Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm cân, có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Hoàng Oanh sinh năm 1990, được biết đến là một Á hậu, MC thông minh, duyên dáng của showbiz Việt. Cô còn đóng nhiều phim như Cha rơi, Hồn đá, Tháng năm rực rỡ,... 

Sau mối tình ồn ào với diễn viên Huỳnh Anh, Hoàng Oanh tìm được bến đỗ mới bên chồng Tây tên Jack Cole. Cô và chồng Tây kết hôn đầu tháng 12/2019 trong sự chúc phúc của người thân, bạn bè và khán giả hâm mộ. Hoàng Oanh từng tiết lộ một trong những điều khiến cô yêu và cưới ông xã chính vì sự gần gũi của anh.

Hoàng Oanh luôn tràn ngập hạnh phúc kể từ khi lấy chồng Tây.

Vì tính chất công việc nên sau khi kết hôn, Hoàng Oanh vẫn ở lại Việt Nam hoạt động showbiz còn ông xã cô trở về Singapore làm việc. Đầu tháng 1/2020, Hoàng Oanh thông báo mang thai con đầu lòng. Cô sinh non con trai Max Cole ở tuần 37. Do ảnh hưởng từ dịch Covid-19, ông xã của Hoàng Oanh đã không thể có mặt lúc vợ lâm bồn. 

Tháng 9/2020, Hoàng Oanh quyết định đưa con trai sang Singapore để đoàn tụ với chồng. So với thời điểm mới sang thì hiện nay, Hoàng Oanh đã dần quen với nhịp sống nơi xứ người. Từ khi sang Singapore, Hoàng Oanh thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc bên chồng con. Mỗi khi có thời gian rảnh, vợ chồng cô sẽ đưa con trai đi chơi. 

Bên cạnh thời gian dành cho gia đình, Hoàng Oanh thường tụ họp với hội chị em nghệ sĩ đang định cư ở Singapore như ca sĩ Thu Minh, ca sĩ Đoan Trang, siêu mẫu Bằng Lăng... trong những dịp đặc biệt để vơi bớt nỗi nhớ quê hương. 

Chia sẻ về cuộc sống hôn nhân, Hoàng Oanh cho biết cô rất vui vì được gia đình chồng yêu thương và chiều chuộng. Cô cũng tự nhận đã thay đổi rất nhiều từ khi lập gia đình. ''Có gia đình riêng rồi nên mọi thứ tôi phải kết hợp với chồng. Hai con người khác biệt về tính cách cũng phải tập hiểu nhau hơn, dung hòa với nhau, thống nhất với nhau về cách chăm con, cách dạy con. Tôi cũng trở thành người kiên nhẫn hơn, bao dung hơn vì tổ ấm”, Hoàng Oanh từng chia sẻ.

Cuối tháng 12/2021, Hoàng Oanh đã đưa con trai về Việt Nam thăm gia đình sau gần 2 năm xa cách. Do dịch bệnh nên ông xã của Hoàng Oanh không thể về Việt Nam cùng vợ mà quyết định trở về Mỹ để đón Noel và năm mới bên bố mẹ. 

Hoàng Oanh và con trai trong dịp về Việt Nam mới nhất.

Siêu mẫu Hà Anh 

Hà Anh sinh năm 1892, là một trong những siêu mẫu đình đám của làng thời trang Việt. Năm 2016, cô kết hôn với Olly Dowden, một thầy giáo tiểu học người Anh kém cô 2 tuổi.

"Trái ngọt" hôn nhân của Hà Anh và chồng Tây là cô con gái Myla đáng yêu. Sau 4 năm xây dựng tổ ấm, cặp đôi vẫn dành cho nhau những cử chỉ ngọt ngào, tình cảm. Hôn nhân của họ cũng đầy ắp tiếng cười và niềm hạnh phúc khi chứng kiến con gái Myla lớn lên từng ngày.

Trên trang cá nhân, Hà Anh thường xuyên chia sẻ hình ảnh bên gia đình. Mỗi khi có thời gian, vợ chồng cô sẽ đưa con gái đi du lịch. Ngoài ra, Hà Anh cùng chồng không quên dành cho nhau không gian riêng tư để duy trì lửa hôn nhân. Nữ siêu mẫu từng cho biết, nhờ khoảng thời gian riêng tư ấy mà vợ chồng cô có thể trò chuyện, san sẻ mọi điều từ công việc đến cảm xúc của nhau.

