Điều này có thể giải thích tại sao rất nhiều người lớn chơi môn thể thao này. Theo thống kê, hiện có gần 50 triệu người lớn ở Mỹ chơi pickleball với 70% số người tham gia ở độ tuổi từ 18 đến 45.

"Vì pickleball là môn thể thao ít gây tác động xấu và dễ dàng cho cơ thể nên đây là cách tuyệt vời để vận động và duy trì xương, khớp và cơ khỏe mạnh", Kelly Kopach, huấn luyện viên pickleball người Mỹ cho biết.

Cải thiện kết quả sức khỏe

Pickleball là bài tập tim mạch toàn thân có tác động tích cực đến sức khỏe và thể chất tổng thể của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball 3 lần một tuần, mỗi lần một giờ trong 6 tuần đã cải thiện được tình trạng tim mạch, mức cholesterol và huyết áp.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng chơi pickleball có thể có tác động đến sức khỏe của bạn nhiều hơn là đi bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi ở độ tuổi trung niên đốt cháy nhiều hơn 40% lượng calo trong một trận đấu pickleball kéo dài 30 phút so với khi đi bộ trong 30 phút. Họ cũng tăng nhịp tim lên mức cường độ vừa phải một cách hiệu quả hơn.

Chơi pickleball giúp mọi người hài lòng với cuộc sống 

Theo bà Melissa Zhang, pickleball không chỉ là cách để ra ngoài và hít thở không khí trong lành mà bạn còn có thể kết bạn và giao lưu khi chơi. Những tương tác kiểu này giúp bù đắp tác động tiêu cực của sự cô lập xã hội, điều này đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí, trầm cảm và tử vong sớm.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball trên 65 tuổi duy trì tình bạn và các mối quan hệ xã hội mà họ tạo dựng được bằng cách chơi pickleball. Những người chơi ít thường xuyên hơn hoặc ngừng chơi, báo cáo mức độ cô đơn cao hơn và mức độ hài lòng với cuộc sống thấp hơn.

Tăng cường sức khỏe tinh thần

Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và pickleball cũng không phải là ngoại lệ. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng chơi pickleball có thể có tác động tích cực đến một số dấu hiệu tâm lý và cải thiện sức khỏe tinh thần nói chung.

Ví dụ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi pickleball chia sẻ rằng họ cảm thấy khỏe mạnh hơn, hài lòng hơn với cuộc sống, ít bị trầm cảm hơn, ít căng thẳng hơn và hạnh phúc hơn.

Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những người lớn tuổi tham gia các giải đấu pickleball báo cáo mức độ trầm cảm thấp hơn. Chơi pickleball một cách cạnh tranh cũng có thể giúp mọi người tìm thấy mục đích và đặt ra mục tiêu - hai khía cạnh có thể giúp mọi người dễ dàng hài lòng khi chuyển sang giai đoạn nghỉ hưu.

Tăng cường kỹ năng nhận thức

Kỹ năng nhận thức của bạn có thể suy giảm khi bạn già đi. Nhưng việc tìm cách duy trì hoặc thậm chí cải thiện nhận thức là rất quan trọng đối với sự độc lập về chức năng, đặc biệt là khi bạn già đi. Thể hiện các kỹ năng chức năng tốt sẽ giúp bạn tiếp tục sống độc lập, lái xe an toàn, quản lý tài chính và ít phải dùng đến thuốc thang hỗ trợ sức khỏe.

Và chơi pickleball có thể chống lại, hoặc làm chậm quá trình suy giảm tự nhiên của các kỹ năng nhận thức. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Utah (Mỹ) đã phát hiện ra rằng một khóa học pickleball kéo dài 6 tuần không chỉ cải thiện kết quả sức khỏe cho người lớn tuổi mà còn tăng cường các kỹ năng nhận thức của họ. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng những người tham gia báo cáo rằng họ ít đau hơn và có thể nhảy cao hơn.

