5 lời khuyên để có trí nhớ tốt
Sau những ngày làm việc căng thẳng,ờikhuyênđểcótrínhớtốtrực tiếp việt nam thái lan đối mặt với những lo âu trong đời sống thường nhật, bạn có thể chơi chơi ô chữ, khiêu vũ, tập yoga… để kích thích não bộ. Đây không phải là công việc nhàm chán và mệt mỏi. Điều quan trọng nó giúp bạn duy trì trí nhớ tốt mỗi ngày. Cuộc sống thật có ý nghĩa khi có sự hài hòa giữa đời sống thể chất và đời sống tinh thần. 1. Học những điều mới Các nhà nghiên cứu ở Mỹ cho thấy rằng các tài xế taxi phải tìm kiếm, xác định vị trí những con đường trong thành phố trước khi có GPS nên họ có trí nhớ tốt về không gian, phương hướng hơn. Hoặc làm thế nào để chơi một nhạc cụ thì việc học hỏi, tìm hiểu những điều mới luôn luôn có lợi cho bộ nhớ của bạn. 2. Có mục tiêu, lý tưởng sống Nghiên cứu gần đây đăng trên Tạp chí Time: Nếu bạn cho cuộc sống của mình một điều có ý nghĩa thì sẽ giảm 50% nguy cơ tai biến mạch não. Bạn có một hay nhiều mục tiêu trong dài hạn giúp bạn có sức khỏe tốt, một trí nhớ tốt. 3. Bổ sung Omega-3 Hãy dùng Omega-3, điều này làm tăng lưu lượng máu đến não, giảm tình trạng viêm. Omega-3 còn giúp làm chậm suy giảm nhận thức. 4. Khiêu vũ Khiêu vũ giúp não bộ, hệ hô hấp phải làm việc. Khiêu vũ đòi hỏi phải có sự phối hợp nhịp nhàng, đồng bộ trong từng điệu nhảy khiến chúng ta phải tập trung hơn, ghi nhớ nhiều hơn. Điệu nhảy tango là điệu nhảy được nhiều người yêu thích và giúp kích thích não bộ. Khiêu vũ cũng giúp chúng ta có thêm nhiều mối quan hệ với bạn bè và xã hội. 5. Tập thể dục Tập thể dục là chìa khóa để có sức khỏe tốt. Một hoạt động thể chất thường xuyên giúp kích thích não bộ và cải thiện trí nhớ. Trí nhớ là tài sản vô giá của mỗi người, tuy nhiên nếu bạn không có phương pháp rèn luyện trí nhớ thì bạn sẽ dễ dàng đánh mất nó bất kỳ lúc nào. BS Ái Thủy (Theo Santemagazine.fr)
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Al Shabab vs Al Khaburah, 22h30 ngày 24/1: Bỏ xa đối thủ
-
Thông tư 01 năm 2017 của Bộ TT&TT ban hành Danh mục sản phẩm CNTT trọng điểm sẽ có hiệu lực thi từ ngày 2/4/2017.
Về nguyên tắc xây dựng, Thông tư cho hay, Danh mục sản phẩm CNTT trọng điểm bao gồm các sản phẩm CNTT bảo đảm ít nhất một trong các tiêu chí quy định tại Điều 50 Luật CNTT.
Cụ thể, theo quy định tại Điều 50 của Luật CNTT, sản phẩm công nghệ thông tin trọng điểm là sản phẩm công nghệ thông tin bảo đảm được một trong những yêu cầu: thị trường trong nước có nhu cầu lớn và tạo giá trị gia tăng cao; có tiềm năng xuất khẩu; có tác động tích cực về đổi mới công nghệ và hiệu quả kinh tế đối với các ngành kinh tế khác; đáp ứng được yêu cầu về quốc phòng, an ninh.
