Việt Nam tiếp nhận lô vắc xin Sputnik V đầu tiên

100g miến dong cung cấp 0,7g đạm, 332 calo, 1,5g chất xơ và 82g tinh bột. Do sản phẩm chứa hàm lượng đạm thấp nên nhiều người chọn giảm cânbằng miến. Tuy nhiên, ăn miến gây cảm giác cồn cào ruột, khó chịu. Do đó, khi chế biến miến, bạn nên kết hợp thêm những thực phẩm ăn kèm như: thịt, tôm, hải sản… sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng và không bị cồn ruột.

Trên thực tế, cả cơm và bún, miến, phở đều có mức độ bổ dưỡng như nhau, chênh lệch không đáng kể về một số chất dinh dưỡng. Nếu là người khỏe mạnh bình thường, bạn có thể tùy ý lựa chọn thứ mình thích. Nhóm người có bệnh nền hoặc cần giảm cân nên lựa nhóm thực phẩm phù hợp với sức khỏe bản thân.

Nhược điểm của bún, miến, phở là vấn đề an toàn thực phẩm. Để bảo quản và tạo được màu sắc bắt mắt hơn, người sản xuất có thể sử dụng các chất phụ gia như hàn the, huỳnh quang. Hàn the giúp sợi bún mềm, dai, không bị khô cứng, khó thiu còn huỳnh quang (tinopal) khiến sợi bún, phở sáng, bóng, hấp dẫn người tiêu dùng.

Khi ăn bún, miến, phở, bạn cần lưu ý:

- Kết hợp với thịt cá, rau củ để đảm bảo dinh dưỡng. 

- Tránh nhai nhanh, nuốt vội. Bún, miến, phở đều là những món chứa nhiều nước, dẫn đến thói quen ăn vội và nhai không kỹ. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhanh, thức ăn sẽ không được tiêu hóa đầy đủ trong khoang miệng và chuyển đến dạ dày ở dạng thô, gây hại cho niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng cũng như thời gian làm việc của cơ quan này.

- Hạn chế ăn nước béo.

- Không nên ăn bún, phở quá trắng, nên chọn loại có màu đục, dễ đứt gãy, chạm vào có cảm giác hơi dính và nhuyễn.

- Bún, phở không phù hợp với những người mắc bệnh đường tiêu hóa.

- Cần cân đối tất cả các loại thực phẩm.

Loại rau dễ trồng, được ví như 'hàu thực vật'

Trên đường đến bệnh viện, Kader nhận thấy nhịp tim của mình bất thường trên điện tâm đồ. Anh tự trách vì đã không nhận ra các dấu hiệu của cơn đau tim sớm hơn. 

Kader nói: “Thật là xấu hổ vì tôi đã là một y tá tim mạch trong 15 năm nhưng lại bỏ qua các dấu hiệu. Tôi nghĩ bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai khác chứ không phải bản thân". 

Theo Insider, dưới đây là 5 triệu chứng của một cơn đau tim mà bạn nên biết: 

Chóng mặt

Kader bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt khi đang làm việc nhà nhưng anh cho rằng mình chỉ bị mất nước.

Trên thực tế, tình trạng chóng mặt của anh do rối loạn nhịp tim. Tim không hoạt động bình thường để bơm máu đi khắp cơ thể và lên não, dẫn tới sốc tim. Anh đi vào phòng tắm vì buồn nôn. Khi tỉnh dậy, anh thấy đang nằm trên sàn nhà. 

Buồn nôn

Kader lẽ ra phải nhận thấy buồn nôn là dấu hiệu có điều gì đó không ổn. Biểu hiện này thường là triệu chứng của rối loạn nhịp tim ở phụ nữ nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới, đặc biệt là những người trẻ tuổi.

Chưa nhiều tuổi nên Kader có khả năng hồi phục tốt. Các bác sĩ đã cấy một thiết bị giúp giảm áp lực cho tim. Hơn 2 ngày sau, chức năng tim của anh đã được phục hồi bình thường.

Ngất xỉu

Khi nhìn thấy kết quả điện tâm đồ, Kader biết rằng việc mình bất tỉnh là hoàn toàn hợp lý.