Pickleball thu hút chị em phụ nữ hơn bất kỳ môn thể thao nào khác

"50% học viên pickleball của tôi là chị em phụ nữ. Có lẽ môn thể thao này dễ học, dễ chơi nên chị em cảm thấy thích. Điều này rất khác với các môn thể thao khác", anh Đào Duy Hoàng, cựu tuyển thủ quốc gia môn bóng bàn và hiện đang là huấn luyện viên dạy pickleball chia sẻ với phóng viên Dân trí.

Theo anh Duy Hoàng, pickleball ngoài yếu tố vừa dễ học, dễ chơi, vừa tăng cường được khả năng vận động thì chị em phụ nữ còn thích thú do được ăn mặc đẹp, khoe dáng vóc thon thả hoặc nhu cầu "sống ảo" trên mạng xã hội.

"Chơi pickleball giúp cải thiện sự dẻo dai, tăng cường khả năng vận động và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh. Nó cũng cải thiện sức khỏe tim mạch và khả năng phối hợp tay mắt của bạn.

Lúc mới chuyển sang chơi môn thể thao này, tôi cứ có cảm giác bị cuốn theo nó. Môn này luôn có đông người tham gia, mọi người giao lưu kết nối với nhau rất vui vẻ mà cũng không quá phân biệt về trình độ đẳng cấp", chị Phan Phương Linh - HLV môn bóng bàn nhưng chuyển sang chơi pickleball vì sức hút của môn thể thao mới lạ này chia sẻ.

Dù soán vị trí của ngôi sao Tây Ban Nha, Zverev vẫn dành sự tôn trọng tuyệt đối với Alcaraz. Zverev chia sẻ sau khi vô địch Paris Masters: "Thật tuyệt vời khi trở lại vị trí cao như vậy.

Nhưng với tôi, Jannik Sinner có mùa giải xuất sắc nhất, còn Alcaraz đứng ngay sau với 2 Grand Slam. Alcaraz vô địch Wimbledon và Roland Garros, những danh hiệu vô cùng quan trọng".

Carlos Alcaraz và Alexander Zverev đang chuẩn bị cho ATP Finals 2024 diễn ra tại Turin (Italy) từ ngày 10/11 đến 17/11. Hai ngôi sao này sẽ cạnh tranh chức vô địch với các tay vợt hàng đầu như Jannik Sinner, Daniil Medvedev và Taylor Fritz.

Novak Djokovic đã bật khỏi top 4 sau khi không tham gia Paris Masters 2024. Tay vợt người Serbia bị trừ 1.000 điểm do anh lên ngôi vô địch giải ATP Masters 1000 tại Pháp năm ngoái. Điều này khiến Nole rớt xuống hạng 5 với 5.210 điểm, trong khi Daniil Medvedev lên chiếm vị trí số 4.

Djokovic đang xếp thứ 6 trong cuộc đua đoạt vé dự ATP Finals dành cho 8 tay vợt xuất sắc nhất năm nay với 3.910 điểm. Nole đang xếp trên các đối thủ cạnh tranh gồm Casper Ruud (thứ 7, 3.855 điểm), Alex De Minaur (thứ 8, 3.745 điểm), Andrey Rublev (thứ 9, 3.720 điểm) và Dimitrov (thứ 10, 3.340 điểm).

Sau thành tích vào đến chung kết Paris Masters 2024, Ugo Humbert có bước tiến lớn khi vươn lên vị trí thứ 14 với 2.990 điểm. Tay vợt người Pháp gây ấn tượng khi lần lượt đánh bại Brandon Nakashima, Marcos Giron, Alcaraz, Thompson, Khachanov trước khi thua Alexander Zverev ở chung kết.