Trong một lần chia sẻ về ông xã, Hà Anh khẳng định mình đã chọn đúng người: "Khi ngày càng trưởng thành và xác định được cần gì trong cuộc sống chúng ta càng ý thức người đàn ông gắn bó với mình trong cuộc sống sẽ phải có những tiêu chuẩn gì. Và khi gặp ông xã, tôi thấy đây là người đàn ông đạt rất nhiều tiêu chuẩn mình đang tìm kiếm". Cô cũng tiết lộ thêm, ông xã chưa bao giờ ghen với các mối quan hệ cũ hay công việc hiện tại của cô. Anh là hậu phương hoàn hảo mà cô đã có được. 

MC Phương Mai 

Phương Mai sinh năm 1990, được mệnh danh là một trong những nữ MC nóng bỏng nhất nhì Vbiz. Cô nổi tiếng với hình ảnh gợi cảm, mạnh mẽ và quan điểm yêu cuộc sống độc thân. Vì vậy nhiều người khá bất ngờ khi cô tuyên bố kết hôn với chồng ngoại quốc vào tháng 6/2019. 

Trong một bài phỏng vấn với VietNamNet, MC Phương Mai đã kể về chồng Marcin với niềm hạnh phúc ngập tràn. Cô cũng cho thấy cuộc hôn nhân của mình đang rất viên mãn: "Anh Marcin lại là người sống tình cảm, không ngại nói lời yêu thương, càng không bao giờ quên tặng hoa cho vợ vào các dịp quan trọng nên tình yêu của chúng tôi luôn được dung dưỡng.

Tôi may mắn khi có người đồng hành luôn nhẫn nại và tràn ngập tình yêu đối với mình. Tôi không dám nói trước tương lai nhưng ít ra cho đến ngày hôm nay, sau gần 2 năm kết hôn và có em bé, anh Marcin vẫn luôn chủ động thể hiện tình cảm cũng như tìm cách để chúng tôi vẫn có thời gian riêng để lãng mạn với nhau, thay vì bị cuốn vào cuộc sống cơm áo gạo tiền hay chăm con quên mất chính mình", MC Phương Mai khẳng định. 

Cuối tháng 11/2019, tổ ấm của MC Phương Mai và chồng Tây chào đón con trai đầu lòng. Em bé có tên Ba Lan là Henryk, tên tiếng Việt là Thiên Vương. Phương Mai từng cho biết, vợ chồng cô thay đổi nhiều từ khi có con. Thay vì đi chơi, gặp gỡ bạn bè, dành thời gian cho những sở thích cá nhân như trước đây thì hiện tại vợ chồng cô chỉ dành sự quan tâm cho con trai.

Gia đình Hoàng Oanh đi du lịch trước khi có dịch 

Anh Thư

Ảnh: FBNV

5 sao nữ nghiện khoe body gợi cảm trong showbiz Việt

Sở hữu vóc dáng nóng bỏng cùng 3 vòng chuẩn, Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Lệ Quyên liên tục diện những trang phục khoe lợi thế về hình thể. 

"Cháu thấy trong người thế nào rồi? Mẹ cái Duyên ngày trước cũng bị dị ứng với tôm đấy. Bà cũng chữa cho mẹ nó nhiều lần rồi. Đây là bài thuốc chữa dị ứng của người dân tộc, uống vào chỉ mát gan thôi, không độc hại gì cả", bà Thật nói. Giang cảm ơn bà rồi được Thường (Thanh Tuấn) đưa về.

Ở một diễn biến khác, Duyên gặp cán bộ huyện trên địa bàn để xin phép thực hiện dự án xây nhà vệ sinh cho trẻ em. Tuy nhiên, thủ tục cho phép khá rắc rối.

"Huyện rất ủng hộ, tuy nhiên công trình cháu thiết kế là mô hình mới, thử nghiệm lần đầu tiên, lại chưa có đơn vị chuyên môn nào công nhận. Do đó, chúng tôi chưa có văn bản hướng dẫn thực hiện", cán bộ huyện nói với Duyên.

Duyên đáp: "Nếu ủng hộ, chú có thể chỉ đạo các phòng ban giám sát, để đảm bảo là công trình của cháu sẽ an toàn cho học sinh". Tuy nhiên, cán bộ huyện vẫn nói rằng, đơn vị cấp huyện phải tuân thủ theo chủ đạo của cấp trên.

Cũng trong tập này, Hiệp (Huỳnh Anh) thắc mắc với Chủ tịch Thắng (NSƯT Mai Nguyên) việc ông quyết định đầu tư cho dự án của Duyên. 

"Chú có thể nói rõ hơn về quyết định đầu tư dự án xây nhà vệ sinh cho trẻ em được không? Chúng ta chưa có kế hoạch đầu tư những dự án được giải mà đầu tư dự án bị loại, cháu e là sẽ có nhiều ý kiến trái chiều", Hiệp nói với ông Thắng.