Ngất xỉu là triệu chứng phổ biến của các vấn đề về tim, bao gồm rối loạn nhịp tim như trường hợp của Kader. “Điều tương tự cũng xảy ra khi bạn lên cơn đau tim. Tim không thể bơm máu vì vậy bạn có thể mắc các triệu chứng đó”, anh nói. 

Đổ mồ hôi

Khi tới bệnh viện, Kader đã tỉnh lại và có thể bước ra khỏi xe cứu thương với sự giúp đỡ của các nhân viên y tế. Khi định thần, anh nhận ra mình đang đổ mồ hôi đầm đìa. Theo tạp chí Bệnh tim mạch Mỹ, đổ mồ hôi là một dấu hiệu phổ biến khác của bệnh tim. Khi tim cố gắng bơm máu đi khắp cơ thể, việc đổ mồ hôi để hạ nhiệt là điều tự nhiên. 

Đau ngực

Kader không bị ợ nóng hay đau nhói ở ngực. Tuy nhiên, anh cho biết, nếu có biểu hiện như vậy, có thể anh đã tự gọi xe cấp cứu.

Anh chia sẻ các triệu chứng "cổ điển" của cơn đau tim bao gồm đau cánh tay trái, đau cổ, đau ngực, ợ nóng. “Bất cứ lúc nào bạn bị đau ngực, khó chịu, buồn nôn, choáng váng, chóng mặt, bạn nên đi kiểm tra sớm”, Kader khuyên. 

Nhịp tim nhanh hay chậm sống lâu hơn?

Tiền vệ sinh năm 1999 từng là nhân tố vô cùng quan trọng của đội tuyển Thái Lan. Thế nhưng, sau khi sang Nhật Bản thi đấu cho Urawa Reds, anh đã từ chối khoác áo đội tuyển Thái Lan ở Asian Cup 2023 vì muốn tập trung vào CLB. HLV Masatada Ishii vẫn "mở đường sống" cho Ekanit Panya khi mời cầu thủ này trở lại đội tuyển quốc gia, bất chấp việc không được ra sân nhiều ở giải vô địch quốc gia Nhật Bản.

Việc HLV Masatada Ishii triệu tập "kẻ phản bội" Ekanit Panya vào đội tuyển quốc gia mang tới nhiều tranh cãi.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, Ekanit Panya đã phải xin lỗi Madam Pang mới được phép trở lại đội tuyển. Theo tiết lộ của nhà báo Bebangkapong, chính HLV Masatada Ishii đã đưa ra lời khuyên với cầu thủ này về việc xin lỗi Madam Pang. Sau đó, Ekanit Panya đã gọi điện cho người đàn bà quyền lực nhất bóng đá Thái Lan để giải thích chi tiết về lý do rút khỏi đội tuyển.

Nhà báo Bebangkapong tiết lộ: "Madam Pang hiểu rõ vấn đề sau khi nghe lời giải thích của Ekanit Panya. Dù cho tiền vệ này đã gây ra những vấn đề chưa được giải quyết nhưng những gì xảy ra sẽ không được nhắc tới nữa".

Ekanit Panya đã vắng mặt trong đợt tập trung vào tháng 3 và tháng 6 của đội tuyển Thái Lan. Do đó, anh rất vui khi được trở lại đội tuyển quốc gia.

Cầu thủ này chia sẻ: "Tôi rất vinh dự khi được trở lại đội tuyển quốc gia và cống hiến cho bóng đá Thái Lan một lần nữa. Được đeo huy hiệu của "Voi chiến" ra sân là niềm tự hào. Tôi sẽ cống hiến những gì tốt nhất để giúp đỡ đội bóng. Tôi hy vọng có trải nghiệm tốt ở đội tuyển Thái Lan".

Theo lịch, đội tuyển Việt Nam sẽ đối đầu với đội tuyển Nga vào lúc 20h00 ngày 5/9. Tới lúc 20h00 ngày 10/9, chúng ta sẽ chạm trán với Thái Lan. Xen giữa hai trận đấu này là cuộc đọ sức giữa Thái Lan và Nga diễn ra vào lúc 20h00 ngày 7/9.

