 25 tuổi cho biết họ không thể chịu đựng việc không có điện thoại di động, tuy nhiên, họ sẽ ít căng thẳng hơn, nhịp tim và huyết áp thấp hơn khi ngừng sử dụng trong ba ngày.

Bạn không cần phải tham gia một khóa “tu”, bạn chỉ cần thử lên quy định sử dụng hợp lý, không cần quá vội vàng nhấc điện thoại khi màn hình hiển thị thông báo không quan trọng và xem bạn cảm thấy thế nào.

Tạo lịch trình và tuân thủ

Để bản thân không rơi vào những đầu việc vô tận hay những dòng cảm xúc tiêu cực, hãy tạo một thời gian biểu phù hợp cho những hoạt động cố định bạn sẽ làm trong ngày.  

Khi bạn bắt đầu phát hoảng vì một đống việc mới, hãy lấy thời gian biểu của mình ra và bắt đầu xác định thời hạn cho từng đầu việc: Việc 1 hoàn thành vào sáng thứ Ba. Việc 2 hoàn thành vào trưa thứ Năm. Vậy việc 3 sẽ có 2 ngày để làm trước khi tuần lễ kết thúc.

Bằng cách chia nhỏ các nhiệm vụ thành các mục tiêu có thể quản lý được, chúng ta sẽ bớt căng thẳng và năng suất hơn.

Cải thiện môi trường làm việc

Khi trong trạng thái nhạy cảm, một số môi trường nhất định có thể sẽ làm bạn trở nên ổn hơn. Một cửa sổ nhiều ánh sáng, một âu trà đá với vài lát chanh, một chậu cây đẹp, vài khung ảnh của những người thân yêu... Giữ bàn làm việc sạch sẽ cũng giúp bạn bớt đi cảm giác quá tải. Chịu khó làm mới một chút, bạn sẽ thấy giảm đau rất nhiều.

Có một “cuộc đời khác”

Bài học quan trọng nhất mà bạn có thể nhận được từ các khóa điều trị tâm lý, đó là: nên có một cuộc sống bên ngoài công việc. Thông thường chúng ta sẽ đầu tư rất nhiều công sức, tâm huyết, tinh thần vào sự nghiệp của mình. Vì vậy, mỗi lần thất bại trong công việc đều như một cú đánh đáng kể vào tâm lý.

Vậy, hãy duy trì công việc, nhưng đừng coi đó là thành tựu duy nhất của cuộc đời. Hãy làm những công việc bạn thực sự có cảm hứng: trồng cây, học khiêu vũ, đọc sách về lĩnh vực bạn thích, gấp giấy origami, học một nhạc cụ... Có thể không có điều gì liên quan đến công việc của bạn, nhưng trong cả quá trình thay đổi, bạn sẽ gặp nhiều tâm hồn đồng điệu, nhiều khía cạnh mới tích cực của cuộc sống. Đây sẽ là bệ đỡ tích cực, là tấm lưới an toàn để bạn nương tựa trong những ngày bức bối vì công việc. Và thử nghĩ xem, trong một ngày thất bại trong công việc, bạn vẫn có thể thành công trong một việc nho nhỏ bên ngoài. Cảm giác thật dễ chịu!

Chọn đúng “vùng” để tập trung

Sẽ có những lúc bạn thấy mình đã hoàn thành bao nhiêu việc vào ngày hôm trước, hôm sau lại đứng ở dưới nhìn lên một núi công việc. Cảm giác như chuyện này sẽ không bao giờ chấm dứt.

Vậy hãy phân khu công việc và các vấn đề tại công sở nói chung thành 4 vùng: vùng phản ứng, vùng chủ động, vùng bị phân tâm hoặc vùng lãng phí. Mục tiêu là bạn tránh xa vùng bị phân tâm và lãng phí (trả lời các cuộc gọi và email không quan trọng, lướt web giết thời gian…). Tránh khỏi sự phân tâm, gián đoạn, bạn có thể hoàn thành công việc trong thời gian ngắn hơn, và bớt căng thẳng hơn.

(Nguồn: Careerbuilder.vn)

2. Ủng hộ tại Ngân hàng Vietinbank

3. Ủng hộ tại Báo VietNamNet

Ban Bạn đọc

Đây cũng là dễ hiểu khi các trụ cột đội tuyển thi đấu gần như đầy đủ ở các trận vừa qua nên cần có giáo án phù hợp để kịp hồi phục trước hai trận bán kết với người Thái.

HLV Park Hang Seo quan tâm tới vấn đề thể lực ở đội tuyển

Nếu như ở buổi tập ngày 20/12, các cầu thủ đá chính chủ yếu tập nhẹ bằng các bài đi bộ, chơi trò chơi, thì chiều nay tất cả được tập khá kỹ các bài phục hồi dưới sự hướng dẫn của chuyên gia thể lực Park Sung Gyun trước khi bước vào bài tập chiến thuật.

Do ảnh hưởng của Covid-19 nên điều lệ giải cũng có một số sự thay đổi cho phù hợp với thực tế. Cụ thể, tại vòng bán kết và chung kết, mặc dù vẫn thi đấu lượt đi và lượt về nhưng luật bàn thắng sân khách sẽ không được áp dụng.