Chủ tịch Thắng giải thích: "Năm nào công ty cũng dành một phần kinh phí để làm từ thiện. Việc đó cũng hoàn toàn bình thường mà. Chú rất hiểu băn khoăn của cháu nhưng nhiều khi mình phải căn cứ vào tình hình thực tế để ra quyết định".

Tại sao Hiệp luôn băn khoăn về dự án của Duyên? Giang có quan hệ gì với mẹ Duyên? Diễn biến chi tiết tập 9 phim Lỡ hẹn với ngày xanhsẽ lên sóng tối nay trên VTV1.

Thu Nhi

Về nhận thức số: công tác tuyên truyền về chuyển đổi số được cấp ủy, chính quyền, đoàn thể các cấp tiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, triển khai thực hiện Nghị quyết trên địa bàn tỉnh; tích cực tham mưu, chỉ đạo, hướng dẫn các cơ quan báo chí, truyền thông tiếp tục duy trì các chuyên mục, chuyên trang tuyên truyền về chuyển đổi số trên các ấn phẩm báo chí và phương tiện truyền thông.

Trong 6 tháng đầu năm 2024, Báo Thái Nguyên đã đăng tải gần 140 tin, bài, ảnh, video, infographic tuyên truyền về chuyển đổi số; chuyên mục Chuyển đổi số trên kênh Đài Phát thanh-Truyền hình Thái Nguyên được sản xuất đều đặn và phát sóng 8 chuyên mục/tháng; Trung tâm Thông tin tỉnh đã đăng tải hơn 100 tin, bài, văn bản chỉ đạo của Trung ương, của tỉnh về chuyển đổi số trên Cổng thông tin điện tử của tỉnh; chuyên trang Chuyển đổi số Thái Nguyên (chuyendoiso.thainguyen.gov.vn) đã biên tập và đăng tải 476 tin, bài (tăng 71,79% so với cùng kỳ năm 2023); ... 

Về phát triển hạ tầng số: tỷ lệ dân số trưởng thành có điện thoại thông minh đạt 90%; tỷ lệ gia đình có điện thoại thông minh đạt 97%; tỷ lệ hộ gia đình có truy cập Internet băng rộng cáp quang đạt 76%; trên địa bàn tỉnh hiện có 07 doanh nghiệp cung cấp dịch vụ viễn thông; 1.830 điểm thu phát sóng điện thoại di động (trạm BTS); trong tổng số 1.567.705 thuê bao điện thoại di động có 1.182.686 thuê bao có sử dụng dịch vụ 3G/4G (tăng 9% so với cùng kỳ năm 2023); tỷ lệ thôn, bản được phủ băng rộng cố định cáp quang đạt 100%; hiện trên địa bàn tỉnh có 09 thôn, bản chưa có sóng di động 3G/4G do địa hình khó khăn nên chưa lắp đặt được trạm phát sóng; việc triển khai nền tảng địa chỉ số quốc gia gắn với bản đồ số đạt tỷ lệ 99,7% gắn mã địa chỉ số cho đối tượng nhà ở cá nhân, hộ gia đình trên địa bàn. 

Về an toàn, an ninh mạng:công tác tổ chức kiểm tra, đánh giá, giám sát, bảo đảm an toàn, an ninh thông tin mạng cho các hệ thống phục vụ chính quyền điện tử, chính quyền số tiếp tục được tăng cường. Từ ngày 01/01/2024-26/5/2024, Trung tâm giám sát an toàn thông tin tỉnh Thái Nguyên (SOC) đã phát hiện 16.544.448 lượt truy vấn, ngăn chặn tấn công có chủ đích 110.651 lượt; loại bỏ 63.605 thư rác, ngăn chặn và xử lý 383 thư chứa mã độc, virus; loại bỏ mã độc trên 1207 máy tính, phát hiện 1.486 lỗ hổng phần mềm, ngăn chặn 114 kết nối nguy hiểm trên máy tính cá nhân tại các cơ quan, đơn vị trên địa bàn tỉnh; phát hiện 2.597 máy tính của các cơ quan, tổ chức nhà nước cài đặt và chia sẻ dữ liệu mã độc...

Về xây dựng chính quyền số: hệ thống Quản lý văn bản và điều hành đã triển khai tại 48 sở, ban, ngành; 08 đơn vị cấp huyện và 100% xã /phường trực thuộc với tổng số 12.026 tài khoản người dùng.