Theo tìm hiểu của phóng viên báo VietNamNet, sáng 21/12, một số vị khách bị "lỡ hẹn" với bánh mì trà xanh. Anh Khải - một người giao hàng cho hay: "Tôi đến mua bánh mì trà xanh giao cho khách nhưng nhân viên xin lỗi không có hàng. Họ nói do vỏ bánh chưa đạt chất lượng. Tôi phải gọi điện để nhờ khách chuyển về bánh mì truyền thống của tiệm".

Đến 12 giờ, cơ sở một của tiệm bắt đầu mở bán bánh mì trà xanh. Theo ghi nhận, đến 18h30, hàng chục người vẫn xếp hàng chật kín trước cửa tiệm, đợi mua bánh mì phiên bản mới này.

Bánh mì Huynh Hoa phiên bản trà xanh có phần vỏ màu vàng ngả xanh, bên trong màu xanh cốm khá bắt mắt. Nhân bánh vẫn đầy ú ụ như bản truyền thống (Ảnh: Đảo đồ ăn)

Anh Hoàng Đức Tuấn xếp hàng từ 17h15 để đợi mua bánh mì trà xanh. "Thực khách xếp chật kín trước cửa quán. Tôi để ý thấy hầu như ai tới cũng hỏi bánh mì trà xanh. Khi tôi xếp hàng, xung quanh có chừng 40 người đang đợi", anh Tuấn cho biết.

17h - 19h chiều, trước cửa tiệm bánh mì Huynh Hoa, hàng dài khách xếp hàng

Sau gần 1 tiếng chờ đợi anh Tuấn mới tới lượt mua bánh. "Khi tôi tới lượt mua thì nhân viên báo đã hết bánh trà xanh. Tôi hơi hụt hẫng vì tâm lý tò mò, muốn thử. Thật may sau đó, họ báo lại là còn 3 chiếc. Tôi mua cả 3 chiếc bánh trà xanh và thêm một số bánh truyền thống", anh Tuấn cho biết. "Tôi rời quán vào lúc 18h15 mà dòng người xếp hàng vẫn đông nghẹt", anh nói thêm.

Anh Tuấn xếp hàng từ lúc trời còn sáng đến khi trời tối mịt mới mua được bánh mì

Theo cảm nhận của anh Tuấn, bánh mì trà xanh này có kích thước to hơn bánh truyền thống một chút. Phần nhân bánh không có gì thay đổi nhưng vỏ bánh thơm hơn. "Theo tôi, bánh chỉ khác một chút chứ không có gì thay đổi đáng kể", anh Tuấn cho hay.

Biết Huỳnh Hoa vừa ra bánh mì phiên bản trà xanh, anh Trương Thành Long (quận Bình Thạnh, TPHCM) đặt 10 ổ để khao đồng nghiêp. Tuy nhiên, sau mất 1,5 tiếng đồng hồ để chờ ship, anh Trương Thành Long  và đồng nghiệp chỉ nhận được 2 ổ bánh mì trà xanh.

"Người giao hàng cho biết, họ đã xếp hàng rất lâu nhưng lượng bánh mì trà xanh còn ít. Tôi và đồng nghiệp đành chia nhau ăn thử "phiên bản giới hạn" này xem sao", anh Long cho hay.

 Các đồng nghiệp của anh Long cùng chia nhau ổ bánh mì trà xanh để cùng thưởng thức hương vị mới

"Bánh mì trà xanh chỉ khác biệt về màu sắc chứ hương vị tôi thấy vẫn như vậy. Có lẽ đa phần thực khách cũng tò mò như tôi nên kéo đến xếp hàng, mua ăn thử", anh Long và đồng nghiệp đánh giá

Phóng viên báo VietNamNet đã liên hệ với đại diện bánh mì Huynh Hoa để hỏi về số lượng bánh mì trà xanh bán ra trong ngày đầu ra mắt, tuy nhiên vị này cho biết chưa có con số thống kê đầy đủ.

Hiện, phiên bản bánh mì này vẫn đang được nhiều người quan tâm, tạo "cơn sốt" trên mạng xã hội.

Minh Khôi