Tại trận lượt về, nếu không phân định thắng bại sau thời gian thi đấu thông thường, hai đội sẽ thi đấu thêm 2 hiệp phụ mỗi hiệp 15 phút. Nếu vẫn không có kết quả rõ ràng, hai đội giải quyết nhau bằng loạt luân lưu may rủi.

Vì thế, sút phạt 11m cũng là một trong những bài tập được tuyển Việt Nam chuẩn bị kỹ, bên cạnh các bài tập chiến thuật quen thuộc.

Tuyển Việt Nam sẵn sàng cho 2 trận bán kết gặp Thái Lan

Song song với các vấn đề về chuyên môn và lực lượng, HLV Park Hang Seo cũng dành sự quan tâm đặc biệt tới các giải pháp giúp làm mới tinh thần và nạp lại năng lượng cho các học trò.

Toàn đội đã dành thời gian cả buổi sáng 21/12 để thảo luận, phân tích về trận đấu sắp tới gặp Thái Lan. Tinh thần toàn đội rất thoải mái bởi tâm lý lo ngại Thái Lan không còn xuất hiện dưới thời HLV Park Hang Seo.

Tuyển Việt Nam chuẩn bị kỹ về thể lực

Theo quy định, các thẻ vàng đơn sẽ được xóa bỏ sau khi kết thúc vòng loại

Ngoại trừ trung vệ Đình Trọng đang điều trị phục hồi chấn thương, tuyển Việt Nam không có bất cứ sự vắng mặt đáng tiếc nào khác, cũng như không còn mối lo bị tổn thất lực lượng cho trận lượt về vì thẻ phạt

Tại vòng bán kết và chung kết, mặc dù vẫn thi đấu lượt đi và lượt về nhưng luật bàn thắng sân khách sẽ không được áp dụng

Tiến Linh lấy lại cảm giác ghi bàn với cú đúp trong trận thắng Campuchia

Tiến Dũng là trung vệ nhưng cũng đã có bàn thắng

Trận bán kết lượt đi giữa tuyển Việt Nam vsThái Lan diễn ra lúc 19h30 ngày 23/12 tới trên SVĐ quốc gia Singapore. Trận lượt về diễn ra sau đó 3 ngày.

S.N

Tuyển Việt Nam đấu Thái lan: Thầy Park ngại nhất... bữa ăn!

Tuyển Việt Nam gặp bất lợi nhiều hơn so với Thái Lan ở bán kết AFF Cup 2020, nhưng vấn đề HLV Park Hang Seo ngán nhất là trên... bàn ăn.

Rất nhiều ông lớn để mắt đến Hudson-Odoi

Bayern Munich rất quyết tâm chiêu mộ Hudson-Odoi khi đã trả giá 35 triệu bảng ở kỳ chuyển nhượng mùa đông vừa qua. Tuy nhiên, lãnh đạo Chelsea từ chối bán và hy vọng sẽ thuyết phục được sao trẻ người Anh ở lại và gia hạn hợp đồng.

Bản thân Hudson-Odoi muốn ra đi để được chơi bóng thường xuyên. Dưới thời HLV Sarri, anh chưa đá chính trận nào tại Ngoại hạng Anh. Số lần thi đấu của Hudson-Odoi ở FA Cup hay Europa League cũng bị hạn chế, dù phong độ của anh không hề tồi.

Theo Daily Mail, MU là đội bóng mới nhất muốn có sự phục vụ của Hudson-Odoi. HLV Solskjaer đánh giá rất cao tiềm năng của cầu thủ chạy cánh 18 tuổi này và đã yêu cầu BLĐ xuất hầu bao.

Hợp đồng hiện tại giữa Hudson-Odoi và Chelsea chỉ còn thời hạn đến hè 2020. Các cuộc thương lượng gia hạn đang lâm vào ngõ cụt. Bởi vậy, Hudson-Odoi có thể rời Stamford Bridge hè tới với cái giá dưới 50 triệu bảng Anh.

Man City qua mặt MU giành Skriniar

Giới truyền thông xứ sở mỳ ống cho hay, Man City định khi khoản tiền kỷ lục 85 triệu bảng Anh để đánh bật các đối thủ khác trong cuộc đua giành chữ ký Milan Skriniar của Inter.

Skriniar được Man City săn đón

Pep Guardiola muốn bổ sung một trung vệ trẻ chất lượng thay cho Kompany và Otamendi đã bước sang bên kia sườn dốc sự nghiệp. Skriniar là lựa chọn hàng đầu khi mới 24 tuổi và đã khẳng định được năng lực tại Serie A.

MU từng rất quan tâm đến Skriniar dưới thời Mourinho nhưng giờ Solskjaer đã chuyển hướng sang Koulibaly và Maguire. Tuy thế, để thuyết phục được Inter nhả người, Man City sẽ phải chi đậm.

Nếu thương vụ thành công chốt ở mức giá 85 triệu bảng, Milan Skriniar sẽ qua mặt Van Dijk trở thành hậu vệ đắt giá nhất hành tinh.

Không chỉ Man City mà cả Real Madrid cũng đưa Skriniar vào tầm ngắm. Trung vệ 24 tuổi người Slovakia được đánh giá cao nhờ lối chơi chắc chắn và khôn ngoan.

* An Nhi