Thông tư 01 của Bộ TT&TT cũng quy định rõ, Danh mục sản phẩm CNTT trọng điểm được xây dựng nhằm hình thành hệ thống sản phẩm CNTT trọng điểm, làm sở cứ phục vụ cho các hoạt động đầu tư, áp dụng các chính sách thuế và chính sách ưu đãi, quản lý xuất nhập khẩu, đồng thời cũng để quản lý chất lượng và các hoạt động khác liên quan tới sản phẩm CNTT.
Danh mục sản phẩm CNTT trọng điểm sẽ được cập nhật, bổ sung theo yêu cầu của thực tiễn và được công bố trên Cổng thông tin điện tử của Bộ TT&TT (www.mic.gov.vn).
" alt="Bộ TT&TT ban hành Danh mục sản phẩm CNTT trọng điểm gồm 7 nhóm">Bộ TT&TT ban hành Danh mục sản phẩm CNTT trọng điểm gồm 7 nhóm
-
Thiết bị iOS 10 càng khóa máy sớm, cơ hội cho người lạ đụng đến nó càng ít. Để tránh thông tin bị người xấu nhòm ngó, bạn nên giảm thời gian tự động khóa máy bằng cách vào Settings >Display & Brightness > Auto-Lock.
2. Loại bỏ tiện ích và thông báo màn hình khóa
Ngay cả khi thiết bị đang khóa, người nào đó vẫn có thể xem thông tin của bạn như lịch, lời nhắc… nếu họ vuốt từ trên xuống. Để loại bỏ tiện ích ra khỏi màn hình khóa, vào Settings > Touch ID & Passcode > Nhập mã khóa máy > Tắt Today View.
Tại đây, bạn cũng có thể tắt Notification View, hay thậm chí cài đặt để thiết bị xóa tất cả dữ liệu khi ai đó nhập sai mã 10 lần. Đây là cách để bảo vệ thông tin của bạn.
3. Tắt chia sẻ địa điểm
Chia sẻ là quan tâm, nhưng không phải lúc nào câu này cũng đúng. Bạn càng cho ít thông tin, bạn càng an toàn hơn. Để tắt vị trí, vào Settings > iCloud > Share My Location > tắt Share my location.
4. Chặn Safari theo dõi bạn trên mạng
Để làm điều này, vào Settings > Safari > Bật Do not track.
" alt="9 cài đặt bảo mật người dùng iPhone, iPad nên thay đổi ngay lập tức">9 cài đặt bảo mật người dùng iPhone, iPad nên thay đổi ngay lập tức
-
Không chỉ được thi đấu bằng những tài khoản khủng, mọi người còn được xem trình diễn nhảy hiện đại bốc lửa của các cô gái trẻ. Chưa kể những trò chơi mini game cực vui, bốc thăm trúng thưởng quà giá trị.
Game thủ TLBB 3D Mobile đề xuất tổ chức offline tòan quốc
Sự kiện tại Đà Nẵng đã khép lại chuỗi giải đấu Thiên Long Tứ Tuyệt trên 05 tỉnh thành lớn. Dù chỉ mới diễn ra tại 5 khu vực chính là TP. HCM, Hà Nội, Cần Thơ, Hải Phòng, Đà Nẵng nhưng đã thu hút hàng chục nghìn game thủ cực kỳ háo hức đến giao và tham gia thi đấu.
Bên cạnh đó, một lực lượng game thủ tại các khu vực khác cũng mong mỏi được tham gia sự kiện. Như chia sẻ của thành viên Lê Hà “Cái sân chơi này của add rất hay nhưng nên làm trên tất cả các tỉnh thành. Anh em ở xa ko tham gia đc thiệt thòi lắm! Hải Dương đi add có hơn 500 anh em chơi game này đó” hay như mong ước của bạn Bắc Bé Bỏng “thiết nghĩ ad nên tổ chức thiên long tứ tuyệt toàn quốc😌😌😌”.
Để đáp lại tình cảm của đông đảo cộng đồng người chơi đã ủng hộ Thiên Long Bát Bộ 3D Mobile trong suốt thời gian ra mắt đến nay, Ban điều hành sản phẩm đã cố gắng liên tục tạo ra nhiều sự kiện hấp dẫn cùng những buổi offline vô cùng thú vị với các phần quà giá trị.