Theo truyền thông Anh, Man Utd quyết tâm để tiền đạo 24 tuổi ra đi vào kỳ chuyển nhượng tháng 1/2025 tới. Đội chủ sân Old Trafford sẵn sàng lắng nghe các đề nghị với mức giá khác nhau, thậm chí chấp nhận cả những đề xuất cho mượn nếu không thể bán ngôi sao này.

Antony đang hưởng mức lương 200.000 bảng một tuần, anh ra sân tổng cộng 87 trận cho Man Utd, ghi được 12 bàn thắng và có 5 pha kiến tạo. Mùa giải này, anh chỉ có 5 lần ra sân, trong đó chỉ có một trận đá chính tại Premier League.

Các báo cáo của Man Utd cho biết, Antony thường xuyên có thái độ không tốt trong quá trình tập luyện cùng đội bóng và chính cầu thủ 24 tuổi này là tác nhân gây ra các cuộc chia rẽ trong phòng thay đồ. Ban huấn luyện của "Quỷ đỏ" đang lên kế hoạch thay thế cầu thủ người Brazil bằng bản hợp đồng Geovany Quenda từ Sporting Lisbon.

Tài năng trẻ Quenda được coi là thần đồng của bóng đá châu Âu sau khi gia nhập Sporting Lisbon dưới thời HLV Amorim. Tiền vệ 17 tuổi mới được đôn lên đội 1 Sporting Lisbon mùa này nhưng đã nhanh chóng trở thành cái tên không thể thiếu trong đội hình xuất phát.

Điểm mạnh của Quenda chính là tốc độ và có thể tung ra những đường chuyền sắc sảo. Nhiều khả năng cầu thủ trẻ này sẽ gia nhập Man Utd và tái ngộ HLV Ruben Amorim.

Đây là điều nằm trong khả năng của đội bóng xứ sở mặt trời mọc. Ở lượt đấu thứ 7 diễn ra vào tháng 3 năm sau, Nhật Bản sẽ tiếp Bahrain trên sân nhà. Khả năng rất cao là sau thời điểm đó, Nhật Bản sẽ là đội đầu tiên của châu Á giành quyền góp mặt tại World Cup 2026.

Ngoài Nhật Bản, 5 đội còn lại tại bảng C có cơ hội gần như ngang nhau ở 4 lượt trận cuối. Khoảng cách giữa đội đứng nhì bảng đấu này Australia (hiện có 7 điểm) với đội cuối bảng Trung Quốc chỉ cách nhau đúng một điểm.

Có đến 4 đội hiện có 6 điểm, theo thứ tự gồm Indonesia, Saudi Arabia, Bahrain và Trung Quốc. Chính vì thế, cuộc đua giữa nhóm các đội này vào năm sau chắc chắn sẽ rất căng thẳng.

Hai ông lớn Saudi Arabia (3 lần vô địch châu Á, 6 lần dự VCK World Cup) và Australia (một lần vô địch châu Á, 6 lần dự World Cup) có nguy cơ trễ chuyến tàu đến với giải vô địch thế giới, nếu như họ tiếp tục bị Indonesia và Trung Quốc níu chân.

Trong bối cảnh Saudi Arabia và Australia đều sa sút, Indonesia đứng trước cơ hội rất lớn lần thứ hai tham dự World Cup trong lịch sử. Indonesia còn 4 trận đấu nữa, trong đó, họ có hai chuyến làm khách tới sân của Australia và Nhật Bản. 

Indonesia có lợi thế gặp hai đối thủ cạnh tranh trực tiếp là Trung Quốc và Bahrain trên sân nhà Bung Karno ở lượt về. Ở trận lượt đi trên sân nhà, Garuda (biệt danh của đội tuyển Indonesia) đã thi đấu không thua kém gì hai đối thủ này (thậm chí ép sân toàn diện trước Trung Quốc). Chính vì vậy, việc được thi đấu trên sân nhà Bung Karno là lợi thế rất lớn với Indonesia ở lượt về.