Tính đến ngày 26/5/2024, đã cấp 9.336 chứng thư số của Ban Cơ yếu Chính phủ cho các cơ quan đơn vị và công chức, viên chức trên địa bàn toàn tỉnh, bảo đảm trang bị 100% chứng thư số chuyên dùng Chính phủ cho cán bộ một cửa và cán bộ tham gia giải quyết thủ tục hành chính; sổ tay Đảng viên điện tử (STĐVĐT) được triển khai đồng loạt tại 16 Đảng bộ trực thuộc Tỉnh ủy, với tổng số đảng viên đã cài đặt, đăng ký thành công đạt 88.020/98.408 đảng viên (đạt tỷ lệ 89,44%); thu nhận 1.163.038 hồ sơ cấp CCCD gắn chip; tính đến ngày 15/4/2024, đã thu nhận 822.099 tài khoản định danh điện tử mức 2, kích hoạt 786.370 tài khoản, đạt tỷ lệ kích hoạt 96%; từ ngày 01/01/2024 đến ngày 27/5/2024, tỷ lệ hồ sơ cấp kết quả điện tử  đạt 78,72%; tỷ lệ hồ sơ TTHC được số hóa hồ sơ, kết quả giải quyết TTHC đạt 76,45%, tỷ lệ khai thác, sử dụng lại thông tin, dữ liệu số hóa đạt 77,21%; về CSDL quốc gia về Bảo hiểm xã hội, toàn tỉnh có 529.500 tài khoản giao dịch điện tử cá nhân được phê duyệt (tài khoản dùng trên ứng dụng VssID và cổng DVC Bảo hiểm xã hội Việt Nam); triển khai tạo tài khoản an sinh chi trả chính sạch xã hội cho 72.554 đối tượng (đạt 89%); đến 19/5/2024, toàn tỉnh có 14.770 sự kiện hộ tịch phát sinh trên hệ thống hộ tịch điện tử (bằng 76,6% so với cùng kỳ năm 2023); tình hình xử lý hồ sơ trên địa bàn tỉnh từ đầu năm đến nay đã tiếp nhận 275.540 hồ sơ, đã xử lý 262.969 hồ sơ; tỷ lệ hồ sơ giải quyết đúng hạn đạt 99,63%;...

Xác định phát triển kinh tế số và xã hội số là một trong những nhiệm vụ trọng tâm trong chuyển đổi số hiện nay, nhằm tạo động lực quan trọng cho phát triển kinh tế-xã hội đại phương nhanh và bền vững. Từ đầu năm đến nay, tỉnh đã và đang tích cực đẩy mạnh phát triển doanh nghiệp công nghệ số, nội dung số, thương mại điện tử, đồng thời đẩy mạnh phát triển số hóa trong y tế, giao thông, du lịch địa phương...

Trong 6 tháng đầu năm 2024, tổng doanh thu kinh tế số trên địa bàn tỉnh đạt khoảng 389 nghìn tỷ đồng; hơn 505.000 khách hàng với trên 9.300 điểm chấp nhận thanh toán thông qua dịch vụ Mobie Money; số lượng giao dịch thanh toán qua kênh Internet/ATM/POS lũy kế đạt trên 6,6 triệu giao dịch, với giá trị giao dịch đạt trên 66 nghìn tỷ đồng; 205/213 cơ sở khám chữa bệnh thực hiện kết nối liên thông hồ sơ sức khỏe điện tử; 1.057.207/1.318.208 người dân trong tỉnh có hồ sơ sức khỏe (đạt 80,2%); hệ thống bảo tàng ảo quán lý hồ sơ số liệu, hiện vật phục vụ thăm quan, tìm hiểu, nghiên cứu của công chúng; vận hành và triển khai 4 phần mềm về ứng dụng công nghệ số trong lĩnh vực giao thông vận tải; ...

Với những kết quả đã đạt được, nhiệm vụ đặt ra từ nay đến cuối năm 2024 đòi hỏi các cấp ủy, chính quyền, cơ quan, đơn vị, địa phương trong tỉnh cần tiếp tục bám sát các mục tiêu, quan điểm, chủ trương của Trung ương, của tỉnh về công tác chuyển đổi số, nhằm mục tiêu hoàn thành các nhiệm vụ cụ thể về công tác chuyển đổi số mà tỉnh đã đề ra. Đồng thời, tiếp tục tuyên truyền, tăng cường nâng cao nhậm thức về chuyển đổi số đến đội ngũ cán bộ công chức, viên chức, người lao động và toàn xã hội; hỗ trợ nâng cao nhận thức cho người dân, doanh nghiệp về kỹ năng  số nhằm giúp người dân chủ động, tích cực sử dụng dịch vụ công trực tuyến cũng như tiếp cận các nền tảng số, phục vụ phát triển kinh tế-xã hội địa phương.

  TheoTQ  (Trang thông tin điện tử chuyển đổi số Thái Nguyên)

18 tiêu chí cho một giảng viên sư phạm “chuẩn”