Sau chuỗi sự kiện Thiên Long Tứ Tuyệt, trong tháng 6 này sẽ là hàng loạt sự kiện lớn, hấp dẫn chào mừng sinh nhật 01 tuổi của TLBB 3D Mobile. Hãy cùng chờ đón những thông tin mới nhất được bật mí tại:
Trang chủ: http://tl3d.360game.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/tl3dm/
Tải game tại đây: http://goo.gl/7bLjc1
Kun
" alt="Game thủ TLBB 3D Mobile “gato” với offline tại Đà Nẵng">Game thủ TLBB 3D Mobile “gato” với offline tại Đà Nẵng
-
Nhận định, soi kèo Wolves vs Arsenal, 22h00 ngày 25/1: Đối thủ yêu thích
-
Thích thú với trailer cực đẹp trong phim hoạt hình mới của One Piece
- 最近发表
-
- Soi kèo góc Atletico Madrid vs Villarreal, 22h15 ngày 25/1
- Thu thuế bán hàng trên Facebook: Ai cũng có nghĩa vụ phải nộp thuế!
- Sự khác biệt dễ nhận biết nhất giữa con trai và con gái
- Doanh nghiệp công nghệ Hàn Quốc liên tiếp đổ vào Bắc Ninh đầu năm 2017
- Nhận định, soi kèo TPHCM vs SHB Đà Nẵng, 19h15 ngày 24/1: Vùi dập đối thủ
- Google, Facebook, Apple phản đối chỉ thị liên quan đến người đồng tính của ông Trump
- [LMHT] Cập nhật tin tức ngày 18/5
- Lạ lẫm với bộ phim hoạt hình độc đáo của người Việt sản xuất
- Nhận định, soi kèo Freiburg vs Bayern Munich, 21h30 ngày 25/1: Kiểm điểm bản thân
- Những hệ điều hành có khả năng soán ngôi Windows, iOS
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Al
- Sự khác biệt dễ nhận biết nhất giữa con trai và con gái
- 9 cài đặt bảo mật người dùng iPhone, iPad nên thay đổi ngay lập tức
- Uber, Fitbit và hàng loạt website bị rò rỉ dữ liệu vì lỗ hổng CloudBleed
- Soi kèo góc Hoffenheim vs Tottenham, 0h45 ngày 24/1
- Truyện tranh hài hước: Biến đi cho bà làm việc!
- Trăn nuốt chửng linh dương, linh dương mẹ đứng nhìn
- Lạ lẫm với bộ phim hoạt hình độc đáo của người Việt sản xuất
- Soi kèo góc Mallorca vs Real Betis, 20h00 ngày 25/1
- Viettel cung cấp giải pháp bảo mật và ứng cứu khi có sự cố cho Vietnam Airlines
- Tóc Tiên, Trọng Nhân khuấy đảo hơn 10.000 game thủ tại VTC Mobile Festival
- Thu thuế bán hàng trên Facebook: Ai cũng có nghĩa vụ phải nộp thuế!
- Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Roma, 00h45 ngày 24/1: Xa nhà là thất vọng
- Samsung phát hành ứng dụng bảo mật Secure Folder cho Galaxy S7
- Doanh nghiệp công nghệ Hàn Quốc liên tiếp đổ vào Bắc Ninh đầu năm 2017
- Trực tiếp Manchester United vs Southampton chung kết Cúp Liên đoàn Anh tối nay ở đâu?
- Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Lyon, 0h45 ngày 24/1: Tự tin trên sân nhà
- Biến hình thành hiệp sĩ que Stickman Quest giải cứu thành phố
- Dự án mở rộng tỷ đô của Samsung Display chính thức nhận giấy phép đầu tư
- Điểm qua những nàng y tá xinh đẹp và quyến rũ nhất trong game
- 搜索
-
- 友情链接
-