Iran bất bại, Uzbekistan đứng trước cơ hội lịch sử

Ở bảng A, Iran cũng có 16 điểm sau 6 lượt trận, với 5 chiến thắng và một trận hòa. Tuy nhiên, khoảng cách giữa Iran và đội đứng thứ 3 bảng đấu này là UAE chỉ là 6 điểm. Thế nên, Iran khó giành vé đến Mỹ, Canada và Mexico (3 quốc gia chủ nhà của World Cup 2026) ngay lượt đấu tiếp theo vào tháng 3/2025.

Dù vậy, khó có bất ngờ ở bảng A, Iran và đội nhì bảng Uzbekistan (hiện có 13 điểm) thi đấu rất ổn định ở 6 lượt trận đã qua. Đội bóng Trung Á Uzbekistan mới chỉ để thua một trận, đó là trận thua chủ nhà của World Cup 2022, đồng thời là đương kim vô địch châu Á Qatar.

Uzbekistan vẫn có lợi thế so với UAE (10 điểm), Qatar (7 điểm). Đặc biệt, Uzbekistan còn trận lượt về được tiếp Qatar trên sân nhà. Nếu giành vé dự World Cup 2026, đây sẽ là lần đầu tiên trong lịch sử, bóng đá Uzbekistan tham dự giải vô địch thế giới.

Hàn Quốc gần đến đích, Iraq mơ có lần thứ hai dự World Cup

Tiếp sau Iran ở bảng A và Nhật Bản tại bảng C, Hàn Quốc bất bại ở bảng B. Đội bóng của HLV Hong Myung Bo có 4 chiến thắng và 2 trận hòa sau 6 lượt trận đã qua, được 14 điểm. Hàn Quốc không bỏ quá xa các đội trong bảng của mình, nhưng rất khó có chuyện đội bóng được mệnh danh là mãnh hổ châu Á không thể giành vé đến World Cup.

Trong bảng đấu này, Iraq cũng thi đấu rất tốt. Nhà vô địch châu Á năm 2007 hiện có 11 điểm, xếp nhì bảng, hơn đội thứ 3 trong bảng là Jordan 2 điểm. Lần gần nhất Iraq dự ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới cách đây đã 38 năm, World Cup 1986.

Đó cũng là kỳ World Cup duy nhất cho đến thời điểm hiện tại, Iraq được góp mặt. Họ rất muốn tranh thủ cơ hội FIFA tăng số đội được dự vòng chung kết World Cup 2026 (từ 32 lên 48), để giành vé đến với các nước Mỹ, Canada và Mexico.

Theo điều lệ của vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á, hai đội dẫn đầu mỗi bảng vòng loại thứ 3 sẽ có vé đến thẳng vòng chung kết. Các đội đứng thứ 3 và thứ 4 ở từng bảng sẽ đá tiếp vòng loại thứ 4. Riêng các đội đứng thứ 5 và thứ 6 ở từng bảng sẽ bị loại.

Những tên tuổi đáng chú ý tham dự giải đấu năm nay có tay golf người Mỹ gốc Việt Lilia Vu, Yuka Saso (người Nhật gốc Philippines), cựu số một thế giới Lexi Thompson (Mỹ), huy chương vàng (HCV) Olympic Lydia Ko (New Zealand)…

Đặc biệt, giải đấu có sự hiện diện của số một thế giới Nelly Korda. Tay golf này trở lại sau chấn thương đau nửa đầu và chấn thương vùng cổ.

Trả lời giới truyền thông khi xác nhận tham dự The Annika Driven At Pelican, Nelly Korda nói: "Tôi phải thật sự rất đau đớn ở những tuần lễ trước đây. Nhưng hiện tại, tôi cho rằng tôi nghỉ ngơi đã đủ để trở lại".

"Mục tiêu của tôi trong tuần này, đó là thi đấu thật tốt, trước khi nâng cúp vô địch The Annika Driven At Pelican khi giải đấu năm nay kết thúc", Nelly Korda nói thêm.